ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ 2

30 ：無記無記名 ：2020/03/07(土) 21:25:47.27 ID:zrl87rlU0.net

>>29

40kgで１０回ギリギリだと3セットやったらだいたい３、４分くらい休憩入れてやると
10、7、4とかそのくらいの結果になるぞオレの場合
どんだけインターバル入れてやってるかしらんけどまあふつう3,4分くらいでやってるでしょ
それで10回３セットできるスタミナと腕力なら上で俺が書いた結果になるぞ

最高13回できる俺が３、４分休憩で一セット目１０回で終わらせてやって
10、１０、７くらいの結果なんだぞ

40*10はあくまでも40*10の実力なんてことないからｗｗｗ

まじで俺筋トレ自分でやってるから言えるんだわ