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【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ

1 :無記無記名 (ワッチョイ 5f44-aj0N):2020/02/07(金) 01:36:26 ID:hFk8t5Nw0.net
!extend:on:vvvvv:1000:512
見守ってやろうぜ

アンガールズ山根 instagram
https://www.instagram.com/ungirls_yamane/

やまねパパちゃんねる YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC5NbrtUueHhzQjA0m42STmQ/videos

コアラ小嵐チャンネル YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCM3Eo_7bq7Z1EuksMgs5jCA/videos VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 :無記無記名 (アウアウカー Sa6b-8vds):2020/02/07(金) 01:48:17 ID:isYlYKN6a.net
ダルビッシュも期待を寄せてる注目のコンテンツだね
山根の肉体の変化が楽しみ!

3 :無記無記名 (ワッチョイ ffd0-NLpW):2020/02/08(土) 10:32:50 ID:VvLLygdh0.net
とにかく動画更新頻度が遅すぎる

4 :無記無記名 :2020/02/10(月) 20:27:30.75 ID:WjvHDeAFd.net
そんなすぐ体が変わるわけないんだからしかたないだろ。ホイホイ更新してたって変化がないって言われるだけでしょ

5 :無記無記名 (スプッッ Sd3f-7yoZ):2020/02/11(火) 08:42:57 ID:ltHldwfid.net
5ヶ月で1kg増えたか増えてないかくらいらしいじゃん
明らかに何もやってないのバレバレ
ちゃんとコアラ小嵐の言うとおりにすれば5ヶ月で1kgなんてアホな話あるわけない

6 :無記無記名 :2020/02/13(木) 20:57:32.86 ID:wXoO2B040.net
マッスルグリルが松重豊の息子で同じ企画始めちゃったね
このままの動画頻度だと完全に視聴者奪われるよ

7 :無記無記名 :2020/03/09(月) 08:50:46.96 ID:Z+nFsVw8M.net
山根のチャンネルで筋肉芸人として仕事の無さを愚痴ってたが
そもそも小嵐は面白いこと一言も言わないしネタも無いし芸人ではないだろ
それに体も中途半端、小嵐レベルの肉体なんて腐るほどいるし

8 :無記無記名 (ササクッテロレ Sp85-Sdek):2020/03/19(Thu) 23:08:21 ID:bWU/mtrJp.net
山本先生が教えたら山根さんもマッチョになれるやろ。

9 :無記無記名 (ワッチョイ b10b-nCx3):2020/03/21(土) 00:53:51 ID:GLTlgytU0.net
コアラの教えたい気持ちだけ先走ってトレメニューやフォームばかり意識させたから
初心者のたった一度の最初の3ヶ月を無駄に使い切ってしまった

10 :無記無記名 (ワッチョイ 8bec-hdmr):2020/03/21(土) 01:09:44 ID:P5JbSERY0.net
クソガリは頑張っても筋肉つかないって証明だぞ
ガリ見て馬鹿にするのはやめてやれ
デブ=自己管理不足とは違うんだから

11 :無記無記名 :2020/03/21(土) 21:08:24.97 ID:oTd6LZAw0.net
忙しい
時間がない
は言い訳
こいつがデカくなることは一生ない

12 :無記無記名 :2020/03/21(土) 21:11:10.05 ID:ZZORTY4mM.net
素質は何にでもあるからな

13 :無記無記名 :2020/03/21(土) 21:19:25.21 ID:ot7sdexZp.net
山根さん
とりあえずベンチプレスやり込んで胸筋つけてください。

14 :無記無記名 (アウアウカー Sa15-r4B3):2020/03/21(土) 22:53:11 ID:9Di+APxJa.net
いやあ楽しみですね

15 :無記無記名 :2020/03/22(日) 09:34:49.29 ID:JHmqabDeF.net
>>7
五人組芸人の内の一人なんて扱いづらいよね
アイクはその点個性があってすごい

16 :無記無記名 :2020/03/23(月) 05:55:51.46 ID:MStnISBo0.net
ちゃんとやってるなら今頃ベンチプレス60キロは挙げててもよくね?
たとえ才能なくても

17 :無記無記名 :2020/03/23(月) 09:14:16.40 ID:EmSD0ZHUp.net
まずは初心者レベルのベンチプレス40キロでメインセット組めるようになるのが第一目標である。

18 :無記無記名 :2020/03/23(月) 21:02:31.31 ID:z/2eCsz3a.net
https://youtu.be/nQ4wNp2lZ7M

19 :無記無記名 (アウアウカー Sa15-r4B3):2020/03/23(月) 21:08:49 ID:Gayn/rvua.net
コアラさんは?

20 :無記無記名 (ワッチョイ 31dd-2zQm):2020/03/25(水) 13:59:00 ID:NzwM/BBZ0.net
最初から普通にBIG3やってりゃ現時点で少なくとも自重以上はベンチ挙げれるようになってる
公園で懸垂とか腕立て伏せとかほんと時間の無駄だった

21 :無記無記名 (アウアウカー Sab1-L/OD):2020/03/25(水) 17:15:18 ID:dLkGcbwwa.net
https://pbs.twimg.com/media/ETZYragU8AIgmS3.jpg

22 :無記無記名 :2020/03/27(金) 20:44:36.80 ID:phiJIpsip.net
山根さん筋肉ついたかな?

23 :無記無記名 :2020/03/28(土) 05:41:03.40 ID:CkcZ1RIy0.net
無理でしょ
月1ジムじゃ

24 :無記無記名 (ワッチョイ 9210-VoFl):2020/03/28(土) 12:34:57 ID:N8zlZsg20.net
ほんとに月一なら全く気合い入ってねーじゃん
期待してたのにがっかり

25 :無記無記名 (ワッチョイ b104-jNkk):2020/03/28(土) 12:45:20 ID:0qXv79AO0.net
申し訳程度のダンベルカールやってるだけだもんなぁ

26 :無記無記名 (ワッチョイ 31dd-2zQm):2020/03/28(土) 13:14:13 ID:tdP6UlLg0.net
力こぶと腹筋にやたらこだわるんだよな筋トレ知らない人って
初期なんて週2〜3回BIG3だけやってある程度まで来たら懸垂と肩の種目加えればいい

27 :無記無記名 :2020/03/28(土) 16:09:19.65 ID:Rig/ijYcp.net
初心者がデッドリフトやると腰痛めそう。

28 :無記無記名 :2020/03/28(土) 16:37:02.95 ID:G52sDd3Md.net
山根には最高の先生ついてるから大丈夫でしょ
バーベル使ったトレーニングの方が動画としても見応えあると思うし

29 :無記無記名 :2020/03/28(土) 16:39:35.97 ID:RJ3eCIvNM.net
ビッグ3で見事に肩、腰、膝やられましたよっと

30 :無記無記名 :2020/03/28(土) 21:25:29.22 ID:MPJM+XMg0.net
山根って基本的に肉がつかない体質なんじゃないのかな。
孤独のグルメの五郎ちゃんも食いたいだけ食っても太らないし。
羨ましいかぎりだが。
まだ田中の方が筋肉付きそうな感じがするけど。

31 :無記無記名 (ワッチョイ b104-jNkk):2020/03/29(日) 10:55:29 ID:iI47vJxD0.net
>>26
本当それね
コアラや山本に何を学んでアームカールばかりやろうと思ったんだろ

32 :無記無記名 :2020/03/30(月) 18:35:38.86 ID:zuK9TWoza.net
https://youtu.be/BJpgkPy6Seg

33 :無記無記名 :2020/03/31(火) 14:31:07.94 ID:Lrf3SZOI0.net
公式、ここ見てんじゃね?

34 :無記無記名 :2020/03/31(火) 18:07:27.93 ID:4B2kJZGC0.net
今回の見てほんとに素質ないんだなって

35 :無記無記名 (ワッチョイ 31dd-2zQm):2020/03/31(火) 18:27:00 ID:82DrddhM0.net
ダンベルローイング初心者が背中に効かせるの無理だよね
意外と重いの扱えるから余計に背中に効かせられない

36 :無記無記名 (オイコラミネオ MM91-jNkk):2020/03/31(火) 19:34:12 ID:BXLBJit5M.net
ただの趣味なら適当にやろうが誰も文句言わんけど、一年でマッチョになりますという企画を大々的にYouTubeで見せてるわけだから、もうちょっと真剣にやってくれないとみんなイライラするだけだぞ

37 :無記無記名 (ワッチョイ 5eec-B4Y8):2020/03/31(火) 20:29:45 ID:VQbJKA560.net
吸収不良じゃねえの?
胃腸が弱いんだよ
ハードゲイナーってやつ

38 :無記無記名 (ワッチョイ 31dd-2zQm):2020/03/31(火) 21:10:38 ID:82DrddhM0.net
ハードゲイナーなのは間違いない学生時代から体重ほぼ変わってないでしょ
しかも山根の場合40歳超えてるからね

39 :無記無記名 :2020/03/31(火) 22:26:08.29 ID:hS+sfGMF0.net
上級者のミスリードというか
最初に食事改善とトレーニングするための体力をつけるべきってのは明白だったのに
マシンがどれやらフォームやレップ数がどうのこうの周りがいい過ぎたんだよ

40 :無記無記名 (ワッチョイ 5eec-B4Y8):2020/03/31(火) 23:04:51 ID:VQbJKA560.net
上級者が想定する初心者と、ガチで運動苦手な初心者はレベルが違う

41 :無記無記名 :2020/04/01(水) 00:25:50.22 ID:wOBYa3QK0.net
遺伝子そのものが腐ってるから何やっても無駄
何で自殺しないのか本気で理解できない
そんな頭すらないのかアデノイド顔貌だし

