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ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 7
- 734 ：無記無記名 ：2020/12/12(土) 22:35:20.96 ID:2uMbPIgYM.net
- >>733
お前が無理の雑魚
- 735 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 11:16:54.09 ID:d1G5etwQ0.net
- >>734
お前は最底辺の雑魚
雑魚キング
- 736 ：無記無記名 ：2020/12/13(日) 11:27:36.88 ID:ncqig3rWM.net
- >>735
お前が現実見れない最底辺クソ雑魚キング
- 737 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 14:43:32.07 ID:FPb+BTu1a.net
- エブリベンチ4日目だが、既にキツ過ぎてアップの60キロが滅茶苦茶重たく感じる。
今まで、週一で胸をやってたが、エブリベンチで種目とセット数を若干減らしたけど回復が追いつかない。
エブリベンチ経験された方で、重量伸ばせた人が居ましたらメニュー教えてくれませんか？
- 738 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 15:30:29.45 ID:ejv7h5Hmr.net
- エブリベンチならMAX～MAX80%をやる事はほとんどないな
フォームをいかに上手くするかだけを考えてやるわ
まあエブリベンチとかエブリスクワットとかはもうやらんけど
- 739 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 15:35:37.29 ID:92krpFnAp.net
- 125kgスレが無くなったまま125kgクリアしたのでお世話になります
135なんて一ミリも上がる気しねえな
- 740 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 15:53:35.77 ID:MIhf6Kc8M.net
- 週1からいきなりエブリにするエアプ馬鹿雑魚（笑）
死ね
- 741 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 16:10:07.76 ID:tchDrza0M.net
- >>740
お前みたいなやつってリアルであったらどんなウィンプなんだろな
- 742 ：忍者 ：2020/12/15(火) 16:15:01.59 ID:+gBZKKLSa.net
- 125スレは要らないだろ
- 743 ：忍者 ：2020/12/15(火) 16:15:49.38 ID:+gBZKKLSa.net
- まあ、ここを卒業できるならかなりのレベルだな
ダルビッシュくらいは余裕で超えてる
- 744 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 16:36:45.05 ID:770R9trNM.net
- >>741
効いた（笑）
お前がリアルウィンプネット弁慶（笑）
はい論破（笑）
- 745 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 16:37:13.24 ID:W/9AO+ZlM.net
- >>742
お前の方が要らないから早く自殺しろ鬱病精神障害雑魚
- 746 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 16:38:25.24 ID:u7uBwfaVM.net
- >>743
比較が何でろくにウェイトやってない雑魚ガリなんだよ知恵遅れ馬鹿アスペ早く死ね
- 747 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 16:52:23.47 ID:AWEXF+SzM.net
- 最初は皆そう思ってた
- 748 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 17:05:24.07 ID:E9XpoQVYa.net
- >>737
バーストリミットのYouTubeで解説してるから見てみたら？
- 749 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 17:39:27.10 ID:B5U8kC+t0.net
- ﾗｸｯﾍﾟちゃんお手！おまわり！ﾁﾝﾁﾝ！w
- 750 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 17:49:18.15 ID:6nGFroE0M.net
- >>748
お前が書けよ丸投げエアプ雑魚（笑）
- 751 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 17:50:05.79 ID:2pitCcq/M.net
- >>749
糞雑魚発狂チワワっ屁
お手！
- 752 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 17:52:05.21 ID:B5U8kC+t0.net
- >>751
ベンチ80キロを目指すスレの住人ﾗｸｯﾍﾟちゃんw
3かい回ってワン！www
- 753 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:37:12.71 ID:9ymUiYIjM.net
- >>752
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介固定脛かじりヒキニート（笑）
3かい回ってお手！
- 754 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:39:15.30 ID:B5U8kC+t0.net
- >>753
で、お前80スレだと普通にレスしてるのなんで？答えろやw
ﾗｸｯﾍﾟちゃんお手！w
- 755 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:43:10.15 ID:0FnLAiDpM.net
- >>754
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介固定脛かじり統失妄想ヒキニート（笑）
3かい回ってお手！
- 756 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:45:43.95 ID:B5U8kC+t0.net
- >>755
80挙がらない雑魚だとバレて発狂w
固定脛かじり統失妄想ヒキニート（笑）
3かい回ってお手！www
- 757 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:46:50.61 ID:O83L8G66M.net
- >>756
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートとバレて発狂（笑）
3かい回ってお手！
- 758 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:48:38.62 ID:B5U8kC+t0.net
- >>757
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートとバレて発狂（笑）
3かい回ってお手！
- 759 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:49:23.52 ID:cWqgRVaaM.net
- >>758
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートとバレてパクリコピペ発狂（笑）
3かい回ってお手！
- 760 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:50:57.87 ID:B5U8kC+t0.net
- >>759
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートとバレて発狂（笑）
自分の目標スレだけは荒らさないクソガリ雑魚ﾗｸｯﾍﾟwww
3かい回ってお手！
- 761 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:52:13.68 ID:gjjUHVFoM.net
- >>760
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
3かい回ってお手！
- 762 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:53:45.54 ID:B5U8kC+t0.net
- >>761
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートとバレて発狂（笑）
80キロスレは荒らさない理由は絶対に答えない雑魚ﾗｸｯﾍﾟw
3かい回ってお手！
- 763 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:55:01.89 ID:o1dRJA+KM.net
- >>762
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
3かい回ってお手！
- 764 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 18:58:31.13 ID:B5U8kC+t0.net
- >>763
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
80キロスレの住人と認めた雑魚ﾗｸｯﾍﾟw自分より強い人間を認めたくない劣等感で荒らしまわる朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷw
3かい回って朝鮮に帰国！w
- 765 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:00:39.77 ID:Gt7aj6qhM.net
- >>764
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来てまで劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキ雑魚チワワ早く死ね（笑）
3かい回ってお手！
はい論破（笑）
- 766 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:04:00.41 ID:B5U8kC+t0.net
- >>765
80キロ目指すスレで普通にレスしてそれ以上のスレでは発狂して荒らしまくる朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷｸｿｶﾞﾘ雑魚ﾗｸｯﾍﾟちゃんw
はい論破！w
- 767 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:05:24.84 ID:c7RGs8dCM.net
- >>766
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 768 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:07:17.04 ID:B5U8kC+t0.net
- >>767
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚ﾗｸｯﾍﾟちゃんw
3かい回ってはよ朝鮮に帰国！w
- 769 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:07:47.19 ID:+8SzQLNuM.net
- >>768
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 770 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:10:21.50 ID:B5U8kC+t0.net
- >>769
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
さっさと帰国！w帰国！w
- 771 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:11:35.93 ID:Xcrfs35SM.net
- >>770
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 772 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:13:11.34 ID:B5U8kC+t0.net
- >>771
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 773 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:13:33.13 ID:Hh3ZS/MaM.net
- >>772
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 774 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:16:24.41 ID:B5U8kC+t0.net
- >>773
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 775 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:16:42.06 ID:0AG6LhlPM.net
- >>774
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 776 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:18:53.69 ID:B5U8kC+t0.net
- >>775
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 777 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:20:19.36 ID:gjr8N5j/M.net
- >>776
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ねのろま（笑）
はい論破（笑）
- 778 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:29:58.74 ID:fGKLbXlI0.net
- すげえな。
いいおっさんが幼稚園児みたいな言い争いしてる。。。
エモいぞ。
- 779 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:33:20.47 ID:TAfvCMraM.net
- >>778
早く死ね負け組加齢臭幼稚園児
- 780 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 19:45:57.27 ID:fGKLbXlI0.net
- すげえ、
ものっそい気持ち悪いぞこいつ
- 781 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 20:01:39.74 ID:mWykHnK5M.net
- >>780
早く死ねキショい負け組加齢臭幼稚園児
- 782 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 20:47:30.41 ID:UPbrt518d.net
- 途中まで草生えてたけどだんだんゾワゾワしてきて読むのやめた
- 783 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 21:05:22.43 ID:ZCvU+TNb0.net
- 俺が>>739のレスしてから5つしかレスが表示されてない
何か起こってんだ
- 784 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 21:15:36.49 ID:FPb+BTu1a.net
- >>783
いつもの荒らし
ベンチプレス80キロしか上がらない人が騒いでるみたいです。
- 785 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 21:22:45.54 ID:ZCvU+TNb0.net
- >>784
そうなのね
まぁNGで見えないからこのまま無視でいくわ
- 786 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 21:35:37.99 ID:w+8NYD/tM.net
- >>783
死ねNGアピ知恵遅れ馬鹿エアプ雑魚
- 787 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 21:36:46.79 ID:fa/GIlrUM.net
- >>784
お前が週1からいきなりエブリにするベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚（笑）
死ね
- 788 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 21:37:17.07 ID:zd+ANM8JM.net
- >>785
すっとぼけんな統失エアプ雑魚早く自殺しろゴミ
- 789 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 22:06:55.13 ID:FPb+BTu1a.net
- >>785
永遠にNGで良いと思う。
多分、エアプエアプの連続だから
- 790 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 22:09:03.35 ID:NPDuF/GkM.net
- >>789
お前が週1からいきなりエブリにする永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚（笑）
死ね
- 791 ：無記無記名 ：2020/12/15(火) 23:28:46.47 ID:B5U8kC+t0.net
- >>790
ﾗｸｯﾍﾟちゃんお手！w
- 792 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 05:43:05.27 ID:zPrKObshM.net
- >>791
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 793 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 08:32:02.63 ID:c+zwW+lT0.net
- NG面倒臭いんだが
- 794 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 10:25:04.74 ID:iaw0oileM.net
- お前が死ねば解決
- 795 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 17:20:07.16 ID:ev3fT/X+a.net
- エブリベンチ5日目
4日目より軽く感じる。今更ながら、ベンチの動作が体に馴染んでいく感じがする。
軌道が安定してきたのだろうか？
120kg-1 105kg-5×3セット 90kg止め-5×3セット
インクラインダンベルプレス
30kgスロー2秒止め-10×2セット
ダンベル種目はパンプが気持ちいい。
- 796 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 17:22:36.14 ID:GHaUhJnUM.net
- >>795
週1からいきなりエブリにする永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚（笑）
死ね
- 797 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 18:05:34.11 ID:m12RTcfld.net
- >>737
バーストリミットの動画見て見て
- 798 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 18:38:42.13 ID:1Tgb4luCM.net
- >>797
お前が書けよ丸投げエアプ雑魚（笑）
- 799 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 20:02:21.76 ID:PGryJ8E20.net
- >>798
ﾗｸｯﾍﾟちゃんはよ祖国に帰ろう！w
- 800 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 20:03:36.98 ID:5o/3oUghM.net
- >>799
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 801 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 20:10:25.95 ID:ev3fT/X+a.net
- >>797
ありがとうございます。
今、YouTubeを検索しました。沢山動画あるので寝る前にゆっくり見たいと思います。
- 802 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 20:27:19.18 ID:oLH3lNmDM.net
- >>801
昨日の時点で丸投げされてただろアホ（笑）
さすが週1からいきなりエブリにする永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚（笑）
死ね
- 803 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 20:43:52.61 ID:PGryJ8E20.net
- >>800
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい帰国（笑）
- 804 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 20:49:40.73 ID:rzYcAqGdM.net
- >>803
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 805 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 20:55:52.28 ID:PGryJ8E20.net
- >>804
猿真似コピペオウム返し発狂しか出来ないクソ雑魚ﾗｸｯﾍﾟちゃんwww
