【素手】デッドリフト57【ストラップ】

635 ：無記無記名：2020/06/25(木) 21:27:02.16 ID:7hXv8hfZ.net

同じジムにいるうざい奴の話なんだけど、膝上のトップサイドデッドで、高重量（300以上）上げて、上げきったところで数十秒キープして下ろす。みたいな意味不明なトレしてるんだがどこに効いてんのかわからん。
ただ重いのを上げて。自慢してるだけのバカが。