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【素手】デッドリフト57【ストラップ】
32 :
無記無記名
:2020/02/28(金) 14:11:50 ID:C6vqSZWx.net
>>27
重いバーを握ったままだとアイソメトリック的な恩恵しか得られない
?的な握力を強くしたいのならグリッパーで指で握り潰す力を鍛えるしかない
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