【素手】デッドリフト57【ストラップ】

1 ：無記無記名：2019/10/13(日) 19:42:09.35 ID:/dvJt2w8.net

【素手】デッドリフト57【ストラップ】

建てたぞ ガンガン引いとけ

163 ：無記無記名：2020/03/29(日) 08:14:07.92 ID:pplBWsN1.net

個人的には床引きの重量はどうでもよくなってきた
パワーリフティングやってるわけゃないのに、
ナロー床引き230kgまでは達したけどそもそも体型が床引き向きじゃねえんだよ
めさめさ努力したし腰の怪我も何回かしたが、
特にメリット無いからな
これまではジムで見栄張りたくて高重量目指してたんだ
しかしホームジムに切り替えたら憑き物が取れた
デッドに関しては体型の問題があってリスクの方が断然大きいから重量追うのは止めっすわあ
楽になったわあ

164 ：無記無記名：2020/03/29(日) 08:29:35 ID:Ndq0/0/u.net

膝頭より上のスタートなら、脚の力使えるので350キロ以上上がるが、膝頭より下なだけで全く上がらないな。ハーフデッドは。

165 ：無記無記名：2020/03/29(日) 08:53:16.38 ID:96XacuiN.net

>>163
腕が短いとか？

166 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:16:43.13 ID:YrRYHcn5.net

チビで短足で、かつ豆タンクみたいな身体ほどデッドやスクワットは有利だからな。
腕の長さも関係するが、、これは実はベンチプレスも同じだからあまり重さに拘らず
それぞれが好きなものを好きにやるのが本当は１番だ。扱う重さにはこだわりたくなるが
目的をしっかり定める事だな

167 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:22:16.03 ID:Alfq/da8.net

スクワットは短足が有利だけどデッドリフトは脚の長さはワイドで誤魔化せるし腕が長い方がデカいかな
長身が不利ってのもスクワットだな、長身は基本腕も長い
白人がデッドリフト最強なのは間違い無いが

168 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:38:03.93 ID:WLT5UE72.net

>>167
台湾デッドの短足胴短腕長が最強だべさ

169 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:40:52.90 ID:Alfq/da8.net

>>168
でも結局は白人なんだよなぁ
軽量級はアジア人も強いけど

170 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:47:30.82 ID:4lMEXBPj.net

手足が短ければ、それだけモーメントが短くて
仕事量が減るから高重量を上げやすいよね

171 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:49:44.40 ID:u9w/HHmQ.net

個人的には床引きの重量は正直やはり気になる。

10年ほど前誘われてパワーリフティングやっていたときは
ナロー床引き245kgまでは達した。
しかしそもそも大会にはそれほど興味なく、大会参加も床引きデッドのトレすら止めてしまった。

今はだいたい月一スティッフレッグやるくらいで180�sを10回やる程度。

スクワット中心のスティッフレッグドデッドリフトとの組み合わせ・ローテーションが気に入っていて床引きナローデッドは随分やってない。

しかし、久し振りに会ったパワー時代の知り合いに背中が小さくなったと言われる。

再び床引きナローデッドを再開して以前のように重量・回数も追ったらまだ30代だった頃のように245�s引けるだろうか？

172 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:53:06.24 ID:Alfq/da8.net

宇佐美さん、未だに伸びてるよ

173 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:53:47.46 ID:WLT5UE72.net

>>169
白人のあの背中の強さはなんだろね？
釣り鐘で200kgあげたりとか頭おかしい

174 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:56:13.12 ID:Alfq/da8.net

>>173
普通に全身強いよ
ベンチプレスも日本と違って適当なフォームで腕が長いのに挙げちゃうし
白人黒人の筋力はアジア人より確実に高い

175 ：無記無記名：2020/03/29(日) 10:59:18.34 ID:YrRYHcn5.net

80すぎのガリガリのじいさんが200デッドやってるしな、、なんなんだよ全く
日本にもいるけどな、70台で腕と脚なんか全然筋肉無くてシワシワでデッド250とかやるんだよ
俺たちみたいなみただけでわかるマッチョでもなんでもない農家のジジイがよー

