【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ

320 ：無記無記名 ：2020/05/22(金) 19:53:16.88 ID:eELn8j1W0.net

筋肉つけたらジャイアント馬場さんみたいな体型になるでしょ

321 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 976c-QPgs)：2020/05/25(月) 20:53:32 ID:c9yB35Gz0.net

ペットボトルとかお年寄りのリハビリじゃないんだからさあ…

322 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-y0er)：2020/05/25(月) 23:55:07 ID:FkiZMQq9d.net

高身長は筋力が弱いから仕方ないだろ
おまけに肥大もしにくい
地道にやればいいんだよ
早く成長したからと言って偉い訳じゃない

323 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0360-iyd1)：2020/05/25(月) 23:59:33 ID:vXUrzjDg0.net

と、意味不明な擁護

324 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c7cc-QPgs)：2020/05/26(火) 01:32:57 ID:srznWXFU0.net

腹筋見えないガリが体重増やしながら筋トレしたら腹筋見えるようになるんか？

325 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 02:09:48.50 ID:n0Bb0C4Q0.net

腹筋メニューすれば見えるだろ

326 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33d2-hfYJ)：2020/05/26(火) 02:11:38 ID:p5noECeA0.net

>>324
脂肪減って腹筋見えない方がおかしいよ
絶対あるから見えてくるよ

327 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 03:45:20.77 ID:srznWXFU0.net

たとえば山根なんかはガリだけど腹筋見えないじゃん
たぶん内臓脂肪が多いんだろうけど、そういうタイプのガリでも増量しながら筋トレすれば腹筋見えるのかって疑問に思ったんだけどどうなん？

328 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 976c-QPgs)：2020/05/26(火) 04:12:14 ID:DQZhuRJY0.net

いや、皮下脂肪も結構あるだろ

329 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 04:56:11.84 ID:n0Bb0C4Q0.net

体脂肪17%だっけ？
かなり付けないと無理だろ

330 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 20:54:41.20 ID:srznWXFU0.net

で、だから結局どっちなのよ
そういうタイプのガリが体重増やしながら腹筋出すことって可能なの？
腹筋を出すには基本減量らしいけど、増量ってなるとその逆を行くことになるだが

331 ：無記無記名 ：2020/05/26(火) 21:01:31.25 ID:DQZhuRJY0.net

体重増やしたら基本的には脂肪も筋肉も増えるけど、初心者は筋肉が増える比率が高いから、結果として体脂肪の絶対量は増えてても体脂肪率が下がることは大いにある

332 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb8-crVl)：2020/05/26(火) 21:30:24 ID:LLBDqQks0.net

結局筋量が足りないと腹筋は割れて見えない
減量すれば割れるは嘘

333 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5b30-f9J/)：2020/05/26(火) 23:29:54 ID:FR2kKwlG0.net

俺は多分山根と同じくらいの体脂肪率で割れてない
山根と違ってデブスタートだけど割れないのは筋量不足とひしひしと感じてる
下部は完全に脂肪の下

334 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 00:38:46.17 ID:y1cZbVPB0.net

>>332
納得した
昔53�sまで痩せても割れなかったし

335 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 00:45:06.26 ID:NqBx3qHgd.net

標準的な筋量なら体脂肪15%くらいでカットが見えてくるはず
山根は腹直もペラペラ過ぎてわずかな皮下脂肪でも隠れちゃっただけだろう

336 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 00:51:34.83 ID:R8RmpDjG0.net

その場合一回全体的に増量で筋量増やして、後から絞るのが正解なん？

337 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 02:48:00.30 ID:2PkKv5QW0.net

1年筋トレしてから元の体重まで減量すれば多少は腹筋割れてるかもね
才能ない人はそんな程度だよ
体重10kg増やして腹筋を割るのは山根には無理！
何年やっても無理！

338 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 07:34:14.59 ID:VpbiArHJ0.net

やる気はあるのに才能ないって不幸だな

339 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 08:09:53.99 ID:o03coH5/0.net

やる気ないだろ

340 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-hLa7)：2020/05/27(水) 09:26:23 ID:IWGoZDJR0.net

>>321
え？お年寄りのリハビリだけど？

341 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 20:01:24.31 ID:4GYqGThE0.net

やる気あったら半年でもっと変わってる

342 ：無記無記名 ：2020/05/27(水) 22:28:20.70 ID:m+B+YYUh0.net

ダンベルカール7.5kgはすごいやろ。頑張ってるじゃないか？

343 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-tJVU)：2020/05/27(水) 23:02:53 ID:Qvd6Ze060.net

増量順調でいちばん伸びる時期に腹筋と力こぶか
もったいないことしたよなほんと

344 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMb3-05E3)：2020/05/27(水) 23:38:44 ID:4SF2uQvxM.net

腕立てはめっちゃ浅いけどカールはいいね
軽量とはいえまともに降ろさず反動で高重量やった気になるより遥かにいい

345 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-GNjF)：2020/05/27(水) 23:52:35 ID:bt8pQxhld.net

俺も山根並みにハードゲイナーだけど、このレベルだと1キロ増やすのでも長い旅をしてるような感覚になる
標準体重までは遠すぎる

346 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0160-JgJk)：2020/05/28(Thu) 00:25:40 ID:SpnrHYcY0.net

普通の腕立て伏せ一回でも出来るなら休み休みでいいから毎日合計30回くらいやればすぐまともに出来るようになるのにな
膝ついてやり続ける必要なんてないわ
アームカールなんてやらずにこれやれよなぁ
やり方の全てが悪い

347 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 00:35:20.11 ID:uS/rqSXH0.net

深くしたら一回も出来ないんじゃないのか？
浅いのしか見たことない

348 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0160-JgJk)：2020/05/28(Thu) 00:59:55 ID:SpnrHYcY0.net

今見てきたけど膝付きでさえ浅すぎで話にならなくてわろた
深いの限界までやらないと駄目だろ

349 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 02:23:42.35 ID:puU47e170.net

はじめしゃちょーとどこで差がついたのか・・
スタートラインは、同じくらいガリだったのに

350 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 02:28:09.54 ID:QWJVDIP40.net

膝つき腕立てがギリギリな人に普通の腕立てしろって言ってる池沼はキチガイ
こういうバカのせいで山根はまだ普通の腕立て出来る筋力が無いのに
無理して普通の腕立てをやるようになってしまった
ケガのリスク増すし浅いからあんまり効いてないと思われる
5chのバカのレスやコメント欄のバカに振り回されるな
自分のペースを守れ

351 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 03:05:29.83 ID:SpnrHYcY0.net

>>350
何も理解してなくて相手できんわ

352 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 03:34:44.27 ID:QWJVDIP40.net

>>351
お前みたいなのがまあある意味5chらしいとんでもないバカだよな
現実世界ではまず会えない数万人に一人の激レアバカ
で、煽り合いだけで終わらす気は無いから具体的な話に移るが>>346の
＞普通の腕立て伏せ一回でも出来るなら
これがそもそも間違っていてまだ一回も出来ないんだな
で、この一回も出来ないというのは動画を見れば伝わってくるから誰でも分かる事なのに
なんでお前だけ分からないの？って話
まあバカだからなんだけど

353 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 05:07:05.42 ID:Em8O8AlTd.net

まあ5ちゃんて腕立ての正規フォームすら知らないような雑魚ばっかで知ったかしてるような場所だからな
クソみたいなフォームで腕立てをやった気になってる雑魚が99%
こいつら自体がまずちゃんとしたフォームでトレーニングすら出来てない

ブタが勘違いしてるだけの場所

354 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 05:25:51.97 ID:Fzz4FEsG0.net

個人的にアームカールだけは反動使ったほうが効くと思う

355 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 05:56:19.35 ID:YOa8uR6f0.net

これいつまでやるの？

356 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 07:24:32.67 ID:K0B6HXbr0.net

東京オープン表彰台乗るまで

357 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 08:57:56.29 ID:vDyPUWXW0.net

ダンベル1個しかなくて入賞したらそれはそれで凄い

358 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 12:12:27.53 ID:SpnrHYcY0.net

長文で頭悪い文章書いてて草
深い腕立て伏せ一回でも出来るなら膝付きよりも高負荷のそれを繰り返した方が効果あり回数が出来るようになる
繰り返すことで体が覚えて効率的に出来るようにもなる

359 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 12:20:40.17 ID:PjxtuR1A0.net

これがハーフじゃなくて最低でもパラレルまでしゃがめよとかならわかるけど膝付き腕立てだからなw
8ヶ月経ってるのに

360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-hLa7)：2020/05/28(Thu) 12:32:10 ID:QWJVDIP40.net

>>358
具体的に指摘してやった所すら理解して無くて呆れたわ
本当に数万人に一人の激レアバカなんだな

もう一度言うが、山根はまだ浅い腕立て伏せしか出来んのよ
現実的なのは膝つきでしっかり深くやる事だな

361 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51e3-ZE56)：2020/05/28(Thu) 12:38:28 ID:tDkvn36e0.net

誰がバカかはスレ見てる人なら気がついてる
スルーしましょ

362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0152-YHRm)：2020/05/28(Thu) 12:39:59 ID:Vxu/CJ5y0.net

無理して膝つかずにやったところでピストン運動みたいになるのがオチ

363 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5130-+GDy)：2020/05/28(Thu) 12:53:26 ID:ocNKENfC0.net

メニューを考えるのはトレーナーの仕事だろ？小嵐
一般層に名前を売る大きなチャンスだっただろ
アイクの背中がどんどん遠くに行ってないか

364 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMb3-05E3)：2020/05/28(Thu) 12:58:54 ID:ywb+Vd9rM.net

この深さまでの腕立てって何回やってもまだ胸に全く作用してないだろうから言ってることは分かる
中学高校でいくら浅い腕立てやっても胸はピクリとも発達しないからな

365 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMb3-05E3)：2020/05/28(Thu) 13:01:29 ID:ywb+Vd9rM.net

多分10回くらいというまとまった回数をこなすことを目標にしてるっぽいけど
もし1回だけの代わりに深く下ろせるならそのセットも入れたほうがいいと思う

366 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-42bG)：2020/05/28(Thu) 13:41:02 ID:N6DbvccFd.net

>>363
本当それな
がっつり指導してるの動画にして、1年でそれなりの身体に変えたら自分の名をめちゃめちゃ広められたのにな
コアラ商才ないわ
ちゃんと器具揃えさせるとか自宅行って指導してルーティン作らせてとか、たまには自分の家呼んでそこでトレさせるとかいくらでもバズらせることできたはずなのに

367 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 15:17:02.64 ID:WYZQ1ecM0.net

コアラさんは教える側じゃなくて教わる側の人間だから

368 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 15:29:53.20 ID:uS/rqSXH0.net

山根をそれなりの体にするのは誰が指導しても無理だと思う
田中の方がいけそう

369 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 16:20:04.54 ID:spSd9bNGa.net

普通に腕立てしててすごいなって思ってたけど膝ついたままのほうがいいのかね？
囚人トレもそうだけど、正しいフォームで出来てるかとかそういうのコアラ氏に教えてもらえるといいね

370 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 18:56:50.43 ID:q5ByY1Rd0.net

よくわからんけど腕立てが1回もできない人間なんて存在するんだな
虚弱体質の小学生でもなかなかいないんじゃないか？
筋トレはもう諦めて自分の向いてることした方がいいと思うが

371 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 18:59:00.34 ID:q5ByY1Rd0.net

今新しい動画見たら膝つかないでやってたわ

372 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 20:49:54.85 ID:ywb+Vd9rM.net

腕立ては一番不利なのは全然動かない系ひきこもりデブだわな
ヤマネくらい体重が軽かったらそれはそれで負荷軽いし

373 ：無記無記名 ：2020/05/28(木) 21:02:57.19 ID:LpOYi0aJd.net

>>370
ベンチのMAX平均が40なんだから腕立て一回も出来ない奴の方が圧倒的に多いってことだぞ
お前の肘カク伏せと同列に語んなよ非力

374 ：無記無記名 ：2020/05/29(金) 16:03:20.73 ID:HQFLUCOnM.net

めちゃくちゃ軽い重量のダンベルでいいからダンベルベンチでちゃんと胸まで降ろせってことだね

375 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-iJrl)：2020/05/29(金) 17:17:20 ID:RJS7jnNqd.net

筋力や神経系が未発達の小学校低学年くらいは割と腕立てできないし
80過ぎたヨボヨボのおじいちゃんも、運動とは無縁の肥えたオバチャンなんか普通にできないよ
山根のスタートラインてマジでそういうレベルだから標準的な成人男性と同じに考えたらアカン

376 ：無記無記名 ：2020/05/29(金) 18:08:13.20 ID:Cdvssvo40.net

もう8ヶ月経過してるからね

377 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 02:23:11.73 ID:t0XQqvQZ0.net

まだまだ時間かけて神経をしっかり開通させないとな
神経を育てるという意味では
今のトレーニングメニューや頻度は結構いいと思うんだな

378 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 02:48:50.70 ID:LO08y7dQ0.net

限界より軽めの重さでいいからきちんとしたフォームで回数こなさないと神経育たない
今のやり方は駄目だな

379 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-08r6)：2020/05/30(土) 08:25:53 ID:5Slf1gf90.net

最初からバーベル持たせりゃ良かったのにな
公園で懸垂とかやらせてたからな

380 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 79cc-LwiI)：2020/05/30(土) 08:46:39 ID:i8RGrHna0.net

こんなことでも放り出さずに継続してるだけそこらの三日坊主よりはエライと思うぞ

381 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1b8-moxv)：2020/05/30(土) 10:11:42 ID:uSwL+b670.net

>>380
最初の半年はほとんどやってないんだけどな
これから続くのかどうか

382 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0160-JgJk)：2020/05/30(土) 10:13:34 ID:LO08y7dQ0.net

>>380
仕事なんだからやって当然でそこ評価する人たまにいるけど間違ってるんだよなぁ

383 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-08r6)：2020/05/30(土) 10:26:39 ID:5Slf1gf90.net

山根みたいなガリは簡単に太れないだのなんだの言ってたけどちゃんと食う量増やしたらあっさり増えたし
トレ内容も同じことだろうな

384 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 10:53:03.09 ID:i8RGrHna0.net

仕事なら仕事で続けてるってことで、もし仮にこんなことやりたくなかったとしても、それはまぁそれでちゃんと継続してるじゃん　
食う量増やして増量という点ではそれなりに結果も見せてるわけで、仕事を仕事として続けてるんだから、俺らみたいな視聴者を釣れてるってわけだ

なんでそんなに短気なのかなぁ　ここでキレてるやつって大島瑠璃子にも怒った口だろ？　
何がそんなに気に食わないんだ？

385 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 11:04:32.21 ID:YpusuCU40.net

あーあ
ガリが無理して食ったって腹出るだけだとあれほど言ったのに・・

386 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 11:25:18.04 ID:t0XQqvQZ0.net

>>383
太りにくい人が体質に合った太れる食べ物を見つける難しさを知らないんだな
トライアンドエラーで半年一年はあっという間よ

387 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 11:33:57.03 ID:SF9zGTre0.net

>>385
知らねえよどれほど言ったんだよ

388 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 11:57:56.52 ID:pZoAAKbmM.net

>>384
悪いけどその評価は理解できない
本人がやりたくないのに頑張ってやってるかどうかは本人にしかわからないからな

389 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 13:37:26.77 ID:5Slf1gf90.net

>>386
俺は実際に今増量中なんでよく分かってるよ

山根なんてプロテイン飲むことすら避けてたしホントに食べる量増やしたの自粛の家待機からじゃん
体質以前の問題なんだよ最初の半年は単純に食べる量少なかっただけ

390 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 14:08:58.98 ID:t0XQqvQZ0.net

>>389
また分かったつもりの全く分かってない人かｗ
極端な例で言えばプロテイン飲めない体質の人も存在するんだよ
お前がプロテイン飲めてるのはたまたま大丈夫だっただけだからな
山根はプロテインやウェイトゲイナーガブガブ飲んでも大丈夫かまだ分からない状況で恐る恐る飲んでる
細かい確認作業を積み重ねずにいきなりドンとあれこれ色々食べる量を増やすのは危ない
体の何処にも問題が出なければいいんだが、体調崩した場合に原因の絞り込みが難しくなる

山根が内臓壊したらお前責任だからなｗ

391 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 41b8-FIVM)：2020/05/30(土) 14:15:30 ID:CdKPtSx40.net

プロテイン飲めない体質(ｷﾘｯ

392 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-08r6)：2020/05/30(土) 14:25:26 ID:5Slf1gf90.net

山根はよくある初心者の思い込みでプロテインに抵抗感持ってただけだったし
合う食材合わない食材以前に在宅で毎食作ってもらえるから単に食う量増やしたら9kg太ったからな2ヶ月もしないうちに

しかも別にめちゃくちゃ食う量増やしてもないし

393 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 14:29:11.78 ID:5Slf1gf90.net

てか食う方はもう問題ないんだよ問題あるのはトレ強度
山根一人で何とかできるような状態じゃない器具もしょぼいし最初の半年をドブに捨てたようなもんだ

394 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-hLa7)：2020/05/30(土) 16:23:02 ID:t0XQqvQZ0.net

>>391
ミーガンはたんぱく質を取りすぎた事で脳死状態となり、手の施しようがない状態と宣告された。
http://www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20180220_05.html

395 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-hLa7)：2020/05/30(土) 16:35:16 ID:t0XQqvQZ0.net

>>392
今まで口にしなかったものを警戒するのは正しいんだよ
ほとんどの人は平気でも自分に限って合わないことはあるからな
あと、先に体を動かす癖を付けたから食べられる量が増えたという可能性もあるんだよ
動いた分しか食えない体質って事もありえる

396 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 20:58:03.06 ID:X+E5f0iFM.net

>>384
小島だよ！

なんて言わねえぞ!!

