【前中後】三角筋を鍛えるスレ43【ﾜｯﾁｮｲ有り】

144 ：無記無記名 ：2020/04/27(月) 22:54:01.56 ID:f4QG3hzod.net

>>142
俺は撫で肩で僧帽筋上部が発達しやすい方で、僧帽筋のトレーニングはまったくやらずに肩はプレス種目メインでやりこんだらこんな感じになった
https://i.imgur.com/2Dci2vV.jpg
三角筋の張出しはイマイチな気はする