ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 7

1 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f97-61bS [221.133.121.144 [上級国民]])：2020/05/05(火) 18:03:51 ID:1P6ZjkL80.net

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125kgのスレがありますので、ここは125kg以上挙げられる人でかつ135kgを目指しているトレーニーのスレです。
伸び盛りの人も停滞中の人も、頑張る人同士で情報交換していきましょう！

【過去スレ】
Part6 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562856933/
Part5 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1498498191/
Part4 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1480518482/
Part3 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1461220514/
Part2 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1451082819/
Part1 http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1440093376/

【ベンチプレスRM換算表】
ttps://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html
【ベンチプレスの能力チェック】
ttps://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press/kg VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

952 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 15:38:13.05 ID:TyKTU7aNr.net

>>945
コロナやろ、ジム来んなよ

953 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 16:11:54.27 ID:L73fkLBV0.net

>>952
検査は陰性や。
自宅トレです

954 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 16:45:17.02 ID:zm0WB0gDd.net

>>953
乙、大変だったね
俺も同じ症状でコロナは陰性で肺炎だったよ
今もまだ咳が少しある

それでも病み上がりに100×5をコンスタントは凄いな！
MAXが遥かに上だからと思うけど
ワシは還暦近いんだwやっとこさ110挙げてこれからだっていう時に此れだもんなぁ(笑)

まあ、コロナでなくてよかったがね
お互い気を付けてトレしていきましょう(^-^)

955 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:10:16.31 ID:lneQRJVPM.net

>>950
と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップがアウアウ泣き叫ぶ

956 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:11:31.40 ID:UW9Xv4dXM.net

>>951
言い訳だろ怠けエアプ雑魚
仕事してても熱があっても週1でしかやらないなんてブラック奴隷でもあり得ねえわゴミカス虚弱体質雑魚早く死ね

957 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:12:43.93 ID:b8GEINWAM.net

>>953
図星虚弱体質のコロナ菌（笑）
ジム来んなよ雑魚
怠け犬のお前には無理だろうが（笑）
はい論破（笑）

958 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 18:13:11.23 ID:V4sF+PN3M.net

>>954
お前も死ねばよかったのに

959 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 19:08:38.72 ID:L73fkLBV0.net

>>954
健康あってのトレですよね！
お互い無理せずにやっていきましょう。

960 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 19:09:37.08 ID:r+a0P5V/M.net

>>959
早く死ね虚弱体質怠けコロナ菌雑魚

961 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 21:06:27.92 ID:9sMxip2Id.net

110×1
100×8
95×10
90×11
先週スミスマシンで傷めた肩がまだ痛い
けっこう長引くかも知れない
アップの60でも少し痛い
コロナ前は調子いい時は132.5挙がりそう感じだったのに125で今年は終わりかな…

962 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 21:50:20.93 ID:96IF4EV5M.net

死ね精神障害エアプ雑魚コロナ感染ジジイ

963 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 22:20:40.96 ID:TyKTU7aNr.net

陰性というのが怪しい、、あの検査は俺は信用してないんや
今までそんなに熱なんか出ない肺炎なんかなった事ない
そんな奴が10年に1度や30年に一度の熱や肺炎や咳が出とる時点で隠れコロナやと思う

964 ：無記無記名 ：2020/12/26(土) 22:39:30.02 ID:Jv4cDmOrM.net

統失もジムに来るなよ

965 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 01:54:01.51 ID:jMZhWCMF0.net

>>962
お前のことだろ。うすら馬鹿ww

966 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 05:10:01.23 ID:98nUcmE60.net

うすら馬鹿のﾗｸｯﾍﾟ兄さんまた図星発狂かwww

967 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:39:38.19 ID:lGcOZxZ/0.net

なんとか年内に120達成できたー
来年は140行きたいな

968 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:43:52.80 ID:LcWNDANIa.net

>>967
凄い！頑張って！

969 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:48:08.93 ID:fjjqiGG5M.net

>>965
釣られて安価したお前のことだ昼夜逆転知恵遅れ馬鹿エアプ雑魚ヒキニート（笑）悔しいのぅ（笑）
はい論破（笑）

970 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:49:00.59 ID:v5doWR1GM.net

>>966
早く言った通り自殺しろ頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

971 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:49:33.60 ID:sI5VsdahM.net

>>967
ここは135目指すスレだ雑魚

972 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:50:39.19 ID:R0suRZbeM.net