42 :無記無記名 :2020/04/01(水) 03:19:21.11 ID:Q86+M/eG0.net
まぁでもお前よりはるかに稼いでるがな

43 :無記無記名 :2020/04/01(水) 03:20:03.76 ID:wOBYa3QK0.net
>>42
だから何だよしょーもな自殺しろ

44 :無記無記名 :2020/04/01(水) 03:21:00.95 ID:wvV4+1Ha0.net
そうだな
納税額では山根>>>>>>>>>>>>wOBYa3QK0

遺伝子腐ったクソガリに負けてるwOBYa3QK0ってヒト未満の雑菌だろw

45 :無記無記名 :2020/04/01(水) 03:22:21.12 ID:wvV4+1Ha0.net
1分しないうちに反応とかきっも
ずっと張り付いてるんだなコイツ
気色悪い無職ジジイ、コロナで死ねよ

46 :無記無記名 :2020/04/01(水) 03:25:23.16 ID:wOBYa3QK0.net
>>44
>>45
黙れ糞朝鮮ヒトモドキが
俺のが山根よりまともな仕事してんだろ
てめーとその家族がミンチになれゴミチョン

47 :無記無記名 :2020/04/01(水) 06:05:08.17 ID:g/sJx9rn0.net
超新塾の人のツッコミよかったな
4ヶ月あれば目に見えて変わるやろ!ってやつ

48 :無記無記名 :2020/04/01(水) 15:03:45.93 ID:wvV4+1Ha0.net
>>46
お笑い芸人よりまともな仕事?
それは何?

お笑い芸人がくだらない仕事というなら、何で志村の死に日本中が反応してるんだい?

49 :無記無記名 :2020/04/01(水) 16:33:43.33 ID:EHyRu1FRp.net
>>48
不謹慎だから誰も言わないが報道する立場では芸能ネタとして非常においしいから。

50 :無記無記名 (ワッチョイ 03c0-8H9x):2020/04/01(水) 18:20:20 ID:wOBYa3QK0.net
>>48
戦闘機パイロット

51 :無記無記名 :2020/04/01(水) 22:09:03.38 ID:wvV4+1Ha0.net
>>49
お笑い芸人がくだらない理由になってない
無価値な芸人であれば死んでもネタにならない

>>50
くだらないじゃんw
旅客機パイロットなら役に立ってるけど、戦闘機なんかに乗って何してんのw
戦争なんかしないよ?
ああ、チョンやシナが攻めて来ると妄想撒き散らしてるゴミ虫かw

なんかパイロットだと証明できるもんうpしてみ?
ちなみに俺は石油王の孫なんだけどw

52 :無記無記名 :2020/04/01(水) 22:10:09.79 ID:wvV4+1Ha0.net
石油王の孫で東大医学部に通ってる
何か文句でも?

53 :無記無記名 (ワッチョイ 5504-o/T+):2020/04/02(Thu) 18:57:37 ID:AAFlTgN50.net
三谷アナがダイエット企画やってるけど山根よりよっぽど真剣にウエイトやってるわ
ああいうのを視聴者は求めてると思うんだけどね

54 :無記無記名 (アウアウカー Saf1-DCHw):2020/04/02(Thu) 22:49:40 ID:2efN7pE3a.net
食トレしてます?

55 :無記無記名 (ワッチョイ 03c0-CuPJ):2020/04/03(金) 03:08:02 ID:rFvQlOEY0.net
人間向き不向きがある

56 :無記無記名 (アウアウカー Saf1-TzoX):2020/04/03(金) 07:18:26 ID:4ISJvaT4a.net
デブとガリを比べるな

57 :無記無記名 (オイコラミネオ MMb1-f6nX):2020/04/05(日) 12:46:32 ID:RU17t71nM.net
素質あるガリVS素質ないデブ

58 :無記無記名 (ササクッテロ Sp01-P3rJ):2020/04/05(日) 18:55:15 ID:rMq5QikPp.net
https://youtu.be/43QFxSG8baA

59 :無記無記名 (ワッチョイ cb29-Ir3m):2020/04/05(日) 23:40:42 ID:2FVaDyy50.net
>>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ

60 :無記無記名 (ワッチョイ cb29-Ir3m):2020/04/05(日) 23:40:42 ID:2FVaDyy50.net
>>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ

61 :無記無記名 (ワッチョイ 253e-bVUD):2020/04/06(月) 17:30:23 ID:Y4xIdWBq0.net
コアラや山本さんの話もろくに聞いてないから
ペラペラ喋りながら20回はやれるような軽い重量ばかり選ぶし、自分が今何キロでやってるかもわかってない
いくらガリガリでも高齢者のリハビリ、エクササイズみたいな内容やってたら視聴者も呆れるわ

62 :無記無記名 :2020/04/06(月) 18:09:29.95 ID:h/89WJkZa.net
https://youtu.be/pFakrYbhcfo

63 :無記無記名 :2020/04/06(月) 19:11:31.99 ID:ky1NZgkJ0.net
アームカールの重量見て俺が絶望してもうたわ

64 :無記無記名 (ワッチョイ b5b8-ndDN):2020/04/06(月) 20:20:04 ID:21H3uBFW0.net
山根が必死にやってるマシンを超新塾メンバーが指二本で上げてた…

65 :無記無記名 (ワッチョイ 55dd-E6gi):2020/04/06(月) 21:21:52 ID:+Gvh/v+f0.net
トレや食事やオフの様子が見れるルーティン動画週1アップでいいんだがな
そうすれば筋トレ以外の動画もup出来るのに

66 :無記無記名 (ワッチョイ 6dcc-tb4t):2020/04/07(火) 06:58:02 ID:dm9gVsdX0.net
お前ら、マッチョはジェントルでなければならんぞ

67 :無記無記名 (アウアウカー Saf1-aJ0x):2020/04/07(火) 07:10:46 ID:0cK28JlUa.net
スタッフも無能

68 :無記無記名 :2020/04/07(火) 18:04:50.02 ID:Jf5wOn+y0.net
>>61
怪我が怖いからむしろリハビリ路線の方がいい
と言うより山根の細さって普通じゃないから山根にとっての筋トレはリハビリそのものだと思う
扱う重量の異常な低さ見たら分かるじゃん察してやれよ
あの筋力では日常生活も苦しいだろうからもう本当にリハビリそのもの

最初は筋力アップなんか完全に諦めてトレーニングする習慣を付ける練習でいいよ
今ぐらいでいい
軽めでの負荷でまずは関節が痛くならない力の入れ方を理解していってからの高重量でしょ

胃腸もきっと異常なレベルで弱いだろうからウエイトゲイナーやプロテイン飲んでも吸収できないわ下痢するわでほぼ無意味だろう
EAAを嬉しそうに飲んでるのはおそらくEAAだけは飲んでも平気だったから
色々勧められた中で初めて飲んでも下痢しなかったのがEAA9だけだと推測

69 :無記無記名 :2020/04/07(火) 18:13:00.67 ID:wA+8DLg40.net
>>63
詳しく

70 :無記無記名 (ワッチョイ b5b8-N+10):2020/04/07(火) 19:54:41 ID:hczBc+Hx0.net
なんでベンチプレス習ったのにやらんの?

71 :無記無記名 (ワッチョイ 5542-P3rJ):2020/04/07(火) 20:06:33 ID:BLdEFYLw0.net
ベンチプレスだけでも武田真治みたいになれる。

72 :無記無記名 :2020/04/07(火) 20:35:44.21 ID:BuoCkcEQ0.net
バーベル使ったトレはガチ過ぎてキモいみたいな思考がこびりついてるんじゃないの

73 :無記無記名 (ワッチョイ 03c0-CuPJ):2020/04/07(火) 23:41:36 ID:uslMGf0H0.net
>>69
https://youtu.be/pFakrYbhcfo?t=236

>>72
肉体的な素質は仕方ないけど精神的な部分はもうちょっと頑張ってほしいところ

74 :無記無記名 (ワッチョイ dfb8-Wxzk):2020/04/11(土) 12:44:03 ID:RkkWtktJ0.net
低評価多すぎィ!

75 :無記無記名 (ワッチョイ 438e-WGwS):2020/04/12(日) 02:32:00 ID:eC4+FeZm0.net
筋トレであれだけ激しく息切れする事ってあるかね
この人はウォーキングとかから始めた方がいいだろ

76 :無記無記名 :2020/04/12(日) 03:43:13.18 ID:LcaulH2O0.net
>>75
いや、そうなんだよ
一見遠回りに見えるが筋トレに耐えうる基礎体力をつけるべきなんだよ
まず走ってしっかり食う練習からすべきだった
全ては小嵐の失態

本人楽しめてないし嫌々やってそう
そもそも食事が疎かになってんだろうな

77 :無記無記名 :2020/04/12(日) 05:23:43.10 ID:PxQMlYDX0.net
そりゃ筋トレしたいって言ってるやつにまずは走って体力付けろなんて言えんだろ
個人的な助言ならまだしもあくまでエンターテインメントでもあるわけだし

78 :無記無記名 (ワッチョイ dfb8-AWmU):2020/04/12(日) 06:07:52 ID:I9t3Jjp00.net
だからベンチプレスだけでもよかったのに、色んな種目やるから中途半端になるんや。

79 :無記無記名 (エムゾネ FF02-Wxzk):2020/04/12(日) 09:16:06 ID:H4et/0iWF.net
山根さんは



100キロマラソンしたことある人なんだぞ

80 :無記無記名 :2020/04/13(月) 17:41:52.83 ID:ZsnQUYaCa.net
https://youtu.be/MsHu8UB9Pks

81 :無記無記名 :2020/04/14(火) 02:40:25.92 ID:h5LI7bZW0.net
うむ。トレーニングだとか体力だとかいうまえに、まずは食うことから始めた方がいいな
食ってるけど太らないとかいってるやつは大抵食ってないし、食うことに対して肉体的ではなく心理的な抵抗が働いてることがしばしばだから、それを取り払うことが大事だ

82 :無記無記名 :2020/04/14(火) 04:50:16.89 ID:h5LI7bZW0.net
ガリガリは脂肪でも筋量でも数キロぐらいの増量なら見た目大して変わらんし

83 :無記無記名 (ワッチョイ efdd-z4oF):2020/04/14(火) 09:27:48 ID:BjQmx9140.net
始めた方がって言うけどもう企画開始して半年近いんだけど
普通にBIG3やってりゃいくら山根でもベンチで自体重くらい挙げらてる時期

84 :無記無記名 (ワッチョイ 17b8-7wDT):2020/04/15(水) 00:34:35 ID:yYFZY+i00.net
俺もまだ40キロしか上げれない。
そう思えば山根は凄いと思うけどな。

85 :無記無記名 (ワッチョイ 778e-hfgI):2020/04/16(Thu) 17:38:45 ID:VcMx17Oq0.net
無理して食って成人病になるより痩せたままの方が健康だな
ウェイト板はとにかくどか食いしろって言うけど毎食ご飯3杯の食事を一生続けるつもり?

