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【素手】デッドリフト57【ストラップ】
- 1 ：無記無記名：2019/10/13(日) 19:42:09.35 ID:/dvJt2w8.net
- 【素手】デッドリフト57【ストラップ】
建てたぞ ガンガン引いとけ
- 750 ：無記無記名：2020/07/09(木) 20:08:20.03 ID:MnuNisip.net
- >>725
ハーフデッドやってみようと思うんだけど、バーは膝辺りの高さでいいのかな？
なんか色々なサイトでトップサイドとハーフがごっちゃになってしまった
- 751 ：無記無記名：2020/07/09(木) 20:37:04.31 ID:9R04mte+.net
- 床引きデッド好きだったけど
コロナでもう数か月やってないな
ただデッドがないと分割がうまくいくね
- 752 ：無記無記名：2020/07/09(木) 20:37:39.44 ID:67GSfQ//.net
- プッ（笑）
- 753 ：無記無記名：2020/07/09(木) 20:44:13.07 ID:eaFAApat.net
- 上げきりは、背筋を完全に伸ばしたほうがいいのか、やや前かがみくらいで止めたほうが負荷が抜けないからいいとか、
トレーナーによって言うことがバラバラだな
- 754 ：無記無記名：2020/07/09(木) 20:54:42.81 ID:WT1BFl2r.net
- パワーリフティングの試合基準にしたらええやん
- 755 ：無記無記名：2020/07/09(木) 21:38:56.35 ID:vStli2OD.net
- >>750
ハーフは膝頭の下から。
トップサイドは、膝頭より上から。
って思ってる。
- 756 ：無記無記名：2020/07/09(木) 21:52:56.57 ID:MnuNisip.net
- >>755
ありがとう！
- 757 ：無記無記名：2020/07/09(木) 22:03:16.77 ID:IySgdZY3.net
- >>753
背筋は伸ばさねえだろと思ったが「せすじ」の方か、紛らわしい
- 758 ：無記無記名：2020/07/09(Thu) 23:05:01 ID:T7MpfH7V.net
- >>748
ダンベルデッド？
- 759 ：無記無記名：2020/07/10(金) 05:17:28.19 ID:fiRBo2OY.net
- >>757
そういや同じ字だったwセスジのほう
>>758
そうそう
6kgを二つもって20回くらいを2セット
バーベル置くスペースもないしダンベルのほうが手元が不安定な分、腕の筋肉もついでに鍛えられるとか聞いたな
- 760 ：無記無記名：2020/07/10(金) 06:39:30.29 ID:OBvlqayy.net
- うーん、さすがにそれは…
女の子でも出来るし、ダンベルを持つ腕はダンベルベンチでついでに鍛えられる
ココはデッドスレだし、短いバーベルシャフト買って
最低でも体重の半分でやろうなww
- 761 ：忍者 ：2020/07/10(金) 09:19:51.75 ID:N5VzUpuE.net
- >>750
ここは床引きDLのスレ
ハーフとかトップサイドは他所行きな
- 762 ：忍者 ：2020/07/10(金) 09:21:07.33 ID:N5VzUpuE.net
- >>753
パワーの試合基準でOK
フィニッシュで肩を返して胸をしっかり張る
こうすることで上背部にも効き目が出る
- 763 ：無記無記名：2020/07/10(金) 09:32:35.52 ID:HCT2fYiq.net
- >>761
てめーごときが決めてんじゃねーよ
うつ病のエアプ忍者
- 764 ：無記無記名：2020/07/10(金) 09:44:43.78 ID:Ql9EJDoc.net
- >>761
エアプ雑魚ハッタリ拳上ジジイのてめえが他に行け、というか死ね
- 765 ：無記無記名：2020/07/10(金) 09:45:43.52 ID:y2u9vPFj.net
- >>762
そんなことしたらお前みたいに背中にケツができちまうだろ拳上
- 766 ：忍者 ：2020/07/10(金) 09:53:12.60 ID:N5VzUpuE.net
- うつのハンデ付きでもテメーよりは余裕で強い
雑魚はすっこんでろ
- 767 ：無記無記名：2020/07/10(金) 10:49:31.76 ID:Vzeggcpe.net
- 鬱のハンデ（笑）言い訳すんな雑魚鬱病ハッタリ拳上ジジイ（笑）
お前は鬱でなくても弱いだろエアプ雑魚
- 768 ：無記無記名：2020/07/10(金) 10:50:04.37 ID:IMu4ex0t.net
- だから160×8が強いってのは非トレーニー基準
大まけにまけても精々中級者基準だという現実を見なさいな
ネットで検索するぐらいのことはできるだろ？
後は見ない振りをするのをやめるだけだ
- 769 ：無記無記名：2020/07/10(金) 11:10:25.27 ID:HCT2fYiq.net
- >>766
口だけのエアプがぬかすな、黙ってろ
うつ病っても、ここと同じように現実でやられただけだろ
・実力もないのに口だけ
・大口たたくが証明はしない
・聞いてもないのに自分語りをはじめる
・呼んでもないのに話に入ろうとする
こんなやつは、排除されて当然なんだよ
イジメが原因でうつ病になったんじゃない
自分が原因で排除されようとしてうつ病になったが正解だ
うつ病がハンデだ？
ハンデだから優しくしろっていう
害悪でしかない甘ったれた思考がその台詞を言わせてるだけだ
