プロテイン飲まなくても全く支障なくてワロタ…ｗ

1 ：無記無記名：2019/11/09(土) 14:52:12 ID:Jblw2pxU.net

俺たちはサプリメーカーのマーケティングに騙されていたのではないのか…？
タンパク質なんて日常で摂取できるレベルで十分なのでは？

297 ：無記無記名：2019/11/11(月) 20:21:20.49 ID:GHTAM7Gv.net

>>292
増量期なら理想的な食事だと思います
タンパク質多いとの指摘もありますが足らないよりマシなのでそれで良いと思いますどうせ余分は排出されますし

298 ：無記無記名：2019/11/11(月) 20:21:36.93 ID:N3f2jw3Z.net

>>294
いやいや、タンパク質の必要量は成長出来る人なら多目でも構いません。
私も同じ98キロですが年齢的にも大きく伸びは期待出来ないので、150〜160gくらいのタンパク質にしてます。
貴方はまだまだ伸びそうなので大丈夫では？
これは筋トレ系の格言？みたいなものですが、伸びてるなら変えるな！です。
110キロくらい目指してますかね？
かなりデカい身体になりそうで羨ましいですねぇ、頑張って下さい。