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【crossfit】クロスフィット スレ

1 :無記無記名:2019/10/27(日) 00:32:01 ID:0UqxWNrr.net
以前のスレがなくなったので建てます

クロスフィットジム一覧
ttps://fitness.reebok.jp/training/crossfitgym_list/

クロスフィットとは?
ttps://fitness.reebok.jp/training/whatiscrossfit/

337 :無記無記名:2021/01/09(土) 10:54:02.25 ID:DPzcqVPQ.net
ぬるいメニューだとわざわざクロスフィットの必要ないでしょ?

338 :無記無記名:2021/01/09(土) 11:00:19.50 ID:DVOOgeMy.net
>>334
くだらないワード書き込んでんのお前だろ

339 :無記無記名:2021/01/09(土) 11:01:34.93 ID:DVOOgeMy.net
>>337
いや?
自分のレベルに合わせるだけで、
心肺や体力向上できるぞ。

そもそも、アメリカのメニュー通りやろうとするのが無謀。

340 :無記無記名:2021/01/09(土) 11:17:39.24 ID:uzYY4uQb.net
デブはそうだろう

341 :無記無記名:2021/01/09(土) 12:32:34.79 ID:DPzcqVPQ.net
>>339
伝わってないかもしれんのでもう一回
緩い運動ならクロスフィットをやらなくてもウォーキングや自重トレエアロバイクなどで
達成出来るよね?ってこと クロスフィットの存在意義って?

342 :無記無記名:2021/01/09(土) 13:11:58.98 ID:uzYY4uQb.net
ケトルベル 始めたてのデブだから

343 :無記無記名:2021/01/09(土) 16:40:21.92 ID:DVOOgeMy.net
>>341
少しずつレベルあげるために決まってるだろ。

トレーニングというのは繰り返すたびに、体は学習して、各筋肉の連動性がどんどん良くなっていく。

いきなりスーパーメニューやろうとするなよw

344 :無記無記名:2021/01/09(土) 16:44:03.69 ID:DVOOgeMy.net
そういう理由でクロスフィットには、
普通のメニュー以外にScaleというの少し難易度のレベルを下げたパターンのメニューも存在するわけ。

345 :無記無記名:2021/01/09(土) 16:46:06.31 ID:DPzcqVPQ.net
伝わってないね 

346 :無記無記名:2021/01/09(土) 16:47:35.66 ID:Gv3BATGv.net
>>337
いや、筋トレと同じように自分の体力レベルにあったメニューをやるのが良いと思うよ
いきなりクロスフィットやり込んでる人たちと同じ強度のトレーニングなんかしたらぶっ倒れるでしょ

347 :無記無記名:2021/01/09(土) 16:49:36.08 ID:cRdAQ+MP.net
同じワークアウトでも、負荷やスキルをスケールダウンしたScaleバージョンのワークアウトの2種類があるので、まだ、クロスフィットを始めたばかりの人も参加出来る。

●RX(アールエックス):指定された重さ・動作を調整することなく行う

●Scale(スケール):指定された重さを下げたり、動作を簡単にして調整して行う

348 :無記無記名:2021/01/09(土) 16:53:14.05 ID:Gv3BATGv.net
>>341
うーん、自重トレってウエイト扱うのと違って負荷調整しづらいから下手したら軽めのウエイト扱うよりキツくなる場合があるよ
例えばベンチプレスをバーだけでやるのと腕立てだったら腕立ての方がキツイでしょ?
それとエアロバイクはクロスフィットでも取り入れてるよね?
ウォーキングだってキツイなら最初はランメニューの代替として取り入れるのが普通だと思うけど

349 :無記無記名:2021/01/10(日) 12:37:03.25 ID:Rn4L6Y7q.net
>>333
何を辞めたの?

アベマTVのスポテイナー好きで見てるけど
続けてほしいぞ

男版もやらないかな!