86 :無記無記名 (ワッチョイ 1fc0-ycCE):2020/04/16(Thu) 19:10:31 ID:uC6eX5te0.net
炭水化物は体重、筋量がある程度まで増えたら減らしても維持できるよ
俺も昔は1食あたりごはん約260g(炊飯後)食って増量したけど
今は約90gで体重90?弱維持してるし
タンパク質は1日200gちょい摂ってるけどね

87 :無記無記名 (ワッチョイ 17b8-Lawg):2020/04/16(Thu) 21:27:21 ID:V502TCCR0.net
山根さんは、まずはBMI22を目指して増量すれば良い。

88 :無記無記名 (ワッチョイ 17b8-xa8R):2020/04/16(Thu) 21:34:28 ID:U857yJVJ0.net
俺もハードゲイナーだからわかる
プロテインも初めて数か月は飲んだら下痢しての繰り返しだったが
それを乗り越えての三つdケルトだんだん体が大きくなってきた

89 :無記無記名 (JP 0Hdf-iXyv):2020/04/16(Thu) 21:38:17 ID:kGZuIasQH.net
動画見たけど増量するためにめちゃくちゃ炭水化物食べてて怖いわ
糖尿病なって取り返しつかなくなりそうなんだが大丈夫かよ

90 :無記無記名 :2020/04/16(木) 22:05:13.52 ID:uC6eX5te0.net
腸内環境というか腸内細菌が重要とかも聞くな

91 :無記無記名 :2020/04/16(木) 22:09:45.58 ID:okWmHkWk0.net
ただ只管炭水化物取ればいいものと勘違いてるな
そもそも朝からそんな腹に詰め込む必要ないし
情報に左右され過ぎ

92 :無記無記名 :2020/04/16(木) 22:17:50.46 ID:V502TCCR0.net
自分もガリでしたが、たくさん食べてエビオス錠飲んで増量できました。

93 :無記無記名 :2020/04/16(木) 22:21:03.34 ID:7juRxmb3a.net
結局脂肪あまりつけずにバルクアップするにはどういう食事と週どれぐらいのトレがいいんだ?

おれも山根と一緒に自宅トレはじめたガリガリなんだが、そこらへん教えてくれや

94 :無記無記名 :2020/04/16(木) 23:57:41.46 ID:iWd2Ki8q0.net
タンパク質・炭水化物多め、脂質少なめで筋肉も脂肪もつけて体重増やせばいい。

95 :無記無記名 (ワッチョイ bfc9-cZY6):2020/04/17(金) 08:28:09 ID:iCu4M4hU0.net
バルクアップ目標でも自宅で自重だと全然筋肥大せず太るだけだろうなw

96 :無記無記名 (アウアウカー Saeb-y8rd):2020/04/20(月) 18:58:00 ID:o2Fii7L6a.net
https://youtu.be/UBflErTPLlE

97 :無記無記名 (ワッチョイ 97e3-WAmW):2020/04/21(火) 13:58:19 ID:tLCMOIxp0.net
膝つきプッシュアップ18回とかするくらいなら、普通のプッシュアップをたとえ1回か2回でも限界までやるほうがいいのにな

98 :無記無記名 (ワッチョイ 57ac-OLS1):2020/04/21(火) 14:18:57 ID:+pibKclW0.net
正直こいつやる気無いしやり方も悪いよね
見ててイライラしてくる

99 :無記無記名 (ワッチョイ bfe3-Ws7c):2020/04/21(火) 14:53:05 ID:LxR5lptV0.net
でも食事量は増えたみたいだし、とりあえず太るだけでもいいんじゃねw

100 :無記無記名 (ササクッテロ Sp8b-Lawg):2020/04/21(火) 14:56:16 ID:F+g21XT2p.net
ガリはBMI22になるまで食いまくればいい。
あと中3日でベンチプレスするだけでも3か月後には体変わる。

101 :無記無記名 (ワッチョイ 29b8-TcqG):2020/04/22(水) 03:08:08 ID:s08qI6eJ0.net
食事公開してから体重増えたってことはそれまで食べてなかったってことよね
頓挫しそうw

102 :無記無記名 :2020/04/22(水) 03:30:53.00 ID:YPF8quqw0.net
フォーム滅茶苦茶なの直す気ないし結果は知れてるだろうな

103 :無記無記名 :2020/04/22(水) 05:16:18.23 ID:D78Gyn07a.net
コーチが今現在誰か知らんけどちゃんと意見交換しながらトレーニングや食事してるの?

104 :無記無記名 (ワッチョイ ca1d-ptYi):2020/04/22(水) 05:47:37 ID:twktluNP0.net
動画ちゃんと見てないけど食事もおかしいよな?
一度にまとめてドカ食い?

105 :無記無記名 (ワッチョイ 168e-ds0I):2020/04/22(水) 09:36:03 ID:AM8jS3Is0.net
なんか知らんけどやけに腕立てとサイドレイズにこだわってるな
ダンベルフライとプレスの方が見た目の変化は大きいと思うけど

106 :無記無記名 (ワッチョイ 4eac-i6F3):2020/04/22(水) 18:36:00 ID:wjVMDhAh0.net
>>104
野菜クソ少ないメニューでご飯だけおかわりしまくり

107 :無記無記名 (ササクッテロラ Spc1-Jfcn):2020/04/22(水) 18:54:43 ID:Jgrj5y/Ip.net
野菜はあまり食べなくていいとコアラさんが言っていたからな

108 :無記無記名 (JP 0H52-i6F3):2020/04/22(水) 19:37:29 ID:psAItpOZH.net
腸内環境ぶっ壊れて体おかしくなりそうだた

109 :無記無記名 :2020/04/22(水) 22:19:40.49 ID:n0UA3C+90.net
実際野菜なんかいらんやろ 肉と米屋

110 :無記無記名 :2020/04/22(水) 22:44:59.99 ID:bFSpcF9D0.net
オナラが臭くなったらアウト

111 :無記無記名 (ワッチョイ 0e76-PJIP):2020/04/23(Thu) 20:31:07 ID:dVHHWc/H0.net
健康無視して筋肥大のみ目指すなんて競技者目線の話だからな
並以下の奴がいきなりそんなことしたらスタートライン立つ前に体ぶっ壊すだけだわ

112 :無記無記名 (ワッチョイ 4eac-opYa):2020/04/23(Thu) 20:53:05 ID:BcIyMWjQ0.net
俺は十代の頃は山根みたいに太れなかったけど、試しに養命酒飲んだら胃がクソ健康になって太るようになったわ

113 :無記無記名 (ワッチョイ 4e53-hR2K):2020/04/23(Thu) 23:02:49 ID:sz9RISdr0.net
肉や魚の比率を大きくするのはわかるけど、いい歳なんだから野菜もしっかり食っとけよ

114 :無記無記名 (ワッチョイ a6b8-7nIC):2020/04/23(Thu) 23:39:11 ID:YCAyVV8q0.net
野菜なんか食べなくてもいいから

115 :無記無記名 :2020/04/24(金) 06:34:44.69 ID:H95lO/Bb0.net
そもそも太らなくてもいいんだが
単純に見た目にこだわってるだけだよね

116 :無記無記名 :2020/04/24(金) 07:07:24.74 ID:m95lg7wU0.net
いや山根は今より太らないとあかんやろ

117 :無記無記名 (アウアウカー Sa0a-JKTw):2020/04/25(土) 00:01:55 ID:pw3DC3qra.net
こういう企画はちゃんとコーチがいるんだから外野がごちゃごちゃ言うな!
って話なんだろうけど…ちゃんとしたコーチついてる?

