【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.7

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Big6を中心に構築された自己鍛錬法システム ConvictConditioning（CC）を語るスレです。
少なからずCCの理念に共感した修道者のためのスレです。
Big6のマスターステップ制覇を目指して真剣に語りましょう。

テンプレは>>2-20あたりにつらつらと。

●スレルール：
・英語版「Convict Conditioning」か翻訳版「プリズナートレーニング」を
　最初から最後まで熟読し、きちんと理解すること。
・テンプレに目を通すこと。
・stepを飛ばすことを他人に勧めることは厳禁。
・CCの理念に共感できない人は、数多とある自重スレやウェイトスレにどうぞ。
・プロテインの話は禁止。

■プリズナートレーニング（日本語版）のおすすめの読み方
?最初から61ページまでを読む
?290ページから最終ページまでを読む。
??と?を数回繰り返す。
?296～299ページをもう一度読む。
?最初から最後までを読む。
　
前スレ
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1571729724/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured