ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5

600 ：無記無記名：2020/06/22(月) 01:52:55 ID:7LA/C/yN.net

伸び悩んでる奴は前腕単体で鍛えろ
ダンベルベンチは重心安定しないから上げる力あっても支える力なくて上がらないってパターンが結構ある
前腕重点的に鍛えるだけでビックリするほど重量伸びるから