ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 7

1 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f97-61bS [221.133.121.144 [上級国民]])：2020/05/05(火) 18:03:51 ID:1P6ZjkL80.net

!extend:checked:vvvvvv:1000:512
125kgのスレがありますので、ここは125kg以上挙げられる人でかつ135kgを目指しているトレーニーのスレです。
伸び盛りの人も停滞中の人も、頑張る人同士で情報交換していきましょう！

【過去スレ】
Part6 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562856933/
Part5 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1498498191/
Part4 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1480518482/
Part3 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461220514/
Part2 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1451082819/
Part1 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1440093376/

【ベンチプレスRM換算表】
ttps://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html
【ベンチプレスの能力チェック】
ttps://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press/kg VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

852 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 18:38:38.66 ID:oKvWn7uF0.net

>>851
と永遠にベンチ80キロすら挙がらないエアプ馬鹿雑魚ゴミカス荒らしが泣き喚くwww

853 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 18:49:57.89 ID:g0wJkB4uM.net

と永遠にベンチ80キロすら挙がらない図星エアプ馬鹿雑魚ゴミカス荒らしが泣き喚く

854 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 19:38:46.03 ID:AUzKfJwld.net

エアプ認定するのは勝手だが荒らしはどう考えても自分だろうっていつも思っている

855 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 19:42:47.20 ID:NbKzdievM.net

と永遠にベンチ80キロすら挙がらない図星エアプ馬鹿雑魚ゴミカス荒らしが泣き喚く

856 ：無記無記名 ：2020/12/18(金) 22:25:25.42 ID:wlRGQB0gd.net

三頭が弱い！
とにかく三頭が弱い！
参った

857 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 05:40:00.64 ID:6GCYld8RM.net

お前は頭も弱い

858 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 06:54:24.95 ID:cJBZHome0.net

と頭もベンチも弱い朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷが泣きわめくw

859 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 10:56:56.85 ID:Kb+FNCxQM.net

と頭もベンチも三頭も弱いコピペ猿真似朝鮮ヒトモドキが泣き叫ぶ

860 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 14:46:00.17 ID:MTxv3LHoM.net

お前らの言い合い子供に見せてやりたいわ

861 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 15:19:54.89 ID:peuA+eWKM.net

でもお前子供いないじゃん

862 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 15:57:42.56 ID:970wuZnqM.net

>>861
離婚した嫁が連れてったわ

863 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 16:01:51.40 ID:AO8mRSnPM.net

でもお前結婚したことないじゃん

864 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 18:50:51.66 ID:utInIyr+0.net

>>863
あるよ

865 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 18:51:10.94 ID:FDkxfKaJM.net

ないよ

866 ：無記無記名 ：2020/12/19(土) 23:16:01.91 ID:73T6Y58Td.net

女は母親としか喋った事がないﾗｸｯﾍﾟ兄さんw

867 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 06:08:02.40 ID:/XpZybleM.net

お前は捨てられたから母親とすら喋ったことのないぼっちチビデブゴミップ

868 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 13:10:43.74 ID:HDbbU2qNd.net

ベンチプレスか筋トレの話しようぜ？
雑談したいなら雑談板にでも行ってくれよ
荒らしにかまうヤツも荒らしって5ちゃんでは言われてるでしょ？

869 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 13:13:41.56 ID:2bb8npIfM.net

と荒らしゴミップが泣き喚く

870 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 13:38:20.54 ID:2ea5UxZma.net

>>865
そうか。ラクッペはないのか。顔も体も可哀想な上に人生まで可哀想な奴なんだな

871 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 14:01:30.17 ID:tc2bO9kjM.net

と不細工雑魚馬鹿アスペが泣き叫ぶ

872 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 14:04:32.73 ID:2ea5UxZma.net

効いてる効いてる

873 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 14:07:08.83 ID:pinBzup+M.net

と効きまくりの不細工雑魚馬鹿アスペが泣き叫ぶ

874 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 14:59:34.19 ID:vBio9b9G0.net

筋トレは離婚して一人の時間に飽いてきてからが本番。

875 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 17:13:51.68 ID:kwt9Dbo1M.net