118 :無記無記名 (ワッチョイ 66c9-Fbt3):2020/04/25(土) 10:29:19 ID:ZmLz2HaE0.net
ジム通えるうちに今くらいの意識でやってりゃな
半年も経ってるのにまだ自分で筋トレできるほどフォーム固まってないレベル

119 :無記無記名 (ワッチョイ 8704-GZXn):2020/04/25(土) 14:36:52 ID:s60KbbrQ0.net
結構不真面目だよね
田中にやらしたほうが面白かったかも

120 :無記無記名 (ラクッペペ MM34-FIT5):2020/04/25(土) 15:10:19 ID:RMq1oYhRM.net
>>119
田中はビースト村山で既に番組企画でやってるんだよね

121 :無記無記名 (ワッチョイ 4eac-opYa):2020/04/25(土) 15:34:26 ID:eVQ9J4Py0.net
不真面目っていうか意識が全く足りてないね、舐めてるわ

122 :無記無記名 (ワッチョイ d930-QpYc):2020/04/25(土) 22:37:57 ID:kPnqyjWw0.net
田中って本当に売れっ子なんだな
自粛でバラエティをよく見てるけど気づいたらいる

123 :無記無記名 (ササクッテロ Spea-7nIC):2020/04/26(日) 07:51:27 ID:i6FolS7Ap.net
田中タイプの枠に他の芸人が入れないだけ

124 :無記無記名 (ワッチョイ b90b-PB9K):2020/04/26(日) 14:10:18 ID:Wxb4l7Ql0.net
唯一神田中

125 :無記無記名 (ワッチョイ 96ec-Op/G):2020/04/26(日) 23:38:27 ID:dLGMR5q50.net
適性の無い人っているんだよ
小学生の頃、掛け算九九が覚えられない子いただろ
信じられないほど音痴な子いるだろ
そういうやつの筋トレバージョン

126 :無記無記名 :2020/04/27(月) 03:49:39.17 ID:CR2ZXrKM0.net
まあそれが筋トレにも言える生き証人となったとすればそれはそれで価値がある

127 :無記無記名 :2020/04/27(月) 03:50:56.05 ID:CR2ZXrKM0.net
A「筋トレなんか誰でもできる」
B「山根」
A「うぅ…」
B「やったぜ。」

128 :無記無記名 (アークセー Sx10-Hty+):2020/04/27(月) 11:08:56 ID:hIK1NTYKx.net
>>125
長年鍛えて懸垂0回のミナトのことかー!

129 :無記無記名 (ワッチョイ d0a3-FIT5):2020/04/27(月) 12:29:20 ID:j3w3Uu1L0.net
田中の動画がビーストのページで見れるけどいわゆるビフォーアフター的には見応えのない変化だったよ
ビーストが付いてあれならコアラが適当なアドバイスしただけの山根は期待できないなー

130 :無記無記名 (JP 0H52-opYa):2020/04/27(月) 12:39:27 ID:Z0xvjYGpH.net
毎日が100回でも腕立てしてれば絶対変わるのにな
ほんとやる気なくて見たていらつくわ

131 :無記無記名 (ワッチョイ 168e-ds0I):2020/04/27(月) 16:18:19 ID:F/Es1XCV0.net
>>130
ダンベルと腹筋ローラーで上半身でかくした元ガリだけど毎日腕立て100回とか尊敬するわ。その労力に

132 :無記無記名 (ワッチョイ a6b8-7nIC):2020/04/27(月) 17:22:48 ID:FcEeZewR0.net
腕立て100回は筋肥大的には無駄

133 :無記無記名 :2020/04/27(月) 18:25:09.98 ID:Rdup5dDy0.net
山根さん筋トレ初めて老けた?

134 :無記無記名 (ワッチョイ d930-QpYc):2020/04/28(火) 01:29:45 ID:ZyE66fwY0.net
炭水化物をめっちゃ食べるおっさんを眺めるチャンネル

135 :無記無記名 (ワッチョイ 9ccc-cUrQ):2020/04/28(火) 08:41:14 ID:2iioM8i+0.net
久々に見たが何か逆にやつれてないか?食うこともいいがそれが負担になったら何の意味もないぞ
お前らが批判ばっかするからストレス溜まってんだろ

136 :無記無記名 (オッペケ Sr5f-UKGk):2020/04/28(火) 09:13:53 ID:zt6w1FvAr.net
やつれてないだろ
以前よりいい感じで肉が付いて
筋肉を生成する土壌ができてるから心配すんな

137 :無記無記名 (ワッチョイ 66c9-o/Bc):2020/04/28(火) 10:28:36 ID:t+l1W05F0.net
運動強度が全く足りてないからただ太るだけ
ジム行けてた初期段階でこれくらい食ってりゃなもう手遅れ

138 :無記無記名 (ワッチョイ a6b8-1Gce):2020/04/28(火) 11:35:25 ID:0aqMaAkp0.net
体重増やすってだけが目的になってるよな…

139 :無記無記名 (オッペケ Sr88-UKGk):2020/04/28(火) 13:22:13 ID:YgwYhV4Jr.net
元がガリだから体重を増やすだけでも物理的な負荷が
日常生活の中で全身にかかってきて運動に繋がる

140 :無記無記名 (ガラプー KK5f-vTm9):2020/04/28(火) 21:12:30 ID:g7o3OkYkK.net
続くかな? どちらにせよ向いてないよな

141 :無記無記名 (ワッチョイ 27b8-eDDL):2020/04/29(水) 06:11:45 ID:q+ifzZo70.net
11月から始めてなんも変わらんようじゃ無理

142 :無記無記名 (ワッチョイ e7ac-+UGQ):2020/04/29(水) 06:23:34 ID:0nRV7YuU0.net
まずは自重トレで人並みの肉体にすればいいのに下手に道具に振り回されてるな

143 :無記無記名 (ワッチョイ c78e-qrtM):2020/04/29(水) 09:57:29 ID:xD6o15km0.net
ガリの自重トレは悪手
みんな自重から初めて挫折してきてるのに

144 :無記無記名 (ワッチョイ 876c-JuzO):2020/04/29(水) 10:06:07 ID:tkV6TFNB0.net
でもガリが太れないってのは甘えだと証明してくれたよな

145 :無記無記名 (ワッチョイ e7ac-+UGQ):2020/04/29(水) 10:45:52 ID:0nRV7YuU0.net
>>143
なんで挫折?やる気無いだけじゃないの?

146 :無記無記名 (ワッチョイ c78e-qrtM):2020/04/29(水) 10:53:54 ID:xD6o15km0.net
>>145
ガリのやる気のなさを舐めるなよ
自重トレなんて部活の顧問に恫喝されない限りつまらなくて続かないんだよ
ウェイトトレなら体力使わないで筋肥大を実感しやすいからそれがモチベーションになるんだよ

147 :無記無記名 :2020/04/29(水) 11:06:26.16 ID:5cAEpUlm0.net
とりあえず早くベンチ台と60kgセットのダンベル買おうやw

148 :無記無記名 (ワッチョイ 27b8-9sXY):2020/04/29(水) 11:32:58 ID:TIU6aHaN0.net
今ダンベル不足で届くの1ヶ月以上かかるよ

149 :無記無記名 :2020/04/29(水) 11:45:47.70 ID:fDksLMUIr.net
アジャスタブルダンベルみたいなのはそうだけど
ダンベルや鉄アレイなら普通のスポーツショップにも置いてるから
実店舗に直接行って買うと早いよ

150 :無記無記名 (ワッチョイ e752-LlFz):2020/04/29(水) 14:11:38 ID:XtFiJrqN0.net
何でコアラに言われたときにダンベル20?1組買っておかなかったんだろな
すでにやる気がなかったのか

151 :無記無記名 :2020/04/29(水) 14:49:34.77 ID:p8cCGvSv0.net
自重って相当頑張らないと筋肉つかないでしょ
特に山根みたいな才能のない人は

152 :無記無記名 (ワッチョイ 7fec-D935):2020/04/29(水) 16:46:41 ID:0wZMtzKT0.net
勉強で言うなら偏差値40台の奴等と同じだろ
人から言われて一時的に頑張ろうという気にはなるが、言われた通りにできないし続けることができない

山根を馬鹿にしてる奴等の中にも偏差値40台いるっしょ?w
なんでわかってやれないかなぁ

153 :無記無記名 (ワッチョイ e7ac-+UGQ):2020/04/29(水) 19:38:38 ID:0nRV7YuU0.net
>>146
仕事出ヤッてんだから普通やるだろ

154 :無記無記名 (ワッチョイ 07cc-J/MA):2020/04/29(水) 21:49:36 ID:Fuz6rWks0.net
実際、家トレのみでデブにならずに増量するには一ヶ月どれぐらいのペースで体重上げていけばええんや?

155 :無記無記名 :2020/04/29(水) 21:57:41.87 ID:tkV6TFNB0.net
初心者なら2kgくらいは増やしてもいいんじゃないか

156 :無記無記名 (オッペケ Sr5b-8Nzu):2020/04/29(水) 23:35:53 ID:Ugw2J4h5r.net
>>154
ンなもん人による

157 :無記無記名 (オッペケ Sr5b-8Nzu):2020/04/30(Thu) 02:05:01 ID:dnOvSvbSr.net
山根に体重を抜かれたアンガールズ田中がオレも筋トレするとか言ってたぞ
ソースはMBSラジオのアッパレやってまーす!

158 :無記無記名 (ワッチョイ bfe3-R2Le):2020/04/30(Thu) 08:39:25 ID:Ui8mx5Zv0.net
田中のがちゃんとやるだろうな
真面目だし頭もいいから

159 :無記無記名 (ワッチョイ 27b8-ts7H):2020/05/01(金) 22:31:17 ID:/Wfb/MgO0.net
山根「こじるりに筋肉つけても女子供守れないって言われたから筋トレ辞めます」

160 :無記無記名 (ワッチョイ 27b8-9sXY):2020/05/02(土) 01:58:19 ID:aINcYyiE0.net
こじるりなんか目隠ししてヤッてしまえ!