他のうつ病患者とって迷惑だ
これだからうつ病患者は、、、
と、言われる原因だ
てめーみたいな、糞ったれな自分自身が原因のうつ病は
部屋の隅で体育座りでもしとけ
そしてそのまま朽ち果てろ
- 770 ：無記無記名：2020/07/10(金) 11:15:12.46 ID:7BvQa0t+.net
- こいつもうつ病っぽいな、他人のせいにしてるうつ病
- 771 ：無記無記名：2020/07/10(金) 11:33:16.82 ID:aBbKgqUw.net
- >>761
やーだね♪
- 772 ：無記無記名：2020/07/10(金) 15:15:55.79 ID:Hd9UfEF3.net
- バックエクステンションは甘えだな。
男なら床引きデッドリフトをやるべきだ。
- 773 ：無記無記名：2020/07/10(金) 15:31:59.85 ID:aBbKgqUw.net
- 女性は許されたんだね
- 774 ：無記無記名：2020/07/10(金) 15:40:09.17 ID:Hd9UfEF3.net
- >>773
女性は筋力アップ考えてなさそうだからな。
- 775 ：無記無記名：2020/07/10(金) 15:53:59.92 ID:aBbKgqUw.net
- >>774
あたしはかんがえてるょ！o(*｀ω´*)o
- 776 ：忍者 ：2020/07/10(金) 19:19:01.77 ID:N5VzUpuE.net
- >>772
てゆーかスレタイ読めないバカは帰れって話だよな
- 777 ：忍者 ：2020/07/10(金) 19:20:25.67 ID:N5VzUpuE.net
- 私も最初はバックエクステンションやってたけど、プレート抱えてやるのがきつくなって、
もっと負荷のかかる方法はないのかと自分で調べた結果、デッドリフトなる種目があることを知って、そっちに移行
あれ以来バックエクステンションはやらなくなったな
- 778 ：無記無記名：2020/07/10(金) 19:39:38.66 ID:l/cxFYWF.net
- >>776
帰れエアプ馬鹿
- 779 ：無記無記名：2020/07/10(金) 19:41:02.80 ID:0CY6E/7S.net
- >>777
デッド知らないとかさすがドニワカだな
どうせデッドももうやってないんだろエアプ雑魚拳上ジジイ
- 780 ：無記無記名：2020/07/10(金) 20:06:28 ID:b8bQtaVe.net
- >>776
エアプの糞ボケ拳上が帰れってんだよ
- 781 ：無記無記名：2020/07/10(金) 22:03:39.72 ID:5mtXfQgF.net
- デッドメインだけど、たまにバックエクステンションやると刺激が違う
- 782 ：無記無記名：2020/07/10(金) 22:15:52.55 ID:oobngb4q.net
- にわかバッド（笑）
- 783 ：忍者 ：2020/07/10(金) 22:34:44.33 ID:N5VzUpuE.net
- 刺激変えたいならスタンス変えればいいじゃん
バックエクステンションはプレート抱えるのが大変すぎる
もっとも俺はずっとスモウでやってきて、伸び続けてるからスタンス変えてデッドってあまりやらないけど
- 784 ：無記無記名：2020/07/10(金) 22:50:17.20 ID:5mtXfQgF.net
- 自分的には基本は床引きなのでスモウはバリエーションの1つと思ってるから、スモウはたまにやるとしても床引きをやらないのは考えられないな
- 785 ：無記無記名：2020/07/10(金) 22:56:57.58 ID:dbhrGHVz.net
- >>783
お前相撲で160*8なのか（笑）中級でもねえなこいつ（笑）しかもそれが全盛期（笑）
死ね糞雑魚ジジイ
- 786 ：無記無記名：2020/07/10(金) 22:59:22.31 ID:UzcriAiG.net
- >>785
ブヨブヨの体のお前が言うなナマポ
早く死ねよ
- 787 ：無記無記名：2020/07/10(金) 23:08:56.59 ID:MU0l5UyY.net
- >>786
お前が早く死ね糞ドチビデブ非力雑魚コンプ障害手帳持ちナマポ
- 788 ：忍者 ：2020/07/11(土) 09:18:23.49 ID:kemIqJ8q.net
- >>784
スモウは床引きだろ？？？
- 789 ：無記無記名：2020/07/11(土) 09:23:16.01 ID:OxATaq6H.net
- >>788
お前はエアプだろ？？？
- 790 ：無記無記名：2020/07/11(土) 11:01:35.33 ID:SsC5BZ9S.net
- スモウで背中で上げる感覚が掴めない
- 791 ：無記無記名：2020/07/11(土) 11:04:20.51 ID:wUymCynO.net
- だってスモウは脚メインでしょ？
- 792 ：無記無記名：2020/07/11(土) 11:45:47.58 ID:UckqW2Zn.net
- >>788
相撲で床引き名乗るなよ糞可動域チート拳上ジジイ
チート拳上するならこのスレ使うなよ糞可動域バレエアプ雑魚
- 793 ：無記無記名：2020/07/11(土) 11:59:31.07 ID:H8T2Mv2i.net
- デッドリフトはパワーリフティングだとナローとワイドで種目を分けた方が良いと思うんだよね
- 794 ：無記無記名：2020/07/11(土) 12:02:46.82 ID:OxATaq6H.net
- >>792
相撲もデッドのバリエーションやろ
床引き、トップサイドて同じようにさ