80目指すって事はMAX70位か？頑張れ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ～www
- 806 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 21:57:59.12 ID:GkabvHak0.net
- 65kg×3
120kg×2
115kg×4
110kg×4
めちゃ調子悪い
先週110kg8回できたのに
エブリベンチはやめたほうがいいと思うな
まあやり方によっては有効なんだろうけど
突然朝起きたら肩回りが異様にむごい肩こりみたいに張ってて
起き上がろうとすると首にしびれと激痛が走って動けんかったからな
オーバーワークはよくないわ
- 807 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 22:08:27.65 ID:m12RTcfld.net
- >>806
エブリを止めといた方が良い理由聞かせてくれないか？
やるにせよやらないにせよ参考になると思うから( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
- 808 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 22:12:50.71 ID:4JEjqKeud.net
- 110×1
120×1
125×0
125×1
110×5
110×5
65×16(インターバルほぼ無し肩幅グリップ)
今日は127.5くらいは行けるかと思ったが125を一回目落としちまった
コロナ前の130にいまだ戻らんとは…
老人になると落ちるのは早いが戻すのすら大変になってくる
50代以上でベスト伸ばせる人は凄いなー
- 809 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 22:23:27.12 ID:mOYwMYML0.net
- エブリのメリットばかり話題になるけど児玉さんや斎藤さんも日常生活に支障あるレベルで身体ボロボロだからな。
- 810 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 23:02:46.62 ID:GkabvHak0.net
- >>807
数年前に記録が落ちてないか気になったり記録短期間で伸びないか試しに
数回くらいしか挙がらない重量で連日やってたら
急に首が痛み出して左腕の筋肉が攣ったような変な状態になって
腕に力が入らない状態になったことがあるんよ
結局その年は休養とリハビリで一年近く棒に振ったから
それ以来無茶なことはやらないようにしてるんだよ
- 811 ：無記無記名 ：2020/12/16(水) 23:11:07.52 ID:DX3vRhQYa.net
- エブリやるにしてもRPE8くらいで数セット程度じゃないとそりゃ体持たないだろ
- 812 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:07:47.49 ID:LX+5LOegM.net
- >>805
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリ猿真似オウム返しコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 813 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:09:34.57 ID:ppna/3LeM.net
- >>806
早く死ねカタワ身障ホラ吹いて何も証明しないくせに無駄にレスしてる罰が当たったんだろ（笑）ざまあみろゴミそのまま死ね知恵遅れ雑魚
- 814 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:10:59.60 ID:GiwWSd9YM.net
- >>807
丸投げエアプ雑魚のてめえに教えるわけねえだろクレクレエアプ雑魚死ね（笑）
- 815 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:12:43.55 ID:eOK6vzuDM.net
- >>808
お前ずっと戻らないとかほざいてるゴミカス雑魚か
動画晒すと言ってそのまま逃走したホラ吹きエアプ雑魚かコロナ罹って死ね老害
- 816 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:14:07.70 ID:jrVfrYuxM.net
- >>810
やっぱり知恵遅れ馬鹿か
何も学習しないでまたカタワ身障になってる無能早くそのまま死ねアホ
- 817 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:27:55.54 ID:xPk/H0W60.net
- 俺も今年の春にエブリベンチやってみたら10日後くらいだったかな？
右肩傷めて半年間トレ出来なくなったよw
今は中1～2日でベンチやって怪我する前より少し強くなってる
エブリベンチって言ってもちゃんと調べてからやらないと俺みたいに直ぐに怪我して終了w
- 818 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:28:43.04 ID:xPk/H0W60.net
- >>817
○今は中1～2日
- 819 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:29:56.54 ID:dqG9D9B+M.net
- >>817
お前が死ねば解決
- 820 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:30:33.52 ID:TFkP7Z+QM.net
- >>818
何言ってんだこのアホ死ね
- 821 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:30:34.45 ID:xPk/H0W60.net
- ベンチ以外に、
アームカール、懸垂、ディップス、シールロー、スクデッド、シュラッグ、クイックリフトなどを
やってるから体の回復が追いつかない感じある
- 822 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:30:52.89 ID:XbespzVLM.net
- >>821
お前が死ねば解決
- 823 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:31:37.08 ID:xPk/H0W60.net
- >>820
確かに間違えてなかったな
訂正ありがとうファンボーイ1号
- 824 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 08:36:22.12 ID:b4s2hU3BM.net
- >>823
NG面倒で結局しなかったのかアホ（笑）
はい論破（笑）
- 825 ：807 ：2020/12/17(木) 08:59:31.09 ID:NCJ/0Ougd.net
- >>810
ﾄﾝｸｽ
まあ、一言言えば3-5レップだとMAX85-90%だろ？それを連日では身体壊すよね
導入期も入れないと急にやれば身体悲鳴あげる
俺も気を付けてやるわ
- 826 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 09:00:22.85 ID:bJvUJGF4d.net
- >>824
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリ猿真似オウム返しコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 827 ：807 ：2020/12/17(木) 09:05:42.96 ID:NCJ/0Ougd.net
- >>817
最近バーストリミットのKE-TAさんが具体的なやり方を動画で紹介してる
ワイも半信半疑だが身体が悲鳴上げる事はなさそうなので取り敢えず３ヶ月やってみようと頑張ってる
- 828 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 10:16:40.82 ID:NND0PVuzM.net
- >>825
135キロ目指すごときでエブリベンチしてる丸投げエブリエアプクレクレ魚死ね（笑）
- 829 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 10:17:00.43 ID:J6rm4WD+M.net
- >>826
お前がベンチ80キロを目指すスレに一生いる自己紹介クソガリ雑魚固定脛かじり統失妄想ヒキニートチワワっ屁とバレてパクリ猿真似オウム返しコピペ発狂（笑）
お前の目標スレでかまって貰えなくて発狂っ屁（笑）
お前より強いスレに来て劣等感丸出しで発狂する朝鮮ヒトモドキクソガリ雑魚チワワ3かい回って早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 830 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 10:19:08.54 ID:N5KQ71/3M.net
- >>827
お前も週1から突然エブリする永遠にベンチ80キロすら挙がらない丸投げエブリエアプ馬鹿クレクレ雑魚か（笑）
死ね
- 831 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 11:39:36.00 ID:iUazvYc40.net
- 俺はエブリベンチ１ヶ月やって120から130まで上がったぞ
- 832 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 12:45:19.50 ID:XyIchZ3vM.net
- >>831
でもお前は週1からいきなりエブリにする永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚じゃん（笑）
- 833 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 13:50:42.28 ID:xPk/H0W60.net
- >>824
何回NGしてもゴキブリのように涌いてくるミナトっ屁
己の生態を自覚して下さいね～
- 834 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 13:51:31.67 ID:xPk/H0W60.net
- >>827
それ俺も見たよ
どっちにしろエブリはもうしないけどな
- 835 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 15:43:26.21 ID:clEt59/RM.net
- >>833
お前はNGもできない上に間違ってないのに間違ってると幻覚見えてるゴキブリチワワ未満の統失アホ自覚して死ね（笑）
はい論破（笑）
- 836 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 15:45:02.86 ID:HQjtu/qcM.net
- >>834
ベンチ自体やめろエブリ雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 837 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 18:04:50.88 ID:8ZEGhQc/0.net
- 初めてトレーナーから指導受けたんだけど
おろすときバーの外方向に力入れながら降ろしていくんだな
ずっとバーを内方向に折り曲げる真逆の意識で下ろしてたわ...
