プロテイン飲まなくても全く支障なくてワロタ…ｗ

74 ：無記無記名：2019/11/10(日) 10:17:03 ID:QrZxgzlT.net

>>73
固形タンパク質の方がゆっくり時間掛けて確実に吸収されるよ
鶏胸肉なら300gは一気に食うが、タンパク質は70gにもなる。
他にも米やパスタくうので、8〜10時間はかけて消化吸収され、血肉になる。
一番バカなのがプロテインのみ。
タンパク質は炭水化物など他と一緒にとるから、確実に身体の材料となるのに、空腹時にプロテインのみとか雑魚ガリしかしませんね。
因みにベンチプレス 160 近いです。
雑魚ガリは少しは学びなさいね（笑）