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【素手】デッドリフト57【ストラップ】
- 725 :無記無記名:2020/07/08(水) 13:45:48.08 ID:1ooH+kpr.net
- 床引きデッドからハーフデッドに変えてから、背中が目に見えてデカくなってきた。特に厚み。
扱う重量が重くなったからかな。
デッドリフトは、ハムケツも鍛えられるし、めちゃくちゃ良いコンパウンド種目だが、ボディメイク的には、ハーフでいい気がするな。
特に部位分けしてトレーニングしてる場合
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