自衛隊体力測定1級の基準ｗｗｗ

1 ：無記無記名：2019/11/14(木) 19:17:17 ID:53Oktqhq.net

腕立て伏せ＝２分以内で８２回以上
腹筋＝２分以内で８０回以上
ソフトボール投げ＝６０ｍ以上
３０００ｍ走＝１０分３８秒以内
走り幅跳び＝５ｍ１０ｃｍ以上
懸垂＝１７回以上


はえ〜ｗｗｗこれが使える筋肉かぁ

287 ：無記無記名：2020/05/18(月) 14:38:26 ID:daOsgzy+.net

がり専用