176 ：無記無記名：2020/03/29(日) 11:01:32 ID:pplBWsN1.net

短足ってのは＝胴長だから必ずしもスクワットに有利ってわけじゃないだろ

177 ：無記無記名：2020/03/29(日) 11:02:43 ID:pplBWsN1.net

>>175
日本人のそれ見たことないんで動画のリンク貼ってくれ
みたい

178 ：無記無記名：2020/03/29(日) 11:09:04 ID:Alfq/da8.net

>>176
アメリカの小人症の人が軽量級のスクワットワールドレコードを持ってるから間違いなく有利だよ
ローバーでやってもハイバーでやっても上下する距離が短くなるから

179 ：無記無記名：2020/03/29(日) 11:14:41.82 ID:WLT5UE72.net

>>174
ベンチは広背筋から三頭にかけて背中やん
スクワットはヒップヒンジが背中やん

やっぱ全部背中やん！！！！


いや、その、なんとなく思い付いた

180 ：無記無記名：2020/03/29(日) 13:43:19.85 ID:YrRYHcn5.net

>>177
他にもいるけど最近の人はこれ。うちのジムにもスーパージジイ78歳がいるけどな。
最初は、は？と思ったがこのインスタグラムを５個くらいみてからびっくりした。
こういうの目指すつもり。でもストリートワークアウトは今無理だから無理だろなー、、
https://www.instagram.com/p/B8qVE1LhCv3/?igshid=1dug4xu810n1z

181 ：無記無記名：2020/03/29(日) 13:52:22.47 ID:4Y5j9Hng.net

>>180
ちょっと待てなんだこのじいさん
この年齢しかもこの体格でラックアップだけとはいえ400kgて
まじで化けもんじゃねえかw

182 ：無記無記名：2020/03/29(日) 14:16:45.97 ID:YrRYHcn5.net

>>181
でしょ？俺もビビった！笑
チャレンジしたらわかるよ！300でもやべえもん！笑

183 ：無記無記名：2020/03/29(日) 14:26:58.07 ID:4lMEXBPj.net

>>182
しかも９秒もかかって下ろした後にもかかわらずぶっ倒れなかったんだから
相当血管が強いんじゃないかな？(；´･ω･)

184 ：無記無記名：2020/03/29(日) 14:45:33.82 ID:z6VrHn6I.net

いや一体このじいさんはなにでこんな力を得ているんだ？
筋肉なくね？ストリートワークアウトもやばいんだけど、、、
筋肉以外のフォースかなんかあるんか？モチベーション沸いてきたけど

185 ：無記無記名：2020/03/29(日) 14:48:27 ID:4tdkiYlX.net

昔の日本人は頑丈だったっていうけど、精神力はともかく筋力なんかは正直トレーニング科学の発達した今の方が上かと思ってたけど…
こういうの見るとちょっと考えが変わるな…

186 ：無記無記名：2020/03/29(日) 14:49:42 ID:pplBWsN1.net

>>180
インスタ見れないんだが
日本人なのか？
70歳以上でガリガリで床引き250kg？
嘘だろ？

187 ：無記無記名：2020/03/29(日) 14:56:47 ID:YrRYHcn5.net

>>186
他のストリートワークアウトやダンベルフライとかもマジやばい。
白髪頭の帽子メガネでもろにそこらの農家のじいさんて感じや。
昔はこんなのゴロゴロいたのか、それとも元々オリンピック級のごく稀な素質の人なのか、、