161 :無記無記名 (ワッチョイ a706-e6de):2020/05/02(土) 02:49:00 ID:CBx9i8Yu0.net
山根「こじるりを筋力でねじ伏せて顔を殴りながらヤります」

162 :無記無記名 (ワッチョイ 5fc0-h83k):2020/05/02(土) 03:26:12 ID:utSki/JE0.net
最近筋肉つきまくり真っ最中の山根からしたら腹立たしいやろなあ

163 :無記無記名 (ワッチョイ 27b8-9sXY):2020/05/02(土) 21:57:18 ID:aINcYyiE0.net
山根さん
こじるりに負けず筋トレ頑張ってください

164 :無記無記名 (アウアウカー Sa3b-iPPz):2020/05/03(日) 22:54:42 ID:z2ibvb1Wa.net
https://www.instagram.com/p/B_uUM4MnkSw/

165 :無記無記名 (ワッチョイ e7ac-+UGQ):2020/05/03(日) 23:02:58 ID:20IOyWG00.net
ぶんなぐりたい
見れば見るほどこいつが嫌いになってくわ(笑)

166 :無記無記名 (ワッチョイ 27b8-9sXY):2020/05/04(月) 17:34:38 ID:XTPOEjJr0.net
https://youtu.be/FZT7s3cxfXI

167 :無記無記名 (ワッチョイ a7e3-RR7w):2020/05/04(月) 17:34:55 ID:nKsOSqNb0.net
コアラと生配信しとる

168 :無記無記名 (ワッチョイ e752-ur4w):2020/05/04(月) 17:48:27 ID:5BYpfeHC0.net
いつまで膝ついて腕立てやる気なんや・・・

169 :無記無記名 :2020/05/04(月) 18:39:40.89 ID:WQU46KFY0.net
なんでダンベル1個しかないんだよw

170 :無記無記名 (ワッチョイ bfe3-R2Le):2020/05/04(月) 19:13:29 ID:2nOd7ukG0.net
しょーもないとこケチるよなw
子持ちで大変だろうけど

171 :無記無記名 :2020/05/04(月) 20:04:34.15 ID:9cHYP3zc0.net
山根もだけど小嵐も芸人か?ってくらいボケないな

172 :無記無記名 (ワッチョイ bfe3-R2Le):2020/05/04(月) 21:39:05 ID:2nOd7ukG0.net
小嵐はジムゴロウモードちょっと入ってたけどなw

173 :無記無記名 (ワッチョイ 07cc-J/MA):2020/05/05(火) 00:54:12 ID:hk0VNpaU0.net
子嵐が千鳥の大吾に見えてきた

174 :無記無記名 (アウアウカー Sa7b-rbSZ):2020/05/08(金) 14:35:26 ID:I1soUTo/a.net
https://pbs.twimg.com/media/EXVj_BZU4AcgsGf.jpg

175 :無記無記名 (ワッチョイ 7304-6zK1):2020/05/08(金) 14:46:36 ID:Uc4UY3jo0.net
ちょっと筋肉ついてきたな

176 :無記無記名 (オッペケ Sr33-eQ94):2020/05/08(金) 15:56:52 ID:dx6hDctcr.net
脂肪もあるけど全体的に太くなったね

177 :無記無記名 (ワッチョイ 73e3-muoc):2020/05/08(金) 17:02:53 ID:oXiaRJ9C0.net
膝つき腕立て伏せを早く卒業してほしい

178 :無記無記名 (ワッチョイ b78e-4yvg):2020/05/08(金) 17:55:26 ID:XphGUhfA0.net
このくらいの肉付きならもっとウェイトの重量上げられそうだけどな

179 :無記無記名 (ササクッテロレ Sp33-jXnA):2020/05/08(金) 18:10:52 ID:6Qx0ET8Cp.net
ベンチプレス30kgはいけるやろ

180 :無記無記名 (ワッチョイ 8f6c-fiqv):2020/05/08(金) 20:30:15 ID:CDyIM1Eg0.net
あばら消えただけでもええやん

181 :無記無記名 (ワッチョイ 23b8-jXnA):2020/05/09(土) 00:39:54 ID:S7p/SZzz0.net
大胸筋がもっと欲しいやろ

182 :無記無記名 :2020/05/09(土) 01:38:56.95 ID:wAesoKSq0.net
チャンネル登録解除して半年振りくらいにコアラの配信で山根観たけどいきなり膝ついて腕立て数回だけやったの見て障害者かと思った

183 :無記無記名 (ワッチョイ dac0-gIrT):2020/05/09(土) 02:40:52 ID:gXrL9Uom0.net
たしかに冷静に考えたら
男で半年筋トレやって膝つかないと腕立てできないっておかしいな

184 :無記無記名 (ワッチョイ 4a08-jgF4):2020/05/09(土) 03:25:20 ID:9Oy1AD5y0.net
まあ全然やってないって事だしな。半年であれなら週一もやってないでしょ。
月1、2ぐらいじゃない?

185 :無記無記名 (ワッチョイ 6a44-Njp+):2020/05/09(土) 06:01:11 ID:KHLfkIWQ0.net
自宅トレでダンベルくらいしかない場合最初の半年はどんなこと教えればいいのかね?
BIG3だけ10kg〜20kgくらいまでやらせてたんぱく質増やして、体型によってカロリー絞ったり増やしたり?
デブなら有酸素足して、ガリなら軽い負荷でも毎日ウェイトやらせるとか?

186 :無記無記名 (ワッチョイ 4a08-jgF4):2020/05/09(土) 09:04:30 ID:9Oy1AD5y0.net
ダンベルのみの縛りがあって初心者なら腕、肩除けば大体自重メインでもいいんじゃないの?

体重あるなら加重しているようなもんだし、痩せている人は筋量足りないので出来んでしょ。ちゃんとしたフォームでやれば充分効かせられるよ。

187 :無記無記名 (ワッチョイ 23b8-oySJ):2020/05/09(土) 10:34:51 ID:orlCZBPA0.net
ダンベルが1個しかないから種目も限られるんだよなぁ

188 :無記無記名 (ワッチョイ 23b8-7PrC):2020/05/09(土) 12:38:11 ID:QI3jE+Lj0.net
ダンベルって普通2こ1セットじゃない!?

189 :無記無記名 (ワッチョイ 23b8-JVfZ):2020/05/09(土) 13:02:32 ID:5qY3wPUY0.net
もう一個は田中にあげたらしい

190 :無記無記名 (ワッチョイ 4a08-jgF4):2020/05/09(土) 14:05:05 ID:9Oy1AD5y0.net
アホじゃん。やる気0カヨ

191 :無記無記名 :2020/05/10(日) 06:39:41.32 ID:b5XS/uTo0.net
>>186
自重で背中鍛えるの難しくないかな
半年もあるならスクワットもランジやブルガリアン入れてもすぐ頭打ちになりそうだし

192 :無記無記名 (ワッチョイ 3fcc-fiqv):2020/05/11(月) 12:02:34 ID:6P87aO6E0.net
てか企画動いてんだからホームベンチ台ぐらい経費で落とせよと思う
せめてダンベルもう一つぐらいヤレよ

193 :無記無記名 (スップ Sd2a-mPuM):2020/05/11(月) 12:06:22 ID:HADobbo/d.net
山根くらいなら最初はすべて自重で上半身は腕立てと懸垂
下半身はスクワットで十分だろ
基礎筋力ついてからジム行けばいいのにいきなりあの身体でジムは無理だよ

194 :無記無記名 :2020/05/11(月) 15:50:33.04 ID:2RNbUUXhM.net
最初からウェイトやったほうが筋肥大目的なら手っ取り早い
自重なんてまどろっこしくて無駄に体力使うだけだからやらなくて良い

195 :無記無記名 (ササクッテロ Sp33-jXnA):2020/05/11(月) 16:39:44 ID:SKZSZTRsp.net
もうベンチプレス30kgやれるやろ

196 :無記無記名 :2020/05/11(月) 17:10:46.13 ID:3ypQlYve0.net
最新の見たけど
なんでまだ膝付いて腕立てしてんだよww

197 :無記無記名 :2020/05/11(月) 17:40:34.46 ID:Rbq8EIlf0.net
膝付きで20回とかやるなら、普通の腕立て伏せ出来る回数だけやればいいのにな

198 :無記無記名 (ワッチョイ dac0-gIrT):2020/05/11(月) 19:19:01 ID:TjtONgd80.net
アップライトローズは草

199 :無記無記名 (ワッチョイ cf94-PN77):2020/05/11(月) 20:03:10 ID:Qa4Ph21k0.net
殆どコアラ小嵐のミスリード
教えたい気持ちが先走りすぎた

200 :無記無記名 (ワッチョイ bbb8-SVyu):2020/05/11(月) 20:21:48 ID:jbZ0KjJI0.net
寝る前にちょっとでも腕立てやってたら今頃膝つかずに出来るようになってただろ

201 :無記無記名 (ササクッテロ Sp33-jXnA):2020/05/11(月) 20:50:48 ID:SKZSZTRsp.net
山根さん
もっともっと食いまくってデカくなってください。

202 :無記無記名 (ワッチョイ 73e3-muoc):2020/05/11(月) 20:58:27 ID:Rbq8EIlf0.net
しかしあんなに炭水化物ばっかり食って他の栄養足りてるのかな

203 :無記無記名 (ワッチョイ 8f6c-oB7b):2020/05/11(月) 21:01:31 ID:hSGpdb4j0.net
大量の刺し身とご飯2杯とか理想的なバルク飯だろ

204 :無記無記名 :2020/05/11(月) 21:17:18.51 ID:oBAFGFF90.net
糖尿病なって取り返しがつかないことになるな(予想

205 :無記無記名 (ワッチョイ b78e-4yvg):2020/05/11(月) 22:42:45 ID:F04qJO660.net
40過ぎて朝からうどんとご飯とか糖尿病になるだろ
ようつべのコメントで無責任に煽ってるな

206 :無記無記名 (ワッチョイ 5bac-VcVS):2020/05/11(月) 22:45:31 ID:oBAFGFF90.net
>>205
どんな煽り?

