実際スクワットってフルでやる必要あるの？ Part.2

1 ：無記無記名：2020/03/14(土) 17:24:46.13 ID:SqIhHlwA.net

Butt Wink読めないおじさんはレス禁止です

※前スレ
実際スクワットってフルでやる必要あるの？
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1559151201/

952 ：無記無記名：2020/09/15(火) 13:07:25.93 ID:ve3vPx7O.net

ゲボォッオェェェ

953 ：無記無記名：2020/09/15(火) 16:00:51.73 ID:OjpNTtCW.net

プッ

954 ：無記無記名：2020/09/22(火) 09:12:28.98 ID:UySZMyBg.net

やい屁ったれ！

955 ：無記無記名：2020/09/22(火) 09:13:26.94 ID:oNIOa/C1.net

プッ

956 ：無記無記名：2020/09/29(火) 07:09:39.16 ID:mQmT8Ojw.net

おい溜まってんだろ！

957 ：無記無記名：2020/09/29(火) 07:55:42.43 ID:tGpkPZJS.net

>>916
パラレルって90度じゃないよ
膝90度ってせいぜいハーフだ
パラレルの意味分かってる？
スクワットのパラレルってのは大腿骨が床とパラレルってことだぞ？
あと少し沈めばフルだ ほぼフル

958 ：無記無記名：2020/09/29(火) 08:01:24.51 ID:tGpkPZJS.net

>>915
馬鹿か？
スクワットやれみんながスキーのジャンプ補強を目的でやってるわけじゃない
垂直ジャンプならそんな浅いしゃがみより深いしゃがみの方が高く跳べる
スクワットは自分の目的に合わせた深さで良いんだよ
ただしスクワット何kgやれるって申告する時はハーフくらいの深さで、とかクォーターくらいの深さでって断ってからにしろってこと

959 ：無記無記名：2020/09/29(火) 09:50:42.85 ID:ujhYBmfz.net

正しいフルスクワットはこの動画をみればわかるよ
https://www.youtube.com/watch?v=IL4isPEmPeI

960 ：無記無記名：2020/09/29(火) 10:35:01.89 ID:4rbTuws3.net

>>957
パラレルは90度だアホ
パラレルを正当化してる糞可動域無知のろま雑魚は死ね（笑）

961 ：無記無記名：2020/09/29(火) 10:35:58.32 ID:3t3so+4E.net

>>958
パラレルもちゃんと申告しろよ糞可動域雑魚（笑）

962 ：無記無記名：2020/09/29(火) 11:37:29.93 ID:mJav9DpE.net

>>959
フルスクワットってこんなもんでいいのか
今までお尻が踵に当たるまでしゃがんでたよ(´・ω・`)

963 ：無記無記名：2020/09/29(火) 12:09:02.51 ID:l7IJI11p.net

プッ

964 ：無記無記名：2020/09/29(火) 13:15:34.69 ID:tGpkPZJS.net

>>960
は？馬鹿は黙ってろカス

965 ：無記無記名：2020/09/29(火) 14:41:33.35 ID:ZJC/zyF8.net

>>964
早く死ね糞可動域正当化のろま雑魚

966 ：無記無記名：2020/09/29(火) 15:05:33.40 ID:tGpkPZJS.net

>>965
糞可動域？正当化？
頭悪すぎるだろお前
馬鹿は書き込むなよw

967 ：無記無記名：2020/09/29(火) 15:58:30.65 ID:H9rY+PLN.net

スクワットやめて
ロードで坂道トレしたら
太もも98センチまででかくなった

968 ：無記無記名：2020/09/29(火) 16:25:38.59 ID:FBLRlbHC.net

>>966
糞可動域正当化雑魚のろま馬鹿のお前は今すぐ死ね

969 ：無記無記名：2020/09/29(火) 17:06:08.32 ID:tGpkPZJS.net

>>968
↑
この頭の悪さはミナトかﾗｸｯﾍﾟ

970 ：無記無記名：2020/09/29(火) 17:44:24.08 ID:gJ2M0A1u.net

残念！キムチ土人でした

971 ：無記無記名：2020/09/29(火) 17:58:02.49 ID:gAV+9e8m.net

このﾗｸｯﾍﾟは「スクワット始めました」も荒らしてるが「ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ」にも現れる剛の者