でもお前結婚も筋トレもしたことないじゃん

876 ：無記無記名 ：2020/12/21(月) 18:01:25.51 ID:vG/AXaxWd.net

肺炎になって扱うセット重量15キロダウン…orz
コロナでなくて良かったが元に戻るのかいな？

発熱で筋肉と神経溶けたのか？wwww全く戻らん

877 ：無記無記名 ：2020/12/21(月) 19:13:40.00 ID:NjL1o6wwM.net

やっぱりお前は永遠にベンチ80キロすら挙がらない丸投げエブリエアプ馬鹿クレクレ雑魚（笑）
死ね

878 ：忍者 ：2020/12/23(水) 14:36:05.44 ID:lHyJ3jTxa.net

焦らなければ戻る

879 ：無記無記名 ：2020/12/23(水) 14:48:39.23 ID:c8DAUX3bM.net

お前は焦り以前にろくにやらないエアプ雑魚脛かじり精神障害鬱病負け犬ヒキニート（笑）

880 ：無記無記名 ：2020/12/23(水) 19:47:08.95 ID:vq/DtQLEd.net

100×2
110×1
115×1
117.5×1
105×7、6
60×20(インターバルほぼ無しグリップ肩幅くらい)

調子落ちてるのもあるが前回ベンチ空かなかったのでスミスやったら肩痛めてしまったようでまだ痛い
やんなきゃよかった
スミスはやはりスミスの軌道に合わせた力のかけ方しないとダメだな

881 ：無記無記名 ：2020/12/23(水) 19:53:37.40 ID:uZNFE75oM.net

動画晒すと言ってそのまま逃走したろくに文字ですら書けないホラ吹きエアプ雑魚コロナ罹って死ね老害

882 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 20:36:37.26 ID:AFtGzU8x0.net

75kg×3
115kg×4
110kg×4
105kg×5

めちゃ弱ってる115kgがかなり重く感じた
先週も120kg2回しかできなかったからおかしいと思ったが
なかなか記録が安定しない

883 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 20:40:08.14 ID:h6UVCBndM.net

週1の怠けエアプ雑魚頭も弱すぎ（笑）
はい論破（笑）

884 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 20:45:09.36 ID:RtVZrY6kr.net

人や骨格や向き不向きによるけどほんとに120キロ〜135キロあたりに大きな壁があるよね
どんな人だろうと150キロをストリクトに挙げられる人は凄いと思うわ、その歴史とプロセス
その大変さや困難さが分かるからな、諦める奴が80%怪我するからもうそこまでやらないが15%

885 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 21:08:40.96 ID:JOMnu+Mh0.net

あと5%はなんやねん！
って思った自分が恥ずかしい

886 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 21:57:45.56 ID:OSlLo10H0.net

オレも120以上からはかなり時間かかってるから
このスレのレベル以上の大変さは身に染みてわかるわ

887 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 23:55:57.29 ID:viFz4+zG0.net

レッグドライブをしっかり使えるフォームに改善したら、ギリギリ130kg成功した
135kgはまだ基礎の土台強化しないと無理そうだけど背中は見えてきた感じ
というか今までほぼ上半身で上げてたんだな俺…

888 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 02:41:24.81 ID:sr9KDpXoa.net

>>887
上半身だけでそれだけ上げてたら、大したもんですよ。
レッグドライブがやりやすいパワー系フォームは苦しくなる。

889 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:22:23.28 ID:O6deheU3M.net

>>884
お前が正当化してるだけの骨格と不向きのあるクソ雑魚ヒトモドキだろ（笑）
150程度でなんてちゃんとしたフォームなら怪我するかよ言い訳ばかりの怠け犬死ね

890 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:23:15.06 ID:1W7b1GDdM.net

>>886
無能自白乙

891 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:24:42.53 ID:kbG2ymBEM.net

>>887
130出来ておいて135がそのイメージならお前はセンスないゴミだから諦めろ雑魚

892 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:25:17.58 ID:2aJj891/M.net

>>888
何だよ苦しくなるって（笑）
お前が奇形ベンチしてるピエロか死ねクソ雑魚

893 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:37:02.54 ID:yf36FkItd.net

>>892
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんおはよーございます!!
俺、ﾗｸｯﾍﾟ兄さんの事尊敬してます!!

