【素手】デッドリフト57【ストラップ】

156 ：無記無記名：2020/03/28(土) 17:22:09 ID:TkAOW0Vd.net

ナローで過去１８０キロくらいだったんだけど、腰痛くなって
しばらく１２０キロ位まで落としてやってた。最近また重量増しようと思って頑張ってるんですが、
１６０キロくらいになると、（いまメインは１５０キロ＊５回くらいです）どうしても背中が丸まってきちゃう気がしてます。
腰は直線、僧帽筋あたりを多少前傾させるフォームが良いという話もきいたことがありますが、どうなんでしょうか？
あと、デッドリフトやると他の種目と比べて疲労感はすごいあってもあんまり筋肥大してる感がないんですが、そんなもんでしょうか？