【素手】デッドリフト57【ストラップ】

364 ：無記無記名：2020/05/09(土) 16:27:29 ID:81Ohtzks.net

基本はこの表を参考に
http://imgur.com/jSddoJo.jpg
https://exrx.net/Testing/WeightLifting/DeadliftStandards

この板は自分の能力を1.5倍くらいに水増しするのがお作法なので「は？そんなん始めたばっかりの女でも挙げられるがwww」って言われるけど真に受けない方が良い