188 ：無記無記名：2020/03/29(日) 14:58:18 ID:YrRYHcn5.net

>>186
ラックアップだけど400キロ6回やってる。
デッドは200は結構余裕な感じでゆっくり上げ下ろしてる。

189 ：無記無記名：2020/03/29(日) 14:59:21 ID:pplBWsN1.net

見たいけどインスタ登録とか面倒クセえんだよな
登録系嫌いw

190 ：無記無記名：2020/03/29(日) 15:03:02 ID:YrRYHcn5.net

いや、これは見たほうがいいぞ笑
なんか年をとってもここまでいけるのか？というモチベーションが上がる。

191 ：無記無記名：2020/03/29(日) 15:32:02 ID:UXvMV99e.net

バイクで大転倒して骨折。最近やっとデッドリフト出来るようになったけど、超弱くなってて泣ける。まあ、もともと弱いけどね。

192 ：無記無記名：2020/03/29(日) 16:47:43.93 ID:4tdkiYlX.net

https://www.instagram.com/stories/shinsawai/2275249796615099496/
俺の知ってる花見じゃねえ……

193 ：無記無記名：2020/03/29(日) 17:15:12.84 ID:YrRYHcn5.net

サイヤマンの師匠みてえな仙人が出て来てびっくりしたなーもうー

194 ：無記無記名：2020/03/29(日) 17:36:21.06 ID:WLT5UE72.net

>>180
なんだこのジーさん
スゴすぎだろwww

195 ：無記無記名：2020/03/29(日) 18:02:54.75 ID:trjm3cqR.net

効くんならいくらでも重量下げるで

196 ：無記無記名：2020/03/29(日) 22:39:59.58 ID:LWiTAlD+.net

俺もう普通の床引きデッドやっとらんぜ
今は前田都喜春さんの勧める強化デッドとスティッフレッグドデッドしかやってないよ　ベルトなしで下肢の筋量増やす意図でやってる
こういうのな→https://livedoor.blogimg.jp/ironmanjapan/imgs/1/1/11433c29.jpg

つーか床引きデッドって最高に血圧が高まる危険種目だからな？
何が危ないって脳溢血の恐れがあるのよ
文字通りデッドする恐れがある・・
床引きデッドリフトは力を示し、競い合える面白い種目ではあるけど俺には要らんな

197 ：無記無記名：2020/03/29(日) 22:47:54.97 ID:ruxwshWb.net

鏡見ながらやってると上半身赤くなるし血管モリモリ浮き上がってヤバいなって実感はある

198 ：無記無記名：2020/03/29(日) 22:50:55.78 ID:pplBWsN1.net

10回軽くやれるくらいの重量で頻度増やす路線
これなら床引きでも腰回りの調子が良い

199 ：無記無記名：2020/03/30(月) 06:18:41.06 ID:YqbiOQgo.net

最近５回以下でやってるけどやっぱり身体によくない気がする。疲労感ばっかり来るけど筋肉痛も少ないし何より肥大を感じない。
１０回前後の重量のほうがいい気がする。コンパウンドは高重量低レップというけれど・・

200 ：無記無記名：2020/03/30(月) 12:32:38 ID:VSkEiOh2.net

10回できる重さのがいいよ。年に数度たまーに調子いいときに重いのやればいい

201 ：忍者 ：2020/03/30(月) 12:46:51.89 ID:4Ct2qjy7.net

8-10発ベースがベストです

202 ：無記無記名：2020/03/30(月) 15:01:17.67 ID:1yGKdXjs.net

>>196
血管に圧力がかかるから
失神や最悪の場合、失明するリスクもあるんだよね(;^ω^)