てことで乗せる位置も小指側ではなく、ずっと親指側に力が入ってたわ
トレーナーに初歩中の初歩ですよって言われたわお恥ずかしい...
こんなはちゃめちゃフォームでも１２０キロは行けたんだからもう伸びしろしかないわ
- 838 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 18:24:32.93 ID:xPk/H0W60.net
- >>837
俺も少し前までフォームとかあまり考えずにやってたけど150はクリアしたぞ
- 839 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 18:52:55.15 ID:g4Qf2coTM.net
- フォームは独特でも、適切な部分固定して
適切な筋肉に力入れられてたら問題ないもんだよ。
フォームなんて簡単にきれいにできるけど
力の入れ方がうまくできなくてみんな伸びないんだし。
あくまで基本はこんな形だよってだけの話。
- 840 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 18:58:59.43 ID:zRxuz/c+0.net
- そうかもね...ベンチは脇開いてはだめって意識あったからバー内側に曲げる意識のほうが脇開かないから良いかなと思ったんだけど
まさか真逆だったとは...しかも外方向意識だと力もいまいち入らん...
- 841 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 19:08:26.37 ID:xPk/H0W60.net
- >>840
俺は今フォームの矯正してるんだが、
小指側に重量乗せるようになったら前腕が慢性的に軽い炎症状態っぽくなってるわ
自己流の時はこんな事無かったんだけどな
- 842 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 19:51:34.72 ID:ezIQVRjgM.net
- >>838
ならこのスレ使うなNGもできない上に間違ってないのに間違ってると幻覚見えてるゴキブリチワワ未満の統失アホ
てめえがNG対象のゴミカスエアプ雑魚荒らしだから死ね
- 843 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 19:53:50.19 ID:j0fTUObkM.net
- >>841
早く自殺しろ永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚（笑）
- 844 ：忍者 ：2020/12/17(木) 21:30:59.01 ID:zJ6SMJS5a.net
- >>837
下ろす時は小指側を強く握って、小指側で重量を受けるのは初歩中の初歩だぞ
親指側で受けたら100％近い確率で肩痛める
- 845 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 21:33:10.48 ID:EPkNeKid0.net
- 俺は雑魚ッペのことNGしてないぜ！
- 846 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 21:33:51.26 ID:6MGmQ+5YM.net
- >>844
お前がそれすらも知らない奴以下の精神障害鬱病エアプ雑魚だから早く死ね（笑）
- 847 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 21:34:46.38 ID:PRUIPG4EM.net
- >>845
早く自殺しろ永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿脛かじり雑魚ップ（笑）
- 848 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 21:44:49.22 ID:EPkNeKid0.net
- >>847
誰と勘違いしてんだよww
お前と違って80㎏なんて初ベンチで挙がったわww
- 849 ：無記無記名 ：2020/12/17(木) 21:47:53.04 ID:hONTYwLoM.net
- >>848
早く自殺しろ永遠にベンチ80キロすら挙がらない図星エアプ馬鹿脛かじり雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
- 850 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 06:27:47.89 ID:1SvjT8az0.net
- >>844
自己流でやってる時はそもそも小指側とか親指側とか意識さえせずに、
手の平全体でしっくりくる位置で受けてたけどな
まあお前はその初歩中の初歩を守っていても120kgさえ上がらない雑魚だろw
- 851 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 09:43:49.63 ID:vKPf/tJiM.net
- と永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚ゴミカス荒らしが泣き喚く
- 852 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 18:38:38.66 ID:oKvWn7uF0.net
- >>851
と永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚ゴミカス荒らしが泣き喚くwww
- 853 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 18:49:57.89 ID:g0wJkB4uM.net
- と永遠にベンチ80キロすら挙がらない図星エアプ馬鹿雑魚ゴミカス荒らしが泣き喚く
- 854 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 19:38:46.03 ID:AUzKfJwld.net
- エアプ認定するのは勝手だが荒らしはどう考えても自分だろうっていつも思っている
- 855 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 19:42:47.20 ID:NbKzdievM.net
- と永遠にベンチ80キロすら挙がらない図星エアプ馬鹿雑魚ゴミカス荒らしが泣き喚く
- 856 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 22:25:25.42 ID:wlRGQB0gd.net
- 三頭が弱い！
とにかく三頭が弱い！
参った
- 857 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 05:40:00.64 ID:6GCYld8RM.net
- お前は頭も弱い
- 858 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 06:54:24.95 ID:cJBZHome0.net
- と頭もベンチも弱い朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷが泣きわめくw
- 859 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 10:56:56.85 ID:Kb+FNCxQM.net
- と頭もベンチも三頭も弱いコピペ猿真似朝鮮ヒトモドキが泣き叫ぶ
- 860 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 14:46:00.17 ID:MTxv3LHoM.net
- お前らの言い合い子供に見せてやりたいわ
- 861 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 15:19:54.89 ID:peuA+eWKM.net
- でもお前子供いないじゃん
- 862 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 15:57:42.56 ID:970wuZnqM.net
- >>861
離婚した嫁が連れてったわ
- 863 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 16:01:51.40 ID:AO8mRSnPM.net
- でもお前結婚したことないじゃん
- 864 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 18:50:51.66 ID:utInIyr+0.net
