☆中年★40歳以上の筋トレPart82【ﾜｯﾁｮｲ】

116 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-+HEL [111.239.254.215])：2019/11/24(日) 12:46:54 ID:UruBDHVDa.net

>>114
まぁまぁ、そう怒らずに…

まだトレーニングしたてだから、情報がネットに偏るのは仕方のない所だし、これから続けていく上で自分なりに変わって行くんでしょう

昔は長時間トレが当たり前だし、今のトップビルダーで長時間トレやる人もいるしね

今のトレンドは短時間かもしれないけど、来年にはどうなってるか分からないし

長時間だったり、短時間だったり、高重量だったり、低重量だったり、結局自分にとってあったのを探すしかないんだよね…