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【前中後】三角筋を鍛えるスレ43【ﾜｯﾁｮｲ有り】
- 970 ：無記無記名 ：2020/09/28(月) 03:00:13.32 ID:67EtSJkx0.net
- >>969
サイドレイズは上体を少し前に傾けて小指は上げずに
親指を少しだけ上げて、遠くにあるモノに手を伸ばすイメージでやると良いカモ
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