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ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 7
- 183 :無記無記名 :2020/06/28(日) 16:09:01.25 ID:Psj5Hem50.net
- 112.5*5
112.5*5
112.5*5
112.5*4
112.5*1
3set出来るまで回復した。
今日は肩ばっかりに効いてたから
5セット目は1repだけで無理せずやめた
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