ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5

54 ：無記無記名：2020/04/09(木) 00:57:39 ID:zY5LwKVR.net

>>46
今日のDBP
21.5kg 9
26.1kg 6
24.1kg 8 → 7

インクラ
20.8kg 10 → 9 → 8

筋肉的には疲労全回復ペースなんだけど、肩が微妙
全く痛くはないけど肩を回すとやたらとゴリゴリ言うし、ゴリっといいそうなちょっと手前から動かすコースを変えて迂回させるようにするとゴリっとはいわないけど、
ゴリっていう動作に重みの動作が被ると嫌な感じ