- >>863
あるよ
- 865 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 18:51:10.94 ID:FDkxfKaJM.net
- ないよ
- 866 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 23:16:01.91 ID:73T6Y58Td.net
- 女は母親としか喋った事がないﾗｸｯﾍﾟ兄さんw
- 867 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 06:08:02.40 ID:/XpZybleM.net
- お前は捨てられたから母親とすら喋ったことのないぼっちチビデブゴミップ
- 868 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 13:10:43.74 ID:HDbbU2qNd.net
- ベンチプレスか筋トレの話しようぜ？
雑談したいなら雑談板にでも行ってくれよ
荒らしにかまうヤツも荒らしって5ちゃんでは言われてるでしょ？
- 869 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 13:13:41.56 ID:2bb8npIfM.net
- と荒らしゴミップが泣き喚く
- 870 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 13:38:20.54 ID:2ea5UxZma.net
- >>865
そうか。ラクッペはないのか。顔も体も可哀想な上に人生まで可哀想な奴なんだな
- 871 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 14:01:30.17 ID:tc2bO9kjM.net
- と不細工雑魚馬鹿アスペが泣き叫ぶ
- 872 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 14:04:32.73 ID:2ea5UxZma.net
- 効いてる効いてる
- 873 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 14:07:08.83 ID:pinBzup+M.net
- と効きまくりの不細工雑魚馬鹿アスペが泣き叫ぶ
- 874 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 14:59:34.19 ID:vBio9b9G0.net
- 筋トレは離婚して一人の時間に飽いてきてからが本番。
- 875 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 17:13:51.68 ID:kwt9Dbo1M.net
- でもお前結婚も筋トレもしたことないじゃん
- 876 ：無記無記名 ：2020/12/21(月) 18:01:25.51 ID:vG/AXaxWd.net
- 肺炎になって扱うセット重量15キロダウン…orz
コロナでなくて良かったが元に戻るのかいな？
発熱で筋肉と神経溶けたのか？wwww全く戻らん
- 877 ：無記無記名 ：2020/12/21(月) 19:13:40.00 ID:NjL1o6wwM.net
- やっぱりお前は永遠にベンチ80キロすら挙がらない丸投げエブリエアプ馬鹿クレクレ雑魚（笑）
死ね
- 878 ：忍者 ：2020/12/23(水) 14:36:05.44 ID:lHyJ3jTxa.net
- 焦らなければ戻る
- 879 ：無記無記名 ：2020/12/23(水) 14:48:39.23 ID:c8DAUX3bM.net
- お前は焦り以前にろくにやらないエアプ雑魚脛かじり精神障害鬱病負け犬ヒキニート（笑）
- 880 ：無記無記名 ：2020/12/23(水) 19:47:08.95 ID:vq/DtQLEd.net
- 100×2
110×1
115×1
117.5×1
105×7、6
60×20(インターバルほぼ無しグリップ肩幅くらい)
調子落ちてるのもあるが前回ベンチ空かなかったのでスミスやったら肩痛めてしまったようでまだ痛い
やんなきゃよかった
スミスはやはりスミスの軌道に合わせた力のかけ方しないとダメだな
- 881 ：無記無記名 ：2020/12/23(水) 19:53:37.40 ID:uZNFE75oM.net
- 動画晒すと言ってそのまま逃走したろくに文字ですら書けないホラ吹きエアプ雑魚コロナ罹って死ね老害
- 882 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 20:36:37.26 ID:AFtGzU8x0.net
- 75kg×3
115kg×4
110kg×4
105kg×5
めちゃ弱ってる115kgがかなり重く感じた
先週も120kg2回しかできなかったからおかしいと思ったが
なかなか記録が安定しない
- 883 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 20:40:08.14 ID:h6UVCBndM.net
- 週1の怠けエアプ雑魚頭も弱すぎ（笑）
はい論破（笑）
- 884 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 20:45:09.36 ID:RtVZrY6kr.net
- 人や骨格や向き不向きによるけどほんとに120キロ～135キロあたりに大きな壁があるよね
どんな人だろうと150キロをストリクトに挙げられる人は凄いと思うわ、その歴史とプロセス
その大変さや困難さが分かるからな、諦める奴が80%怪我するからもうそこまでやらないが15%
- 885 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 21:08:40.96 ID:JOMnu+Mh0.net
- あと5%はなんやねん！
って思った自分が恥ずかしい
- 886 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 21:57:45.56 ID:OSlLo10H0.net
- オレも120以上からはかなり時間かかってるから
このスレのレベル以上の大変さは身に染みてわかるわ
- 887 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 23:55:57.29 ID:viFz4+zG0.net
- レッグドライブをしっかり使えるフォームに改善したら、ギリギリ130kg成功した
135kgはまだ基礎の土台強化しないと無理そうだけど背中は見えてきた感じ
というか今までほぼ上半身で上げてたんだな俺…
- 888 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 02:41:24.81 ID:sr9KDpXoa.net
- >>887
上半身だけでそれだけ上げてたら、大したもんですよ。
レッグドライブがやりやすいパワー系フォームは苦しくなる。
- 889 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:22:23.28 ID:O6deheU3M.net
- >>884
お前が正当化してるだけの骨格と不向きのあるクソ雑魚ヒトモドキだろ（笑）
150程度でなんてちゃんとしたフォームなら怪我するかよ言い訳ばかりの怠け犬死ね
- 890 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:23:15.06 ID:1W7b1GDdM.net
- >>886
無能自白乙
- 891 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:24:42.53 ID:kbG2ymBEM.net
- >>887
130出来ておいて135がそのイメージならお前はセンスないゴミだから諦めろ雑魚
- 892 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:25:17.58 ID:2aJj891/M.net
- >>888
何だよ苦しくなるって（笑）
お前が奇形ベンチしてるピエロか死ねクソ雑魚
- 893 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:37:02.54 ID:yf36FkItd.net
- >>892
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんおはよーございます!!
