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ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 7

844 ：忍者 ：2020/12/17(木) 21:30:59.01 ID:zJ6SMJS5a.net
>>837
下ろす時は小指側を強く握って、小指側で重量を受けるのは初歩中の初歩だぞ
親指側で受けたら100％近い確率で肩痛める

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