894 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:51:28.73 ID:Mxq1Neb7M.net

じゃあ早く責任取って自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

895 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 05:52:27.12 ID:tqjKRohX0.net

>>894
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんそんな事言わないでくださいよw憧れてるんです！

896 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:07:22.80 ID:mnxA5eGuM.net

じゃあまず早く責任取って自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

897 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:08:56.40 ID:iiAXaTNxd.net

>>896
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんひどいじゃないすかw
俺はﾗｸｯﾍﾟ兄さんのベンチ80キロで潰れる様子を見て憧れてるんです!!w

898 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:10:02.90 ID:f15VmJLXM.net

早く責任取って自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

899 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:11:52.22 ID:vO/w3SYFd.net

ﾗｸｯﾍﾟ兄さんが弟子にしてくれるまで自殺しないっすよw
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんベンチ20キロの挙げ方教えてくださいよw

900 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:15:52.94 ID:TEPC1ivNM.net

弟子にしてやるから早く責任取って自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

901 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:19:16.34 ID:ts+tKMQPd.net

>>900
もう論破されてるんで何回も論破しないでくださいよﾗｸｯﾍﾟ兄さんw

902 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 06:44:01.48 ID:sr9KDpXoa.net

おい！ラクッペ返信遅いぞ
死んだか？

903 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 09:44:05.65 ID:QjpLn1IfM.net

>>901
早く言った通り自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

904 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 09:45:00.59 ID:ahiRiN44M.net

>>902
何も反論できない奇形ベンチしてるクソ雑魚ピエロのお前はとっくに死んだ
はい論破（笑）

905 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 09:58:40.06 ID:FmYPJcvvd.net

>>903
うわぁ
またﾗｸｯﾍﾟ兄さんに論破されちまいましたあ!!w
さすがﾗｸｯﾍﾟ兄さんすいませんでしたーーー!!w

906 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:01:47.66 ID:Oc2cA+EKM.net

>>905
早く言った通り自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

907 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:08:42.15 ID:FmYPJcvvd.net

>>906
ﾗｸｯﾍﾟ兄さんコピペばっかでつまんないっすよw
やっぱり頭ミジンコ単細胞なんで同じ事しか言えないんすねwww

908 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:10:48.83 ID:7/1tRhRbM.net

>>907
早く言った通り自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

909 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:11:53.47 ID:FmYPJcvvd.net

>>908
朝鮮慰安婦の股からひねり出されたミジンコ汚物が喋ったwww

910 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:14:12.78 ID:PLsU9DWsM.net

>>909
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターン汚物こと自殺宣言糞蛆虫ップが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）

911 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:17:10.08 ID:FmYPJcvvd.net

>>910
うわーコピペ単細胞ミジンコ朝鮮人が違う事喋ったーーー!!www

912 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:28:50.22 ID:hhvS/4ifM.net

>>911
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターン汚物こと自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが自殺したくなくて泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）

913 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:34:26.31 ID:FmYPJcvvd.net

>>912
コピペに一言付け足すだけのクソザコナメクジ荒らし朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷﾗｸｯﾍﾟw
はい論破w

914 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:44:59.33 ID:khKg30Rg0.net

雑魚雑魚雑魚ッペ！

915 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 10:59:33.90 ID:m9D5P2f1M.net

凄い番号飛んでてヤバい

916 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 11:05:23.61 ID:LpiK8UmLM.net

>>913
朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想コピペワンパターンクソ雑魚ナメクジ汚物荒らしこと自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが自殺したくなくて泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）

917 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 11:05:44.06 ID:fh8m6GDVM.net

>>914
雑魚雑魚雑魚ップ発狂（笑）
はい論破（笑）

918 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 11:06:15.49 ID:E/NaIjRCM.net

>>915
またどうでもいいエアプ報告するゴミカス荒らし死ね

919 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:07:04.34 ID:tlm0IPUVd.net

俺は若い頃にスポーツの補強でやってた時は何も考えないで10回出来たら5キロ上げるを繰り返してたら普通に110×9とか105×12が出来てた
引退して8年くらい休止してかなりのオッサンになって復帰して4年くらいだがいまだに110×7が限界
年かなくらいしか正解がわからない…

920 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:09:55.30 ID:OPhwAT4gM.net

昔できたとかほざくゴミは大概出来てないホラ吹きエアプ雑魚

921 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:10:35.54 ID:FmYPJcvvd.net

と昔も今も80キロ挙がらない雑魚が泣きわめく

922 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:22:51.76 ID:dezpnDul0.net

と昔も今も80キロ挙がらないクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが泣き叫ぶ

923 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:24:43.70 ID:FmYPJcvvd.net

>>922
と昔も今も80キロ挙がらないクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟ朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷが泣き叫ぶ

924 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:26:12.90 ID:s4y+xV2nM.net

と昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが泣き叫ぶ

925 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:26:31.33 ID:sr9KDpXoa.net

ラクッペ元気だなぁw
ウ板の住人は心が広いからお前のようなクズを受け入れてんだろうなw

926 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 13:28:04.29 ID:3wWLHi0pM.net

