指先の鍛え方について

1 ：無記無記名：2019/10/23(水) 12:58:31.01 ID:uqeNWWw+.net

どうなん？誰か詳しい人居ないかな。

2 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:03:03 ID:gLxZzzpg.net

クライミング系のスポーツで必要な握る力を鍛えたいのか、空手の部位鍛錬みたく指そのものを頑丈にしたいのか
そのへん次第だが繊細な部位なので慎重に余力を残しつつ鍛えるのが基本
あとは自重トレーニングスレあたりで聞け

3 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:04:18 ID:9dRAMEIA.net

火にかけた鍋に砂入れて指を突っ込む鍛錬を怠るな

4 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:06:23 ID:brDb4ktf.net

>>1
そんなのはKTMを叩きまくれば済む話でしょうが！

5 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:19:58 ID:Dft9cHY1.net

>>4
https://i.imgur.com/CeQLeBO.jpg

6 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:24:01 ID:brDb4ktf.net

>>5
お、おー、、、！出してしまったか、、ついに伝説の虚言ホームトレーニーの極秘ツイートを、、

7 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:34:54.00 ID:yqb5Eviu.net

>>5
はい訴訟

8 ：無記無記名：2019/10/23(水) 13:43:07.29 ID:brDb4ktf.net

>>7
弁護士に相談をしています！
こんな事に負けないように頑張ります！

9 ：無記無記名：2019/10/23(水) 17:28:43 ID:jicByhc9.net

コボリフトで鍛えろ

10 ：無記無記名：2019/10/23(水) 17:39:34.43 ID:TecFRrZ1.net

このスレ狙い過ぎててつまらん

11 ：無記無記名：2019/10/26(土) 20:47:18.79 ID:pVCo0JA8.net

指先っていうか、指全体を鍛えたいんだけどね
特に親指

12 ：無記無記名：2019/10/26(土) 20:58:33 ID:FfJ/Q2EX.net

エキスパンダーで鍛えろ

13 ：無記無記名：2019/10/26(土) 21:05:56.47 ID:pVCo0JA8.net

指を開く方向を鍛える器具あるね
そんな筋肉どこで使うんだという気もするけど

とりあえず、ハンドグリップを逆に持ってやってる

14 ：無記無記名：2019/11/17(日) 16:04:32.09 ID:660yzmUd.net

クライマーのワイ的にはビーストメーカーやれとしか
中指の第一関節から先だけで1分はぶら下がれる

15 ：無記無記名：2020/01/02(木) 12:18:44 ID:5fGEgifi.net

https://i.imgur.com/p5ghzCr.jpg

16 ：無記無記名：2020/01/02(木) 13:46:24.30 ID:V4cQenDS.net

柿の種の袋がすげー開けにくい
ネックになってるのは指の力なのか、摩擦力なのか