207 :無記無記名 (ワッチョイ 23b8-oySJ):2020/05/11(月) 23:00:16 ID:+2RAHFLO0.net
おなかがポッコリ出てくる予感しかしない

208 :無記無記名 (ワッチョイ 7304-6zK1):2020/05/11(月) 23:02:15 ID:uTZbTed60.net
飯は良いんだけど、トレがお粗末すぎる

209 :無記無記名 (ワッチョイ 23b8-GscP):2020/05/11(月) 23:10:11 ID:nfb1y6wp0.net
>>192
まじやる気感じないよな。半年経って膝ついて腕立て伏せとか…
流石に企画としてもクソだわ

210 :無記無記名 (ササクッテロ Sp33-jXnA):2020/05/12(火) 00:04:22 ID:G7jfG3z6p.net
とりあえずBMI22までは大丈夫や

211 :無記無記名 (ワッチョイ 5bac-VcVS):2020/05/12(火) 00:07:22 ID:k9n3VUm00.net
腹だけ出て餓鬼みたくなると思うわ
http://flamboyant.jp/monster/anatomy126/gaki001.jpg

212 :無記無記名 (ワッチョイ 66e3-lMz5):2020/05/12(火) 06:58:42 ID:FDwZQC3L0.net
ガロン塚本だなw
https://pbs.twimg.com/media/CZp30weUsAEsU5n.jpg

213 :無記無記名 (ワッチョイ dac0-gIrT):2020/05/12(火) 07:15:57 ID:PQ9Jhlmf0.net
子宮こわれる

214 :無記無記名 (ワッチョイ 3fcc-vkRd):2020/05/12(火) 07:30:31 ID:4BPJ5MLY0.net
さすがに食い過ぎじゃないか?
今のトレ量から考えるに明らかにカロリー過多だろ

215 :無記無記名 :2020/05/12(火) 08:08:25.90 ID:FH4rzb7V0.net
最初に食え食えコメントで言われたから一回り多く食おうとしたらなまじ食えるようになって楽しくなってそう
食事量が今一番成果出てるからなぁ
しかしあれだけ食ってあのトレーニング内容であれしか体重増えてないのは栄養どこに行ってるんだ

216 :無記無記名 (ササクッテロ Sp33-jXnA):2020/05/12(火) 08:26:28 ID:G7jfG3z6p.net
食後にエビオス錠飲めば太れる

217 :無記無記名 (ワッチョイ 3fcc-vkRd):2020/05/12(火) 08:37:41 ID:4BPJ5MLY0.net
筋トレ企画というよりどれだけ太れるか企画にならないように気をつけてほしい

218 :無記無記名 (ワッチョイ 8f6c-C2tt):2020/05/12(火) 09:00:35 ID:Gbi8/JNw0.net
食べても太れないとか言う甘え野郎が一定数いる以上太れてたというだけでも価値あると思うけどな

219 :無記無記名 (ワッチョイ 23b8-Fx33):2020/05/12(火) 09:09:52 ID:t7mjx32s0.net
お米バクバク!うどんズルズル!プロテインごくごく!

膝付いて腕立てフンフン!!

220 :無記無記名 (ワッチョイ dac0-gIrT):2020/05/12(火) 10:09:52 ID:PQ9Jhlmf0.net
これもう膝付かずに腕立てできるようになれば合格だろ

221 :無記無記名 (ワッチョイ beec-C0uG):2020/05/12(火) 23:41:53 ID:qV8JYtjY0.net
このタイプが無理して食うと下腹だけ出てくるって
体全体にバランスよく肉が付かないから

222 :無記無記名 (アウアウクー MM23-iNbY):2020/05/13(水) 06:17:18 ID:4fuXGDl0M.net
こいつ食う量だけ増やして筋トレしてないしな

223 :無記無記名 (ワイモマー MMf3-DBEz):2020/05/13(水) 07:08:37 ID:dVBzuIfoM.net
どう変化するか楽しみだなと思ったら全然やる気ないやらされ企画なのか

224 :無記無記名 (ワッチョイ 5fcc-MWp5):2020/05/13(水) 07:59:56 ID:mWYW3zIt0.net
そもそもチャンネル名からしても、山根的にはもっとアットホームでほんわかしたやつがやりたかったんだろ

225 :無記無記名 (ワッチョイ bbb8-24Gy):2020/05/13(水) 08:10:29 ID:L8nC1yLY0.net
超新塾がちゃかして終わり

226 :無記無記名 (ワッチョイ 73a6-U2wH):2020/05/13(水) 08:44:43 ID:WLZRuwG20.net
はじめしゃちょーっていう超大物ガリガリYoutuberが筋肉付け始めたみたいだから比べられちゃいそう

227 :無記無記名 (ワッチョイ 2bac-49Qv):2020/05/13(水) 11:01:07 ID:zOCAWNwd0.net
毎日100回スクワットくらいやらんのかね

228 :無記無記名 (ワッチョイ afc0-32x/):2020/05/13(水) 12:12:35 ID:OOuJ3ddP0.net
向いてないことを努力し続けるのはきついだろうけどなあ

229 :無記無記名 (アウアウカー Sad3-JvVF):2020/05/13(水) 14:08:19 ID:ZhSvUT+5a.net
ちゃんと教わらないとちゃんと教えないが合わさるとこうなるという見本だな

230 :無記無記名 :2020/05/13(水) 14:17:49.79 ID:zOCAWNwd0.net
ちょっとした空き時間でも軽い重量でバーベルスクワットやアームカールやってる
電子レンジ2分中とかコーヒーメーカーでコーヒー出来るまでとか
キッチンにバーベルシャフト置いとくと便利

231 :無記無記名 :2020/05/13(水) 18:09:38.38 ID:TcJah9Q00.net
俺も以前は自重しかしてなくて全く筋肉つかなかったけどダンベル買って動画見ながらやったらすぐデカくなった
食事量も増やさなくてプロテイン飲むようにしたら体重増えたし
とにかく自重で体力を使わないで重いダンベルを持ち上げることだけに集中させて欲しいね

232 :無記無記名 (ササクッテロ Sp93-24Gy):2020/05/13(水) 19:10:11 ID:U1W4Pk3Fp.net
https://youtu.be/nu750kxJC9k
山根さん頑張ってください

233 :無記無記名 (ワッチョイ 3db8-UB/n):2020/05/13(水) 20:04:28 ID:mRlbHslK0.net
体型変えたいってのにダンベルすら買わないもんなこの人

234 :無記無記名 (ワッチョイ bbb8-24Gy):2020/05/13(水) 22:35:03 ID:L8nC1yLY0.net
https://youtu.be/qzdy7Dt_oSo
山根さん頑張れ〜

235 :無記無記名 (ワッチョイ 2bac-49Qv):2020/05/13(水) 23:19:43 ID:zOCAWNwd0.net
やる気ない常に楽な方に行くタイプだろうね
仕事でやってるのになめすぎ

236 :無記無記名 (ワッチョイ 61b8-R6YM):2020/05/14(Thu) 01:05:41 ID:kKg5cwjt0.net
腕立て(膝つき)を世界一やってる男だろ
半年もやり続けてるやつ見たことねえよ

237 :無記無記名 (ワッチョイ 5fcc-MWp5):2020/05/14(Thu) 07:46:00 ID:v3oTVGgP0.net
>>231
飯は以前からオーバーカロリーぎみだったの?
ダンベル使っても全然太くならないんだが

238 :無記無記名 (ワッチョイ 2bac-49Qv):2020/05/14(Thu) 21:22:59 ID:PTwc8vFS0.net
山根が体壊して倒れるのを見守るスレにらようこそ!

239 :無記無記名 :2020/05/15(金) 10:19:33.36 ID:+Vn88nmu0.net
もはや山根がデブになったら企画大成功なんじゃね

240 :無記無記名 (ササクッテロラ Sp69-24Gy):2020/05/15(金) 12:28:21 ID:YByiktdvp.net
デブになったら塚地とコラボすればいい

241 :無記無記名 (ワッチョイ 455b-RfRl):2020/05/16(土) 13:25:50 ID:bxjgjqsC0.net
ほんとにやる気あったら自分で色々調べるよなぁ
まあ量食えるようになっただけ進歩なのか

242 :無記無記名 (ワッチョイ f56c-JeHd):2020/05/16(土) 13:29:03 ID:kxOQVEEB0.net
食ってるのに太れないとかほざく甘えガリが消滅するだけでも意義があったろ

243 :無記無記名 (ワッチョイ d7a3-XmIU):2020/05/17(日) 01:24:21 ID:iwgK/+Qs0.net
>>242
食えないガリは無理しても下痢するだけだから頑張って食っても更に痩せて意味無いんだぞ
ストイックに食べたところで下痢の量が増えて吸収率が落ちるだけだから全く意味がない
消化酵素サプリもあんまり効かない
こういう体質的な問題を甘えだと決めつけて叱る先生が昔は多かったよな
甘えどころかむしろ下痢しないように食事量をセーブするのが大事なんだぜ
弱い内蔵を頑張らせてはいけない
壊れてからでは遅い

244 :無記無記名 (ササクッテロラ Sp69-24Gy):2020/05/17(日) 08:52:17 ID:SoCTQkSdp.net
消化不良は食後のエビオス錠で解決

245 :無記無記名 :2020/05/17(日) 09:55:55.05 ID:evZBkKnQ0.net
>>243
大正漢方胃腸薬、養命酒、エビオス
これで胃腸は元気になる

246 :無記無記名 :2020/05/17(日) 10:22:03.49 ID:iwgK/+Qs0.net
ガイジの集いかここはw

エビオス言うやつは必ず現れるだろうから先に
>消化酵素サプリもあんまり効かない
と書いたんだがね

なぜ読まないのかw

内蔵弱いやつはエビオスもあんまり効かんのよ
内蔵弱いやつは酒にも弱いからアルコール度数高い養命酒なんか飲めるわけない

なw
この程度の事も分からないバカが山根にああしろこうしろと文句垂れてんのw
腕立てで膝付くなとか言ってんのw
膝つきを必死でやってる筋力の人が無理に普通の腕立てしたってまともに出来ないし効かない
あっという間に怪我するだけって事も分からん池沼w

