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ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart5
- 973 ：無記無記名：2020/08/06(木) 02:13:18.79 ID:PExrQ5Z6.net
- >>971
その時の調子や、広くなった可動域で１回ごとの仕事量が増えるから回数が落ちて当然
可動域が増えて負荷が上手く乗せられてその回数だったら２５㎏のままでも大丈夫
その可動域の分、筋力は確実に伸びるよ
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