プロテイン飲まなくても全く支障なくてワロタ…ｗ

852 ：無記無記名：2019/11/27(水) 22:02:01.13 ID:Xa2sfs1N.net

ベンチプレス125 100×8 スクワット140×3

の動画は過去に出したよ。田舎のボロボロの物置小屋でトレしてるからあまり見せたくはないね。
それに10月はぎっくり腰、11月は風邪で
12月からまた再開するから
上に書いた動画も良い状態ではないよ
それに頻度も週１日だから
動画とる機会も限られてる
ある程度良い状態で動画とるのも１ヶ月は先だろうから
記録とかに関してはスルーでいいと思う

今回はプロテインとクレアチンの検証だから。
トレーニング方法を変えようと思ったけど検証にならんから
12月中はこのままでいくわ
中止ならなければね