397 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b3c0-+GDy)：2020/05/31(日) 07:37:45 ID:Nn35AqQH0.net

略しておじるりは草

398 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 098e-bc7j)：2020/05/31(日) 09:42:16 ID:l/S4TOUE0.net

山根さんそろそろジャニーズくらいの体型にはなった？

399 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1b8-SpyH)：2020/05/31(日) 11:32:51 ID:OXFcZM830.net

>>398
なってへんわ！シバくぞ！

400 ：無記無記名 ：2020/05/31(日) 13:18:13.27 ID:l1Yoq2Iy0.net

おじるりってかわいいやん

401 ：無記無記名 ：2020/06/01(月) 00:04:00.67 ID:x5XAvp6ld.net

標準体重になるまでは安心できんぞww

402 ：無記無記名 ：2020/06/01(月) 05:23:25.93 ID:HHbqRbhZ0.net

顔がふてぶてしく梶原善に似てきた

403 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0b-dcmc)：2020/06/03(水) 15:18:37 ID:ENmpcCo90.net

初心者はまずは継続することが大事
とりあえずそれは出来てるんだから長い目で見ればいいだろ
お前らは親切なふりして新参者にマウント取りたいだけ

404 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d60-8S9A)：2020/06/03(水) 15:51:17 ID:oi9XWuWn0.net

信じられないくらい遠回りしてたらアドバイスするだろ
ほんとそういう擁護いらんと思うわ

405 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d52-B5RW)：2020/06/03(水) 17:16:35 ID:ZpoujGGb0.net

山根の昨日の動画見てきたけど大円筋のあたりちょっとついてるじゃん

406 ：無記無記名 ：2020/06/03(水) 17:53:43.00 ID:WsxF1iAz0.net

お前らが目三角にしてアドバイスしなくても周りの連中がアドバイスくれるから大丈夫だって
とりあえず上から目線で指摘するの辞めたれよ

407 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 03:26:04.00 ID:W9jqZnP70.net

普通に必要なアドバイスしてる奴は大丈夫なんだよなぁ
擁護とか言って拒否反応出るのは害悪マウントマン扱いされた事あるんやろなぁ

408 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 06:31:26.12 ID:lHe4d6OL0.net

奥までいってぇぇ〜〜っっ！！…ｻｲｺﾞﾏﾃﾞﾓﾄﾞﾙ…

409 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 07:49:50.98 ID:FujDiNAq0.net

嫁相手にする時も言ってそう

410 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 09:29:59.22 ID:aXTqKXY80.net

>>404
お前の脳内だけの根拠無い勝手な想像上の最短距離（実際には不可能）と比べて遠回りなんだろ
もうほんと黙れよ
他人の足引っ張るのがそんなに楽しいのかよ

411 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0b-dcmc)：2020/06/04(Thu) 10:01:24 ID:Oe7IDLsA0.net

指摘してる側は親切心や正義だと思って発言するんだよ
SNSで他人を袋叩きにする連中とやってること変わらん
受け取る側がノイズに感じたらありがたくもなんともない
筋トレ界隈はそうやって初心者を何人も潰してきたんじゃないのか？
コアラだけじゃなく、きんに君とか山本先生が周りにいるんだから、俺らは応援だけしてりゃいいんだよ

412 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 10:10:41.57 ID:3eFLijr8d.net

最初からちゃんとアドバイス聞いてないからこその現状
コアラが懇切丁寧に教えたのにね

413 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 10:16:38.11 ID:FpaKYauu0.net

>>412
ほんそれ

414 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 11:33:46.16 ID:HImaGpLQ0.net

>>413
だとしても余計なお世話

415 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 13:14:05.94 ID:FpaKYauu0.net

>>414
それは本人が言うことで他人が言うことじゃない

416 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 13:41:16.00 ID:6B9AsMZW0.net

視聴者ありきのコンテンツやってる人気商売の人間に自分で言えはいじめっ子の理論だなぁ
あのコメント欄の異常なアドバイス（笑）みたら非トレーニーからの印象めっちゃ悪いよ
まぁ山根サイドは再生数さえ回ればいいんだろうけど

417 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 14:47:38.16 ID:3eFLijr8d.net

月一で撮り貯めしたものを4分割して週一で動画出して前向きな姿勢もなく進歩も見えない
進歩がなさすぎて応援の多かったコメ欄も批判が増えて再生数も半分以下に落ちたのがコロナ前
自宅待機が増えてからやっと真面目に飯食ってトレーニングも継続し出して今に至る

418 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 17:08:38.36 ID:W1L77Oil0.net

なんだかんだ山根さんはやると思う
2年後か3年後にはそれなりの体にはなってるはず

419 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 18:37:20.78 ID:8NxrtIwU0.net

>>411
なんか勘違いしてるみたいだけどここは動画を見ての感想を書き込んでるだけだぞ
ほんとにアドバイスしたけりゃコメント欄に書き込むし5chなんて山根は見てないだろ

420 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 18:45:47.75 ID:QDaQe8lba.net

コアラによる的確な指導法できっとうまくいくさ！

421 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMea-BoFv)：2020/06/04(Thu) 19:04:36 ID:dwmjCfquM.net

まだまだこれからとか行ってるのは撮れやってないやつだろと思うわな
最も変化する初期に何の変化もしてないんだからどうしようもない

422 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 01:41:54.41 ID:stFN0tDP0.net

成長期から40過ぎまでろくに食べずにガリガリな奴の胃腸は縮まって固まって、小食でも生命維持できるミニマルボディになってるから、一般人の常識は通用しない

423 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 03:08:05.19 ID:ZeOvrVov0.net

年取って筋トレに目覚めてマッチョになる奴は腐るほど居る

424 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 03:27:21.48 ID:ZF5sej1FM.net

意地でもダンベルは買わないスタイル

425 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 04:54:38.50 ID:wrmXZD0W0.net

ひょっとして山根って頭弱い？

426 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 05:50:19.47 ID:2x4wwzx1a.net

歳が歳だから、つきにくいんやろ

427 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a9ec-jG9V)：2020/06/05(金) 07:44:45 ID:OdcLUjpn0.net

だから向いてないって何度も言われてるじゃねーか
向いてないんだよ
誰にでも不得意なことがあるだろうが

底辺出のバカに大学受験させる企画と似たようなもんだが
学歴厨より筋トレ厨のほうが「自分ができることができない他人」を見下す傾向が強いのでキモいわ

428 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 10:40:46.30 ID:XIdPY+8O0.net

向いてないっていうか体質的なもんだろ
コアラが僕もヒョロガリだったとか言って変に期待させたから

429 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d5e-aDew)：2020/06/05(金) 11:21:11 ID:aOwjR1so0.net

コアラひょろがりって全然レベル違うし

430 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 16:30:10.10 ID:VjsWc/Blp.net

コアラさんはヒョロガリではなく少食で太れない体質だったって言っただけ

431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 86a3-RCge)：2020/06/05(金) 20:57:32 ID:YSHjyYjN0.net

>>423
ほとんどの人は太り過ぎで目覚めるだろ
痩せ過ぎがスタートラインの人は少数

432 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 08:02:35.87 ID:dGXab5ALa.net

昨日生配信見たけど頑張ってるやん
これは応援できるわ

433 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 08:07:19.42 ID:oBCwRtsD0.net

前よりは頑張ってるよね
ジムは行かないのかな

434 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 08:26:13.61 ID:qTv+ue5y0.net

器具とかも充実してきそうだな
宅トレのバリエーション増えていきそうやねー
ジム行きたいって言ってたからまたジムトレの動画なんかも見たいね

435 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 11:30:40.09 ID:eoOmaF9fM.net

腕立て今までのからちゃんと下ろすを通り越してプッシュアップバーまで使ってるじゃん
誰だよマトモなフォームでは一回も出来ないんだとか言ってたやつは

436 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 11:33:19.80 ID:eoOmaF9fM.net

と思ったら潰れた瞬間のコマみてた
まぁ今までとはダンチでいいな

437 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 11:47:42.52 ID:UALpscBf0.net

今のペースで無駄にした半年くらいやってたらもっと変わってたやろうけど続けてるってだけでもだいぶマシか

438 ：無記無記名 ：2020/06/09(火) 17:16:59.72 ID:8a6+JrQA0.net

>>435
1セット目の1回目から浅いじゃん

浅いのが駄目って言ってるわけじゃないからな
無理にもっと深くやって怪我したら意味無いからコメントに振り回されずに自分のペースを守れと言ってる
浅い腕立てが好きならそれでいいんだよ
筋力の問題じゃなくて体が硬いだけかもしれないし

439 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 07:21:32.67 ID:T3ZVap0C0.net

まっちゃんでさえ出来たんや
山根にもできると思う

440 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 07:32:03.97 ID:dFPtESa/0.net

山根さんアンチやこじるりなの負けずムキムキになってください

441 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 08:17:44.42 ID:wG7q5kfR0.net

松本は最初からパーソナルジム行ってたしな
当時体重約60kgで筋トレ始めて約4ヶ月で60×10rep達成

442 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 09:21:31.62 ID:dt6w0TV7p.net

コアラと山本先生のパーソナル受けてるんちゃうんか？

443 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f46-lwjK)：2020/06/10(水) 09:45:42 ID:wG7q5kfR0.net

以前はまとめ録り4分割したものを週一アップだったからな
コアラと会ってたのなんて下手したら月一

444 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 12:35:30.24 ID:ZzR7ci9r0.net

>>442
山本義徳とはコラボしただけじゃね?
同じ事務所なんだしコアラにもっと教えてもらえばいいのに

445 ：無記無記名 ：2020/06/10(水) 13:34:53.45 ID:Rz3SwviRa.net

>>444
山根ってコアラの言うことは信用しないよな
コアラよりコメントの意見のほとんどが正しいと思ってる後輩に教えられるのがイヤなんかな

446 ：無記無記名 ：2020/06/11(木) 18:08:02.63 ID:LnUGt2Ay0.net

信用してないなら流石に生放送でコラボなんてしないだろ
コアラのリュックのトレ動画とかも見て実践してるみたいだし
逆に山本先生やらコメントやら色んなアドバイス一気に聞きすぎて最初の頃に聞いたアドバイスを忘れちゃっていたような気がする
一つ一つが身に着く前にとにかくアドバイス聞こうとしてそれが今までは裏目に出ていたのはありそう

447 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a352-+Do1)：2020/06/12(金) 11:26:36 ID:YSqW6/gy0.net

とりあえずダンベル2つ揃えようやって思う

448 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 11:35:56.15 ID:5RNugMVr0.net

ダンベルとインクラインベンチとチンスタあれば家でだいたいできる
5万あれば全部そろうのにな

449 ：無記無記名：2020/06/12(金) 12:21:36.21 ID:5aur75RD0.net

>>448
俺もそうしろとコメントしといた

450 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 13:24:54.81 ID:izfS+BvW0.net

そんな実績も何も無い誰もかも分からない人のコメント参考にするわけない

451 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 13:47:11.60 ID:5RNugMVr0.net

誰かも分からんやつからコメントで言われてプッシュアップバー買ってたけどなw

452 ：無記無記名：2020/06/12(金) 14:52:21.91 ID:5aur75RD0.net

>>450
イヤ生配信で皆の意見を参考にしたいからコメントくれって言うからコメントしたんだけど
お前YouTube見てないくせにここ来てんの？

453 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 14:54:30.71 ID:lJ78w4h7d.net

次の放送でラックがあったらおもろいんやけどな

454 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 16:12:46.21 ID:m0gUMJq6p.net

可変式のダンベル買わずにいるのはプレゼントされるのを待っているから。
これでムキムキになってくださいってね。

455 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 16:15:37.99 ID:5aur75RDa.net

>>454
山根って金ないんかな？
食べてる物もめっちゃ質素だもんな
おかずの品数もめっちゃ少ないし

456 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 16:27:12.40 ID:YSqW6/gy0.net

俺のいらんなった20×2ダンベルセットプレゼントしたい
ベンチも買い替えたから古いベンチもあげてもいいわ

457 ：無記無記名 ：2020/06/12(金) 20:14:04.36 ID:uX9mAMX+0.net

>>455
わかる
芸能人ってもっといいもの食べてるんだと思ってた(田舎者感)

458 ：無記無記名 ：2020/06/13(土) 03:28:06.02 ID:N132KOSf0.net

冠番組もたないとね

459 ：無記無記名 ：2020/06/13(土) 21:50:26.21 ID:LfPSaDtN0.net

嫁に反対されてるんじゃね？
インテリア的に

460 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 19:19:35.17 ID:IJ4q22EgM.net

まーた山根は生配信か
動画作るの面倒くさいんだろな

461 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 20:03:42.39 ID:u6h2BU6h0.net

たぶん編集とかできないんだろうね

462 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-eesd)：2020/06/16(火) 21:05:51 ID:uG1DALnGa.net

https://i.imgur.com/RS3MgcT.jpg

463 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3b8-6zGN)：2020/06/16(火) 21:37:47 ID:dhpXNi5R0.net

この体型でサイドレイズはキツいやろ

464 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 22:26:59.78 ID:EmpgbUZ50.net

ほんとサイドレイズ好きだなこいつw

465 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 22:47:33.54 ID:u6h2BU6h0.net

山本義徳に心酔してるのは草
コアラかわいそう

466 ：無記無記名 ：2020/06/17(水) 19:26:23.62 ID:DxMaPtYl0.net

でもあきらかにゴツくなってるなあ

467 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 01:08:51.09 ID:5TjVEWyj0.net

>>462
これ顔隠したら山根だと分からないと思う
だいぶ変わってる

468 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 07:41:10.41 ID:+Va9dX+m0.net

>>467
そうですね。
このまま筋肉芸人路線で頑張ってほしい。
中年の筋肥大の過程を見られるなんてなかなかない。

469 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 08:22:33.54 ID:wAC55tDBa.net

もうガリではないな
痩せ型体型
年内には標準体型だな

470 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 08:40:11.73 ID:K2KZfRfY0.net

身長180センチの標準体重は71.5kg

471 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 17:20:41.15 ID:stBv//LR0.net

パンプしてんだけど
ちゃんと腕周りとか測っとくべきだったろうな
コアラなら尚更seca知ってんだし客観性のあるデータがあったほうがいい

472 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 13:14:09.81 ID:hTf8oQXga.net

https://pbs.twimg.com/media/EaJ-asDU8AEjBW6.jpg

473 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 15:01:25.05 ID:veOkpPSi0.net

なんか目つきも変わってヤバいやつ感出てきたな

474 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 15:15:07.25 ID:ze5arGRe0.net

身長がある分、筋肉が付いたら迫力が増すな

475 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 15:15:24.45 ID:0Lo+v+EY0.net

あのクリボーみたいな髪形も変えていかないと

476 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 15:51:14.03 ID:10cx4Jy/0.net

髪型リーゼントにして日焼けサロンにも通おうかw

477 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 16:40:39.32 ID:/C401bd7a.net

山根どうするんだろ1年でやめるんかな？
もったいないなぁ
もっと続けてほしいなぁ

478 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 17:12:57.15 ID:qjCRLb+l0.net

やめないんじゃないかな
身体が徐々に変わってきて、本人がそれを楽しんでる風も感じられる
動画としても認知されつつあるし

479 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 18:18:39.01 ID:uGAujbiL0.net

やべえ俺あと三年ぐらいしたら追い抜かれるかも山根に負けたくはない頑張らねば

480 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 09:51:40.82 ID:pT348sCL0.net

肩は結構発達し始めたな

481 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 10:18:18.39 ID:8ckfCmo/0.net

サイドレイズの効果出てるのか

482 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 15:29:22.45 ID:FfbJHpfq0.net

サイドレイザー山根

483 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 19:34:37.81 ID:K4i4cRdua.net

サイドレイザーラモンHG

484 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ca15-9yvG)：2020/06/22(月) 18:13:14 ID:kiZdqFFK0.net

やっと買ったか
初めから買っときゃいいのにw

485 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 18:31:15.33 ID:QL6UBJN40.net

10万のベンチわろたw

486 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 18:59:34.54 ID:Y5hlS+ON0.net

あんだけケチってたのに極端だなw

487 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 19:36:43.06 ID:28EVwDxad.net

ベンチ10万ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

488 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 19:41:32.62 ID:LtvUDaayd.net

相方の田中も貯金1億だのみなおかでわけわからん500万とかの高級時計買ってたしな山根も自販機でジュース買うようなもんだろうな

489 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 21:38:06.15 ID:FxnYFU3T0.net

給付金だろ

490 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-IXeA)：2020/06/22(月) 21:48:13 ID:C1N2zv5e0.net

