【悲報】筋トレしてるのに腹筋割れないンゴ

2 ：無記無記名：2020/02/17(月) 21:27:23.65 ID:yyQxfN3K.net

腹筋をしっかりと収縮させているか？
実はしっかり負荷をかけるのは結構難しいぞ
あとちゃんと食ってるか？カロリー足りてないと毒にも薬にもならんぞ(ただ肉減らして貧弱な腹筋を浮き上がらせるだけならありかもしれんが)