俺、ﾗｸｯﾍﾟ兄さんの事尊敬してます!!
- 894 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:51:28.73 ID:Mxq1Neb7M.net
- じゃあ早く責任取って自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 895 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:52:27.12 ID:tqjKRohX0.net
- >>894
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんそんな事言わないでくださいよw憧れてるんです！
- 896 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:07:22.80 ID:mnxA5eGuM.net
- じゃあまず早く責任取って自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 897 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:08:56.40 ID:iiAXaTNxd.net
- >>896
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんひどいじゃないすかw
俺はﾗｸｯﾍﾟ兄さんのベンチ80キロで潰れる様子を見て憧れてるんです!!w
- 898 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:10:02.90 ID:f15VmJLXM.net
- 早く責任取って自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 899 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:11:52.22 ID:vO/w3SYFd.net
- ﾗｸｯﾍﾟ兄さんが弟子にしてくれるまで自殺しないっすよw
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんベンチ20キロの挙げ方教えてくださいよw
- 900 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:15:52.94 ID:TEPC1ivNM.net
- 弟子にしてやるから早く責任取って自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 901 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:19:16.34 ID:ts+tKMQPd.net
- >>900
もう論破されてるんで何回も論破しないでくださいよﾗｸｯﾍﾟ兄さんw
- 902 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:44:01.48 ID:sr9KDpXoa.net
- おい！ラクッペ返信遅いぞ
死んだか？
- 903 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 09:44:05.65 ID:QjpLn1IfM.net
- >>901
早く言った通り自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 904 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 09:45:00.59 ID:ahiRiN44M.net
- >>902
何も反論できない奇形ベンチしてるクソ雑魚ピエロのお前はとっくに死んだ
はい論破（笑）
- 905 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 09:58:40.06 ID:FmYPJcvvd.net
- >>903
うわぁ
またﾗｸｯﾍﾟ兄さんに論破されちまいましたあ!!w
さすがﾗｸｯﾍﾟ兄さんすいませんでしたーーー!!w
- 906 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:01:47.66 ID:Oc2cA+EKM.net
- >>905
早く言った通り自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 907 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:08:42.15 ID:FmYPJcvvd.net
- >>906
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんコピペばっかでつまんないっすよw
やっぱり頭ミジンコ単細胞なんで同じ事しか言えないんすねwww
- 908 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:10:48.83 ID:7/1tRhRbM.net
- >>907
早く言った通り自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 909 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:11:53.47 ID:FmYPJcvvd.net
- >>908
朝鮮慰安婦の股からひねり出されたミジンコ汚物が喋ったwww
- 910 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:14:12.78 ID:PLsU9DWsM.net
- >>909
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターン汚物こと自殺宣言糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 911 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:17:10.08 ID:FmYPJcvvd.net
- >>910
うわーコピペ単細胞ミジンコ朝鮮人が違う事喋ったーーー!!www
- 912 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:28:50.22 ID:hhvS/4ifM.net
- >>911
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターン汚物こと自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが自殺したくなくて泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 913 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:34:26.31 ID:FmYPJcvvd.net
- >>912
コピペに一言付け足すだけのクソザコナメクジ荒らし朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷﾗｸｯﾍﾟw
はい論破w
- 914 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:44:59.33 ID:khKg30Rg0.net
- 雑魚雑魚雑魚ッペ！
- 915 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:59:33.90 ID:m9D5P2f1M.net
- 凄い番号飛んでてヤバい
- 916 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 11:05:23.61 ID:LpiK8UmLM.net
- >>913
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想コピペワンパターンクソ雑魚ナメクジ汚物荒らしこと自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが自殺したくなくて泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 917 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 11:05:44.06 ID:fh8m6GDVM.net
- >>914
雑魚雑魚雑魚ップ発狂（笑）
はい論破（笑）
- 918 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 11:06:15.49 ID:E/NaIjRCM.net
- >>915
またどうでもいいエアプ報告するゴミカス荒らし死ね
- 919 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:07:04.34 ID:tlm0IPUVd.net
- 俺は若い頃にスポーツの補強でやってた時は何も考えないで10回出来たら5キロ上げるを繰り返してたら普通に110×9とか105×12が出来てた
引退して8年くらい休止してかなりのオッサンになって復帰して4年くらいだがいまだに110×7が限界
年かなくらいしか正解がわからない…
- 920 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:09:55.30 ID:OPhwAT4gM.net
- 昔できたとかほざくゴミは大概出来てないホラ吹きエアプ雑魚
- 921 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:10:35.54 ID:FmYPJcvvd.net
- と昔も今も80キロ挙がらない雑魚が泣きわめく
- 922 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:22:51.76 ID:dezpnDul0.net
- と昔も今も80キロ挙がらないクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが泣き叫ぶ
- 923 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:24:43.70 ID:FmYPJcvvd.net
- >>922
と昔も今も80キロ挙がらないクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟ朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷが泣き叫ぶ
- 924 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:26:12.90 ID:s4y+xV2nM.net
- と昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが泣き叫ぶ
- 925 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:26:31.33 ID:sr9KDpXoa.net
- ラクッペ元気だなぁw
ウ板の住人は心が広いからお前のようなクズを受け入れてんだろうなw
- 926 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:28:04.29 ID:3wWLHi0pM.net
- >>925
お前はどこでも受け入れられない何も反論できない奇形ベンチしてるクソ雑魚自殺アウアウピエロ（笑）
はい論破（笑）
- 927 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 14:15:31.35 ID:8+0LU2zxd.net