パワブロ50ｌｂのほう買ってるじゃん
90ｌｂにすればよかったのに

491 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMba-2CVc)：2020/06/22(月) 21:53:44 ID:63jpMPQqM.net

金持ちやなｗ
10万円なんてジムで大勢の人間が使うような頑丈なやつだろｗ
5000円で十分だのに

492 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 176c-clOP)：2020/06/22(月) 21:53:57 ID:d6gBb+OD0.net

ベンチなんか5000円でも買えるのに

493 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:05:11.21 ID:ZRV4irNU0.net

>>490
正しい選択だぞバカ

494 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:12:40.93 ID:63jpMPQqM.net

俺は本気なんだぜというアピールもコメての高い機材というのはいいね
思ってたよりやる気あるみたいだ

495 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:22:02.41 ID:C1N2zv5e0.net

>>493
ワンローとか続けてたら22ｋｇ扱えるようになると思うぞ
エアプか？

496 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:23:01.84 ID:Y5hlS+ON0.net

正規のパワブロは後から重量追加できるんだっけ？

497 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9aea-lhRn)：2020/06/22(月) 22:33:42 ID:ZRV4irNU0.net

>>495
現在の扱ってるダンベルの重さすら知らないバカの意見なんだろうな

498 ：無記無記名 ：2020/06/22(月) 22:59:35.10 ID:kweScbwg0.net

ハマって来てるんだろうな
気持ちわかる
初心者の頃にベンチ買うと好きな時にトレ出来るからもっとハマる
オーバーワークになりすぎないの気にした方が良くなってくるくらい

499 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b62d-SSOl)：2020/06/22(月) 23:50:54 ID:Yw99+HmJ0.net

はまると高めのでも買う気になる

500 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 01:45:15.78 ID:uQVXCkTc0.net

ベンチ台かチンスタで迷ってるんだが、どっちら買うべき？
ちなダンベルは片手15キロのふたつしかない　

可変式のやつ買おうとしたが今はとくに高いから、ベンチ台かチンスタのどっちかにしようと思ってるんだが

501 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-5NGf)：2020/06/23(火) 02:08:08 ID:2wkxsQHZ0.net

>>500
ベンチ台というと一般的にはバーベルでベンチプレスするためのプレスベンチのことじゃない？
チンスタより先にベンチと十分な重さのダンベルを揃えた方がいいと思う

502 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb8-LS63)：2020/06/23(火) 02:15:51 ID:VJUAkYhb0.net

筋トレの才能はクソだが、芸人として売れてるから金は持ってる

503 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 02:57:15.70 ID:o98SJUrk0.net

アンガは田中でもってるんじゃ

504 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 06:00:18.13 ID:KrM9nW/8a.net

https://www.instagram.com/p/CBvYFEzHJ5y/

505 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 07:16:50.05 ID:EoG6lj290.net

>>504
ジムにあるベンチじゃんｗｗ

506 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 08:10:41.25 ID:GFSlQvRPa.net

山根よくやった
これからずっと応援するわ

507 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 08:37:37.54 ID:jXhhU2XE0.net

チンニングスタンドも欲しいな

508 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 10:01:48.04 ID:YS8k3nqhd.net

同じインクラインベンチでも値段相応に品質変わるのか？
俺も適当な1万ちょいのネットで買ったがそれでもかなり気に入って良いもん買ったと思ってるわ

509 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 15:47:14.21 ID:kZofeRA90.net

可変式20kgじゃすぐ物足りなくなりそう

510 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 17:04:16.86 ID:c8rRZcTn0.net

そこまでの才能ない

511 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 18:04:07.88 ID:hU9Mn4had.net

山根の筋力なら1年くらいは大丈夫なんじゃないか
必要ならジムには行けるんだろうし

512 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 18:07:23.59 ID:c8rRZcTn0.net

例えばプッシュアップバー
大胸筋がストレッチされる所まで降ろしてない
これは筋力の弱さなんだよ

お前らバカどもは見る目ないからな

513 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-mVGB)：2020/06/23(火) 18:20:17 ID:sj6F4YkwM.net

10万のベンチ買うなら可変ダンベル買えよ

514 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 18:27:38.61 ID:c8rRZcTn0.net

ダンベル買ったよ
今まで糞ガリだったけど手足の長さを生かして球速も出るかもしれない
亀梨超え狙えるｗｗｗ

515 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-Q+cm)：2020/06/24(水) 06:02:48 ID:2RgWQmMsd.net

金は腐る程あるからサプリ買いまくって使えばもっと成長するだろ

516 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 06:23:59.23 ID:beCC5i/ga.net

基本は食事だよ
サプリはプラスアルファでしかない

517 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-kE37)：2020/06/24(水) 08:07:49 ID:jRYKX5yJ0.net

山根が元々筋トレ才能ないのはみんなわかってる事だから誰も言わないだけなのに
誰でもわかる山根が筋トレ才能ないのわかってるから俺は見る目あるアピールとか相当恥ずかしいけど大丈夫かよ
才能無い上に中年ガリガリからでも努力しようとしてるから皆応援してるんだろ
マウントマンが自分が嫌われる理由を理解できないのってなんか脳に障害でもあるんかね

518 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MM5f-3Gi8)：2020/06/24(水) 08:13:10 ID:wpHSNU5ZM.net

最終的にベンチ120kg程度までなら5000円で十分だが
俺はもっと上げるぜという気合はいいね

519 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 08:18:18.06 ID:N7K3GgpT0.net

>>517
「可変式20kgじゃすぐ物足りなくなりそう」
とかわかってない書き込みがある現実をどう思ってる？

「可変ダンベル買えよ」と言ってる奴をどう思ってる？

おまえのようなバカは気が付かないのか？

520 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 08:51:48.18 ID:jRYKX5yJ0.net

言った瞬間から俺は考えててお前は何も考えてないアピールで草
なんで俺にそんな質問してるんだ？
別に俺がバカでもなんでもいいんだけどなんでそんなにマウント取りたがるん？
人に無視され続けたいなら俺は止めないが...

521 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:00:07.99 ID:jRYKX5yJ0.net

いや流石にドッジボールしてるだけじゃかわいそうだからそこだけ答えてもいいけどそりゃ山根が20キロですぐ物足りなくなるわけはないけど可変式ダンベルはあった方がいいんじゃない？
別に「今」はそんなに負荷どんどん増やせるとは思わんけど長期でやっていくの見据えたらあるに越した事ないし
山根は才能無い才能無いってここで書き込むよりは意味あるだろうね

522 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:02:26.63 ID:N7K3GgpT0.net

>>520
バカにバカと書いただけだよ

気にするなよばか

523 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:04:06.28 ID:N7K3GgpT0.net

>>521
> 可変式ダンベルはあった方がいいんじゃない？

購入済みだバカ

でました思考停止系バカがよくつかう「あるに越したことはない」

バカだから頭動いてない

524 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-kE37)：2020/06/24(水) 09:11:04 ID:jRYKX5yJ0.net

ご、ごめんな、マジな障害者で遊んじゃって
とりあえず言っとくとね

思考停止してバカしか言えなくなってて草

525 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-BdfL)：2020/06/24(水) 09:13:33 ID:beCC5i/ga.net

山根のことで言い争うなんて、みんな山根のことが好きなんだな

526 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f3a-klam)：2020/06/24(水) 09:16:55 ID:90QT70Mx0.net

>>472
もう田中ならワンパンで倒せるな

527 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:35:50.16 ID:wpHSNU5ZM.net

>>524
流石に痛々しすぎるぞ
既に買ってるのに意味不明な書き込みしてるやつ
普通のダンベルなら複数パターンあったほうがいいけど可変式は最初からでかいの買っとけば無駄がないだろ

528 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:39:56.80 ID:wpHSNU5ZM.net

ベンチには10万の完全プロ仕様を求めて、ダンベルは20kgまでしか扱う気がありませんはないだろってチグハグ感よな

529 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:46:32.74 ID:Sh1+t7GH0.net

嫉妬して真っ赤になって痛すぎる
10万のベンチくらい買ってもいいじゃん

530 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:47:49.34 ID:wpHSNU5ZM.net

通常のダンベルなら何個でも買い増ししていってもスペースさえあれば却って便利になっていくが
可変式でいくつも買ったら本末転倒じゃねって話

531 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:52:06.25 ID:HGg+7b5Y0.net

山根には50ポンドで十分だよ

532 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 09:57:56.64 ID:8y+xlEeIa.net

いや流石にベンチは単に実店舗で人に勧められたからってだけじゃない？
そこはせっかく動画もあるしとりあえず高くても良い物買っておこうぐらいにしか考えてないのと、まだ20キロ以上を持つレベルに達する事が想像付かないんだろうなぁって感じ

533 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 10:03:26.11 ID:wpHSNU5ZM.net

確かに金がいくらでもある前提からしたら
ダンベルはまだこれで十分に対して、ベンチはいくらでも安全なものを買っとけばいいって発想かもね
貧乏人感覚で考えてしまうから困る

534 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 10:18:40.23 ID:MtTetm8Na.net

パワブロは後から追加で増やせるんだからどうでもいいだろww

535 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 10:24:27.62 ID:Sh1+t7GH0.net

両手でだけど25kgのダンベル持てるようになってたな
続けていれば将来的には可能性はあると思うんだよな
認めたくない人もいるようだけど

536 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd5f-n38w)：2020/06/24(水) 11:24:19 ID:RVBKHScfd.net

ていうか10万程度の値段なんて見てないだろ
買うにしても普通ならあれこれ比較してからにするし

537 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 12:42:06.69 ID:8BjVCnco0.net

サプリをステロイドかなにかだと思ってるやつがいるな

538 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 12:48:04.85 ID:yrEtYkAld.net

長渕や松本でもあれだから山根もそこそこいけるやろ
継続するならな

539 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 14:26:47.37 ID:X3JdnfzXd.net

松本はパーソナルの加圧ジム通い出してだいたい4カ月でベンチ60kg10rep達成
当時の体重がだいたい60kg

540 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 17:29:58.59 ID:RAJ3CLs60.net

あんなブルドッグ腹ブヨブヨ脚細になるのはやめてほしい

541 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 17:45:02.63 ID:N7K3GgpT0.net

相変わらず人の買い物にうるさい奴がいるなｗ
しかもそういう奴の書き込みは脳みそが足りない

542 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 17:51:57.58 ID:Hr5FCX4C0.net

底辺卒芸人に大学受験させる企画と同じ構造
できる奴が口出したがるのも同じ

543 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:02:53.70 ID:N7K3GgpT0.net

相手に合わせた口の出し方が出来ないからな
バカなんだよ

544 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:06:30.29 ID:iG8+1gwi0.net

サイドレイズに拘ってたのってジャンガジャンガのキレを出すためだったんだな
気付かなかったわ

545 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:24:14.33 ID:6ZoxP2dzM.net

動画は一週間に一本て決まってるのかな

546 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:30:43.08 ID:V5n6Y2Q70.net

これで週1でもコアラにパーソナル付いてもらえばフォームも固まる
やっと本格的スタートだな

547 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:33:20.46 ID:Sh1+t7GH0.net

一人で動画出せないっぽいしそんなペースになるんだろうな

548 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 18:41:25.40 ID:ufe7QkGTd.net

1番ムキになってなんか喚いてた奴が語ってるのは草

549 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 19:51:48.70 ID:+mQdbV13a.net

今の山根にとってあの買い物は最高だと思う
40kgの可変式ダンベル2個買えってYouTubeでコメントしたけど
今の山根には20kgがちょうどいい
20kgじゃワンハンドローイングがすぐに足りなくなるって言いたいんだろけど
これからはジムにも行くだろうし背中はジムでやればいいさ
20kgのワンハンドローイングでも十分効かせられるけど
山根はフォームが綺麗だからなおさらだ

550 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 20:01:16.35 ID:N7K3GgpT0.net

20キロでなく23キロな

数字もいい加減だし書いてる内容も適当すぎるわ

バカしか見てないのかもな

551 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 20:02:34.45 ID:V5n6Y2Q70.net

背中は斜め懸垂→バンド懸垂のが確実

552 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 20:38:21.79 ID:ufe7QkGTd.net

ホントだ
バカが一番吠えてるわ

553 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 22:05:48.07 ID:wyXtwwkLM.net

やる気満々でこれからも動画で楽しませてくれる期待は今一番強いチューバーだわ
一ヶ月もしたらパワーラックも買ってそうｗ

554 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 22:39:45.46 ID:dfgzZlA/M.net

普通の体型になったら本業に支障が出るのでは？

555 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 22:43:20.04 ID:LddlKfo80.net

詳しい芸風知らんのだけどガリガリで売ってるわけでもないんだろ？

556 ：無記無記名 ：2020/06/24(水) 22:52:26.49 ID:jDnewgxH0.net

別にムキムキになっても仕事にはほとんど差し支えないって初期の頃に言ってなかったっけ？

557 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 00:04:03.14 ID:/4q+df9kd.net

実際田中とどっちがハードゲイナーとして上なのか

558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fcc-n38w)：2020/06/25(Thu) 00:51:48 ID:gpKBy+jQ0.net

別にダンベル24kでも家でやるだけなら十分やろ
足らんくなったらジム行けばいいだけの話やし

559 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 04:53:34.49 ID:OkDZbxTta.net

あの体重なら5kgも増えればかなり変わるでしょ
身長と体重から考えると1年あれば10kgぐらい増やせても不思議じゃないから、ちゃんとやれば1年でかなり変わるんじゃない

560 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 05:21:21.58 ID:htBmqVhj0.net

山根はもう10キロ弱は体重増やしてる

561 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 07:53:36.95 ID:OkDZbxTta.net

始めてからどれくらいなの？

562 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 08:08:19.18 ID:m9a7k2Dv0.net

トレーニングも増量も本当に始めたのは自宅待機になってからだね
家でちゃんと毎食出てくるから2ヶ月もしないうちに7キロくらい太った

563 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 09:26:02.74 ID:Z0a68YTi0.net

なんかうどんと米ばっか食ってたイメージ

564 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 09:34:17.13 ID:htBmqVhj0.net

だって、ハワイで魚食って、魚もタンパク質だから
とか言ったら
そんな事言ってねーで、炭水化物だろうがなんだろうが食え
まずは身体をでかくしろ
って、突っ込まれてましたし

565 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 09:45:35.17 ID:3g+uOTqA0.net

見るからにデカくなってるし

566 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffb4-yEq9)：2020/06/25(Thu) 10:32:32 ID:m9a7k2Dv0.net

これで週一でもジムでコアラにパーソナルしてもらえば言うことない
続けてれば扱う重量も増えて遅かれ早かれ身体が変わる

567 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 12:45:47.99 ID:CDo/RllFM.net

本人楽しそうだから何よりだわ
どんな趣味でも楽しんだ奴が結果残すからな

568 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 13:52:20.38 ID:Tov6j6EU0.net

楽しんでるの？まったくそうは見えませんけれど。
需要あるみたいだから続けるよって風にしか見えない
誰も見てなければやらなくなる
楽しければ自分一人でもやるし

569 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 13:59:24.21 ID:Tov6j6EU0.net

>>564
どこのバカがそんな間違ったアドバイスをしてたんだ？
確かにオーバーカロリーのほうが筋肉つきやすいが、過剰に食っても脂肪がつくだけ
脂肪が増えると減量も苦しくなる
程よい細マッチョになった山根は見てみたいが、クソデブになった山根なんぞ見たくない

570 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 14:10:05.53 ID:bKHMpRWUa.net

でも山根本人は脂肪でも何でもいいからとにかく太りたいって思ってるからなぁ

571 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 14:21:50.21 ID:/4q+df9kd.net

標準体重になるまでは腹出てもいいから増量するべき

572 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 17:54:38.66 ID:n01c9xuod.net

>>571
標準体型ってBMI22？
筋肉なかったら普通に腹出るぞ

573 ：無記無記名 ：2020/06/25(木) 18:26:36.83 ID:DzQ5a9TJ0.net

このスレ見ればわかるが見てる奴も馬鹿ばかりだからなｗ

574 ：無記無記名 ：2020/06/26(金) 03:21:58.74 ID:fpiORvaR0.net

>>571
だからなんで？
ただ太らせても意味ないよね
体重が10kg増えても筋肉は1kgで残り9kgは脂肪だと最悪でしょ
そんな筋肉減量で消し飛ぶし
腹が出た山根なんて見たくないよね

デブって自分を基準にしたアドバイスしかできないから大嫌い

575 ：無記無記名 ：2020/06/26(金) 04:33:39.22 ID:Qd71nsX50.net

松本人志みたいな胸デカ腹ブヨ脚ホソみたいな変な体型にはなってほしくないな

576 ：無記無記名 ：2020/06/26(金) 05:20:06.53 ID:6/67wKgha.net

>>574
山根本人がそれでもいいって言ってるんだからいいだろ
あの腹筋できないデブの腹見てその腹に憧れがれるって言ってたし

577 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 22:50:51.35 ID:6N6UVr5y0.net

山根さん早くムキムキになって、こじるりを見返してやってください。

578 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:37:12.39 ID:uJrupa1m0.net