203 ：無記無記名：2020/03/30(月) 15:36:26.94 ID:cMUEWXZC.net

血圧って短時間ならビックリするくらい高い数値で血管耐えるよ。
ただ常時高めの人だと傷んでるのでそういう時事故る

204 ：無記無記名：2020/03/30(月) 20:48:20 ID:XOcL9oT7.net

ナローノーベルト240kg床引き
挙がったけど腰が死んだのでしばらくお休み

205 ：無記無記名：2020/03/30(月) 21:01:51 ID:8JAZAQRr.net

まじかー
5rep5セットできたらステップアップするようにやってたけど重量落してやろうかしら
たしかに最初あげる時凄い力むし

206 ：無記無記名：2020/03/30(月) 22:49:38 ID:kMz1eaOn.net

下ろすとき難しくない？膝関節しっかり畳めずまた挙げてしまう
1rep毎にしっかりフォーム固め直した方がいいのかな

207 ：無記無記名：2020/03/30(月) 23:08:28 ID:Lkkj2CCz.net

腰を支点にヒンジにように動かしてるとそうなる

208 ：無記無記名：2020/03/31(火) 08:07:52.18 ID:0wu8f9S4.net

>>180
これフェイク臭いな
200kgの割には下した時の音が軽すぎる

209 ：無記無記名：2020/03/31(火) 08:13:01 ID:0wu8f9S4.net

＞70台で腕と脚なんか全然筋肉無くてシワシワでデッド250とかやるんだよ

どこにいるんだ？

210 ：無記無記名：2020/03/31(火) 08:22:57 ID:mim0z+5d.net

インスタは99割がフェイク

211 ：無記無記名：2020/03/31(火) 09:13:12 ID:fl0miNg9.net

>>208
このジジイの他のインスタグラム10個見てみ？

212 ：無記無記名：2020/03/31(火) 09:13:47 ID:YYS6pIeZ.net

チィート

213 ：無記無記名：2020/03/31(火) 09:14:52 ID:fl0miNg9.net

>>208
すでに地元では有名でファンもいて他の若い筋トレインスタグラムのやつとコラボもしている
お前らよりすべてにおいて強いかもしれんなワッハハハハ

214 ：無記無記名：2020/04/01(水) 17:46:30 ID:9PGF4oCO.net

70のジジイにまさかこの俺が負けるとは、、、
腹筋ローラーとフロントバックもダンベルフライも勝てねえ、、

215 ：無記無記名：2020/04/01(水) 18:31:01 ID:HEiGWbYh.net

フェイクプレイトじゃね？

216 ：無記無記名：2020/04/01(水) 18:48:53 ID:HEiGWbYh.net

プレート

ガワ剥いで中に入ってた鉄と同じ形の木入れたら良いだけだもんな
20kgプレートだけそれにしとけばビデオじゃバレにくい

217 ：無記無記名：2020/04/01(水) 19:15:02 ID:STouh9mS.net

シャフトの撓りを見るとフェイクでは無いな

218 ：無記無記名：2020/04/01(水) 19:18:34 ID:MVNje7Sx.net

わざわざジムにフェイクプレート持参して撮影？
インスタのいいね集めるのにそこまでするかなあ
トレ歴が不明だが、特殊な爺さんなんだと思う

219 ：無記無記名：2020/04/01(水) 20:34:01 ID:9PGF4oCO.net

まあ、この爺さんのストリートワークアウトを全部超えられる若者もそうはいない。
このじいさんそんなにチビではないのも顔と身体の比率ですぐわかる。
身長165以下なら簡単でもこの、爺さん172は最低でもありそうだ。175くらいかな。
それでこのストリートワークアウトはかなりすごい。

220 ：無記無記名：2020/04/01(水) 20:35:28 ID:zXXUmD4P.net

>>218
そんなことする奴らの集まりがインスタだぞ？

221 ：無記無記名：2020/04/01(水) 20:36:02 ID:STouh9mS.net

フロントレバーと出来てるしな

222 ：無記無記名：2020/04/01(水) 20:36:03 ID:9PGF4oCO.net

>>216
周りにあんなに他人がいるジムでそんなやつおらんだろ笑
というか結構他の若者筋トレ野郎がコラボしてるから
嘘はないみたいよ。

223 ：無記無記名：2020/04/01(水) 20:38:05 ID:9PGF4oCO.net

しかしまあ裸を見たいね。
まず腹筋ローラーでこのジジイに負けてるやつばっかりだろ？
それは間違いない！！俺もこの腹筋ローラー手法無理だったからな

224 ：無記無記名：2020/04/01(水) 21:01:34 ID:HEiGWbYh.net

>>217
シャフトってしなるタイプとしならないタイプがあるし、
安物と本格的なものでも違うから

225 ：無記無記名：2020/04/01(水) 21:03:24 ID:HEiGWbYh.net

下ろした時の音や感じがどうも200kgっぽくなくないか？
もちろんフェイクじゃない可能性もあるけどさ

226 ：無記無記名：2020/04/01(水) 22:10:50 ID:9PGF4oCO.net

周りにファンとか一緒のジム行ってるやつがフォローしまくってるから
そいつらに聞いてこいよ笑
それくらい余裕ってことだろ。おまえらみたいにドカーーン！！って落とさないんだからさ笑