- とアウアウピエロ障害児が朝鮮慰安婦の股からひねり出されて泣きわめくw
- 928 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 14:29:04.64 ID:1Y3LOSpmM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが泣き叫ぶ
- 929 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 15:14:43.47 ID:B4LvO0bCd.net
- まだアウアウ言っててワロタw
- 930 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 15:16:31.28 ID:PDQ+s4aAM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ
- 931 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 15:19:30.01 ID:DE4rSns6d.net
- ﾗｸｯﾍﾟちゃんアウアウ言ってて可愛い～www
- 932 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 15:47:33.80 ID:8yO2DDGIM.net
- とアウアウが気に入った猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ
- 933 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 16:00:12.48 ID:sr9KDpXoa.net
- ラクッペよ。俺は今から10才年下の可愛い彼女とプレゼント交換をして夜景ドライブに行くよ。
匿名掲示板で基地外やるのは、自由だが母ちゃんの年金頼りで生きてるの恥ずかしくないか？
薄暗い部屋で生臭い匂い漂う陰気な部屋から飛び出してジム行けよ。そして働いて母ちゃん楽にさせてやれ
- 934 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 16:07:28.52 ID:DIAj5fT3M.net
- >>933
お前はどこでも受け入れられない何も反論できない俺しか話相手がいないぼっち素人童貞奇形ベンチしてる自己紹介親の年金頼り無職死臭クソ雑魚自殺アウアウピエロ（笑）
はい論破（笑）
- 935 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 19:48:46.63 ID:WTETJbQrd.net
- 明日は午前午後とジムにいくぜ！
こんなことするの5年振りだからたのしみ！
- 936 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 20:29:40.35 ID:UWS1KGuqM.net
- 普段ジムに行かないエアプ雑魚ほどそういうことをする
- 937 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 04:20:05.59 ID:oiESnaxY0.net
- と普段80キロすら挙がらないベンチエアプ雑魚が泣き叫ぶ
- 938 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:23:33.38 ID:UkTeZmN3M.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ
- 939 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:30:22.68 ID:oiESnaxY0.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟがアウアウ泣き叫ぶw
- 940 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:44:42.14 ID:p+COns7QM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ
- 941 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:49:25.80 ID:oiESnaxY0.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟがアウアウ泣き叫ぶw
- 942 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 07:10:13.74 ID:1SyYQaINM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ
- 943 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 07:42:47.21 ID:oiESnaxY0.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟがアウアウ泣き叫ぶ
- 944 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 11:00:54.69 ID:5ozc49xwM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ
- 945 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 12:35:25.86 ID:L73fkLBV0.net
- 60×10
70×10
80×10
90×3
100×5
100×4
100×4
90×6
60×10(ノーインタバル
風邪をひいてあっという間に2週間が経ってた。
10日間熱が続いてきつかったわ。
復帰戦、軽めでアップ。
今年あと一回はやりたい。
- 946 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 12:44:13.40 ID:e2F0NDzfM.net
- でもお前いつも風邪引いてる虚弱体質怠け雑魚じゃん
この前は親殺したしサボる言い訳ばかりのいつまでも雑魚のエアプ馬鹿
死ねばよかったのに
はい論破（笑）
- 947 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 12:51:08.84 ID:L73fkLBV0.net
- 確かによく風邪ひくな。
仕事でほぼ体力使い切ってるからコントロール難しい。
言い訳ていうか現実やな。
体は強くはないな。
後半は意味わからん。
- 948 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:09:06.78 ID:jbBjGQvzd.net
- 風邪など
ひかぬ！媚びぬ！省みぬ！
では行ってくりゅ！
- 949 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:33:14.46 ID:0iES9vafM.net
- >>947
言い訳だろ怠けエアプ雑魚
仕事してても2週間もやらないなんてブラック奴隷でもあり得ねえわゴミカス虚弱体質雑魚早く死ね
- 950 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:37:03.08 ID:eKmgmKd6d.net
- >>949
とベンチを一度もやった事がない虚弱体質慰安婦汚物こと雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣きわめくw
- 951 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:37:40.13 ID:L73fkLBV0.net
- いや…
風邪ひいて熱があったと言ってるだろ…
元気なら仕事でも週1はやるし。
- 952 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 15:38:13.05 ID:TyKTU7aNr.net
- >>945
コロナやろ、ジム来んなよ
- 953 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 16:11:54.27 ID:L73fkLBV0.net
- >>952
検査は陰性や。
自宅トレです
- 954 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 16:45:17.02 ID:zm0WB0gDd.net
- >>953
乙、大変だったね
俺も同じ症状でコロナは陰性で肺炎だったよ
今もまだ咳が少しある
それでも病み上がりに100×5をコンスタントは凄いな！
MAXが遥かに上だからと思うけど
ワシは還暦近いんだwやっとこさ110挙げてこれからだっていう時に此れだもんなぁ(笑)
まあ、コロナでなくてよかったがね
お互い気を付けてトレしていきましょう(^-^)
- 955 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:10:16.31 ID:lneQRJVPM.net
- >>950
と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ
- 956 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:11:31.40 ID:UW9Xv4dXM.net
- >>951
言い訳だろ怠けエアプ雑魚
仕事してても熱があっても週1でしかやらないなんてブラック奴隷でもあり得ねえわゴミカス虚弱体質雑魚早く死ね
- 957 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:12:43.93 ID:b8GEINWAM.net
- >>953
図星虚弱体質のコロナ菌（笑）
ジム来んなよ雑魚
怠け犬のお前には無理だろうが（笑）
はい論破（笑）
- 958 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:13:11.23 ID:V4sF+PN3M.net
- >>954
お前も死ねばよかったのに
- 959 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 19:08:38.72 ID:L73fkLBV0.net
- >>954
健康あってのトレですよね！
お互い無理せずにやっていきましょう。
- 960 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 19:09:37.08 ID:r+a0P5V/M.net
- >>959
早く死ね虚弱体質怠けコロナ菌雑魚
- 961 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 21:06:27.92 ID:9sMxip2Id.net
- 110×1
100×8
95×10
90×11
先週スミスマシンで傷めた肩がまだ痛い
けっこう長引くかも知れない
アップの60でも少し痛い
コロナ前は調子いい時は132.5挙がりそう感じだったのに125で今年は終わりかな…
- 962 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 21:50:20.93 ID:96IF4EV5M.net
- 死ね精神障害エアプ雑魚コロナ感染ジジイ
- 963 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 22:20:40.96 ID:TyKTU7aNr.net
- 陰性というのが怪しい、、あの検査は俺は信用してないんや
今までそんなに熱なんか出ない肺炎なんかなった事ない
そんな奴が10年に1度や30年に一度の熱や肺炎や咳が出とる時点で隠れコロナやと思う
