夜は毎日鶏肉しか食わない生活してりゃOK

1 ：無記無記名：2020/01/29(水) 22:07:17.32 ID:qGo7yS+9.net

太らないしプロテインもいらんし金かからんし最高

71 ：無記無記名：2020/02/11(火) 00:46:09.61 ID:StM1M+yr.net

>>70
すんません、ご指導ありがとうございました

72 ：無記無記名：2020/02/11(火) 01:02:48.63 ID:ltrlvz59.net

職業は投資家だよ
たしかに緊張感は足りないかもな
楽な人生だけど

73 ：無記無記名：2020/02/11(火) 10:05:18.74 ID:8IzjOdoc.net

>>72
つまらない人生だな
医者以外は不要

74 ：無記無記名：2020/02/11(火) 11:24:38.28 ID:ltrlvz59.net

いいと思うぞ
俺は楽な人生がいいから投資家でやっていくけど

75 ：無記無記名：2020/02/11(火) 21:19:14 ID:VfA2+Zrw.net

昨日シュクメルリをモモで自作して結構美味かったんだけど今日一日中、今も身体と着た服からもニンニク臭が凄い

76 ：無記無記名：2020/02/12(水) 15:26:28 ID:UcQn8Z0X.net

朝 プロテイン水割り 120kcal
昼 ビッグマックセット ナゲット、ミルク 1000kcal
夜 鳥モモ肉 500kcal

食費950円/day
タンパク質 140gくらい？
合計1620kclくらい

減量飯

77 ：無記無記名：2020/02/12(水) 18:13:02 ID:rk/VMfRB.net

>>76
1日11食だよ

78 ：無記無記名：2020/02/12(水) 19:37:25 ID:UW74F4lk.net

鳥の皮はぐやつは
オカマだろ
ゆで卵の黄身を捨てるようなクズ

79 ：無記無記名：2020/02/12(水) 19:44:40 ID:byO/7r1A.net

胸肉の皮は捨てるなー
モモ肉の皮はそのまま焼いてる、油いらずで皮パリパリ美味

80 ：無記無記名：2020/02/12(水) 21:33:41 ID:kXIkRNf+.net

もも肉のミンチ３００ｇ豆腐600gふとネギ一本で
麻婆豆腐作った
腹いっぱいやね(´・ω・｀)