そんなこと言ってると忍者になるよ？
- 795 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:02:12.56 ID:UZbsmRsY.net
- ワイドデッドでやってるやつは300引こうが認めない
デッドやるならナローのみ
- 796 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:08:28.61 ID:4VZl1SKD.net
- 300引けるようになってから言うべきでは
- 797 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:29:35.15 ID:L6xhRlJi.net
- >>796
ワイドデッドとシャチホコベンチやってるやつはジムで嘲笑の的www
- 798 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:33:20.68 ID:4VZl1SKD.net
- 引けないんだ
- 799 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:43:14.76 ID:UscvDxbc.net
- >>794
ハッタリ拳上ジジイと同じ糞可動域でやってる雑魚が正当化（笑）てめえもチートの自覚しろエアプ雑魚（笑）このスレお前も使うなカス（笑）
- 800 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:44:15.47 ID:W/GxmPuj.net
- >>796
なんだその理論
てめえがまず相撲でいいから引いてみろ雑魚（笑）
- 801 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:44:22.53 ID:XxPCC8up.net
- バッド（笑）
- 802 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:44:39.55 ID:H7U9kR9x.net
- >>798
引けないんだ（笑）
- 803 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:45:49.97 ID:2d6qhOfx.net
- 無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ（笑）
- 804 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:46:50.56 ID:Nh1jDeT6.net
- 雑魚ラクッペ（笑）
- 805 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:49:20.73 ID:4VZl1SKD.net
- で、引けないと
- 806 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:52:22.18 ID:3FHtHwve.net
- 雑魚無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ（笑）
- 807 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:52:46.33 ID:p6yqWDLy.net
- >>805
で、引けないと（笑）
- 808 ：無記無記名：2020/07/11(土) 13:53:32.33 ID:4VZl1SKD.net
- あれ？まさかラクッペさんですか！！？
お久しぶりです！
100㎏スレでお会いして以来ですね！
最近どうですか？
- 809 ：無記無記名：2020/07/11(土) 14:03:43.16 ID:9cbfmHka.net
- >>808
雑魚の正体はまた統失かよ誰だよお前
引けないんだろ？（笑）
- 810 ：無記無記名：2020/07/11(土) 14:05:10.43 ID:4VZl1SKD.net
- >>809
そりゃ引けないですよ！300なんて！w
でも、ラクッペさんは300引けるんですか？
引けないのに認めないってのはちょっとダサくない？
- 811 ：無記無記名：2020/07/11(土) 14:05:53.57 ID:4VZl1SKD.net
- 100㎏スレで一緒にいるレベルなんだから無理じゃないすか？
- 812 ：無記無記名：2020/07/11(土) 14:13:53.79 ID:Hqbd2p+y.net
- >>810
引けないのにお前が796を言うのがダサいんだよ雑魚エアプ糞可動域（笑）
- 813 ：無記無記名：2020/07/11(土) 14:15:01.19 ID:CAn7MKvl.net
- >>811
俺はお前なんて覚えてないが俺はお前みたいなエアプ雑魚の馬鹿発言を正論でイジメてるだけ、一緒にするな雑魚
- 814 ：無記無記名：2020/07/11(土) 14:16:46.54 ID:4VZl1SKD.net
- >>812
いや、ラクッペさんも引けないんでしょ？
引けないならそういうこと言わない方がいいよラクッペさん
で、今デッド何㎏いけるんすか？
- 815 ：無記無記名：2020/07/11(土) 14:24:02.45 ID:Hd73WVIt.net
- ラクッペは数年やってもベンチ100挙がらない雑魚（笑）
ダンベルベンチ30 10発も挙がらない雑魚（笑）