無理して故障して萎えてしまうのだけは勘弁

579 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:40:19.48 ID:j4dCw83r0.net

今You Tubeライブ配信してるけど23キロで十分すぎると再確認ｗ
体重は増えたけど筋力はあまり伸びてないね

580 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:50:52.56 ID:Y1nn9CxJ0.net

相変わらずペットボトルでジャンガジャンガやってるな

581 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:52:25.93 ID:j4dCw83r0.net

リアレイズ可変ダンベルの4キロが重すぎるからペットボトル使用

582 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 23:54:23.79 ID:j4dCw83r0.net

持ちにくいペットボトルはやめて
可変ダンベル4キロを使用し肘をもう少し曲げた状態でやればいける

583 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-VvjA)：2020/06/27(土) 23:59:27 ID:KUgVPVw80.net

まとまりのない無知な奴だらけのチャット欄からアドバイスを貰うなんて相変わらずアホな事やってるな
コアラならコアラを師として一から教えてもらってそれを実行していくのが効率的なのにな

ただ再生回数稼ぐには今の方法はいいかもしれない

584 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fea-b+34)：2020/06/28(日) 00:01:45 ID:83wxfzes0.net

チャット欄もウエイト板のレベルも同じようなもんだけどな

585 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fcc-n38w)：2020/06/28(日) 00:02:49 ID:V5iFulPV0.net

コアラは何やってんだ
営業チャンスだろうが、山根が生配信する時ぐらい一緒に師事してやれよ

586 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-VvjA)：2020/06/28(日) 00:04:08 ID:Mfv2c3lU0.net

>>584
まったくその通り

587 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 03:42:44.17 ID:iSnWD/8jd.net

山根がどのくらいの体になりたいかだけど、最初に増量しないと使用重量も伸びてかないから効率が悪い
減量はすぐできるんだし

588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fcc-n38w)：2020/06/28(日) 05:42:48 ID:V5iFulPV0.net

減量すぐできるか

589 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 16:31:32.98 ID:ywDRz08f0.net

デブ体質であり、自分が太ってることを恥だと思わないデブマッチョはみんな言うよね
「とにかく食え」って

あんな奴等みたいな醜い体型になりたくないから俺はちゃんとPFCバランスとカロリーを計算する

590 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 22:14:57.78 ID:2S9fNBFZM.net

山根君の筋トレ
リハビリしてるおじいちゃんみたい

591 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 23:23:21.01 ID:K4VTMvdJ0.net

山根がまた今日も筋トレしてるｗｗｗｗ

592 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 23:47:38.21 ID:/piRSgN70.net

今のやる気出したおっさんを観察する感じ好きよ
正直ここ半年くらいは企画倒れする様を楽しむ半アンチみたいな感じで見てた

593 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 23:49:43.49 ID:qLyyEaZ00.net

最初の半年はほとんど何もしなかったからな

594 ：無記無記名 ：2020/06/28(日) 23:53:37.60 ID:K4VTMvdJ0.net

やる気？なにそれ
器具買えばテンションあがってやるものだよ

人ってそういうもの

595 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 00:52:46.79 ID:9I1vEsMx0.net

山根

「お前らが休んでいる時、オレは筋トレしている

お前らが寝ている時、オレは筋トレしている

お前らが筋トレしている時、勿論オレも筋トレしている」

596 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 02:10:38.62 ID:Kc45CaEz0.net

きんにくんの動画をなんとなく見た
全部すべってる

597 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 06:10:43.12 ID:XPSdMflg0.net

なんか段々イカれたやつっぽい顔になってきたな　これがテストステロンってやつなのかな

598 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 06:17:40.24 ID:XPSdMflg0.net

老けたのかな？

599 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 17:28:06.68 ID:4W8HyoVBr.net

始めたときから見てて、あんまやる気がなさそうでずっと見てなかったが、本気になってきたのか?

600 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 17:29:24.09 ID:XPSdMflg0.net

配信頻度も上がってきたな

601 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 18:01:18.66 ID:gF4PLHT60.net

他人から見れば微々たるもんでも、本人からすれば結構な実感あるだろうからね
登録者が伸びないとチャンネルが保たないってのもあるだろうが

602 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 18:48:52.53 ID:/c9tTK1X0.net

今日はLIVEやらないんかな？

603 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-yXFf)：2020/06/29(月) 20:21:26 ID:SFl8MhFW0.net

ナイスオンザニーとかいう謎のコメントがあって吹いたわ

604 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 22:17:14.89 ID:cFg5EmvBM.net

>>603
フジモンかな？

605 ：無記無記名 ：2020/06/29(月) 23:14:48.23 ID:81DIUpKpa.net

>>602
あるよ

606 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 00:29:36.09 ID:95Enpmr70.net

髭生やしたらもっと風格出そう

607 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 00:55:57.95 ID:BsZ3q4en0.net

笑ったｗｗｗｗ
ダンベルが挙がらない時、息の吐き方が強くなってるｗｗｗｗｗ

https://youtu.be/lzddctyAuOc?t=1545

608 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 02:28:57.78 ID:S3QdaRfSa.net

>>607
スケートの高木美帆に似てるなw

609 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-R6BZ)：2020/06/30(火) 11:17:10 ID:8xQU2Ydc0.net

やる気あってええやん

610 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 22:06:04.66 ID:stt/EeWR0.net

また今日もやってるｗ

611 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb8-mG+G)：2020/06/30(火) 22:14:45 ID:bxxIIWlD0.net

休まないと筋肥大しないんじゃ

612 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fea-b+34)：2020/06/30(火) 22:17:54 ID:stt/EeWR0.net

セット数少ないしいいんじゃねーの

613 ：無記無記名 ：2020/06/30(火) 22:47:17.90 ID:xTdbjU7EM.net

このレベルなら毎日やるくらいでいいよ

614 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 01:04:39.23 ID:8q4iNBz10.net

>>611
同じ部位はやらないように一応ちゃんと考えてやってる

615 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f52-ERT+)：2020/07/01(水) 10:26:36 ID:FGMFFXSJ0.net

ブルスクは自重でいいんじゃ

616 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 10:53:28.14 ID:8q4iNBz10.net

今日はLIVE配信何時にやるんだろ
昨日言ってた感じだと昼間にやりそうな感じだな
仕事休みだから見れそうだけど今からジム行くんだよなぁ

617 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-82Mv)：2020/07/01(水) 12:40:12 ID:N/vbo1WUM.net

ロクな器具も無い地味なトレーニングを1年近く続けてたのはある意味凄いわ
俺は器具あっても家だとダレる
やっぱジムじゃないと

618 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 12:52:37.94 ID:upqdNCS60.net

山本先生ってやたらオーバーワークなる言うけどこんなトレでオーバーワークなんて実際なるんやろか

619 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 13:36:33.63 ID:8q4iNBz10.net

>>618
まぁ40歳超えてるし無理はいけないと思うけど俺もちょっと足りないだろなと思って見てる
俺は山根より1歳下だけどもっとガンガンやってる
コメントでもっとセット数増やすか重量増やせって毎回言いたくなるんだけど
無理して怪我したら困るし言えない

620 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 18:22:07.28 ID:DOxr0KkrM.net

運動経験のないガリガリ運痴を舐めたらいけないよ

621 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 19:05:27.33 ID:4pmd6nXz0.net

>>617
家トレも慣れれば風呂みたいなもんだよ
毎日やって当たり前、やらないとなんとなく気持ち悪い、疲れてて面倒くさい日もあるけど最低限の刺激は入れるみたいな
やる気の有る無しは基本関係ない

622 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 19:16:09.17 ID:DOxr0KkrM.net

ぬるま湯に浸かる日課にしない為の努力や工夫が必要なんだよな
まあジム通いにしても当てはまるが

623 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8aea-UhrL)：2020/07/01(水) 20:27:56 ID:VhZsvj1w0.net

このスレで23キロじゃ軽いと書いてた馬鹿の見る目のなさよ

624 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 20:53:00.49 ID:FGMFFXSJ0.net

>>623
アレは自分の理論しか信じないただのバカだったわ

625 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 20:57:25.60 ID:8q4iNBz10.net

えっ？俺もコメントで40kgの可変式ダンベル2個買えって書いたよ
実際山根も23~24kgじゃすぐ越えちゃうなぁって言ってるし

626 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:00:08.61 ID:FGMFFXSJ0.net

なんか顔真っ赤にして反論してた>>519のことでしょ

627 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:02:33.11 ID:L+Hdukezd.net

あれは山根に抜かれそうで焦っていた雑魚ガリだと思う

628 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:04:13.62 ID:VhZsvj1w0.net

>>625
おまえはほんと自覚のない馬鹿だね

629 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:30:53.73 ID:VhZsvj1w0.net

>>627
筋トレ始めると3ヶ月とか半年で急成長する
でも山根にはそれが見えなかった
秋で1年だと思うけど才能があまりないタイプだろうと思える成長曲線

それなのに40キロ連呼してた馬鹿の見る目の無さよ
ウエイト板はメチャクチャ馬鹿比率高いけどこのスレもさらに馬鹿比率が高いスレだなって感じてるよ

630 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:34:18.21 ID:L+Hdukezd.net

お前もそのバカの一人だよ

631 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:35:59.93 ID:VhZsvj1w0.net

ちなみに俺は懸垂40回出来るので一般人レベルではなかなか抜けないよ

632 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:37:17.29 ID:igTAjQSyx.net

そうだな
ミナトは懸垂０回、握力３０ｋｇの糞雑魚だよな
動画見るとミナトのＣＯＣは閉じたまま開かないみたいだしｗ

633 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:40:16.56 ID:igTAjQSyx.net

糞ミナトはＣＯＣ＃１．５を開いたところから閉じる動画を晒してごらんｗ
閉じる音も消すなよ
お前は小細工ばっかだからな

634 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:42:39.45 ID:igTAjQSyx.net

これからミナトちゃんが発狂しまーすｗ

↓↓↓

635 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 21:50:08.36 ID:VhZsvj1w0.net

1.5ってずっと握ってないな
アップなしで＃2ニギニギして終わり
週に一回ぐらいはやるようにしてるけど

トレーニングとしてつまらんからなｗｗｗｗ

636 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:16:44.04 ID:UmBLKQTd0.net

なんでバレバレなのにコテ外してんの？
相手してもらえないから？

637 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:18:09.68 ID:VhZsvj1w0.net

どこ行ってもうざいほど相手されまくりなので相手されないはないねｗ
コテは別につけてもつけなくても関係ないね

馬鹿の中に混じると飛び抜けてるからね

638 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:23:06.68 ID:UmBLKQTd0.net

馬鹿が飛び抜けてるってわかってんじゃん

639 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:26:25.07 ID:VhZsvj1w0.net

自分の視点でしか意見が言えないからこそ23キロでは足りないとか
間違った事を言ってしまうんだよね

「相手してもらえないから」
これもこいつの日常なんだろう
自分の視点でしか相手の心をを想像出来ない

人の気持ちが想像出来ない馬鹿ってやたら多いよ

640 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:56:27.67 ID:ZwS6Z990x.net

おらぁ！
ミナトもっと発狂しろよｗ
やーい長年筋トレして懸垂０回！！

悔しかったら懸垂動画晒してごらん
あと糞可動域のホスト懸垂は論外だぞ？
ミナトは懸垂素人だからな(;^ω^)

641 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 22:59:51.51 ID:VhZsvj1w0.net

画像すら晒せないチワワ君は0回なのか

だから懸垂40回のミナトさんに嫉妬するのかｗ

笑えるぜチワワ君

頑張れチワワ君

642 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:06:53.91 ID:ZwS6Z990x.net

３０秒ちょいで３０回懸垂できるとぬかした素人ミナト君やないか！
実演して欲しいっす
懸垂素人ミナト君ｗ

あっ！
小中学校のプリント用紙画像は要らないからな？
お前馬鹿でワンパターンやから

643 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:09:05.33 ID:VhZsvj1w0.net

高回数懸垂はおろすときにロスしないようにおろすのがコツだよ
ゆっくり降ろしたら駄目
30回を35秒以内でやるほうがいい

644 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:13:19.03 ID:ZwS6Z990x.net

はいはいｗ
動画で実演しろよエアプ君

高回数やるときは１回１回休みながらやるんだよバーカｗ

645 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:38:10.86 ID:ZyNjiec20.net

山根さんのタイプでカラダの印象変えるには胸板を厚くすることにこだわった方が良い。
筋トレの習慣ついたところでダンベルベンチプレスで大胸筋追い込むようにすれば劇的に変わるはず。

646 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 23:42:57.71 ID:VhZsvj1w0.net

プロのミナトさんは観察力があるから書き込んでおくわ

伸びる人って1セット終わったあとつらそうな顔をしないのよ
足トレなら苦しい顔はしかたないがベンチプレスではつらい顔をしない
淡々とこなす

1セットごとつらそうな顔をする人で伸びた人いる？

647 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 08:05:00.45 ID:cALqlo3D0.net

自分が人の気持ちが想像できない馬鹿だと気付いてないからずっとこんな空気読めないまま生きてきたんやな...
山根の才能を語るだけで頭が良いと思い込める視野の狭さはある意味人生幸せそうね

648 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 08:07:03.36 ID:SubqUG4p0.net

人の気持ちが想像出来ないのはまたこいつの自己紹介なんだろうな

ミナトさんも馬鹿なおまえに呆れるわけだよ

649 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 19:20:23.94 ID:oewHXshza.net

山根の才能がわかると頭が良いと思ってるって部分は恥ずかしくて反応出来なかったみたいで草

650 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 19:33:40.37 ID:YKuf5Hoc0.net

見抜く力のない馬鹿と比べるとミナトさんって相当賢いよね

それに関して異論ある？

異論あるならウジウジしてないで書いてごらんよ

651 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 23:05:06.21 ID:PmelANQW0.net

山根今日も頑張ってるな

652 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 23:15:02.46 ID:pNXte/uA0.net

生放送見る気にならんから動画で出してほしいわ

653 ：無記無記名 ：2020/07/02(木) 23:22:47.40 ID:Z7dKqzLc0.net

初めの頃より少し変化してるな
頑張ってるしいいんじゃないか

654 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f92-82Mv)：2020/07/03(金) 00:00:52 ID:EQ9amkrD0.net

しかし肩好きだな
ここまで肩好きな初心者も珍しい

655 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 00:51:42.05 ID:O/A0kVpsM.net

イデオンに憧れてるんじゃ？

656 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 12:49:33.05 ID:ff8p4KP/0.net

最初の半年ダラダラせずに今くらいやってればもっと変わってたろうに
まあ忙しかったのかもしれんが

657 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 13:34:06.81 ID:CX/Ud6thp.net

ムキムキになってこじるりを見返したれー

658 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-0PZC)：2020/07/03(金) 14:04:12 ID:Prw/GY7Zr.net

アームカール下手くそ過ぎる

659 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 15:28:59.61 ID:YVxxxauqa.net

毎日生配信見てるおかげでジム行ってても
「山根も頑張ってるんだ だから後3回」って追い込めるようになった
山根は視聴者のコメントありがたいって言ってるけど俺も山根の頑張りには感謝してる

660 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 00:03:10.55 ID:fBo/N7F00.net

もうベンチプレス40kg余裕でいけるやろ

661 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 00:36:05.04 ID:O/U6kjgs0.net

>>660
いやぁ胸トレそんなやってなくない？
40kgは上げれるだろうけどまだ30kgぐらいでやる方がいいかもな

662 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 00:44:31.70 ID:wYS7q7az0.net

トレ日誌書いてるのか？ｗ

663 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 01:29:11.09 ID:9hHI9zPBr.net

>>659
元々がヘタレ過ぎだわ

664 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b30-Wiu6)：2020/07/04(土) 16:03:03 ID:CLuOrVdA0.net

ラジオふと聞いたらただの筋トレおじさんになっててワロタ

665 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-dE/J)：2020/07/04(土) 16:05:32 ID:E2/yE4Qn0.net

腕見れば少しずつ筋肉付いてきてるのわかるよ
才能なくてもやれば変わるんだよやっぱ

666 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-dE/J)：2020/07/04(土) 16:10:45 ID:E2/yE4Qn0.net

>>646
それって毎セット限界までやるか、少し余力を残してやめるかの違いだろ
毎セット限界までやるより少し余力を残したほうがいいという説もある
単にやり方の違いであり、伸びる人とそうでない人の本質的な違いではない
観察力がないのはお前
頭悪いなｗ
死ねば？

667 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 16:28:38.52 ID:E2/yE4Qn0.net

限界までやるとダメージが大きい

１セット目限界までやってギリギリ１０回できた
２セット目も限界まで頑張り６回しかできなかった
３セット目は３回しかできなかった
筋肉痛は５日続いた
あるあるなわけよ

一方で限界までやらなければ
１セット目９回やり、頑張ればあと１回できそうだったけどやめた
同様に２セット目は８回、３セットは７回で切り上げた
筋肉痛は３日で治ったという具合になる

