【囚人】プリズナートレーニング【CC】9

90 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-B1PQ)：2020/05/22(金) 13:08:06 ID:yFsW+UXRa.net

自分はSTEP1と並行して普通の自重もやってる
あと週1じゃなくて週に2で回るようにスケジュール組んでる
ポールの言う事をまるまる守ってはいないな
プロテインやサプリも飲んでるし