227 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:04:40 ID:JuvmfFDq.net

>>224
？
しならないシャフトを、フェイクプレートでしならせるなんて勿論不可能だし、しなるプレートだってフェイクプレートじゃしならせる事はできないだろ？
フェイクだって言いたいあまり言うことがおかしくなってんぞ？

228 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:21:39.56 ID:HEiGWbYh.net

しならせるってほどしなってないし、
お前が知らないシャフトなだけで動画撮ってる奴は知ってるだろw

229 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:32:14 ID:JuvmfFDq.net

>>228
>お前が知らないシャフトなだけで動画撮ってる奴は知ってるだろw

何が言いたいのかよく分からない
お前が言う、動画撮ってる奴ならシャフトって一体どんなの？

230 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:33:53 ID:JuvmfFDq.net

ちょっと単語抜けてた

お前が言う、動画撮ってる奴なら知ってるシャフトって一体どんなの？

231 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:35:57 ID:HEiGWbYh.net

こんな頭の悪い奴実生活だとなかなかお目にかかれない

232 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:43:50 ID:JuvmfFDq.net

>>231
無理のあるケチつけては突っ込まれた挙げ句結局それかw
爺いに嫉妬してんじゃねえぞ間抜けw

233 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:47:25 ID:HEiGWbYh.net

本人かってくらい突っ掛かってこられてますw

234 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:49:21 ID:MVNje7Sx.net

ﾁﾐﾀﾁ、落ち着きたまえ
とりあえずこの形のフェイクプレートが市販されてるか調べてみてはどうか
というかそろそろスレ違いになってしまうが

235 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:52:19 ID:JuvmfFDq.net

>>233
そしてついに本人認定証w
ホントに馬鹿だろお前w

236 ：無記無記名：2020/04/01(水) 23:54:36 ID:MVNje7Sx.net

それとこの人のトレ歴が気になる
フォロワーの方から情報求む

237 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 05:38:50 ID:7JYvLGQK.net

こんな爺さんとうでもいい
勝手にインスタ蝿やってろ

238 ：無記無記名：2020/04/02(木) 08:54:01.55 ID:5wJMRcYX.net

フェイクプレート使ってるやつは海外は結構いるのは確かだが
この爺さんはどこのジムにいるかも分かってるんでお前ら合同トレしてこいよ
それで分かるだろが

239 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 09:31:21 ID:DQJfpr5v.net

歳いくつなんだ？

240 ：無記無記名：2020/04/02(木) 09:52:19.02 ID:nGV9zh0F.net

もうデッドリフト関係ないじゃん

241 ：無記無記名：2020/04/02(木) 10:30:47.33 ID:vaUpAK/A.net

じゃあ俺が今日デッドリフトやるよ

242 ：無記無記名：2020/04/02(木) 11:41:48.28 ID:r8owsCTn.net

>>240
ほんとそれ
インスタにしねボタンあったらこのジジイに100万回押すわ

243 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 13:48:13 ID:LSrRSZDY.net

勝手に取り上げておいて勝手に憎まれて可哀想w

244 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 14:16:15 ID:xHs4PFUQ.net

>>218
わざわざそんな手の込んだマネはしないでしょ
お爺さんの場合、筋量に対しての筋力が生まれつき強いだけなんじゃないかな？
それか、生まれつき脳のリミッターがぶっ壊れ気味なのかも・・・・・(´･ω･`)

245 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 15:09:53 ID:ZdKbmMEl.net

コロナのせいで50日はデッドやってないな

246 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 15:59:28 ID:5wJMRcYX.net