247 :無記無記名 (ワッチョイ cbe3-yBIA):2020/05/17(日) 10:37:35 ID:ei8tAmsa0.net
元ガリの小嵐がその消化酵素奨めてただろw

248 :無記無記名 (ワッチョイ 31e3-Xf2o):2020/05/17(日) 12:38:12 ID:7WSYRdqf0.net
山根は>>211みたいになるのがお笑い芸人としての正解やろ

249 :無記無記名 (ワッチョイ ab76-imz8):2020/05/17(日) 14:19:11 ID:k4Ni+ueY0.net
小嵐って元々バンドやってて甲本ヒロトに憧れて意図的にガリガリになってただけだからな
いわゆる食っても太れないとか太りたくても太れないってタイプではないんだよな

250 :無記無記名 (ワッチョイ 5fcc-MWp5):2020/05/17(日) 14:50:26 ID:dAtx2W650.net
でも本人は少食と言ってるぞ

251 :無記無記名 (ワッチョイ d7a3-XmIU):2020/05/17(日) 22:55:28 ID:iwgK/+Qs0.net
マッチョはジムで知り合いが増えたりする流れの中で自然と周りに超大食いのくっそ恵まれた遺伝子の筋肉仲間が増える
その中では自分が少食な方だと気が付く
一般人よりは明らかに多く食える体質でも周りにもっと食える超人が存在するからハードゲイナーだと思い込んでしまうんだな

Jinだって自称胃腸弱い体質だからな。あの体格で胃腸弱いわけないんだが周りに彼を上回る超大食いが存在して劣等感持ってるんだと思う。

逆に圧倒的に食える体質なのは芳賀セブン。

252 :無記無記名 (ワッチョイ 9b57-MjJG):2020/05/17(日) 23:07:48 ID:2p84cnG70.net
くそしばとか胃強そうやな。

253 :無記無記名 (ワッチョイ 3bc9-aK0s):2020/05/18(月) 13:55:50 ID:8MjHORuG0.net
くそしば逆流性食道炎なってたよ
スクワットの時ベルト締め上げて腹圧高めまくって追い込んでたからな

254 :無記無記名 (ワッチョイ dfb8-R6YM):2020/05/18(月) 17:11:44 ID:ru2a28Ju0.net
これもうマッチョだろ…

https://i.imgur.com/ZRAVG33.jpg

255 :無記無記名 (ワッチョイ 5b8e-ZUnr):2020/05/18(月) 17:37:42 ID:ghrGN7Mk0.net
ただの中年太りですね
ただ太るのが目的ならどんどん食ってればいいわ

256 :無記無記名 (ワッチョイ bbb8-Wbeg):2020/05/18(月) 17:38:45 ID:/w03or2R0.net
>>254
マッチョちゃうっちゅうねん

257 :無記無記名 (ワッチョイ 212c-X4oJ):2020/05/18(月) 18:56:06 ID:w2Ar2glx0.net
あきらかに肉付いてるw
まだマッチョじゃないにしろガリでも食べる努力すれば太れる事は証明出来たね
ダンベルとかベンチ買わないのは娘さんがおもちゃにして怪我するの心配してるのかな
小嵐とか周りの人からいくらでも貰えるだろうし断ってそう

258 :無記無記名 (ワッチョイ 2db8-5oOI):2020/05/18(月) 19:28:54 ID:3kvnVnV/0.net
まぁ肉はついてるけど8ヶ月でこの程度を良しとするのはさすがに甘い気がするけどな筋肉ついたってより太っただけだし

259 :無記無記名 (ワッチョイ 3db8-2pOS):2020/05/18(月) 19:33:37 ID:nnaEOvXY0.net
>>258


> 筋肉ついたってより太っただけだし

なんか求めてたのと違うよね
ライザップでも行ったほうがいいんじゃない
子嵐なんて似非トレーナーじゃなくて

260 :無記無記名 (ワッチョイ 3bc9-oj8V):2020/05/18(月) 19:43:48 ID:8MjHORuG0.net
初期からこれくらい食べてればジムに行けてたしコアラから直接指導も受けてベンチで自重くらいは持ち上げられるようになってた
何よりフォーム覚えていまごろは自宅トレでもダンベルでちゃんと自主トレできるようになってたはず

261 :無記無記名 (ワッチョイ 31e3-Xf2o):2020/05/18(月) 21:42:25 ID:B0Np9T1x0.net
膝付かずに腕立てやるようになったんやな
前よりはやる気ありそうやしこれから結構変わるかもな

262 :無記無記名 (ワッチョイ d7a3-XmIU):2020/05/18(月) 22:16:20 ID:0QCQ6YiI0.net
>>257
一般人 正月に3kg太っちゃったー
デブ 正月に5kg太っちゃったー
山根 死ぬ気で食ったら8ヶ月で8.6kg

これがハードゲイナー

263 :無記無記名 (ワッチョイ f56c-JeHd):2020/05/18(月) 22:17:33 ID:Slgam0DX0.net
このスレ見てんじゃね
ちょうど膝付き腕立てにやたらキレてる奴いたし

264 :無記無記名 (ワッチョイ cdb8-nde5):2020/05/18(月) 22:17:33 ID:VGhk7kQL0.net
なんでこいつスクワットしないんだよ

265 :無記無記名 :2020/05/18(月) 22:29:55.27 ID:0QCQ6YiI0.net
腕立ては最もメジャーな筋トレだけど肩痛めやすいから無理はしないでほしいんだよな
腕立てとは別にフロントレイズやってるのも結構怖いな
どんどん肩を消耗してしまう

266 :無記無記名 (オイコラミネオ MM49-2yTg):2020/05/18(月) 22:49:25 ID:qr6/hQ9jM.net
きんに君に教えてもらえばよかったのにな
世界一楽なトレーニング、世界一関節に優しいトレーニングとか

267 :無記無記名 (ワッチョイ 2bac-49Qv):2020/05/19(火) 01:48:24 ID:5EC8g4Fv0.net
ほんとやる気ないよなこいつ
その癖いっぱい食べてますよドヤ顔アピールほんと腹立つ

268 :無記無記名 :2020/05/19(火) 02:29:56.99 ID:jEPHR+j60.net
まじで不思議なのは腹筋は当然誰にでもあるし割れてる
それが脂肪で隠れてるだけだから痩せるだけで腹筋は浮いて割れて見えるってのはよく言われてることじゃん
なんで山根はあんだけ痩せてるのに腹筋割れてなかったの?

269 :無記無記名 (ワッチョイ 5fcc-MWp5):2020/05/19(火) 02:53:21 ID:8jUA5r0I0.net
嘘だからじゃね

270 :無記無記名 (ワッチョイ d7a3-XmIU):2020/05/19(火) 03:10:54 ID:CP/8Olni0.net
>>268
それはマッチョのデブに限った話な
腹筋鍛えまくってるのに割れないデブ向けのアドバイス方法

実際にはかなり鍛え込んだ状態で限界まで痩せないと綺麗に割れない
サイヤマンでも増量期は割れ目ぼやける

271 :無記無記名 (ワッチョイ 5bec-imz8):2020/05/19(火) 03:28:28 ID:0A2ded0C0.net
だから言ったじゃんガリが食いまくると腹出てくるって

272 :無記無記名 :2020/05/19(火) 03:53:35.38 ID:jEPHR+j60.net
>>270
じゃあ腹筋なんてしなくても痩せれば割れるって言われてるの嘘なのかよ
信じてたのに😭

273 :無記無記名 (アウアウカー Sad3-+TCW):2020/05/19(火) 04:49:07 ID:RjqZvsLoa.net
>>268
>>272
山根体脂肪率17%もあるんだけど

274 :無記無記名 (ワッチョイ 2db8-5oOI):2020/05/19(火) 05:28:00 ID:jEPHR+j60.net
>>273
確認してきたけどホンマやね、あの体で体脂肪率18%あるのは驚愕だわ

275 :無記無記名 (ワッチョイ 2b0b-cnBQ):2020/05/19(火) 13:38:19 ID:o/zCU/0Q0.net
体脂肪率って相対的な数字だからな
同じ脂肪量でも筋肉少なきゃ数字は大きくなるし
単純な脂肪の量とはまた違うメジャメントよ

276 :無記無記名 :2020/05/19(火) 14:01:51.12 ID:8hvhtkcm0.net
体組織計の数値はあてにならんよ

277 :無記無記名 (ワッチョイ f56c-JeHd):2020/05/19(火) 14:41:34 ID:HBnvlvfi0.net
あてにならんのは確かだが見た目から判断しても17以上は確実にある

278 :無記無記名 (アウアウエー Sa93-9Yf6):2020/05/19(火) 17:53:01 ID:9fy15XHoa.net
だんだん良い体になってきたね〜

279 :無記無記名 :2020/05/19(火) 18:30:04.87 ID:jTwOE7Iid.net
>>268
10代のガリならともかく40オーバーの中年ガリおっさんで腹筋割れてる訳ねーだろw
どんだけ世間知らずか知らんが運動してない中年はガリだろうがもれなく腹に脂肪溜まるから

280 :無記無記名 (ワッチョイ dfb8-R6YM):2020/05/19(火) 20:02:30 ID:MTHhb57M0.net
あんな使い方してたらリュック痛むぞ…
さっさとダンベルもう一つ買った方がいい

281 :無記無記名 (ワッチョイ afc0-32x/):2020/05/19(火) 20:42:02 ID:oAyxoPvH0.net
リュックに重り詰め込んでトレって
貧乏学生だったころのトレーニングを思い出す

