【素手】デッドリフト57【ストラップ】

23 ：忍者 ：2020/02/26(水) 18:41:26.67 ID:8byEomcy.net

まず、息継ぎしないと確実に死にます
次に、息継ぎの方法ですが、DLの場合、ファーストプルが一番きついと思うので、ここで息を止めて体幹を安定させたいわけです
だから、下ろす時に吸って、ファーストプルでは息を止めて、スティッキング・ポイントを超えたら息を吐くor声を出しています