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【前中後】三角筋を鍛えるスレ43【ﾜｯﾁｮｲ有り】
- 161 ：無記無記名 ：2020/04/28(火) 19:16:29.66 ID:ftwg2uKd0.net
- ショルダープレスを家でやる場合は
背もたれを少し倒した方が良いのですか？
それとも垂直でやった方が良いですか？
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