ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 7

592 ：無記無記名 ：2020/10/31(土) 17:09:27.53 ID:594kb+Jbd.net

100×2
112.5×1
105×6、6、5
60×15(メインの後にすぐでグリップは肩幅くらい)
前回に上腕トレやり過ぎたせいか思ったより回復してなくて腕に力が入らなかったので限界まではやらんかった
老人になると回復が遅くていかん