- 964 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 22:39:30.02 ID:Jv4cDmOrM.net
- 統失もジムに来るなよ
- 965 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 01:54:01.51 ID:jMZhWCMF0.net
- >>962
お前のことだろ。うすら馬鹿ww
- 966 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 05:10:01.23 ID:98nUcmE60.net
- うすら馬鹿のﾗｸｯﾍﾟ兄さんまた図星発狂かwww
- 967 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:39:38.19 ID:lGcOZxZ/0.net
- なんとか年内に120達成できたー
来年は140行きたいな
- 968 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:43:52.80 ID:LcWNDANIa.net
- >>967
凄い！頑張って！
- 969 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:48:08.93 ID:fjjqiGG5M.net
- >>965
釣られて安価したお前のことだ昼夜逆転知恵遅れ馬鹿エアプ雑魚ヒキニート（笑）悔しいのぅ（笑）
はい論破（笑）
- 970 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:49:00.59 ID:v5doWR1GM.net
- >>966
早く言った通り自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 971 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:49:33.60 ID:sI5VsdahM.net
- >>967
ここは135目指すスレだ雑魚
- 972 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:50:39.19 ID:R0suRZbeM.net
- >>968
凄くない
死ねエアプ雑魚
- 973 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:55:25.79 ID:lGcOZxZ/0.net
- >>968
ありがとー
100上がってから半年かかったんで135は順調にいっても秋とかになりそうｗ
- 974 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:57:25.41 ID:fJBUaq21M.net
- 意味不明
それなら6月に達成できるだろ
あ、やっぱりエアプ雑魚か
- 975 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 12:51:43.33 ID:EuiMxJXG0.net
- ﾗｸｯﾍﾟ兄さんは100挙げるのにどれくらいかかったんすかww
あ、まだ挙げたことないかww
- 976 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 12:52:27.71 ID:lGcOZxZ/0.net
- >>974
え、重量上がっていっても同じペースで上がり続けるんや？
すごいなー才能の塊やん
- 977 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 12:53:04.13 ID:UVUoiw1VM.net
- >>975
と言った通り自殺しない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニートが泣き叫ぶ
- 978 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 12:54:29.70 ID:hckkNOyJM.net
- >>976
エアプ雑魚が図星で反応してやんの（笑）
そして120-100と135-120ができないエアプ馬鹿（笑）
はい論破（笑）
- 979 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 13:08:00.22 ID:LcWNDANIa.net
- >>975
多分ラックアップすら無理だと思うw
それどころか、ここ数年は部屋から出てないw
- 980 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 14:30:54.37 ID:98nUcmE60.net
- >>978
とエアプ雑魚が図星で反応してベンチ80キロで潰れてあの世行きw
- 981 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 15:01:29.57 ID:OUc9HQL3M.net
- >>979
またラックアップも無理な自己紹介ヒキニートが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）
- 982 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 15:02:23.65 ID:B4qYxTRAM.net
- >>980
お前は自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 983 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 15:33:38.48 ID:jcyb0SOU0.net
- 20 5回
90 5回
110 9回
110 9回
110 5回
なぜかハムケツが攣りそうになって終了笑
- 984 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:14:35.78 ID:GG83leyMM.net
- と知恵遅れエアプ雑魚が泣く
- 985 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:33:52.40 ID:98nUcmE60.net
- と知恵遅れトンスル雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣きわめくw
- 986 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:35:00.37 ID:18ZWQca1M.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ
- 987 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:45:59.75 ID:98nUcmE60.net
- とカタワメクラツンボの人間芋虫こと朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷﾗｸｯﾍﾟが床を這いずり周り泣き叫ぶw
- 988 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:50:13.94 ID:s2TI26VEM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物目暗カタワツンボ身障ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ
- 989 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:58:44.88 ID:98nUcmE60.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ
- 990 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 17:02:22.33 ID:35Wt+l2BM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物目暗カタワツンボ身障ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ
- 991 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 17:34:57.46 ID:zkH7O8Me0.net
- ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 8
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1609058013/
- 992 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 17:59:11.37 ID:hPb4QaspM.net
- とエアプ雑魚知恵遅れ馬鹿丸出し精神障害騙りチビデブゴミカス荒らしスレ立てパシリが泣く
- 993 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 18:27:51.32 ID:mEsjrmVU0.net
- >>991
おつおつ！
あと10kgなんだが、来年中にクリアできるかな…
- 994 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 18:32:36.76 ID:c8XVRbnHM.net
- 無理だろあと10kgじゃないエアプ雑魚だろうし
- 995 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 20:59:21.85 ID:98nUcmE60.net
- とベンチ10キロでセット組んでる身体障害者のﾄﾝｽﾙﾗｸｯﾍﾟが咽び泣くw
- 996 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:01:23.62 ID:ABFHfyjuM.net
- と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物目暗カタワツンボ身障ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ
- 997 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:04:10.60 ID:4Fl1o2OPM.net
- >>995
と自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニートがアウアウ泣き叫ぶ（笑）
- 998 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:04:11.55 ID:4Fl1o2OPM.net
- >>995
と自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニートがアウアウ泣き叫ぶ（笑）
- 999 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:04:44.49 ID:zbdkrRV3M.net
- >>995
お前は自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 1000 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:04:45.75 ID:zbdkrRV3M.net
- >>995
お前は自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
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