自粛の中オマエらどんなトレやってる？

1 ：無記無記名：2020/04/14(火) 11:37:15.88 ID:sgK6Dgi8.net

とりあえず俺は近所のリサイクルショップでディップススタンド買った
これでインバーテッドロー&ディップスやりこむわ

2 ：無記無記名：2020/04/14(火) 11:39:02.21 ID:sgK6Dgi8.net

チンスタが欲しかったが部屋が狭く場所的に無理だった
でもディップススタンドで正解だった
使わない時は隅に片づけておけるから

3 ：無記無記名：2020/04/14(火) 13:06:15.95 ID:dUMqeyva.net

ベンチはあるからそれと公園の鉄棒で懸垂で上半身はほぼ問題なし
問題は足でバーベルないからろくにできない
だからもう週1でスクワットのために他県ジム利用することにしたわ

4 ：無記無記名：2020/04/14(火) 13:29:05.04 ID:sgK6Dgi8.net

>>3
確かに脚がネックだな
自宅でやるとすればピストルスクワットかブルガリアンくらいか

5 ：無記無記名：2020/04/14(火) 20:44:03 ID:dUdp/IKp.net

コボリベル

6 ：無記無記名：2020/04/14(火) 21:16:45.27 ID:7ANECKI9.net

コボロー

7 ：無記無記名：2020/04/18(土) 20:31:11.82 ID:IwH7/0EH.net

脚は50kgダンベルでブルガリアン

8 ：無記無記名：2020/04/20(月) 15:04:57.88 ID:RmxlRduS.net

トレも自粛中

9 ：無記無記名：2020/04/20(月) 15:15:46.44 ID:czDCINvK.net

スーローアップ&キャッチスクワットしてる。

10 ：無記無記名：2020/04/20(月) 19:23:54.90 ID:4a7+ie70.net

上半身は腕立てと懸垂さえやってれば何の問題もないことに気づいた

11 ：無記無記名：2020/04/21(火) 01:36:46.25 ID:L9VrrWrX.net

しまい込んでたダンベル引っ張り出して
ジャイアントセットで二頭三頭、ワンローで広背筋だけサクッと
久しぶりに使ったけど、やっぱスクリューシャフトってクソだわ

12 ：無記無記名：2020/04/22(水) 06:26:58 ID:5h8rQHbV.net

無限ランジ
死ねる

13 ：無記無記名：2020/04/22(水) 14:57:50.80 ID:JcatLo4q.net

じしゅくちう

14 ：無記無記名：2020/05/08(金) 08:50:07 ID:AbG12h0V.net

トレは何もやってない
強いていえば往復５ｋｍの徒歩
食事は管理してる
２カ月位ならマッスルメモリーを信じて故障箇所の様子見
１カ月経過したけど腰は改善しない