筋肉を破壊するほど筋肥大するという考え方はもう古い
近年ではトレーニングボリュームこそ大切なんだという説に切り替わりつつある
後者のほうがトレーニングボリュームがあり、それでいて精神的に楽なので続きやすい
ビルダーが追い込んでるのはステのおかげで回復が追い付くから
上級者になるほど筋肥大に強烈な刺激が必要だから
一般人は追い込まないほうがいい
ただ知識として知っているかどうかの違いであり、伸びる奴と伸びない奴を分ける決定的な違いじゃないだろうが
死ねバーカ

668 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 16:57:47.00 ID:6XhrRN1j0.net

そんな激しい筋肉痛くるなんて羨ましいわ

669 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 19:11:38.59 ID:wYS7q7az0.net

>>666
見る目のない馬鹿の反論ｗ

とにかく苦しい顔をする奴ってのは駄目なのよ
苦しくなくても苦しいと勘違いをしちゃう

長く続けるにはたんたんとこなす事って大切だけど馬鹿なおまえは気が付かない

やっぱりミナトさんってプロですね

670 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 19:19:30.08 ID:rZyLt3c2M.net

>>654
普通、胸やりたがるよな。デカくなっていくの分かりやすいし

671 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 19:19:59.51 ID:wYS7q7az0.net

> ビルダーが追い込んでるのはステのおかげで回復が追い付くから

ステで片付けるな馬鹿
10年20年同じ事をしてるわけで普通の刺激では足りないんだよ
または遺伝子的に回復しやすかったりする
例えばACTN3がRR型だと回復しやすい

まあとにかく苦しい顔する奴って伸びないんだよ
覚えろよ馬鹿

672 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 19:22:53.39 ID:wYS7q7az0.net

ウエイト板は初心者のゴロゴロいるスレなので

「筋肉痛の有無」へのこだわりが強いんだよね

673 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 23:01:48.09 ID:wYS7q7az0.net

https://youtu.be/hge3fr50o0o?t=350

ほらほら
きつい時は笑顔でと大先生が言ってる

辛い顔すると心に影響するのよ

674 ：無記無記名 ：2020/07/04(土) 23:57:00.45 ID:6ZaZ0ebG0.net

山根はここの存在知ってるのかな
URL貼ったれ

675 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 01:00:22.70 ID:pYaGyndu0.net

>>673
笑顔の第一人者はマック赤坂議員

676 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 15:41:01.58 ID:P+jXnDS80.net

的外れのバカが暴れてるスレなんて本人に紹介すんなよ

677 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 20:42:49.90 ID:q29SFFXb0.net

同じような年齢？の高須が懸垂をやってる
筋トレ後苦しい顔してないぞｗ

678 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 21:12:34.06 ID:UZDO4PDZ0.net

芸能人ゆーちゅーばーが
軒並み筋トレブームに乗っかりすぎ
山根は元からだから応援してる

679 ：無記無記名：2020/07/05(日) 21:17:36.12 .net

>>677
だからなんだよ

680 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 21:19:07.87 ID:q29SFFXb0.net

だからなんだよじゃねーぞ馬鹿
流れ見ろ馬鹿め

681 ：無記無記名 ：2020/07/05(日) 22:42:01.75 ID:q29SFFXb0.net

プランクやって倒れ込むｗｗｗｗ

アイソメトリックは効果はイマイチなんだけどね

682 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 06:39:26.05 ID:BhBT5qdY0.net

横から見た脚が細すぎてちょっと引いた
がんばれ

683 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 12:22:29.94 ID:nJcie6mM0.net

>>682
そのように突然他人の体型を見下すのっておまえのコンプレックスの強さを感じるね

画像すら晒せないチワワがゴロゴロいるウエイト板らしい卑怯さだね

684 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 15:41:11.21 ID:1iEoEfAL0.net

まさか山根でレスバする日が来るとは思ってもみなかったよ

685 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 15:43:57.57 ID:3j1UmGPEM.net

まあ、胃腸が弱いんだろうね
もう8ヶ月やってるわりに細すぎる

686 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 16:30:12.76 ID:1es9CvbR0.net

>>670
松本の胸筋見て内心アレは嫌だと思ってたんだよ察しろよ

687 ：無記無記名 ：2020/07/06(月) 22:25:27.88 ID:olXBsu5z0.net

胸筋鍛えて肥大させると女子のボディタッチが増える

688 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 00:11:57.58 ID:xQmgOBga0.net

いいこと聞いた

689 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 03:24:35.52 ID:uijDLww+0.net

男からのタッチも増える

690 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 06:34:20.57 ID:bk6vI0KpM.net

さわらせてーからの
じゃぁ俺もって手伸ばして
笑われて場が和むまでが
お決まりの流れよね

691 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 07:06:30.25 ID:xQmgOBga0.net

いいこと聞いた！！

692 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:02:29.92 ID:GxS1lUsS0.net

>>685
コアラが監修に入ってるんだろ？
なら粉飴とか難消化性デキストリンとか飲ませてぶくぶくとまずは太れと指導するはずなんだが。
コアラは実際そうやってまず風船みたいにデカくした。その前までは筋トレだけでデカくしようとしてかなり遠回りをしたと何度も言ってる。

食事全然見せないでトレーニングしか見せてないからもしかしてコアラがわざと教えてないのか？

693 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:05:57.17 ID:K2lbdv6ma.net

>>692
粉飴は俺らが教えて今飲んでる
ウエイトゲイナーも飲んでる
食う量もかなり増えたぞ
今からだよ
まだ細いけど8ヶ月で10kg増えてるし

694 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:08:09.73 ID:pVIb7ZTf0.net

>>692
今は知らないけど最初コアラはそう指導してたしウエイトゲイナーのプレゼントもしてたよ。山根がウエイトゲイナー飲むのが怖いとか言って飲まなかった

695 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:11:10.15 ID:kKCFRETT0.net

家の食事動画いくつかあるけど、ろくなもん食ってないよね
山根自身、食にあまり興味ないからなんだろうけど、
嫁さんも料理好きじゃないんだろうね

696 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:19:27.59 ID:GxS1lUsS0.net

>>694
山根がビビってコアラの失敗をまんま再現するとかひどい話だな。
ゲイナー系の何かを飲んで食ってぷくぷくに膨らませからでないとやっぱダメだな。
重たいやつ上がらないだろ。

697 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 16:35:34.82 ID:eJnlaYTwd.net

でも今の山根の体重ならベンチ60はいけると思うんだよな

698 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 17:02:33.03 ID:o+PUcp2a0.net

>>697
ダンベルベンチプレス9キロでやってるのに無理やろ
11.5キロに挑戦して3回しかできなかったし

699 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 17:05:24.91 ID:K2lbdv6ma.net

今日は生配信夕方って言ってたな
残業しないでもう帰ろっと

700 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 18:48:30.71 ID:CBBxCLPU0.net

スレタイがwithコアラになってるだけで、コアラが指導したのって最初のほんの数回だけでしょ
しかもその時は山根がトレーニングの基本の「き」さえほとんど理解してなかった頃

701 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 19:08:59.74 ID:K9ENfs0F0.net

>>698
胸は全然やってないからなぁ

702 ：ミナトさん ：2020/07/07(火) 20:04:06.41 ID:4MKwg5VN0.net

>>692
> 難消化性デキストリン

やっぱりわかってない馬鹿がゴロゴロいるな

ものを知らない馬鹿である自覚持てよ馬鹿

703 ：ミナトさん ：2020/07/07(火) 20:09:36.30 ID:4MKwg5VN0.net

>>696
馬鹿なおまえは何言ってるかわけわからん
体重が増えてるから摂取カロリー自体は問題がない

>>697
見る目のない馬鹿である自覚持てよ馬鹿

704 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 20:28:14.85 ID:nZ0AtrkXp.net

増量には毎食後のエビオス錠も

705 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 20:45:35.78 ID:44wVml6Oa.net

山根は強力わかもと派

706 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 23:50:31.36 ID:ZvG9OUSu0.net

肩すげーやるなぁw

707 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 00:13:43.67 ID:ia/YZWSn0.net

今の段階ならﾌﾙﾎﾞﾃﾞｨか2分割で少種目高頻度でやればいいのにどうせﾋﾞﾙﾀﾞｰの真似して、あるいはチャット欄のアドレスを受けて5分割とかでやってんだろ

708 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 00:18:22.12 ID:J/HoVtnH0.net

船頭多くして船山に登るになりやすいんだよ
最初から読めた展開だしアドバイス送る気なんて最初からない

709 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 00:29:59.75 ID:yCTw3FHBM.net

んー、圧倒的に細いからそれなりの負荷で各部位2種目くらいやって2〜3日休むくらいでええも思うけどね。休養中は大食い動画とか腹筋、スクワットでもやっときゃええねん

710 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 00:33:22.11 ID:J/HoVtnH0.net

>>709
今何をやってるのか詳細を書いた上でこうした方が良いと言うのがプロのミナトさんのやり方だけど
おまえみたいな馬鹿はよくわからん説明が突然始まる

711 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 01:11:00.36 ID:EXGJeZTRd.net

山根ってお前らと同じくらいの筋力だろ
お前ら初心者の頃ダンベルベンチで5kgとか7.5kgしかあがらなかったもんな

ネットでは最初から20kgとかクソ恥ずかしいホラ吹いて妄想に浸ってるけどよw
山根の方が若干強くて笑うわw

712 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 01:12:35.07 ID:J/HoVtnH0.net

トレノートつけてない時点で出来がよくない
適切なボリュームや頻度は記録をつけていくことによって見えてくるものがある
自分の体を知ろうとせずに外部からの意見を聞いて右往左往
ウエイト板にいる伸びない奴と同じだな

713 ：無記無記名：2020/07/08(水) 01:43:09.48 .net

>>711
お前ダンベルベンチやった事ないだろ
普通に腕立て伏せできる人なら10kgは普通にできる
山根は大袈裟に演技してるだけ

714 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 01:56:54.36 ID:AGLGavVV0.net

>>697
あの身体見て60�s上げられると思うとか雑魚過ぎひん

715 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 02:11:08.59 ID:HuS4qDxa0.net

始めの頃に比べるとかなり成長してるとは思うけどまだ成人男性の平均以下だろな
まぁすぐに平均以上になると思うけど

716 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 08:35:48.72 ID:qSZs9iX3M.net

なんか最近発言が筋トレマニアになってきてるな
このまま行くとマニア度では抜かれる勢いあるわ

717 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 15:24:58.90 ID:BxKXbrzEp.net

てかコアラはBIG3をとにかくやれと過去の自分に言いたいとか言ってたのに山根にやらせないのかよ

718 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 15:33:26.56 ID:vC+9/+4H0.net

山根、朝倉未来とスパーリングやるんだな

719 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 15:34:41.67 ID:zKCWjvUE0.net

>>717
事務所の先輩だし怪我でもさせたら大変だからな
気を使ってるんじゃないの

720 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 16:14:36.85 ID:h1YMeb1U0.net

金が無いのと差し出がましいところが出るから
第一コアラおもしろないし

721 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 17:07:00.89 ID:YJpJ9etH0.net

ヤル気出てきたんだから、誰かサポート入れはいいのに

722 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 17:13:49.49 ID:zKCWjvUE0.net

有名どころの筋トレYouTuber片っ端からコラボ申し込んで教えてもらえばいい
登録者3万人だけどアンガールズ山根というネームバリューあるから喜んでコラボするやろ

723 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 17:42:58.99 ID:wx6FEq860.net

くうしばで現場行ったら激辛企画だったという設定で

724 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 17:51:41.53 ID:XapcznbN0.net

山根は山本先生崇拝者やからなぁ

725 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 21:13:47.66 ID:TfTLBWZnd.net

>>714
あれは同じ身長体重の時できてたけど、見た目でけで判断しちゃいかん

726 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 21:17:20.15 ID:h8JktfOe0.net

山根は細マッチョ程度でいいと常日頃からいってる

727 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 21:52:51.60 ID:0BjZSSZFK.net

山根は細マッチ

728 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:19:03.71 ID:WsF+dOim0.net

山根さん
ダンベルフライやれば胸筋大きくなりますよ

729 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:29:15.26 ID:DxSvECbe0.net

>>717
ここまで細くてもその理論だよな？
食事量を三食から5ぐらいまで増やしてワカモトとかサプリ増し増しでゲイナー系プロテインに粉飴増し増し。
筋トレは大きい筋肉にとにかく重量重視。

ここまで細いとまず数ヶ月はコツコツ全身くまなくやってからビッグ3なのか？

730 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:42:00.61 ID:dDhd6LQs0.net

コアラって一般的に細マッチョで良いの？

731 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:49:00.38 ID:qgfnhRwO0.net

初めて見てみたけど肩トレフォームいい感じじゃん

732 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 22:49:02.34 ID:T7cGNoBg0.net

>>729
いや違うぞ馬鹿

ビッグスリーってのはバーベルしかない場合にやる種目
食事回数は過度に気にするな馬鹿

733 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 22:51:15.46 ID:T7cGNoBg0.net

>>731
たいして重要でないところに着目ｗ

734 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 22:53:55.77 ID:qgfnhRwO0.net

>>733
なにに着目すればよかったの？

735 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 22:56:59.98 ID:T7cGNoBg0.net

勘違いしてる馬鹿をよく見かけるけど
フォームの綺麗さを競う競技ではないからね

736 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:00:18.37 ID:055H5kfZd.net

馬鹿ってねじ曲がった解釈ですぐ極論に走るよな
だれも綺麗さを競ってるなんて言ってないのに

737 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:02:39.98 ID:zKCWjvUE0.net

今日はもう生配信した？

738 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 23:03:05.90 ID:T7cGNoBg0.net

>>736
毎度思うのは解釈がメチャクチャだと言うこと
そしておまえもメチャクチャでミナトさんの言いたい事を理解出来ない

「フォームにこだわり過ぎてる奴は馬鹿」

と言いたいだけなんだよ

739 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:05:02.56 ID:055H5kfZd.net

>>738
いやまずだれだよそいつ

740 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 23:05:50.04 ID:T7cGNoBg0.net

何年も筋トレしてる奴がフォームにこだわるならわかるよ

山根のような初心者なんて適当にやってれば筋肉へ刺激が行く
細かいフォームを気にする必要はなくて怪我しないフォームなら良いんだよ

741 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:06:04.05 ID:hUZbu5iR0.net

トンデモ馬鹿は相手にしなくていいぞ

742 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:09:05.20 ID:qgfnhRwO0.net

その怪我しないフォームってのが難しいんだよなあ

743 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:18:26.21 ID:gK6Yg8d80.net

怪我しないフォームってのが個人の骨格や柔軟性によるから
一般的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りにやっても怪我することもあるし

フォームはやってくうちに自分で固めるしかない

744 ：ミナトさん ：2020/07/08(水) 23:32:49.90 ID:T7cGNoBg0.net

様々なスポーツを経験した俺から見ると
筋トレは怪我しにくいスポーツだよ

怪我しないフォームが難しい？何いってんのこいつ

745 ：無記無記名 ：2020/07/08(水) 23:34:51.63 ID:WsF+dOim0.net

筋トレばかりでストレッチしないと腰痛になりやすい。

746 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75e3-OnMU)：2020/07/08(水) 23:44:15 ID:zKCWjvUE0.net

山根やってんじゃん

747 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 00:39:21.88 ID:gmGTrHPG0.net

>>744
なにいってんのこいつ

748 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 00:49:53.88 ID:kyt3dt7C0.net

>>744
ベンチプレスでほとんどの人が1回は肩を痛めてるんだが

ってかお前もうウザイから来るなよ
皆からウザがられてるのわからないの？

749 ：ミナトさん ：2020/07/09(木) 06:04:23.17 ID:o03/NgnZ0.net

>>748
筋肉痛がご褒美ぐらいの感覚の奴がいるので怪我もご褒美だと勘違いしちゃってんだろ

だからいつまで経っても下手くそなのよｗ
扱ってる重量の割にバーを降ろす位置と挙げる位置をわかってない馬鹿がいるからなｗ
そりゃ怪我するよ

750 ：ミナトさん ：2020/07/09(木) 06:08:30.10 ID:o03/NgnZ0.net

知識のない馬鹿がゴロゴロいるのがウエイト板
そして知識のない馬鹿が知識のある人間をうざいと思う

知識のない馬鹿ばかりだからそりゃそうなるよね
ミナトさんからしたら
だからどうしたって話だけどねｗ

751 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 10:44:32.43 ID:HixwZ9oO0.net

ミナトはバカだからイライラすると連投しだすから相手にしなけりゃいい

752 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 12:56:56.00 ID:sGXWMP+yM.net

情報やたら入れてるからだろうけど、色んな種目に手出しすぎな気がするわ
もっと種目絞って、重量の前後の比較していかないと伸びない気がする

753 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 13:32:43.65 ID:+vJ/Qgj00.net

>>749
正しいフォームだよなｗ

754 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 17:52:46.21 ID:FivdIPmTM.net

こんなスレがあったのか
俺が知らん間に山根が筋トレねえ
ちょっと覗いてみたがなってないなほんと
まずは三頭筋
これが弱くちゃ筋トレが始まらないよ
なにを教えとるんだトレーナー気取りの信者どもは

755 ：ミナトさん ：2020/07/09(木) 17:58:18.91 ID:TZs9pO2G0.net

昨日の適当にところどころ見たが
ダンベルキックバックなにこれｗ

756 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 18:01:11.25 ID:PqOleA0pM.net

