チートデイごはん

1 ：無記無記名：2019/11/09(土) 20:00:27.40 ID:kv1rEDdG.net

トレーニーがチートデイ（チートミール）で食べた物、食べたい物を語るスレです
ハイカーボ（リフィード）の人も！

※チートデイの効果について議論するスレではありません

58 ：無記無記名：2019/12/16(月) 19:44:50.19 ID:OhuYQHQ6.net

https://i.imgur.com/J9mQ84J.jpg

59 ：無記無記名：2019/12/16(月) 20:32:33.73 ID:pAHRBa/N.net

スーパーでもコンビニでも100円前後で売ってるあん団子とみたらし団子パックはチートデイ御用達やね

俺は次の水曜にかっぱ寿司の食い放題行ってくるわ

60 ：無記無記名：2019/12/16(月) 22:44:31.12 ID:CjsimJxP.net

あんこたれなんてあるのか
こしあん派だけど気になるな

61 ：無記無記名：2019/12/16(月) 23:57:10.86 ID:BruG43Bq.net

甘いもの食ったらニキビできるから甘いものNGだわ
チートデイはするめとか乾物ばっか

62 ：無記無記名：2019/12/17(火) 00:33:58.75 ID:f1Z3unN2.net

>>60
多分粒あんしかないぞ

63 ：無記無記名：2019/12/17(火) 00:34:35.76 ID:f1Z3unN2.net

>>60
ごめん、こしあんしかないの間違いだ
君は勝ち組だ

64 ：無記無記名：2019/12/17(火) 08:15:48.56 ID:c1sVl4Mn.net

>>56
お前ツイッターでも見かけたぞｗ

65 ：無記無記名：2019/12/19(木) 00:37:59.45 ID:0Yp35COY.net

59だけどかっぱ行ってきたぜ
めっちゃ満足
スタンダードよりプレミアムおすすめするわ
500円くらい値上がるだけで高いネタも食えるしサイドメニューが豊富になる

66 ：無記無記名：2019/12/19(木) 18:29:44.09 ID:xWL6zUT1.net

トレ中腰痛めて1週間トレ禁止になってストレスで半チートデイな日々を送った
こんなの何年振りだろうか

67 ：無記無記名：2019/12/19(木) 22:01:35.66 ID:shEyRCa7.net

>>65
くら寿司のチーズケーキのほうが魅力的だぜ

68 ：無記無記名：2019/12/20(金) 17:14:12.41 ID:3HrJzC2t.net

クリスマス何食おうかなぁ
10年くらいケンタ毎年食ってたけどいい加減飽きてきたｗ

69 ：無記無記名：2019/12/20(金) 21:29:28 ID:elmtF+PP.net

>>68
揚げ物を？

70 ：無記無記名：2019/12/25(水) 02:31:52 ID:DTiVj+UH.net

チキンレッグ、フライドチキン、合鴨ロースト、ポテト
4号のホールケーキ、シュークリーム、アイスも食った
満足や

71 ：無記無記名：2020/01/05(日) 19:09:24.09 ID:etZDiOVY.net

年末年始でチートウィークしちまったからしばらくはチートデイ出来ん・・・

72 ：無記無記名：2020/01/09(木) 20:07:53.86 ID:Q3aMQ7nC.net

ミスドの食い放題行きたいけど近くにねぇ

73 ：無記無記名：2020/01/15(水) 00:01:02 ID:c4hwf69D.net

寿司
期間限定の菓子やパンたくさん
で5000Kcal超えた

74 ：無記無記名：2020/01/23(木) 12:06:36.79 ID:akMfWkps.net

今日の夜はビュッフェ行くわ

75 ：無記無記名：2020/01/23(木) 17:25:06.21 ID:XZkhdTor.net

焼き肉キングはどうよ？

76 ：無記無記名：2020/01/24(金) 23:55:37 ID:fmKE10cS.net

ランチだと1980円でお得やな
+300円でケーキとかの食べ放題もつけられるし

77 ：無記無記名：2020/02/05(水) 01:09:25 ID:OW/V9F6t.net

来週の金曜はチョコを食いまくる

78 ：無記無記名：2020/02/18(火) 22:34:16 ID:wsM9EeFN.net

ドーナツ食い放題行ってきたわ
楽しかった

79 ：無記無記名：2020/02/18(火) 22:48:02.46 ID:qqUQGu/7.net

誰と行ったんだよ！悔しくねーし

80 ：無記無記名：2020/02/19(水) 00:45:47 ID:yabPYs/3.net

一人で楽しく27個食ってきたわ！

81 ：無記無記名：2020/03/13(金) 08:22:59 ID:P4652YY1.net

体脂肪率的に週1でやっていいらしいけど怖くて出来んわ
食いたいもんはたくさんあるが

82 ：無記無記名：2020/03/13(金) 08:33:50 ID:hy0lEiRS.net