- 816 ：無記無記名：2020/07/11(土) 14:24:18.56 ID:4VZl1SKD.net
- え？そうなの？
- 817 ：忍者 ◆No.1/op/JA ：2020/07/11(土) 14:54:42 ID:kemIqJ8q.net
- >>793
何で？
>>795
その辺は勝手にやればいいけど、アジア人なら大抵はスモウのほうが重いのを引ける
欧米人はナローの方が重いのを引けるという人がわりといる
- 818 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:03:19.00 ID:DQauoy3g.net
- 145kgまでは握力気にせず出来るんですがそれ以降はリストストラップしないと
出来ずメインの175kgではリストストラップでやってるんですが、握力を
長く持たすようにするトレーニングは皆さんどうやってしているでしょうか？
- 819 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:09:57.05 ID:OxATaq6H.net
- >>818
ウォームアップをストラップ付きでやってみたら？
そうすりゃ、メインまで保持力を温存でこるやん
- 820 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:24:25.15 ID:Vt0qZDk5.net
- >>814
俺がいつ引けるようになってから言うべきなんて言ったんだ馬鹿アスペ
てめえと一緒にするな雑魚（笑）
人に聞くならまずお前が言え常識もないゴミ雑魚ニート（笑）
はい論破（笑）
- 821 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:25:38.10 ID:gmOVeZOT.net
- >>815
無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイのお前が数年やってもベンチ100はおろか80すら挙がらない雑魚（笑）
ダンベルベンチ20 10発も挙がらない雑魚（笑）
- 822 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:26:08.77 ID:4VZl1SKD.net
- >>820
は？何言ってんのラクッペさん
>>795このレスラクッペさんのじゃないの？
- 823 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:26:41.42 ID:C7byLIah.net
- >>816
俺にイジメ受けた雑魚であればあるほどその願望を鵜呑みにする（笑）
- 824 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:27:07.26 ID:4VZl1SKD.net
- >>823
鵜呑みの使い方間違ってますよラクッペさん
- 825 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:28:12.68 ID:4VZl1SKD.net
- なんかラクッペさん今日調子悪くない？
いつものキレがない
- 826 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:30:26.12 ID:i+F72Ywi.net
- >>817
糞可動域のチートだからに決まってるだろトップサイドの奴に使うなと言った拳上ジジイ
そいつがまさかの相撲チートでデッドしてたくせにしっかり申告してなかったせっこい雑魚だった（笑）さすがハッタリカスジジイだな（笑）てめえこのスレ使うな糞可動域雑魚エアプ（笑）
誰だろうが相撲の方が引けるに決まってるだろチートなんだから（笑）死ねエアプ雑魚（笑）
- 827 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:32:07.44 ID:VMVgS86L.net
- >>819
さすが相撲エアプ雑魚は間抜けなレスしかしないな（笑）wuをストラップ（笑）
- 828 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:32:39.98 ID:bCB+e+yq.net
- >>822
それは俺ではない、勘違い馬鹿乙
- 829 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:34:11.29 ID:qeBFOOv1.net
- >>824
間違ってねえよてめえが鵜呑みしようとしてる自覚がない知恵遅れイジメられっ子
まぁ勝手に俺が795だと思ってた統失馬鹿だから仕方ないか（笑）
- 830 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:34:13.97 ID:4VZl1SKD.net
- じゃあなんでラクッペさん俺にレスしてきたの？
ラクッペさんだよね？
- 831 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:35:03.23 ID:4VZl1SKD.net
- >>829
間違ってるよ、ラクッペさん！
デッド何㎏いけんのラクッペさん？
- 832 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:35:20.48 ID:1z9bQiil.net
- >>825