>>754

709 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-eSnK) 2020/07/08(水) 00:29:59.75 ID:yCTw3FHBM
んー、圧倒的に細いからそれなりの負荷で各部位2種目くらいやって2〜3日休むくらいでええも思うけどね。休養中は大食い動画とか腹筋、スクワットでもやっときゃええねん


こんなスレがあったのかって
40時間くらい前に書き込みしとるやん
痴呆症け？

757 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 18:36:27.55 ID:sGXWMP+yM.net

末尾MはID被りしやすい気がする

758 ：無記無記名 ：2020/07/09(木) 18:37:25.91 ID:sGXWMP+yM.net

でもわっちょいだと無いか

759 ：ミナトさん ：2020/07/09(木) 18:55:15.70 ID:TZs9pO2G0.net

どうでもいいところで自演したり複数のコテを使ったり
変わった価値観を持ってる奴っているからな

760 ：無記無記名 ：2020/07/10(金) 08:11:49.79 ID:lK2xQQG60.net

今はみんな馬鹿にしてるがこの身長でデカくなったらとんでもない威圧感だな

761 ：無記無記名 ：2020/07/10(金) 17:50:33.21 ID:kX/FhWWC0.net

5chでミナトさんは〜とか自分の名前を文章に入れちゃうメンヘラ女みたいなおっさんがいるぐらいだからな

762 ：無記無記名 ：2020/07/10(金) 23:35:39.58 ID:308UnK4y0.net

今日の生配信何時からって言ってた？
まだやってないよな？

763 ：ミナトさん ：2020/07/11(土) 07:40:04.65 ID:WTHWRjeP0.net

昨日のちらっと見てみたがスクワット見る限りだと60代の筋力

764 ：無記無記名 ：2020/07/12(日) 19:16:08.35 ID:AuIVXtpX0.net

週3で肩トレやってるのか・・・

765 ：無記無記名：2020/07/12(日) 21:09:06.93 ID:vU3On5d+0.net

俺のコメントことごとく無視したからアンチになるわ

766 ：無記無記名 ：2020/07/12(日) 21:11:38.63 ID:aFjr/nsI0.net

アンチは見つけしだい引きづり回してボッコボコにします

767 ：無記無記名 ：2020/07/12(日) 21:41:26.52 ID:nnEjaAgza.net

>>765
逆恨みかよw

768 ：無記無記名 ：2020/07/12(日) 21:43:06.62 ID:AuIVXtpX0.net

読まれるまで同じコメントし続けるガイジっておるな

769 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 09:12:47.95 ID:2dRbXiag0.net

好きが嫌いになるってのはほんと恐ろしいよ

770 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 10:54:37.19 ID:LTJXaYiVd.net

背高いのにどうしてあんなにパワーないんだろう

771 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 11:28:24.29 ID:q8X/KbXwa.net

筋肉量が少ないから

772 ：ミナトさん ：2020/07/13(月) 11:53:35.08 ID:4HIRtPRH0.net

骨も強くないと思うよ
そろそろ相撲部屋に出稽古行ったらどうかなｗｗｗｗｗ

773 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 15:29:31.04 ID:A3NFl+PX0.net

背高いけど、土台の肩幅と腰尻の骨格があれだけ細いと難しいだろな。

774 ：ミナトさん ：2020/07/13(月) 15:32:02.08 ID:4HIRtPRH0.net

他人との比較でなく過去の自分との比較をするんだよ
おまえら画像すら晒せないチワワは他人と他人の比較をしすぎる
これっておまえらが体のコンプレックスが強いからだろうよ

775 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 15:59:24.70 ID:jBBr6KjD0.net

>>770
なぜ背が高いとパワー出ると思うの？？

同じ筋量なら背が高い方が細くなるし
パワーリフティングの競技においては挙上重量とフォームが問われるだけで挙上距離は問われない
どちらが有利か明白だろ

776 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 16:01:58.98 ID:k8H97MU10.net

今もちゃんと食ってるのかねぇ

777 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 16:04:30.07 ID:GoMDwgRWa.net

>>776
ちゃんとは食べてるけど一時期のようにご飯3杯とか食べるのはやめたっぽいな
筋肉より脂肪が付くって事に気づいたみたい

778 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05b8-mXGD)：2020/07/13(月) 17:10:50 ID:Q6W7pGF+0.net

挙上距離じゃなくて関節の角度が重要なんだけどな

779 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-3XVz)：2020/07/13(月) 17:13:41 ID:4HIRtPRH0.net

腕が長いから釣り竿で大きめの魚を引き上げる時とかタモで魚をすくいあがる時のように
ダンベルが重そうに見える
重要なことは成長してるかしてないかだよ

780 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 23:22:57.77 ID:lp2u9mV20.net

山本信者になってて草

781 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 10:21:43.69 ID:Lb4x1NvjM.net

んー、トレーナー気分になって悦に入るって感じの動画なんかね
このスレでもそういうおっさんが散見されるが
まあ、ど素人の書き込みがほとんどみたいやけど

782 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 12:35:36.43 ID:sWZlG7og0.net

そんなに急にムキムキマンになれる素材対象ならライザップが黙ってる訳ないだろ
芸能人だからおいしいとわかってても無理だと思われてるから絡んでこないんだよ

783 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 12:37:32.79 ID:8t7qku3hM.net

ライザップってガリの筋肥大メニューあるの？

784 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 12:39:53.63 ID:8t7qku3hM.net

山根の今くらいの身体が、お洒落楽しむのにはベストなんだよな
背高いし尚更

マッチョはTシャツが似合うとかいうけど、それ思ってるの筋トレしてる奴らだけだからな
世間じゃゴリラはキモい

785 ：ミナトさん ：2020/07/14(火) 12:39:59.18 ID:ov8f/nQ40.net

あるけどガリが太るのは広告価値として需要ない

786 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 13:54:54.53 ID:zwpHEgGQ0.net

>>783
一応あるみたいね
最低2か月で30万

787 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 18:07:51.55 ID:1b6wwCxQ0.net

筋トレ民のTシャツのサイズ小さすぎよね

788 ：無記無記名 ：2020/07/14(火) 18:56:28.32 ID:8BCCylrRp.net

>>787
わざとです

789 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-w6g1)：2020/07/15(水) 13:32:43 ID:LPFj1r9Ya.net

>>349
ベンチ60をある程度挙げられてたし元々の筋力が違いすぎる

790 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 14:51:33.80 ID:s9iN4yfha.net

>>789
はじめってベンチ60kg上げれるん？
アイツ意外とやるやん

791 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 22:34:50.77 ID:LfksM2rTM.net

自重スクワットでヨレヨレになってるけど、筋力が弱すぎじゃない。

792 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 22:42:18.65 ID:LSHni3Vb0.net

それもハーフスクワット

793 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 22:47:03.51 ID:s0F9a8tF0.net

山根は肩とか腕とか好きで、ベンチプレスやスクワットやチンニングやってないような

794 ：無記無記名 ：2020/07/15(水) 23:48:03.08 ID:oZnT4Kcg0.net

>>789
身長186だかあるらしいしポテンシャルあるんだろうね
あっ

795 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 02:29:10.70 ID:VuNXyknI0.net

165センチ60キロの痩せ型ですがベンチ40キロからスタートして1か月で自重の60キロ上がりました。
半年後は60キロ10回3セットいけます。

796 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 04:31:26.26 ID:y5II6sJl0.net

>>791
プロのミナトさんは既に見抜いてたけど
運動神経の判断材料のひとつである体の操作能力・バランス感覚が良くない
加齢で衰えたのか元々なのかはわからないけどね

797 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 04:38:07.13 ID:y5II6sJl0.net

20代はじめしゃちょーと40代の山根を比較するなよ
なにも運動をしてこなかった40代は相当衰えてるんだからな

798 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 07:32:49.59 ID:J38a841w0.net

はじめしゃちょーは悔しいけど才能ある方だと思う

799 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 07:49:34.31 ID:y5II6sJl0.net

筋トレ初めて2〜3ヶ月ぐらいまでの成長のほとんどはマッスルメモリー
だから部活経験者あたりは筋肉がすぐ戻る
そこから先が才能

800 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 11:39:37.65 ID:dRsaNEzZa.net

めっちゃ追い込んでる感出してるけどなんか演技くさいなぁ

801 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 11:41:27.09 ID:mTfJl1vq0.net

スレチですまんが腹筋ローラー3日やって一日休むサイクルでやってるんだけど
その3日間は筋肉痛ちゃんときてるけど一応同じ回数こなせるレベルの筋肉痛なんだ。
これからもそのサイクルでやるべきのか一日おきでやるか悩んでる
アドバイス頼む

802 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 11:53:58.16 ID:T9fpddUR0.net

おまえの体を使って答えを出す
判断する材料のあるおまえが答えを出すべきで判断する材料の少ない他人に答えを求めるなよ

803 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 13:47:20.01 ID:Nnz6M4Zud.net

しばらく続けて体の状況見ていくしかないな
ちゃんとしたフォームでやれてるかどうかもわからんし

804 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 17:58:05.07 ID:JAWKFxWx0.net

ID変わったけど腹筋ローラーの相談したやつや。とりあえず一回1日おきに変えてみて様子見てあかんかったら今のサイクル戻すわ、ありがとう

805 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 20:04:36.33 ID:FZ7g5BeGr.net

残念だが伸びしろが全く無いね、40代半ばでハードゲイナー更に筋力がかなり弱い。これからどれだけ頑張っても殆ど変わらないだろう

806 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 20:06:04.09 ID:FZ7g5BeGr.net

>>800
演技とは思わないな、筋力が物凄く弱いんだと思う。

807 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 20:16:24.81 ID:T9fpddUR0.net

>>805
そういう問題じゃなくて
もしかりに筋トレせず運動しないままだと10年20年後にはサルコルペニアとか骨粗鬆症とか
問題が出てくると思う

おまえら馬鹿どもはなぜか筋肉を増やす事ばかり考えてるけどもっと大事な事あるだろと見てて思う

808 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 20:24:28.23 ID:FZ7g5BeGr.net

>>807
山根自身がデカくしたいって言ってるだろうw

809 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 20:29:49.86 ID:T9fpddUR0.net

言ってるからどうした馬鹿

810 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 23:02:25.66 ID:60ODkuBr0.net

>>805
筋肉ってある程度はやった分だけつくんじゃないの？
若本かエビ飲む
一日五食ぐらいにする
プロテインに粉飴ドバッと入れて一日3回飲む
筋トレする

これでデカくならないかどうか逆に試してほしいわ。

811 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 23:14:51.11 ID:T9fpddUR0.net

>>810
個人差あることなのになんで全員同じだと思いこんでる？

ウエイト板は馬鹿しかいないけど頭だいじょうぶか？

812 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 23:15:51.74 ID:LBhbr9aUM.net

動画見たら、プロテインを牛乳で割って飲んでるんだな

牛乳を消化吸収出来るような体質なら
こんなガリガリに育ってるわけないだろw

だれかやめさせてやってくれ

813 ：ミナトさん ：2020/07/16(木) 23:20:24.87 ID:T9fpddUR0.net

>>812
バルクアップ目的で過ごすと体重は増えるんだよ
そしてその多くは脂肪が増えてるんだよ

814 ：無記無記名 ：2020/07/16(木) 23:50:42.29 ID:N2tPKSX10.net

単純に声小さいわ
夕方見たときも同じだったがこいつの配信はヘッドホン推奨
スピーカーだとPCのファンの音に負けて何言ってるかわからん

815 ：無記無記名 ：2020/07/17(金) 05:05:49.99 ID:kx44Bo/aa.net

家でやってるにしても声小さいよな
家族に隠れてやってるみたいなレベル

816 ：ミナトさん ：2020/07/17(金) 10:13:40.96 ID:zGDrqHnb0.net

ファンの音がうるさいPCが悪いｗｗｗｗ

817 ：無記無記名 ：2020/07/17(金) 12:12:13.78 ID:Vzdkpsj10.net

>>815
子供が寝てるんだから仕方が無いにしても
反面喘ぎ声は大きいんだよな

818 ：無記無記名 ：2020/07/17(金) 12:33:13.17 ID:RKoxVJhJ0.net

夕方の配信でも声小さかったから子供寝てるとか関係ないぞ
たぶん配信というか通話してるみたいな感覚なんだろうな
カメラの近くにマイク用意したほうがいいと思うわ

819 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 00:51:36.42 ID:8F32122Ur.net

山根の動画見た後、他の動画見ると音がデカ過ぎて毎回ビビるわ。ボリュームかなり上げて見てるのを毎回忘れてる

820 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 09:18:51.13 ID:gdIqAgJKM.net

みんなに「やめろー」って注意されてるのにも関わらず
危ないフォームでインクラインフライやって、案の定肩（背中？）痛めてるやん

821 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 15:52:28.33 ID:owM1QnCF0.net

痛めてテンション下がってないか心配

822 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 18:44:33.21 ID:VsAHbYXm0.net

山根なんで顎がないんだろう

823 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-Sqvr)：2020/07/18(土) 18:54:11 ID:Y71Jo0uXd.net

フライやるなら普通にフラットでいいのにな

824 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 19:22:48.70 ID:mwoUua+s0.net

>>820
これは山本義徳にも責任があるな
フォーム添削してもらう動画上げて欲しい

825 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 20:33:23.14 ID:5UausoBda.net

>>822
アデノイドだな

826 ：無記無記名 ：2020/07/18(土) 23:56:41.93 ID:+Pl0DNVxa.net

そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。

827 ：無記無記名 ：2020/07/19(日) 14:06:13.62 ID:N0ILD8aK0.net

ショルダープレス9kg リアレイズ4kgでやってるのにダンベルプレス7kgって本当に胸はやる気ないんだな

828 ：無記無記名 ：2020/07/19(日) 19:47:30.84 ID:GIqrZCjR0.net

山根に本気で期待してた奴wwwwwwwwww

829 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-RSHv)：2020/07/20(月) 00:32:38 ID:pSLBC4nor.net

>>827
足だッて自重スクワットだぞwしかし弱すぎだろう

830 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 00:39:47 ID:m6jX1TTp0.net

つい最近までダンベル23キロでは足りないと言ってた馬鹿が居たんだよ

見る目のない馬鹿の多さよ

831 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 00:52:38.59 ID:ia16UXjB0.net

…と語る見る目の無い馬鹿であったw

832 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 00:54:23.35 ID:m6jX1TTp0.net

見る目って大切だからね

ミナトさんレベルの見る目があったらたいしてもんよ

833 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 00:57:36.35 ID:ia16UXjB0.net

…と語る見る目の無い大馬鹿であったw

834 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 07:52:36.42 ID:6jVkf7lj0.net

？

835 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 10:35:33.97 ID:bAylSUag0.net

またバカが自己紹介してる

836 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 10:53:17.29 ID:m6jX1TTp0.net

普通に作家が無能だと思うわ

837 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 11:52:59.15 ID:sYuIKcUl0.net

いや山根の体が普通より恵まれてないなんて今までの食事とトレ見りゃわかるだろうに
山根の体が弱いのわかるだけで頭が良い世界とかなろう系小説の世界だけにしてくれ

838 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 12:02:06.70 ID:m6jX1TTp0.net

後出しジャンケンならおまえのような馬鹿でも勝てるんだよ
先に出してこそドヤ顔が出来るのですよ

839 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 12:42:54.92 ID:u11C3hdM0.net

ツベのコメント欄やここの脳筋トレーナーモドキも山根ばっか責めないで松本の腹、腕、脚もコーチしてやれよ

840 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:10:41.97 ID:EkwvZQEq0.net

今まで食事をおろそかにしてた結果

トレもボリューム不足だし
フォームもおかしいし
負荷も上げられない
腕しか変わらんのは当然

超新塾のメンバーに以前に馬鹿にされてたけど、今の筋トレも普通に馬鹿にされるレベルだからな

841 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 13:13:35 ID:m6jX1TTp0.net

>>839
松本って誰？　他人の体なんてどうでもいい

>>840
トレ頻度が高いからボリュームいらんぞ馬鹿

842 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8930-mmRY)：2020/07/20(月) 13:20:52 ID:EkwvZQEq0.net

>>841
はぁ？ボリュームいるに決まってるだろ
山根のボリュームは運動してない奴の健康促進とか
その程度の内容

筋肥大やボディメイクの筋トレではない

843 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:28:36.37 ID:m6jX1TTp0.net

>>842
なぜボリュームが足りないと決めつけてるのかきちんと説明してごらん

844 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:30:42.65 ID:EkwvZQEq0.net

経験者ならわかるだろw

お前は初心者か？

山根のボリュームだと筋トレなんかせずとも
ゴルフでも始めた方がマシ

845 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:31:19.00 ID:EkwvZQEq0.net

頻度も特別高くないしw

846 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:31:37.54 ID:m6jX1TTp0.net

>>844
なぜボリュームが足りないと決めつけたのか説明出来ないなら書くなよ馬鹿

847 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:37:02.88 ID:EkwvZQEq0.net