350 :無記無記名:2021/01/17(日) 14:36:20.10 ID:ScSyE2+Y.net
見た目綺麗めなクロスフィットの有名人が変な走り方してたし
やっぱり見せかけだけだなこれと思った

351 :無記無記名:2021/01/17(日) 14:40:08.19 ID:SRKcjlqr.net
緊急事態宣言中だが
家でしっかりクロスフィットトレしてるぞ

352 :無記無記名:2021/01/17(日) 15:14:06.10 ID:SRKcjlqr.net
続けてれば体力もパフォーマンスも上げられるからな

やっぱり、周りの同年代の友人がバテてる中、動ける体は最高よ。

353 :無記無記名:2021/01/17(日) 17:21:28.58 ID:v0xXyB2G.net
クロスフィット専門でクロスフィットしかできないのはどうか

354 :無記無記名:2021/01/17(日) 18:28:29.12 ID:SRKcjlqr.net
>>353
どういうこと?

ウエイトトレーニング、パワーリフティング、有酸素運動、HIIT、自重トレーニング、ランニング

すべてを組み合わせたのがクロスフィットなんだが?

355 :無記無記名:2021/01/17(日) 18:49:08.68 ID:/fVT7zjH.net
批判したいだけだろうね

356 :無記無記名:2021/01/18(月) 19:23:50.27 ID:027L54VO.net
すべてを組み合わせた結果すべてが中途半端になった
抽象的な動ける体を目標としたためか、動ける体()を活かす具体的な種目はなかった 
自慢の動ける体を見せる場がない そこで出口としてクロスフィットという競技の世界大会が設けられたわけやね

357 :無記無記名:2021/01/18(月) 21:31:39.26 ID:akb3k6An.net
無酸素と有酸素の融合という意味では、自転車、スピードスケート、カヌーの各短距離、ラグビー辺りが一番近い感じがするけど
どれよりもクロスフィットの方が筋肉量多いんだよな

358 :無記無記名:2021/01/19(火) 13:01:35.14 ID:uhe93k5r.net
自転車とスピードスケートは短距離選手の筋肉量凄いだろ
上半身はそれほどじゃないけど

359 :無記無記名:2021/01/20(水) 09:45:54.14 ID:N2bTzXyw.net
デカイわ

https://youtu.be/4LggGE9-eC4

360 :無記無記名:2021/01/20(水) 18:43:19.21 ID:omCpslAH.net
クロスフィット奴って、マシンやバーベルをガシャガシャやってる奴が多いイメージがある。
スパルタンのTシャツ着てる奴はデッド時に、うるさい事が多い。

361 :無記無記名:2021/01/20(水) 20:01:13.27 ID:cYpV/6xZ.net
>>42
>>38のレスみてまずキッピングプルアップが思い浮かんだわ

362 :無記無記名:2021/01/20(水) 21:19:05.61 ID:UMQ3LLkA.net
>>359
クロスフィットだけでデカくなってわけじゃないんでしょ

363 :無記無記名:2021/01/20(水) 21:22:15.16 ID:NZrEiQoH.net
>>362
クロスフィットアスリート日本1位の選手だぞ?

クロスフィットのプロの一人だわ。

364 :無記無記名:2021/01/20(水) 21:35:36.70 ID:UMQ3LLkA.net
>>363
うん、だからクロスフィットのワークアウト以外にもやってるんでしょってこと

365 :無記無記名:2021/01/20(水) 21:50:27.45 ID:NZrEiQoH.net
>>364
クロスフィットって、メニューにウエイトトレーニング、パワーリフティングをもちろん含んでるんだけど、

一体、何をやってると思ってるの?

366 :無記無記名:2021/01/20(水) 21:52:22.51 ID:NZrEiQoH.net
ウエイトトレーニングと、パワーリフティング以外で、筋肥大する方法を知ってるらしいぞ。

367 :無記無記名:2021/01/20(水) 22:21:47.19 ID:UMQ3LLkA.net
>>365
なんだそうなのか
全然そういうとこ対外的に見せないじゃん
クロスフィットがパワーリフティングもやってるなんて初めて聞いたわ

368 :無記無記名:2021/01/20(水) 23:02:28.36 ID:N2bTzXyw.net
こういうのを目指すのがクロスフィットだぞ?

スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg

369 :無記無記名:2021/01/20(水) 23:42:42.78 ID:WoorjEjo.net
クロスフィットの競技種目だけやってても、ああいう体にはならないと思うんだよ
陸上の十種の選手はもちろん、重量挙げの選手でもあんなに筋肥大してないでしょ
特にアメリカの女子選手とか、オリンピック競技ではまず見ないぐらいの筋肉の付き方をしている

アメフト選手もレスリングやラグビーに比べて、やたら腕を太くしてて、タックルするのにそんな筋肉要らないだろと思う
アメリカ人はまず見た目が、絵に描いたようなマッチョじゃないと嫌なんだろうね

370 :無記無記名:2021/01/21(木) 01:39:29.76 ID:SGT+/fj0.net
クロスフィットの中に
ビッグ3はもちろん、クリーンやスナッチも入ってるんだから8RM、5セットで行えばもちろん肥大するぞ。

371 :無記無記名:2021/01/21(木) 12:15:52.28 ID:SGT+/fj0.net
https://www.crossfit.com/

ロゴからReebokが完全に消えたな

372 :無記無記名:2021/01/21(木) 13:24:56.91 ID:e/0QcK6F.net
>>349
クロスフィット 西麻布

373 :無記無記名:2021/01/29(金) 21:37:17.72 ID:YVfu5cH6.net
やめてないでしょう

374 :無記無記名:2021/02/04(木) 23:04:00.91 ID:i0XtRFnr.net
クロスフィットオープンに、自重部門ができたぞ!

間口が広がったな。

https://sportie.com/2021/02/crossfitopen2021

375 :無記無記名:2021/02/10(水) 06:09:03.02 ID:Vnu4Mlpi.net
緊急事態解除とともに、
クロスフィット契約復活させるぞ!

376 :無記無記名:2021/02/13(土) 20:50:16.35 ID:Wgi7fSqp.net
ボックス潰れなくてよかった、、

377 :無記無記名:2021/03/02(火) 00:33:27.24 ID:auBQPL6T.net
https://games.crossfit.com/article/crossfit-partners-nobull-title-sponsor-crossfit

新しいスポンサー決まってよかったな!

378 :無記無記名:2021/03/02(火) 08:33:44.27 ID:HVGbAAwy.net
でも大会ではみんなメトコン履くんでしょう?

379 :無記無記名:2021/03/02(火) 18:44:20.01 ID:auBQPL6T.net
>>378
ナイキもReebok捨てたわけだからいいでしょ

380 :無記無記名:2021/03/02(火) 19:02:18.31 ID:Y/GF27ZU.net
>>379
クロスフィッターは使い慣れたメトコンかナノ使うだろうからnobullのようわからん靴は履かんだろうと言いたかったんだが。用具縛りがなくなったのは良かった。

381 :無記無記名:2021/04/14(水) 19:13:44.44 ID:1D0qe2nM.net
緊急事態宣言も解除されて、クロスフィット再開した

382 :無記無記名:2021/04/28(水) 10:44:58.47 ID:UV8sSEkw.net
代々木が2フロアーに増えて、いろんなクラス参加できるようになったな!

よきよき😁

383 :無記無記名:2021/05/23(日) 17:49:20.01 ID:9scLdpxq.net
>>381
解除はされてないだろ

384 :無記無記名:2021/06/11(金) 17:57:44.16 ID:dFuSHEHq.net
創設者が発狂してスポンサーが離れたり、
コロナウィルスだったりで
クロスフィットはもう終わった感がある

385 :無記無記名:2021/06/11(金) 23:03:24.64 ID:U3wEMZau.net
本場の動画見てるけど身体に悪そう
絶対将来関節とか腰壊すだろ

386 :無記無記名:2021/06/15(火) 15:46:56.97 ID:rftwDkVO.net
懸垂見たけどキッピング使いすぎてもはや懸垂じゃないなあれ

総レス数 386
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