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【前中後】三角筋を鍛えるスレ43【ﾜｯﾁｮｲ有り】
- 169 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df06-gylr)：2020/04/29(水) 10:36:27 ID:pijczQ5x0.net
- サイドレイズは絶対に僧帽筋の関与を消せないよ
三角筋と連動してる筋肉だから絶対に使う
対象筋だけに効かせるとか物理的に不可能
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