972 ：無記無記名：2020/09/29(火) 17:58:04.58 ID:sbuPCqUa.net

>>969
頭の悪いお前は糞可動域正当化雑魚のろま馬鹿だから早く死ね

973 ：無記無記名：2020/09/29(火) 17:59:07.32 ID:tG4B+92g.net

>>970
お前か1番の精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ雑魚キムチ土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿

974 ：無記無記名：2020/09/29(火) 18:00:19.42 ID:QjEMlMO7.net

>>971
お前はスクワットもろくにしてないダンベルプレスも20kgすらできない雑魚荒らし

975 ：無記無記名：2020/09/29(火) 18:55:23.17 ID:aEiounAO.net

>>971
ナチュラルのボリュームにも常駐してるぞ

976 ：無記無記名：2020/09/29(火) 19:06:12.34 ID:t4o9ZlDq.net

だからなんだよ雑魚

977 ：無記無記名：2020/10/01(木) 00:36:44.45 ID:A6iCuyFK.net

>>960
パラレルは文字通り大腿が地面と平行になるまでで、この時普通に90°より深く曲がる
ハーフは足をまっすぐ(180 °)伸ばした状態の文字通り半分、つまり膝の角度が90°になるまで
クォーターは更にその半分程の深さでやる

978 ：無記無記名：2020/10/01(木) 01:14:27.50 ID:YqyBqFdW.net

>>977
なら尚更90度は効果がないゴミスクワットということだ正当化間抜け雑魚アスペ（笑）

979 ：無記無記名：2020/10/01(木) 04:41:37.75 ID:GtEqLc38.net

やいチー牛

980 ：無記無記名：2020/10/01(木) 11:01:23.88 ID:vcC3eZIW.net

プッ

981 ：無記無記名：2020/10/01(木) 12:13:46.61 ID:BPXkvvlM.net

減量終わったからやっと話題のチー牛食えるわ

982 ：無記無記名：2020/10/01(木) 13:51:45.64 ID:rz9/OnZh.net

プッ

983 ：無記無記名：2020/10/01(木) 16:28:10.40 ID:N4LqSykH.net

別のチー牛もどうぞ

984 ：無記無記名：2020/10/01(木) 16:53:35.75 ID:oUAtklCD.net

プッ

985 ：無記無記名🐙：2020/10/01(木) 17:49:54.87 ID:JzaTWMxY.net

なんだこのタコ

986 ：無記無記名：2020/10/01(木) 19:24:57.07 ID:1AAi/O45.net

プッ

987 ：無記無記名：2020/10/04(日) 22:08:41.50 ID:kHyhqCOh.net

ブー

988 ：無記無記名：2020/10/04(日) 22:14:58.20 ID:b9Yx8N+Z.net

プッ

989 ：無記無記名：2020/10/14(水) 21:03:18.80 ID:ox7GzhEm.net

70kg 10rep 9セット
GVT疲れた

990 ：無記無記名：2020/10/14(水) 22:42:24.50 ID:e2iKCat3.net

プッ

991 ：無記無記名：2020/10/14(水) 23:23:45.70 ID:ImjLY10A.net

エスカッ

992 ：無記無記名：2020/10/15(木) 01:40:58.97 ID:icAYp4RV.net

プッ

993 ：無記無記名：2020/10/15(木) 06:23:11.98 ID:N9zJxC3k.net

スーパーカッ

994 ：無記無記名：2020/10/15(木) 10:30:53.41 ID:MDqohMA6.net

プッ

995 ：無記無記名：2020/10/15(木) 12:15:07.25 ID:4tfGs0Or.net

プッ

996 ：無記無記名：2020/10/15(木) 12:15:28.89 ID:4tfGs0Or.net

プッ

997 ：無記無記名：2020/10/15(木) 12:15:46.26 ID:4tfGs0Or.net

プッ

998 ：無記無記名：2020/10/15(木) 12:16:16.77 ID:4tfGs0Or.net

プッ

999 ：無記無記名：2020/10/15(木) 12:16:35.20 ID:4tfGs0Or.net

プッ

1000 ：無記無記名：2020/10/15(木) 12:18:45.55 ID:4tfGs0Or.net

プッ

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