81 ：無記無記名：2020/02/12(水) 23:34:01.17 ID:iNkEelNq.net

>>80
胃がんで胃がないとか？

82 ：無記無記名：2020/02/13(木) 02:15:56.47 ID:yBPGXaW0.net

もも肉1枚分に豆腐1丁半分くらいか。丼飯と一緒に食えは腹一杯やね

83 ：無記無記名：2020/02/13(木) 07:52:56.74 ID:9Pe/i4lq.net

>>82
病気？
女優ののんですら1食で米6合食うのに

84 ：無記無記名：2020/02/13(木) 08:40:51.80 ID:R+lVZKJd.net

それってごはんイベントで言ってた奴だろ？芸能人のリップサービスを真に受けるなんて純粋やなぁ

85 ：無記無記名：2020/02/13(木) 11:33:57 ID:67T3FQHs.net

爆食兄貴久しぶりに見れて草

86 ：無記無記名：2020/02/13(木) 15:27:40.49 ID:KHBu29mK.net

>>84
でも、健常な成人男子なら普通に食う量だよね。
部活やってりゃ、1日2升を強要されるよね。
食わないやつはレギュラーから外される。

87 ：無記無記名：2020/02/13(木) 16:21:23 ID:R+lVZKJd.net

なんか世界で戦うスイマー並の食事量やね。テレビで見たけど余裕で増量期のビルダーより食ってた

88 ：無記無記名：2020/02/13(木) 17:09:21.67 ID:KHBu29mK.net

>>87
最近のゆとりビルダーは、増量期も小食だよね
30 kg増やしたりとかしないし
ゆとりだね

89 ：無記無記名：2020/02/13(木) 17:41:45.00 ID:kpTokVgS.net

ただの引き篭もりが何言ってんの？

90 ：無記無記名：2020/02/13(木) 18:24:21.04 ID:khOJ3XAe.net

たくさん食べたタンパク質はどこにいってるの？ちゃんと筋肉になってる？

91 ：無記無記名：2020/02/13(木) 18:43:35 ID:9Pe/i4lq.net

>>89
お、ゆとり君こんばんは！

92 ：無記無記名：2020/02/13(木) 18:55:53 ID:67T3FQHs.net

毎食肉は300gしか食べませんすいません兄貴

93 ：無記無記名：2020/02/13(木) 21:37:46 ID:D+REnFhv.net

すんまへん晩飯に
リンゴバナナみかん　マーボ豆腐くいました

94 ：無記無記名：2020/02/13(木) 23:11:13.66 ID:9Pe/i4lq.net

>>93
板違い

95 ：無記無記名：2020/02/14(金) 01:50:24 ID:Cl930HWk.net

https://i.imgur.com/UdzGfUv.jpg

晩飯
ちと多い気がするが

96 ：無記無記名：2020/02/14(金) 08:54:59.34 ID:aPJd61G/.net

ビスケットと歌舞伎揚げはおやつ扱いで食事としては？と思うんだ

97 ：無記無記名：2020/02/14(金) 09:05:44 ID:sAeBSow4.net

>>95
これでカロリーとPFCバランスはどんな感じになるの？

98 ：無記無記名：2020/02/14(金) 09:56:28.84 ID:VdleIN9I.net

おやつは300円までたぞ

99 ：無記無記名：2020/02/14(金) 11:57:05.37 ID:eeP842qh.net

飯とチョコとバナナ同じタイミングで食うのか？
なんかおかしくね？
菓子まであるし
塩分とかもヤバそうだな
これは暴食だぜ

100 ：無記無記名：2020/02/14(金) 12:08:47.47 ID:v82eUTF3.net

お前らの来世は鶏

101 ：無記無記名：2020/02/14(金) 12:14:30.75 ID:Gr6iin65.net

うわぁぁぁぁ

102 ：無記無記名：2020/02/14(金) 13:07:46 ID:yMdWRVuQ.net

コケコッコー！

103 ：無記無記名：2020/02/14(金) 15:07:25.20 ID:vJQ0z+ES.net

魚はダメなの？

104 ：無記無記名：2020/02/14(金) 20:24:15 ID:xkwfSsHY.net

魚は水銀がなって話出る希ガス

105 ：無記無記名：2020/02/14(金) 22:03:15 ID:+FY8Kh+j.net

飽きるなさすがに　なんか自分が家畜みたいに思えてくる

106 ：無記無記名：2020/02/14(金) 23:06:11.38 ID:sTCRUKTT.net

>>105
そろそろ食べごろだな

107 ：無記無記名：2020/02/16(日) 16:07:01.02 ID:w3j9eovv.net

>>1
このスレ見て試してみたら2週間で1.5kg減ったわ
うち半分は水分だろうけどな

108 ：無記無記名：2020/02/17(月) 09:17:56.11 ID:WFJMcWdw.net

>>107
もう半分は抜けた髪の毛だね

109 ：無記無記名：2020/02/17(月) 13:02:09 ID:Vf6m/8ui.net

まじ髪抜けるから気を付けろよ
俺も一時期ありえない量の抜け毛が出て慌てて食事戻したら髪も戻ったけど、あれ続けてたら完璧ハゲてたわ

110 ：無記無記名：2020/02/17(月) 13:08:14 ID:Oa0GQela.net

ハゲた食事と春

111 ：無記無記名：2020/02/17(月) 13:10:59 ID:sznb2Gzs.net

行き過ぎた糖質制限はハゲるからなぁ

112 ：無記無記名：2020/02/18(火) 21:46:40 ID:l6RKnD0o.net

デブにはハゲいないからな

113 ：無記無記名：2020/02/20(木) 10:55:53.31 ID:2KILyL1k.net

知り合いにハゲデブの女いるぞ

114 ：無記無記名：2020/02/21(金) 16:16:33 ID:OwPQx1V3.net

鶏ばっか食っててこのままチキン・ジョージになっちまうんじゃないかと心配してる

115 ：無記無記名：2020/02/21(金) 16:20:37 ID:WWAHLyUR.net

>>114
牛も毎日5 kg食え
いきステを救ってやれ

116 ：無記無記名：2020/03/11(水) 11:13:48 ID:Qp8fGIeN.net

袋に鳥胸と酒ニンニク醤油タレ入れて炊飯器の保温で二時間くらい置いたのつまんでるけど食いすぎでそろそろ病気なりそう

117 ：無記無記名：2020/03/11(水) 15:12:33 ID:BI5XJjkF.net

タイの台所　カオマンガイの素
米2合　鶏肉ムネ1枚大きめ350gくらい
これを朝に炊くと1日で1人で消費できて個人的には味も好み
コロナで外出を控える日が多いので、こういうメニュー開拓していきたい

118 ：無記無記名：2020/06/13(土) 16:14:32.23 ID:cg9xMtOE.net

ニンニク醤油で胸肉味付け。うまいな。
ブランパンに挟んで食べれば糖質制限できる。

119 ：ダニエル背面 ◆RgzmhZO4uU ：2020/06/13(土) 19:49:45 ID:FF8VwyEL.net

>>39
ろにぃが食べる野菜は芋だけだったよね
マーカスさんも野菜嫌いらしい。ザワークラウト不味いからだって。米は食べるようだし野沢菜とか食べたら野菜好きになるかもね

野菜と言えばスキップラコアですね！
コアは野菜最低１日１キロ食べてたみたい。

120 ：無記無記名：2020/08/04(火) 19:43:49.05 ID:WD7PucFM.net

NHK教育を見て60761倍賢くからあげ