勘違いしてたのが明らかになったらいきなりキレがないとかいう負け惜しみ（笑）てめえはいつもキレがないだろ負け犬デブ雑魚エアプ（笑）
- 833 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:35:40.60 ID:4VZl1SKD.net
- >>832
いつもって俺のことやっぱり覚えてくれてたの？ラクッペさん！
- 834 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:36:06.00 ID:4VZl1SKD.net
- ラクッペさんは恥ずかしがり屋だなぁw
- 835 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:37:10.06 ID:5DQ7XJnw.net
- >>830
お前が棚上げして出来もしないくせに言ってるからだエアプ雑魚
俺ではない、俺は嘘はつかないからな
- 836 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:38:01.90 ID:CezkALqN.net
- >>831
間違ってない
てめえが言えと言ってはずだがやっぱりキレもなければレスもまともに読んでねえなこの脳カタワ死ね
- 837 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:38:36.19 ID:OHxprS1E.net
- >>833
お前なんて知らん
キレがあったら覚えてるがお前なんか知らん
- 838 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:39:16.79 ID:Hah1uiy4.net
- >>834
お前が間違いも勘違いもしてた統失だと素直に認めろゴミ雑魚エアプ
- 839 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:39:41.03 ID:4VZl1SKD.net
- >>835
棚上げもクソも出来なくても言える内容でしょラクッペさんw
俺のしたレスは300引けないならそういうレスやめといた方がいいよーってだけじゃん
ラクッペさん、デッド何㎏いけるの？
- 840 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:40:01.51 ID:4VZl1SKD.net
- >>836
ラクッペさん、誤字ってるよ！落ち着いて
- 841 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:40:59.51 ID:4VZl1SKD.net
- >>837
じゃあ>>832のいつもってどういうこと？
覚えてくれてたんでしょラクッペさん！
だいすき！
- 842 ：無記無記名：2020/07/11(土) 15:42:26.14 ID:4VZl1SKD.net
- >>838
うん、とりあえずラクッペさんのいうことが本当ならごめんね。
で、デッド何㎏できるの？
ベンチは100㎏スレにいたってことは、170㎏くらい？
- 843 ：無記無記名：2020/07/11(土) 17:00:48.37 ID:f83hSvWZ.net
- ナローは250kg引けるけどワイドは技術が難しいね、240kgだ
- 844 ：無記無記名：2020/07/11(土) 17:26:43.91 ID:OYVF/Y8b.net
- >>839
まだ独りで喚いてたのか統失ゴミ雑魚エアプ
言えない内容だ棚上げカス雑魚
300引ける奴が言える内容だと言ってんだよ同じこと言わせるな知恵遅れ
何キロかお前が言えと言ってるだろ知恵遅れ軽度
- 845 ：無記無記名：2020/07/11(土) 17:28:30.00 ID:ZeTKN8hu.net
- >>840
お前が何度も同じこと言われても同じことほざいてる正論から逃げようとしてる脳損傷カタワ
- 846 ：無記無記名：2020/07/11(土) 17:29:26.96 ID:P+J+oD9y.net
- >>841
だから覚えてないからいつもお前はキレがないモブということだゴミ雑魚エアプ
- 847 ：無記無記名：2020/07/11(土) 17:31:10.69 ID:8PKtap0z.net
- >>842
ベンチ100挙げれないで170なんかできるのかエアプ雑魚
その時点でエアプ雑魚丸出しだなお前
自分のことも書かない奴に教えるかよ知恵遅れ軽度
- 848 ：忍者 ：2020/07/11(土) 17:31:55.04 ID:kemIqJ8q.net
- >>843
そういう人は日本人でも少数派ながら居る
いわゆるナロー党だな
結論から言うと、重いのを引ける方があなたにとっての正解
私はスモウデッドで即時で結果が出たから、私にとってはスモウが正解だろう
- 849 ：無記無記名：2020/07/11(土) 17:32:01.52 ID:XWCpBmxR.net
- >>843
ワイドチートに技術なんか要らない
突然やったら出来ないのは当たり前だ頭も弱いエアプ雑魚死ね
- 850 ：無記無記名：2020/07/11(土) 17:34:20 ID:Z2+svGY/.net
- >>848
ナロー党なんてねえよ造語症
相撲でいくら持ち上げてもチートだ
結果が出るのは糞可動域のチートだからだアホ
やるのは勝手だがそれで床引きを申告するなよ拳上ジジイ
このスレもチートしてるなら消え失せろエアプ雑魚
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