プロテイン飲まなくても全く支障なくてワロタ…ｗ

483 ：無記無記名：2019/11/14(木) 10:27:35.04 ID:tGKMQ0At.net

>>481
それはトレーニングを減らしたからだろ？笑
タンパク質を少し減らし、その分炭水化物を少し増やしたらハードなトレーニングをより行なえる可能性もある。
筋肉の材料は確かにタンパク質だが、筋肉のエネルギーはグリコーゲン、糖質だ。