なんで馬鹿にいちいち説明しなきゃならんのだw
見れば一目瞭然だろーが初心者


1日2種目多くて3種目
それぞれ3セットのみ、重量も低い
ダンベルプレスも腕立ての方がマシな負荷だし
8ヶ月やって、しかもずっと増量期なわけだろww

ありえんくらいヌルい筋トレしかしていない

848 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:38:29.65 ID:M4EW5JA9d.net

重量もセット数も少ないんだよ
ホントスポーツした方がマシ

849 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:38:43.72 ID:m6jX1TTp0.net

おまえは説明する能力がない馬鹿である自覚をもてよ

逆にミナトさんになぜボリュームいらないと言ってるのか理由を求めたらどうだ？ｗ

おまえのような馬鹿は足りない脳みそで結論を出したなぞの思い込みを信仰したいのか？

850 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:40:09.18 ID:m6jX1TTp0.net

> 1日2種目多くて3種目
> それぞれ3セットのみ、重量も低い

プロの俺から見たら3セットもやってる
重量が低いのは筋力がないから当然だ馬鹿

851 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:42:52.23 ID:m6jX1TTp0.net

>>848
その根拠は？

852 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 13:43:30.97 ID:EkwvZQEq0.net

>>849-850

自作自演バレて草

853 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 13:44:38.64 ID:m6jX1TTp0.net

>>852
どれを見て自作自演なのかわからないけど説明はしたつもりで終か？

854 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:05:15.95 ID:m6jX1TTp0.net

https://twitter.com/toremaga_bbm

合戸のようにキチガイトレしても回復する人がいる
でも山根がやったら怪我するだろう

回復力は遺伝子レベルで差がある
でもこのスレの馬鹿どもはそれに気が付かない

「23キロのダンベルじゃ足りない」と言ってた馬鹿と同じで見抜く力がないのよ
(deleted an unsolicited ad)

855 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:12:10.13 ID:EkwvZQEq0.net

最近肩怪我したのは
回復出来ないほどのオーバートレーニングで怪我したとでも思ってんのか？おまえww

856 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:17:56.08 ID:m6jX1TTp0.net

なんで怪我したのか知らない
インクラインのダンベルフライで怪我したのか？

いずれにしても筋力がないからおまえのような馬鹿が低重量と思っても本人には高重量なんだよ

857 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:19:56.68 ID:mQP+S5Aw0.net

山根のスタートは腹筋腕立てスクワットを筋肉痛がなくなり次第やるってとこから
でも山根はそこをまるまるサボってダンベルとベンチ買って後に引けない状況になってから本気を出した
山根は基礎をやりたがらないだろうから限界が低すぎて怪我と付き合いながらのトレーニングになりそう

858 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:21:06.56 ID:EkwvZQEq0.net

4キロとか7キロのダンベルでフロアプレスやベンチプレスしただけで
次の日筋肉痛来てるー！って言ってる時点で、もうね、、

8ヶ月何してたんだ！？って話
筋トレの内容がダメなのは誰から見ても明らか


>>856
本人にとって高重量って、アームカールと同じ重量なわけだが？
これでも胸トレちゃんとやって来てると言えるのか？ww

859 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:24:05.03 ID:EkwvZQEq0.net

>>857
向上心が口だけで行動が伴ってない
頭デッカチで色々種目試そうとして
基礎トレーニングをしっかし詰めようとしない


この辺なんとかしないとな

860 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:26:15.66 ID:bAylSUag0.net

なんでここに書いたことの根拠をいちいちバカに説明せんといかんのだろ
ホント自分がバカってわかってないな

861 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:29:02.50 ID:m6jX1TTp0.net

>>858
長い割に何が言いたいのかわからん
おまえは説明が出来ないくせに決めつけをしたアホだからな
やはり意味不明なレスが多くなるよね


>>859
初心者は適当にやってても伸びるけど山根は伸びない
そしておまえは文句だけ

862 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:30:31.46 ID:m6jX1TTp0.net

>>860

知識のない脳みその足りない馬鹿が好き勝手書いてんだからな
根拠を聞かれて即答出来るぐらいになれよ馬鹿

863 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:34:22.17 ID:EkwvZQEq0.net

>>862
自己紹介か？ww

864 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:35:22.26 ID:9YVmWZHFa.net

>>862
だからお前バカなんだよ

865 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:36:06.37 ID:oPpejHaud.net

基地外ミナチンパンめ〜っけた！(^o^)

基地外ミナチンパンは何のプロだっけ？

866 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:36:25.15 ID:EkwvZQEq0.net

>>862
山根のトレが頻度高くて、ボリューム足りてるという根拠は？？
結果は出ていないわけだが「山根の素質が悪いせい」で終わり？？

それなら山根に筋トレやめさせてあげた方がいいぞ？

867 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:38:08.56 ID:oPpejHaud.net

わぉっ！
ココでは基地外ミナチンパンは議論して貰えとるやんけ！wwwwww

他のレスでは叩かれるだけやから嬉ション垂らしておるわこの基地外www

基地外ミナチンパンお手っれ

868 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:41:17.69 ID:oPpejHaud.net

話は変わるけど…
この前、庭の草を抜いてたら草の根っこの所にミナトが居たけど、、
どうしてあんな所に居たんや？

ミナトちゃん教えてちょ！(^o^)

869 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:41:18.01 ID:m6jX1TTp0.net

>>866
毎日配信しながらのほぼ毎日トレしてるから高頻度トレ
10ヶ月ぐらいやってるのにいまだに筋肉痛になると言ってる
連日の筋トレでくまかな？疲れたような顔をしてる

少ないと判断出来る箇所ってある？

870 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:43:04.07 ID:oPpejHaud.net

>>869
うんうん！
良かったね！


でお前は何のプロなんや

871 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:43:41.59 ID:m6jX1TTp0.net

> 結果は出ていないわけだが「山根の素質が悪いせい」で終わり？？
>
> それなら山根に筋トレやめさせてあげた方がいいぞ？

なんでこういう話になるのかわからない
足りない馬鹿の偏った考え方だとやめさせたいのか？

872 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:45:44.99 ID:zkPJI0Pza.net

頻度が少ないから毎回筋肉痛になるんだろ
せめて同じ部位は週に2回はやれよって思うわ
週1だから刺激が強すぎて筋肉痛になってるだけだろ

873 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:46:40.23 ID:EkwvZQEq0.net

休養日普通に設けてるのにほぼ毎日とは？ww
山根の頻度は「普通」なんだよ
特別頻度は高くない
何度言えばわかるんだキチガイ


休養日が不定期で疲れが溜まった時以外
毎日筋トレするのが「ほぼ毎日」

874 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:48:05.41 ID:EkwvZQEq0.net

山根は仕事に子育てに忙しいんだよ
くまができたら筋トレ足りてる根拠とかwww

875 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:49:09.21 ID:oPpejHaud.net

>>874
基地外の思い込みなんでね…
この基地外はいつもこんな感じですわwww

876 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 767d-hHzd)：2020/07/20(月) 14:50:09 ID:mQP+S5Aw0.net

そもそも今のダンベルとベンチかったの一か月前とかじゃね
それまでひざつき腕立てとか軽いダンベルを両手で持ったアームカールやってて
しかもなぜか毎日同じようなトレーニングしてた
同じとこ毎日やってるってことは筋肉痛が来てないか筋肉痛なのに無理やりやってるか
つまりやってる感だして本気でやってなかったってこと

877 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 14:50:31 ID:m6jX1TTp0.net

>>872
週に2回ぐらいやってんじゃねーの？

878 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 14:51:07 ID:m6jX1TTp0.net

>>873
否定するなら数字で書けよ馬鹿

879 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-YQ0Y)：2020/07/20(月) 14:52:05 ID:oPpejHaud.net

>>878
お前が明確な数字かけよ馬鹿！

880 ：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)：2020/07/20(月) 14:52:55 ID:m6jX1TTp0.net

>>876
可変ダンベルを買う前は10キロのダンベルだろ
本人にとっては軽いダンベルじゃねーぞ馬鹿

881 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-YQ0Y)：2020/07/20(月) 14:52:58 ID:oPpejHaud.net

よし！
馬鹿アスペ！

プロだと自分で言ってるんやから何のプロなのか証明せなあかんな！

はよせぇ！

882 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:55:16.73 ID:EkwvZQEq0.net

>>876
だよな
筋トレしてるアピールは十分だが
筋肥大トレーニングになってない

パワーブロックとベンチ買った今でも一緒

883 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:56:12.96 ID:mQP+S5Aw0.net

>>880
10kgはMAXで本人は7.5KGで使ってたぞチンパン

884 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:56:41.30 ID:m6jX1TTp0.net

>>764
>>706
を見る限りだと肩は十分な頻度

>>882
馬鹿はまたまた何言ってるかわからんｗ
筋肥大トレーニングはやってないってどういうこと

885 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 14:57:38.70 ID:m6jX1TTp0.net

>>883
脳みその足りないチンパンは7.5キロは高重量と覚えましょう

886 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:58:38.15 ID:oPpejHaud.net

チンパンといえばミナチンパンやんけ！
また人に言われた事をオウム返しか馬鹿アスペwww


馬鹿アスペお手っ！

887 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:58:52.72 ID:EkwvZQEq0.net

動画化された以外で真面目に食事変えて
増量してるかもわからんしな

毎日無駄にコメ読んでダラダラ筋トレする時間あるなら
配信で体重計に乗って、食事内容も公表すればいいのに

このままだと絶対飽きられるわw

888 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 14:59:02.31 ID:zkPJI0Pza.net

7.5kgではやってない
5kgだ

889 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:02:48.06 ID:mQP+S5Aw0.net

>>885
7.5kgを両手でカールしてたわけだ
つまり片方3.75kgな
で、アジャスタブルダンベルを買ったら片方7kgでダンベルカールやハンマーカールをやるわけだ
なぜアジャスタブルダンベルを買った瞬間に倍の重さでカールできるのか
答えはやってるふりしてたから

890 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:02:51.06 ID:EkwvZQEq0.net

>>884
肩とか腕とか小さい筋肉ばかりやってどーすんの

でかい筋肉をコンパウンド種目で鍛えまくるのが先決だろ

だからお前はみんなに馬鹿にされるんだよw

891 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:03:22.79 ID:mQP+S5Aw0.net

ああ、7.5はフレンチプレスとかだったか？

892 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:03:31.16 ID:9YVmWZHFa.net

コメント見てると見るたびにデカくなってるとかやる気をもらってるとか言ってるアホが多いのは確かだな

893 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:03:51.56 ID:m6jX1TTp0.net

>>888
>>342を見ろ馬鹿

894 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:05:20.16 ID:EkwvZQEq0.net

自重スクワットとか中学生の部活レベルにも達してないのに、ボディビルダーみたいにデカくなりたいって言ってんだからwww

895 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:05:47.37 ID:m6jX1TTp0.net

>>890
三角筋は上半身最大の筋肉体積だけど

このスレほんと馬鹿しかいないな

896 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:06:52.88 ID:mQP+S5Aw0.net

>>893
まあダンベルのプレート付け替えてる感じしなかったからあの頃は全部7.5だと思うわ
んでカールは両手でやってた

897 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:06:54.48 ID:zkPJI0Pza.net

>>893
それは今だろ
俺は前のダンベル使ってた時の話の延長で言っただけ

898 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:06:56.03 ID:m6jX1TTp0.net

>>894
40代だけど実質60〜70代の筋力だぞ馬鹿
だから中学生のほうがレベルは上だ馬鹿

899 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:07:05.61 ID:EkwvZQEq0.net

>>895
じゃあ山根の三角筋はそこまででかいとでも？ww

900 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:07:41.59 ID:m6jX1TTp0.net

>>897
何が今だ馬鹿

わけわからん話するな馬鹿

901 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:08:38.36 ID:m6jX1TTp0.net

>>899
何が聞きたい？
個人差はあるだろうけど三角筋が一番大きな筋肉だと覚えろ馬鹿

902 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:10:01.83 ID:m6jX1TTp0.net

こんな馬鹿が山根を否定してるんだもんなｗ

俺は動画はあまり見ないけど
コメント欄で嘘教えて足引っ張っってそうｗｗｗｗ

903 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:10:09.76 ID:EkwvZQEq0.net

>>901
それは面積が？筋量が？w

904 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:10:53.28 ID:EkwvZQEq0.net

割合・・・人によりますがww

905 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:13:42.04 ID:9YVmWZHFa.net

５月の動画見たら確かに7.5片手でカールしてるな

906 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:14:38.85 ID:EkwvZQEq0.net

三角筋をアイソレート種目で鍛えるより
背中や胸をコンパウンド種目で鍛える方が先決って
わからんのまじやべえわ

腕立てもままならない奴がサイドレイズとかリアレイズやる意味wwww

907 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:17:42.69 ID:zkPJI0Pza.net

>>905
マジか
5kgでやってますって言ってたから5kgだと思ってた
なんで7.5kgでダンベルカールできるのにダンベルプレスは7kgなんだよ
胸と背中まるでやる気ないな

908 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:19:32.01 ID:m6jX1TTp0.net

>>903
馬鹿は覚えられないので何度も聞く

895 自分：ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ daea-xjbW)[] 投稿日：2020/07/20(月) 15:05:47.37 ID:m6jX1TTp0 [24/28]
>>890
三角筋は上半身最大の筋肉体積だけど

このスレほんと馬鹿しかいないな

909 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:19:37.37 ID:mQP+S5Aw0.net

5月の時は片手だったのか
じゃあ両手でやってたのはその前かな
ひざつき腕立てとかもそうだけどさすがに3.75kgじゃ30回ぐらいやらないと効かないわな

910 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:21:10.61 ID:m6jX1TTp0.net

>>906
> 背中や胸をコンパウンド種目で鍛える方が先決って
> わからんのまじやべえわ

なぜ先決？理由は？

911 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:22:51.01 ID:m6jX1TTp0.net

>>904
もしかしておまえってアスペ？

912 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:24:03.77 ID:oPpejHaud.net

ミナトがアスペだよ〜ん！(^o^)

913 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:27:00.50 ID:M4EW5JA9d.net

正直ベンチプレスとかやらずに肩ばっかやってるんだったら腕立て伏せやってた頃の方がマシだわ

914 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:29:49.05 ID:zkPJI0Pza.net

>>913
あの頃は背中もやってたしな
ベンチ買ってからまだ背中って1回はしかやってないんじゃないのか？

915 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:35:04.83 ID:mQP+S5Aw0.net

最初の頃もそうだったけどやってることに偏りがあるのはずっとだな
あとダンベルフライで肩甲骨傷めたとか言ってたけどフォームが極端すぎるのかもな
肩甲骨寄せるのは胸をストレッチさせるためだけど
傷めるほど寄せるってことはストレッチ意識よりも肩甲骨を限界まで寄せることのほうを意識してそう

916 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:35:09.04 ID:bAylSUag0.net

ワンローやってたの1回見たような気がするな
俺が見る日は基本肩と腕をやってるシーンしか見てない
アブローラーとかも使ってないだろうな

917 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:38:29.70 ID:mQP+S5Aw0.net

その辺は視聴者が肩でかくなりましたね！とか腕変わりましたね！っておだてるからってのもあるかも
あと単純に得意ってのもあるかもね

918 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:38:50.41 ID:YZNOh2/da.net

>>915
絶望的に身体を動かすセンスがないんだろうな

919 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:43:28.58 ID:m6jX1TTp0.net

>>915
偏りがあると言っても誰一人メニューの一覧を貼って意見を言わない
見る目のない馬鹿の意見が多数あるからわからないんだよ

920 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:44:51.75 ID:m6jX1TTp0.net

>>917
体が変わったとわかりやすいのは肩や腕
だから頻度があがるのは問題ないがこのスレのバカどもは気に入らないらしい

921 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:45:42.88 ID:mQP+S5Aw0.net

>>919
ゴールドジムのトレーナーやコアラが指導してんだよなあ

922 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:47:50.67 ID:m6jX1TTp0.net

筋トレとしてレベルの低いことをやってるわけだけど
そしてそれを見てる奴もレベルが低いからな

レベルが低いくせになぜか上から知ったかを書く
根拠のないことを断言したり害しかない

>>921
指導が入ると週のプログラム一覧が作成されるけど指導なんてされてねーだろ馬鹿

923 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:50:11.24 ID:m6jX1TTp0.net

おそらく山根はコメント欄の意見を聞いてやり方を決めていくという
一緒に番組を作りましょうというスタンスだと思う

だからトレーナーが居ないしプログラムのないやり方になる

924 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:50:20.87 ID:bAylSUag0.net

山本先生がどうしたとか山岸さんがどうこうとか変な知識ばっかり増えていってる

925 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 15:52:15.87 ID:m6jX1TTp0.net

沢山の情報を仕入れてそれを消化して取捨選択出来るのならそれでいいけど
それ出来る人って相当賢くないと出来ないからね
殆どのやつは船頭多くして船山に登るになる

926 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 15:59:31.02 ID:RJmXMVUF0.net

徐々にデカくなっているのは間違いないけど
そろそろ誰かにプログラムを作ってもらった方がいいんじゃないのかなと思いつつ見てるわ

山根さんの場合、筋トレだけに時間を割れる時間も少ないだろうし
もっとコアラ小嵐さんとか芸人仲間に頼ればいいのにな

927 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 16:02:51.62 ID:m6jX1TTp0.net

