50歳以上の筋トレ 6

81 ：無記無記名：2019/11/04(月) 14:54:16.92 ID:9SYne26V.net

ベンチプレスをやった。1日前にやったばっかりだったので力が入らない
特に左が入らない

10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×2

120キロ×4
130キロ×5
140キロ×2
140キロ×3

145キロ×1

危ないのでこれで終わり。