282 :無記無記名 :2020/05/19(火) 22:01:05.94 ID:wPFeBgch0.net
山根の場合は脂肪があるというより筋肉が極度に少ないから17%になるんじゃないか

283 :無記無記名 :2020/05/19(火) 22:01:45.31 ID:wPFeBgch0.net
足トレなんか全くやってないんだよな
レイズはジャンガジャンガみたいだし

284 :無記無記名 (ワッチョイ 1dd2-+TCW):2020/05/19(火) 23:39:25 ID:jrztXj2p0.net
田中が身長188の体重60の体脂肪率5%になってる

285 :無記無記名 (ワッチョイ a96b-XfUa):2020/05/19(火) 23:45:16 ID:iNvkaro40.net
あれで17%は内臓脂肪がぎっちり詰まってるんじゃね
腹微妙に張ってきてるし一回減量した方がいい気がする

286 :無記無記名 (ワッチョイ 8bb8-FiuB):2020/05/20(水) 00:21:57 ID:Vz+nvdbC0.net
せっかく無理して太ったのにまた痩せるのかよw

287 :無記無記名 :2020/05/20(水) 05:34:30.12 ID:MYs8MSFfa.net
酒飲むから痩せてても内臓脂肪たっぷりなんだろ

288 :無記無記名 (スププ Sdba-QPgs):2020/05/20(水) 14:21:28 ID:AdZMMnbJd.net
増量してる時に体脂肪率上がるの当たり前でしょしかも17%程度
ほんとに食いだして1か月そこらで5kg以上増えてんのに

289 :無記無記名 (スププ Sdba-QPgs):2020/05/20(水) 14:27:57 ID:AdZMMnbJd.net
標準体重にすら5kg以上足りないのに減量とかアホのすること

290 :無記無記名 (ワッチョイ 63b8-YpcQ):2020/05/20(水) 17:14:58 ID:noOt8+GD0.net
あっ17%って筋トレ始める前のジムでの測定やで、つまり1番痩せてた時の話
視聴エアプ晒しちゃったねえ

291 :無記無記名 :2020/05/20(水) 17:26:24.39 ID:VKpniblzp.net
2万の体重計ではかる体脂肪率と200万の体組成計ではかる体脂肪率は数値が違うし。
何で体脂肪率を見てるかやな。

292 :無記無記名 (ワッチョイ 1a0b-tq6V):2020/05/20(水) 17:43:41 ID:/wX+smHQ0.net
全く素人目線に合わせれてなくて、こんなにトレーナーとして無能だとは思わなかったわ

初心者にいきなり中級者レベルボリュームでトレーニングさせても回復間に合わなくて逆効果だろ

293 :無記無記名 (ワッチョイ f6c9-Nsbu):2020/05/20(水) 17:49:57 ID:qli2r2QU0.net
>>290
2020/5/16時点で64.3kg体脂肪率16.8%
8.6kg増えてこれなら何も問題ないな

294 :無記無記名 (ワッチョイ 8bb8-FiuB):2020/05/20(水) 18:10:52 ID:w2hNe5pX0.net
本当にやまねの為を思ってアドバイスするなら
まずダンベル2組揃えようと教えないと

295 :無記無記名 (ワッチョイ 7f8e-4/Nq):2020/05/20(水) 18:17:59 ID:npSdVOo60.net
>>292
言うほどトレーニングしてるか?w

296 :無記無記名 :2020/05/20(水) 18:24:21.41 ID:qli2r2QU0.net
最初からこのぐらいの意気込みで増量してればな8ヶ月のうち少なくとも5ヶ月はジムに通えてたわけだろ

297 :無記無記名 :2020/05/20(水) 20:47:20.36 ID:ZGuRDgQZ0.net
ジムいってもてきとーなラッドプルと負荷のないレッグプレスだったから

298 :無記無記名 (オイコラミネオ MMe3-58XO):2020/05/20(水) 21:04:06 ID:TA505hecM.net
そこらの女子がやってるのと変わらんな
チューブトレとかがいいんじゃない?

299 :無記無記名 (ワッチョイ 03ac-iyd1):2020/05/20(水) 21:27:53 ID:Y2E1XKb10.net
新しい動画見たわ

早くジム行きたい!
ジムの機械はピンポイントに効く!

と、満足に腕立てすら出来ずに膝付き腕立て伏せしてるアホがなんかほざいててくそわろたわ
そしてユーザコメントの毎日やっててすごい!とか賞賛コメばかりでさらにふいたわ

300 :無記無記名 (ワッチョイ 03ac-iyd1):2020/05/20(水) 21:31:31 ID:Y2E1XKb10.net
ベンチ台とダンベルとバーベルなんてちょっと探せば買えるのになんもせずに8kgのリュックでトレしてて笑えるわ
俺は品薄状態になってからベンチプレス台買ったし昨日ネットショップで新品20kgのプレート買い増ししたけど今日発送で明日届くし山根みてるとやる気なさすぎ頭使わなさすぎ考えなさすぎだわ

301 :無記無記名 (ワッチョイ 4ea3-tKWB):2020/05/20(水) 22:36:02 ID:M8cZqStU0.net
ベンチはくっそ場所取るから家族の同意が必要になる

302 :無記無記名 :2020/05/20(水) 22:46:26.72 ID:Y2E1XKb10.net
>>301
折り畳めるのは全然場所取らないぞ
https://tshop.r10s.jp/super-sports/cabinet/img57018385.jpg
https://tshop.r10s.jp/super-sports/cabinet/img61870380.jpg

303 :無記無記名 :2020/05/20(水) 22:51:14.58 ID:/wX+smHQ0.net
>>295
アホみたいに無駄に色んな種目やってる

304 :無記無記名 (ワッチョイ 4ea3-tKWB):2020/05/20(水) 23:12:25 ID:M8cZqStU0.net
>>302
田舎暮らしなのか筋トレガチ勢過ぎて設備投資の感覚が麻痺してるのか知らんがこれはかなり場所とってるぞw

305 :無記無記名 (アウアウカー Sac3-s+B8):2020/05/20(水) 23:23:10 ID:aQkTOTjKa.net
https://www.instagram.com/p/CAaDh07n-MK/

306 :無記無記名 (ササクッテロラ Spbb-gKvY):2020/05/21(Thu) 00:01:09 ID:39GDEto1p.net
あと胸筋つけば肉体改造成功やな

307 :無記無記名 (ワッチョイ 03ac-iyd1):2020/05/21(Thu) 00:46:11 ID:W0qRe49h0.net
>>304
あっそ

308 :無記無記名 (スフッ Sdba-ddL7):2020/05/21(Thu) 01:38:21 ID:ttQ+HaK0d.net
小さい子供いたらウエイト器具なんて危なすぎて怖くて置けないと思うんだが
普通に骨折って大怪我、下手すりや死ぬよ

309 :無記無記名 (ワッチョイ c7cc-QPgs):2020/05/21(Thu) 01:46:21 ID:IldAExxY0.net
人はなぜそこまでして筋肉に魅了されてしまうのか

310 :無記無記名 (テテンテンテン MMb6-iyd1):2020/05/21(Thu) 01:47:06 ID:/SDHhMRhM.net
>>308
使用後にしっかりバーベル降ろして折り畳んで置けばいいだけだろ
万が一子供が触れても事故なんて起こらんぞ
君はどんな物か知らんから適当な憶測で危ないと思って反論してるんだろうが

311 :無記無記名 :2020/05/21(木) 02:07:03.40 ID:ttQ+HaK0d.net
>>310
幼稚園〜小学低学年の好奇心はほんと何やるかわからんからな
今までウエイト器具と無縁の家庭なら嫁が嫌がるケースは多いと思うぞ
もちろんちゃんと管理して家にラック組んでる家庭もあるだろうけどさ

312 :無記無記名 :2020/05/21(木) 02:13:46.93 ID:K7/vsJ+5M.net
>>311
何をしでかすかわからないじゃなくてどんな状況を想定して危ないと言っているの?
どの器具のどのようなところ?
ただ危ない危ないだ言ってるだけじゃ伝わらんよ

313 :無記無記名 (アウアウカー Sac3-hfYJ):2020/05/21(Thu) 02:17:46 ID:q7oR8Va2a.net
>>302
ダンベルとか色々揃えたら重くて床や家が痛む

314 :無記無記名 :2020/05/21(木) 02:40:02.92 ID:39GDEto1p.net
>>313
全く問題ないっちゅうねん

315 :無記無記名 (テテンテンテン MMb6-iyd1):2020/05/21(Thu) 02:56:32 ID:lMVjqCDVM.net
ウエイトトレ板とは思えない書き込みばかりで山根の動画と同じで観るに耐えんな

316 :無記無記名 (ワッチョイ 8bb8-FiuB):2020/05/21(Thu) 13:17:20 ID:MZYdgJQz0.net
まだ膝付いててワロタ
もう山根式ディップスって正式に命名していいだろ

317 :無記無記名 (アウアウウー Sac7-NEpA):2020/05/22(金) 09:56:04 ID:hfhaNlyza.net
アンガールズ山根180cm 筋トレに目覚めてしまう。この手足の長さで筋肉ついたら最強だろ チビには到達できない身体へ [876811395]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1590098313/

318 :無記無記名 :2020/05/22(金) 11:13:45.85 ID:tmr+IlsVM.net
ガリがんばえー^ ^

319 :無記無記名 :2020/05/22(金) 15:39:22.95 ID:qKFvXV0dM.net
まぁやる気なくて助かるわな
イザ本気出したら俺たちに持ってない骨格を持ってやがるから嫌だわ

320 :無記無記名 :2020/05/22(金) 19:53:16.88 ID:eELn8j1W0.net
筋肉つけたらジャイアント馬場さんみたいな体型になるでしょ

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