どこか営業してるジムないんか？part3

754 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f60e-VIJV)：2020/05/24(日) 02:15:32 ID:OI6coK1O0.net

まだ若くてブランクの経験とかないのかな？
トレーニング歴とブランク中の栄養の摂取にもよるけど、10年以上ガチでトレーニングしていれば、2ヵ月のブランクだとブランク前の2-3割くらいまで挙上重量は落ちてる。それが1ヶ月くらいで嘘みたいに元に戻る。重量も筋量もちゃんと戻る。
1年ブランクあっても2ヶ月くらいで戻ってくる。
ジムが再開したら萎えた身体の人がぐんぐん元に戻る過程をいっぱい見ると思うよ。