井上ケンシロウとかいう化け物

32 ：無記無記名：2019/12/13(金) 17:27:40 ID:T5ttdmv3.net

匿名質問への回答


見ていただいてありがとうございます。
大学を入学した時は私も手幅も広く反動を使っていました。大学2年生になる前に200kgを挙げたんですが周りの人から「反動を使っているからあの重さを挙げれている」と言われたのがすごく嫌だったのでそれ以降は反動を使わずにやっていきましたね
後からまた何か言われるのが嫌だったので手幅もかなり狭くしてやっていましたけど今は前までと比べて少し広く持っています。
パワー専門の方のフォームと私のフォームを比べてもパワー専門のフォームの方が重量は絶対に挙げれると思います。
メリットでいうと周りの人から見られても私のフォームはいちゃもんをつけられないということと可動域が広いので筋肉がより鍛えられるぐらいだと思っています
長い文章になりましたが自分にあった挙げ方が1番良いと思いますのでお互い頑張りましょう！