>>925
お前はどこでも受け入れられない何も反論できない奇形ベンチしてるクソ雑魚自殺アウアウピエロ（笑）
はい論破（笑）

927 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 14:15:31.35 ID:8+0LU2zxd.net

とアウアウピエロ障害児が朝鮮慰安婦の股からひねり出されて泣きわめくw

928 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 14:29:04.64 ID:1Y3LOSpmM.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが泣き叫ぶ

929 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 15:14:43.47 ID:B4LvO0bCd.net

まだアウアウ言っててワロタw

930 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 15:16:31.28 ID:PDQ+s4aAM.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ

931 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 15:19:30.01 ID:DE4rSns6d.net

ﾗｸｯﾍﾟちゃんアウアウ言ってて可愛い〜www

932 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 15:47:33.80 ID:8yO2DDGIM.net

とアウアウが気に入った猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ

933 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 16:00:12.48 ID:sr9KDpXoa.net

ラクッペよ。俺は今から10才年下の可愛い彼女とプレゼント交換をして夜景ドライブに行くよ。
匿名掲示板で基地外やるのは、自由だが母ちゃんの年金頼りで生きてるの恥ずかしくないか？
薄暗い部屋で生臭い匂い漂う陰気な部屋から飛び出してジム行けよ。そして働いて母ちゃん楽にさせてやれ

934 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 16:07:28.52 ID:DIAj5fT3M.net

>>933
お前はどこでも受け入れられない何も反論できない俺しか話相手がいないぼっち素人童貞奇形ベンチしてる自己紹介親の年金頼り無職死臭クソ雑魚自殺アウアウピエロ（笑）
はい論破（笑）

935 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 19:48:46.63 ID:WTETJbQrd.net

明日は午前午後とジムにいくぜ！
こんなことするの5年振りだからたのしみ！

936 ：無記無記名 ：2020/12/25(金) 20:29:40.35 ID:UWS1KGuqM.net

普段ジムに行かないエアプ雑魚ほどそういうことをする

937 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 04:20:05.59 ID:oiESnaxY0.net

と普段80キロすら挙がらないベンチエアプ雑魚が泣き叫ぶ

938 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:23:33.38 ID:UkTeZmN3M.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ

939 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:30:22.68 ID:oiESnaxY0.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟがアウアウ泣き叫ぶw

940 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:44:42.14 ID:p+COns7QM.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ

941 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 06:49:25.80 ID:oiESnaxY0.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟがアウアウ泣き叫ぶw

942 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 07:10:13.74 ID:1SyYQaINM.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ

943 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 07:42:47.21 ID:oiESnaxY0.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟがアウアウ泣き叫ぶ

944 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 11:00:54.69 ID:5ozc49xwM.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しの昔も今も80キロ挙がらない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ

945 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 12:35:25.86 ID:L73fkLBV0.net

60×10
70×10
80×10
90×3
100×5
100×4
100×4
90×6
60×10(ノーインタバル

風邪をひいてあっという間に2週間が経ってた。
10日間熱が続いてきつかったわ。
復帰戦、軽めでアップ。
今年あと一回はやりたい。

946 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 12:44:13.40 ID:e2F0NDzfM.net

でもお前いつも風邪引いてる虚弱体質怠け雑魚じゃん
この前は親殺したしサボる言い訳ばかりのいつまでも雑魚のエアプ馬鹿
死ねばよかったのに
はい論破（笑）

947 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 12:51:08.84 ID:L73fkLBV0.net

確かによく風邪ひくな。
仕事でほぼ体力使い切ってるからコントロール難しい。
言い訳ていうか現実やな。
体は強くはないな。
後半は意味わからん。

948 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:09:06.78 ID:jbBjGQvzd.net

風邪など
ひかぬ！媚びぬ！省みぬ！
では行ってくりゅ！

949 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:33:14.46 ID:0iES9vafM.net

>>947
言い訳だろ怠けエアプ雑魚
仕事してても2週間もやらないなんてブラック奴隷でもあり得ねえわゴミカス虚弱体質雑魚早く死ね

950 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:37:03.08 ID:eKmgmKd6d.net

>>949
とベンチを一度もやった事がない虚弱体質慰安婦汚物こと雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣きわめくw

951 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 13:37:40.13 ID:L73fkLBV0.net

いや…
風邪ひいて熱があったと言ってるだろ…
元気なら仕事でも週1はやるし。

952 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 15:38:13.05 ID:TyKTU7aNr.net

>>945
コロナやろ、ジム来んなよ