>>926
筋トレしない日は雑談なわけでしょ？
過去二週間の筋トレメニューを紙に書き出ししてそれを画面に出し
これから2週間のプランをねる
プランなんて馬鹿でも作れるんだから人に頼らなくてもいいんだよ

928 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 16:05:06.27 ID:zkPJI0Pza.net

カズヤフィットで見たAB法がいいと思うだけどなぁ
俺もAB法知ってからAB法しかやらなくなった
めっちゃプラン立てやすい
もっと早く知りたかったわAB法

929 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 16:06:13.21 ID:m6jX1TTp0.net

山本さんとか筋トレユーチューバーにプログラム作らせても似たりよったりでつまらんからな
武井とかアスリート系に作ってもらったほうが俺は面白い
サスケの人でもいいな
筋トレユーチューバーは言ってる事同じで金太郎飴なのでお腹いっぱい

930 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 16:15:09.39 ID:m6jX1TTp0.net

あと感じるのが目標が曖昧
明確な目標設定がほしい
甲子園とかオリンピックとか明確な目標がある奴のほうが頑張れる
甲子園行けたら儲けものオリンピック行けたら良いなじゃレベルアップしにくい

931 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 16:24:40.97 ID:mQP+S5Aw0.net

>>922
あれやったほうがいいですこれやったほうがいいですってのを右から左に聞き流してテーブル使った腕立てを毎日やってたんだよ
筋肉痛が抜けたらとか分割法も提案したけど結局腕立て伏せ
なんか緊急事態宣言が出されてからユーチューブ始める芸人が激増したけど山根もそのあたりでユーチューブ真面目にやりだした感じだわ

932 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:05:34.38 ID:m6jX1TTp0.net

筋力が弱いってことは骨も弱いと思う
骨密度とか良くない数字が出るんじゃないかと思ってる

>>931
アレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわ

933 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:14:18.30 ID:mQP+S5Aw0.net

>>932
お前の話じゃなくて山根のトレーナーだったり筋トレを教えてくれる先生のコアラだったりコラボの山本さんの話だよ
例えばジャンプ懸垂とか床に寝そべってやる懸垂とかやるといいですよって言われてたけどやらなかったりね

934 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:19:09.90 ID:m6jX1TTp0.net

>>933
俺の話じゃなくて？

あーおまえはまた勘違いして読んだのか
俺はコメント欄でああしろこうしろと言わないよ

そして山根のトレーナー？小嵐？何の話？関係ない話と結びつけるなよ馬鹿

935 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:20:40.07 ID:m6jX1TTp0.net

こんな感じでミナトさんが書いてない事に対してなぜか否定をする
書き込みを理解出来ない落ちこぼれがちらほらいるね

936 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:21:11.74 ID:mQP+S5Aw0.net

>>934
>>921から読み直せよチンパン
誰も最初からお前の話なんかしてないわｗ

937 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:22:01.25 ID:M4EW5JA9d.net

糖質は相手にしない

938 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:24:27.92 ID:jU5l8XlO0.net

>>932
アスペか？

939 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:30:05.59 ID:m6jX1TTp0.net

>>938
アスペ君どうした？

>>936
文を読めない馬鹿なおまえはいつものように発狂しそう！ｗ

940 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:32:25.08 ID:m6jX1TTp0.net

プロのミナトさんが評価するコアラの評価は低いね
自分の体は育てる事はできるけど他人は出来ない

名選手名コーチあらずって言葉は昔からあるけどウエイト板の馬鹿どもには難しそうｗ

941 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:33:29.97 ID:mQP+S5Aw0.net

あらら自分に非があるのがわかったけど認められなくてただの個人攻撃始めちゃった

てか山根もジム入会した直後にジム行くのは月１ペースとか言ってたしやる気がなかったのは明らか
よっぽど忙しいきんに君や松本人志でももっと行ってるわな

942 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:39:15.63 ID:m6jX1TTp0.net

>>941
個人攻撃と言えばおまえのような馬鹿にはよくやってる
今日もおまえは勘違いをしてボコられたしな

943 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:41:10.06 ID:mQP+S5Aw0.net

>>942
まずお前はちゃんと>>921から読み直したか？
それとも都合の悪い事実は片っ端から記憶から消し去るタイプか？
どこのスレでもボコられてるらしいがだいたい自滅してるんだろうなｗ

944 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:42:12.35 ID:m6jX1TTp0.net

> てか山根もジム入会した直後にジム行くのは月１ペースとか言ってたしやる気がなかったのは明らか

別にやる気がなくてもいいじゃねーかよｗ
高齢者のような筋力だから自重トレでも良いトレーニングになるのでジムへ頻繁に行かなくても良い

馬鹿はよくわからんこだわりがあるんだよな

945 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:43:18.12 ID:m6jX1TTp0.net

>>943
何度読み返してもおまえの読み間違いなのは明らかなので無駄な事はしません

簡単なやり取りでもおまえのように読み間違えるんだよな

946 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:45:42.93 ID:mQP+S5Aw0.net

高齢者並みの筋力なら腕だけしかもほとんど刺激が入ってないトレーニングするだけじゃダメだろ
全身の軽いトレーニングを中1日か中2日でもやれば基礎は底上げされる
なぜ腕だけなんだい？

947 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 17:47:58.68 ID:mQP+S5Aw0.net

>>945
ざっこ
トレーナーの話をお前が勝手に勘違いしたの認めてりゃいいだけなのに
認めたら負けとでも思ってそう

948 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 17:58:46.63 ID:m6jX1TTp0.net

>>947
どの書き込みでトレーナーの話を勘違いして始めたと判断出来る？

説明してごらん

こういう検証作業っておまえのような文を読めない奴には大切なことだと思うよ
おまえが文を読めない事によって被害者が増えるからな

949 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:00:31.21 ID:jU5l8XlO0.net

>>948
やっぱりアスペだ

950 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:01:29.59 ID:m6jX1TTp0.net

>>949
俺に粘着してる奴ってアスペとかの発達障害系は多いよ

ぼこりまくってるけどｗｗｗｗ

951 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:03:30.38 ID:mQP+S5Aw0.net

>>948
まず921で俺がトレーナーやコアラの話したよなあ
で>>922で指導がはいると週のプログラムが作成されるとかいう勝手な概念の元に指導なんざされてねえって返すわな
そこから俺が>>931で（トレーナーやコアラが）あれやったほうがいいですよって言ってたけど山根は採用しなかったって話をする
そしたら>>932でお前がアレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわと返信する

俺「何言ってんだこいつ」

952 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:03:49.60 ID:m6jX1TTp0.net

>>946
山根に対してああしろこうしろってのはおまえのような知識のない馬鹿どもの仕事だからねｗ

頑張ってくれよ

疑問点があるなら俺がおまえに教えてやるよ

953 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:06:01.16 ID:mQP+S5Aw0.net

>>952
お前のメニューは机つかった腕立てやってそれ以外は月１でＯＫとかいうぬるすぎでも許されるレベルだからいらんわ

954 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:06:26.35 ID:m6jX1TTp0.net

>>951
＞まず921で俺がトレーナーやコアラの話したよなあ

馬鹿なお前あてに既に書いたようにプログラムすら作成してないので指導はないと判断出来る

955 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:08:58.77 ID:m6jX1TTp0.net

> そしたら>>932でお前がアレやったほうがいいこれやったほうが良いとコメント欄に書いたことないわと返信する

よくわからない馬鹿なおまえはミナトさんの書き込みを理解出来なかった
ミナトさんの言いたかった事はああしろこうしろってのは興味ないよってことな
よくわからんトレーナーが言った事とか興味ないしそんな話してないがおまえはしてるとなぜか解釈した
船頭多くして船山に登るようなやり方してるんだから頭の弱い奴が書いてるああしろこうしろは興味ない

956 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:10:17.76 ID:mQP+S5Aw0.net

>>954
まずプログラム作成してなければ指導にならないというのが間違いだし
そもそもトレーニングメニューを提案して却下されているのでそれだと誰も指導できないことになる
トレーニングのやり方を教えても指導にならないし食事や休養の勉強も指導にならないな

で、本題だがこの際指導のあるなしに関係なく俺はトレーナーやコアラの件を主題として話しているわけで
ここからお前の話に切り替わる脈絡は一切ない

957 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:12:54.02 ID:m6jX1TTp0.net

>>953
高齢者並の筋力だからその腕立てでも言いじゃんｗ

なぜ駄目なのか説明してごらん

958 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:13:00.16 ID:mQP+S5Aw0.net

>>955
お前が興味あるなしに関係なく俺はトレーナーやコアラの話をしてた
仮にお前がそのことに興味がなかったとして
なぜトレーナーの話からお前の話に切り替わるんだい？

959 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:13:38.58 ID:m6jX1TTp0.net

> まずプログラム作成してなければ指導にならないというのが間違いだし

プログラム作成してないなら指導してないと判断出来る
反論あるならしてごらん

960 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:13:41.91 ID:mQP+S5Aw0.net

>>957
腕立てが悪いわけじゃない
腕立てだけなのが問題なのだよ
わからないかい？わからないだろうなあ

961 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:14:44.84 ID:mQP+S5Aw0.net

>>959
まずプログラム作成してないなら指導してないと判断できる根拠を示してくれれば反論するよ
俺がそう思うからはNGな

962 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:15:23.35 ID:m6jX1TTp0.net

パーソナルジム行ったらトレーナーからメニュー与えられる
ライザップもそうだよ
このメニューを週に何回やりましょうみたいに言われる

でもトレーナーが絡まないと自分の好きな種目を好き勝手やることになる

馬鹿は覚えましょう

963 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:17:10.40 ID:m6jX1TTp0.net

>>960
なんで腕立てだけの種目しかやらんの？ｗ

馬鹿の言ってることはわからん

964 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:17:45.35 ID:mQP+S5Aw0.net

>>962
それは単にプログラム付きの指導というだけ
例えば体験入会で当日だけ器具を使ったトレーニングを教えてもらうのも指導
仮にこれが指導でなければなんなのか答えられるかい？

965 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:19:21.32 ID:mQP+S5Aw0.net

>>963
お前が山根のやり方を指示したからそれを否定したの
腕立てだけしかやらんのは最初から俺が間違いだといってるだろ

966 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:29:55.46 ID:m6jX1TTp0.net

>>964
指導が入ってないからプログラムすら渡されなかった

理解出来た？

967 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:30:49.38 ID:m6jX1TTp0.net

>>965
いつ指示した
もしかして支持？

なぜ腕立てだけしかやっちゃいけねーんだよ馬鹿

968 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:36:12.95 ID:mQP+S5Aw0.net

>>966
指導にプログラムの有無は関係ない
例えば生活指導はどうだ？
悪さをした生徒が生活指導の先生に何のプログラムを渡されるんだ？
プログラムを渡されなければその先生は職務放棄したことになるのか？
プログラムという概念にとらわれすぎ

>>967
その通り支持
散々山根のやり方を支持してきて今更手のひら返されても困るわ
お前のなぜは今まで俺が何回もと問うてきたものだ

969 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 18:36:13.96 ID:m6jX1TTp0.net

頭が相当弱い奴みたいだね

こいつは文を読めないし頭の中が混乱してるのがよくわからうわ

970 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:43:54.02 ID:mQP+S5Aw0.net

で、本題だが
プログラムの有無に、そしておまえがトレーナーの指導の話に興味があるかないかも関係なく
一連の流れがお前の話として切り替わる理由がないのだが
仮におまえがトレーナーの指導はなかったと判断したとしてだ
なぜお前があーしろこーろっていう書き込みをしたという話になるんだ？
俺はお前のことを主語につかってないんだからお前じゃなくて他の視聴者のことの可能性もあるわけだよね
なんでお前のことだと思ったの

971 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 18:48:49.23 ID:mQP+S5Aw0.net

まあお前の中ではプログラム出してないから指導じゃない、はい終わりってなったんだろうけど
こっちとしてはそんなとんでも理論なんか意に介してないし普通に話を続けてたわけだよね
ここでお前は俺がお前の話に納得してなくて話を続けているとわからなかった時点で盛大な勘違いが生まれたんだよ

972 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:11:38.62 ID:lUZ4zcB80.net

山根が新動画で言っちゃったけどステイホーム前までは月一のロケで大きくなれればくらいにしか考えてなかったそうだw

973 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 19:27:23.80 ID:m6jX1TTp0.net

その説明ひとつ見ても目標軽視型と判断出来るから
なかなか目的を達成出来ないのよ

974 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:29:28.59 ID:mQP+S5Aw0.net

どうでもいいわ
お前が勘違いかましたことが理解出来たならそれでいい

975 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:31:39.19 ID:oPpejHaud.net

基地外ミナチンパン60レスか…
久しぶりに構って貰えて嬉ション垂れ流しておるわwww

976 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:32:14.07 ID:mQP+S5Aw0.net

まあどうでもいい個人攻撃に徹して本筋から議論を逸らそうとするのはディベート弱者の常套手段だわ

977 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:41:40.66 ID:jU5l8XlO0.net

いくらネットとは言えこれだけ人から嫌われてて何とも思わないのかな？
リアルでも嫌われてるんだろなぁ
友達1人も居なさそう
彼女も嫁も居ないんだろなぁ

978 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 19:44:19.53 ID:m6jX1TTp0.net

アスペ君ってまともな文書けるんだな
これは予想外の事！ｗ

人に嫌われまくりのアスペ君頑張れよ

979 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:45:52.16 ID:oPpejHaud.net

…と煽る馬鹿アスペであったw


勿論今日もグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCから投稿してる模様w

980 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 19:46:03.18 ID:m6jX1TTp0.net

俺の想像だとリアルで嫌われることに怯えてる奴はネットでも嫌われる事を気にする
リアルで嫌われない人はその帳尻をあわせるために傍若無人に振る舞う

結果リアルで嫌われるアスペ君みたいなのが発狂する

981 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:47:49.52 ID:oPpejHaud.net

…と毎回的を得ない想像を働かせるアスペミナトであったw

982 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 19:50:22.04 ID:oPpejHaud.net

的を得ない妄想癖のアスペはZOZO前澤のお年玉企画に複数垢で応募して当選した夢を見ているみたいwww
↓


【妄想】毎日幸せアホミナト【願望】

ZOZO前澤のお年玉企画に当選したと語る中年乞食ミナト
当選の勝因は複数垢で応募して確率アップしたからだそうです…
↓↓↓

26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ

複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました


＜ZOZO前澤お年玉企画応募のルール＞

【ルール�A】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。

https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

983 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 20:04:23.40 ID:oPpejHaud.net

やっぱりミナトは基地外のホームラン王や〜っ！(^o^)

984 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 20:29:32.80 ID:CuAn6VBPd.net

なんでキチガイがこっちに居着いてんだよ・・・

985 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 20:38:15.10 ID:m6jX1TTp0.net

まあいいじゃねーか

どうせ見る目のない馬鹿しか居ないスレと判明したし存在価値のないスレとわかったからな

986 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 20:42:12.05 ID:oPpejHaud.net

…と存在価値の無い馬鹿アスペであったw

987 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 21:02:48.82 ID:FQOa+m4Xp.net

粘着質が来るとスレが伸びるね

988 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 21:21:52.26 ID:DKkXzG4w0.net

スレ伸びすぎわらた
そのエネルギーで次スレ建ててくれw

989 ：ミナトさん ：2020/07/20(月) 21:48:43.46 ID:m6jX1TTp0.net

建てれなかったからよろしく
別に次スレなくてもいいけどｗ

990 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 21:56:48.34 ID:mQP+S5Aw0.net

いってくるわ

991 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 22:00:19.23 ID:mQP+S5Aw0.net

次スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1595249976/

992 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 23:34:37.78 ID:jU5l8XlO0.net

ってかミナトお前マシで独身なん？
何歳？彼女居るの？

993 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 23:44:13.13 ID:lQf9OD2t0.net

まーた肩やってるよ…

994 ：無記無記名 ：2020/07/20(月) 23:50:37.68 ID:jU5l8XlO0.net

肩ばっかだな
背中やれよ

995 ：ミナトさん ：2020/07/21(火) 00:03:55.75 ID:oSuLs42S0.net

肩やると文句言うやつｗ

996 ：ミナトさん ：2020/07/21(火) 00:07:11.17 ID:oSuLs42S0.net

You Tubeは仕事の一種だろうけど結果はそこそこ出りゃいいんだろ
どの部位やろうと自由だろ
わかってないアホが支配しようとするなよ

997 ：無記無記名 ：2020/07/21(火) 00:20:55.13 ID:zSX6nphU0.net

>>995
肩やる事に対して文句言ってるんじゃない
肩は週に3日やるのに背中は2週間に1回しかやらないバランスの悪さに文句言ってるんだよ
ってかお前もう来るなよマシでウザイわ

998 ：無記無記名 ：2020/07/21(火) 00:23:08.39 ID:wcJ3ZSGQd.net

ミナトは乞食

999 ：無記無記名：2020/07/21(火) 00:29:54.72 ID:ZmrNhyBz0.net

ミナト死ね

1000 ：無記無記名 ：2020/07/21(火) 00:30:32.99 ID:zSX6nphU0.net

1000ならミナトは13日あと死ぬ

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。