↑デブ

83 ：無記無記名：2020/03/17(火) 22:59:13 ID:tKZ+Wkkq.net

寿司行ってきた
チートでは定番かな？

84 ：無記無記名：2020/03/20(金) 08:39:59 ID:VtAZhcWq.net

チートは食い放題が定番だったけど今ビュッフェやってないところ多くて辛いわ

85 ：無記無記名：2020/03/20(金) 12:48:36 ID:SO8W9t5m.net

月一の朝昼晩ビュッフェ巡り楽しみだったのに二月三月無理で四月も無理だろうなこれ

86 ：無記無記名：2020/03/30(月) 18:31:14.61 ID:xT8IjkZh.net

パン食べ放題、個包装でコロナ対策してるところに行ってきたわ

87 ：無記無記名：2020/03/31(火) 01:54:26 ID:20CdC1Yw.net

毎日がチートデイ

88 ：無記無記名：2020/04/02(木) 07:29:28.18 ID:AZZ7tMbV.net

>>2
それチートちゃうやん

89 ：無記無記名：2020/04/02(木) 07:32:17.22 ID:AZZ7tMbV.net

チートで回転寿司150皿食うと、体重戻せなくなるよな
チートデーあるある

90 ：無記無記名：2020/04/04(土) 02:11:47 ID:XINpLDMO.net

寿司いいけど酢飯消化にあまり良くないんだよなぁ。

91 ：無記無記名：2020/04/04(土) 04:48:24.95 ID:thjjOfrZ.net

>>90
だな
餅3升とかの方がいい

92 ：無記無記名：2020/05/15(金) 19:23:22.65 ID:pLdh1+qR.net

クロちゃんは1日9000kcal食ってたな
やるわ

93 ：無記無記名：2020/05/28(木) 21:45:18.89 ID:AYLRSKKb.net

宣言解除されたから久しぶりにミスドのドーナツビュッフェ行ってきたぜ！
たらふく食って満足

94 ：無記無記名：2020/06/20(土) 19:01:26.45 ID:OdaklCQI.net

チートデイ のメリットを享受できたことないわ…
まあやるけど

95 ：無記無記名：2020/06/20(土) 21:55:23 ID:9auMb9K1.net

減量末期で効果はあまり感じないけど気分的にだいぶ違うからやる
メンタル回復だいじ

96 ：無記無記名：2020/07/01(水) 22:15:27.29 ID:V40Udeyw.net

明日はすたろーいくぜ
寿司と肉だから結構チートに向いてるよな

97 ：無記無記名：2020/07/01(水) 22:30:56.70 ID:MKKypB9J.net

>>96
すたろーの肉ってほぼ脂じゃ…

98 ：無記無記名：2020/07/02(木) 00:01:39.68 ID:NJ6gjQoK.net

あそこの寿司って女性でも200貫いけるよね

99 ：無記無記名：2020/07/03(金) 03:05:23.88 ID:bNiJI93A.net

そうでもないよ

100 ：無記無記名：2020/07/03(金) 03:05:39.37 ID:bNiJI93A.net

wniの鈴木里奈の脇くっさ
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101 ：無記無記名：2020/07/08(水) 12:48:23.20 ID:WoQaR8n8.net

すたろーいいなぁ
近くにないけど行ってみたい

102 ：無記無記名：2020/08/02(日) 19:58:49.03 ID:G+9gEud/.net

チートの自作カレー+白米5合　デザート　たまにやるけど
チートの翌日、体重5キロくらい増えてるけど　こんなもんなのかな？

103 ：無記無記名：2020/08/05(水) 00:41:20.08 ID:Gutm0LzB.net

そら、出さない限り飲み食いした分は増えるよ

104 ：無記無記名：2020/08/09(日) 20:50:32.84 ID:H23gzg1c.net

トレ前の糖分補給にチューブタイプの練乳とかいいんじゃないか？って思えてきまして。
加糖練乳100gあたり
328カロリー　タンパク質7.9g 脂質8.3g 炭水化物55g

あんな少量なのに炭水化物がしっかり取れる。

105 ：無記無記名：2020/08/09(日) 21:23:54.30 ID:inpfULpy.net

脂質0の練乳も売ってるしな
甘党ならいいんじゃね

106 ：無記無記名：2020/08/09(日) 21:30:34 ID:wXHx4qfe.net

例年ならコンテスト出てるし、チートしてないが、今年コンテスト無くなって海で映える程度の仕上げでいいから今年はラク。
だからチートも入れてるが、トレの調子も体調も、精神的にもすごくいい。

107 ：無記無記名：2020/08/09(日) 23:12:37.02 ID:CY47LB9z.net

>>104
なぜ？
1日にたった1度のカーボを取れる機会なのに、1升めし食おうや