スポーツ科学のエビデンス（標本は初心者）←これ

1 ：無記無記名：2020/03/27(金) 15:42:15 ID:nT4cAFYx.net

どうにかしてくれよ

2 ：無記無記名：2020/03/27(金) 17:20:25.98 ID:4JxL90We.net

筋肥大はナチュラルは一部位あたり週2がいいっていうのも筋力がついてきた上級者にとっては関節の負担とかも考えてどうなんだろうな

3 ：無記無記名：2020/03/27(金) 19:51:39 ID:ZOA/a1g0.net

種目によって週一でも多すぎる場合と毎日やっても平気な場合がある

エビデンスは実験と同条件で成り立つと理解してれば目くじら立てなくてもいい
メタアナリシスも鵜呑みにせず条件がどうだったのか確認した方がいい

4 ：無記無記名：2020/03/27(金) 23:47:35.19 ID:fyK/CmAy.net

コボリンピック

5 ：無記無記名：2020/03/28(土) 00:22:42.53 ID:OMoQJcjy.net

血気盛んな女子高生がエビデンス対象とかなwwwww

6 ：無記無記名：2020/03/28(土) 14:49:40.56 ID:3PmkYjP0.net

初心者も上級者も生理作用は大して変わらないよ
上級者がユーザーなら別だが