【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ

876 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 767d-hHzd)：2020/07/20(月) 14:50:09 ID:mQP+S5Aw0.net

そもそも今のダンベルとベンチかったの一か月前とかじゃね
それまでひざつき腕立てとか軽いダンベルを両手で持ったアームカールやってて
しかもなぜか毎日同じようなトレーニングしてた
同じとこ毎日やってるってことは筋肉痛が来てないか筋肉痛なのに無理やりやってるか
つまりやってる感だして本気でやってなかったってこと