うちの100歳で死んだばあさんも毎日始発から行商に行ったり農家の手伝いをしたり
その荷物がまた半端なく重くて1日歩き回るもんだから身体がすごかったし腕や脚の太さが
本当にすごかったなあー、、まあ荷物重いといっても今思うと35キロから50キロだが
毎日自衛隊の行軍してるようなもんでそれを客先行くたびに下げて担いでまた歩く
客もあまりにかわいそうで買ってあげるところもあったんだろうな
とにかく昔のジジババの謎なパワーって間違いなくあると思う。

247 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 16:39:46 ID:7JYvLGQK.net

>>244
認知症でリミッターが壊れてんのかもよ

248 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 16:54:09 ID:CCu4TTxD.net

ジャックハンマーみたいに限界突破してダイヤモンドの肉体なのかもしれない

249 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 17:24:51 ID:TCsnkwSr.net

どんなインチキ動画かと思って見に行ったら丁寧に降ろしてるだけじゃん
難癖付けてるバカから見ると釣り輪もフェイクになるんかね

250 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 17:37:12 ID:5wJMRcYX.net

十字懸垂は素直にすごいな、、あれだけは出来ないって怪力マンも多いさけ。
というか俺の日体大の筋肉ゴリラ先輩が十字懸垂だけできなくて悔しがってた

251 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 17:45:59 ID:5wJMRcYX.net

この爺さんの握力すごいのかもしれんな。デッド200とか荷重懸垂も
パワーグリップもタンマグも使ってないわ

252 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 17:47:47 ID:GOXT4tDA.net

200kgくらいなら別にチョークは要らんけど、年齢からしたらかなり強いな
健の付き方が理想的なのかも

253 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 18:17:56 ID:6dMJwV96.net

MAX230だった頃の俺でさえ200kg下ろすときはもう少し重量感ある感じの音なってたからな
この動画だと下ろしきる寸前に力抜いてる感じで、
バーベルが着地する時に重量感が出そうな下ろし方なのにちょっと違和感あるほど軽いんだよ

254 ：無記無記名：2020/04/02(木) 19:14:15.32 ID:5wJMRcYX.net

じゃあ本人のインスタにそれ書いてこいよ。
勝負しましょうでもええよ。現地でなくてもネットやインスタで勝負しなよ。
この爺さんはそういうの全部受けてるぞ。お前もやってみろ。

255 ：無記無記名：2020/04/02(木) 19:15:32.01 ID:5wJMRcYX.net

荷重の懸垂とか十字懸垂とかをみるとその人の真のレベルわかるんだよ。

256 ：無記無記名：2020/04/02(木) 19:16:54.91 ID:5wJMRcYX.net

デッドは体型でかなりかわる。短足で豆タンク体型でできるだけ低身長の腕長いやつが理想
懸垂系はそういう誤魔化しがきかない

257 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 19:37:15 ID:7JYvLGQK.net

ジジイの話はどうでもいい
いいねがそんなに欲しいんか？クソ連投は本人か

258 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 19:43:22 ID:6dMJwV96.net

真の実力って何ですか？

259 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 19:50:59 ID:5wJMRcYX.net

体型関係ない本当の引く力な

260 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 19:52:07 ID:5wJMRcYX.net

おまえらもインスタで出してみたらいいのに
そしたら多少は見てやるよ。見るところなかったら二度と見ないけどな笑

261 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 20:02:24 ID:DQJfpr5v.net

>>259
懸垂は腕の長さが倍違えば同じ重量でも引く距離も全然違うんじゃない？

262 ：無記無記名：2020/04/02(Thu) 20:25:58 ID:5wJMRcYX.net

プレートの高さと足の長さと膝の角度と腕の長さで
難易度が全然変わってしまうデッドよりははるかに良い目安になるよ
背中デカい人見てみるといい。懸垂やシーテッドローとかハーフデッドをハードにやってるはず

263 ：無記無記名：2020/04/04(土) 10:37:02 ID:BY/m1D27.net

>>145からとりあえず80ｋｇでセット組めるまで戻ったぞい
本当にこんな早く戻るとは思わんかった
人体ってすげー