>>968
凄くない
死ねエアプ雑魚

973 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:55:25.79 ID:lGcOZxZ/0.net

>>968
ありがとー
100上がってから半年かかったんで135は順調にいっても秋とかになりそうｗ

974 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 11:57:25.41 ID:fJBUaq21M.net

意味不明
それなら6月に達成できるだろ
あ、やっぱりエアプ雑魚か

975 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 12:51:43.33 ID:EuiMxJXG0.net

ﾗｸｯﾍﾟ兄さんは100挙げるのにどれくらいかかったんすかww
あ、まだ挙げたことないかww

976 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 12:52:27.71 ID:lGcOZxZ/0.net

>>974
え、重量上がっていっても同じペースで上がり続けるんや？
すごいなー才能の塊やん

977 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 12:53:04.13 ID:UVUoiw1VM.net

>>975
と言った通り自殺しない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニートが泣き叫ぶ

978 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 12:54:29.70 ID:hckkNOyJM.net

>>976
エアプ雑魚が図星で反応してやんの（笑）
そして120-100と135-120ができないエアプ馬鹿（笑）
はい論破（笑）

979 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 13:08:00.22 ID:LcWNDANIa.net

>>975
多分ラックアップすら無理だと思うw
それどころか、ここ数年は部屋から出てないw

980 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 14:30:54.37 ID:98nUcmE60.net

>>978
とエアプ雑魚が図星で反応してベンチ80キロで潰れてあの世行きw

981 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 15:01:29.57 ID:OUc9HQL3M.net

>>979
またラックアップも無理な自己紹介ヒキニートが泣き叫んだ（笑）
はい論破（笑）

982 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 15:02:23.65 ID:B4qYxTRAM.net

>>980
お前は自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

983 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 15:33:38.48 ID:jcyb0SOU0.net

20　5回
90　5回
110　9回
110　9回
110　5回

なぜかハムケツが攣りそうになって終了笑

984 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:14:35.78 ID:GG83leyMM.net

と知恵遅れエアプ雑魚が泣く

985 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:33:52.40 ID:98nUcmE60.net

と知恵遅れトンスル雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣きわめくw

986 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:35:00.37 ID:18ZWQca1M.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ

987 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:45:59.75 ID:98nUcmE60.net

とカタワメクラツンボの人間芋虫こと朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷﾗｸｯﾍﾟが床を這いずり周り泣き叫ぶw

988 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:50:13.94 ID:s2TI26VEM.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物目暗カタワツンボ身障ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ

989 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 16:58:44.88 ID:98nUcmE60.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ

990 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 17:02:22.33 ID:35Wt+l2BM.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物目暗カタワツンボ身障ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ

991 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 17:34:57.46 ID:zkH7O8Me0.net

ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 8
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1609058013/

992 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 17:59:11.37 ID:hPb4QaspM.net

とエアプ雑魚知恵遅れ馬鹿丸出し精神障害騙りチビデブゴミカス荒らしスレ立てパシリが泣く

993 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 18:27:51.32 ID:mEsjrmVU0.net

>>991
おつおつ！
あと10kgなんだが、来年中にクリアできるかな…

994 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 18:32:36.76 ID:c8XVRbnHM.net

無理だろあと10kgじゃないエアプ雑魚だろうし

995 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 20:59:21.85 ID:98nUcmE60.net

とベンチ10キロでセット組んでる身体障害者のﾄﾝｽﾙﾗｸｯﾍﾟが咽び泣くw

996 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:01:23.62 ID:ABFHfyjuM.net

と猿真似コピペ脳カタワオウム返しのベンチやったことない朝鮮ヒトモドキ慰安婦の股から捻り出てきた自己紹介統失妄想ワンパターンパクリコピペホラ吹き汚物目暗カタワツンボ身障ことクソ雑魚ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップが埃と泥しか食べられずアウアウ泣き叫ぶｗ

997 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:04:10.60 ID:4Fl1o2OPM.net

>>995
と自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニートがアウアウ泣き叫ぶ（笑）

998 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:04:11.55 ID:4Fl1o2OPM.net

>>995
と自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニートがアウアウ泣き叫ぶ（笑）

999 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:04:44.49 ID:zbdkrRV3M.net

>>995
お前は自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

1000 ：無記無記名 ：2020/12/27(日) 21:04:45.75 ID:zbdkrRV3M.net

>>995
お前は自分で言った通りに自殺もできない頭も弱い電話代も払えないDMもできないベンチ80kgも何十年も挙がらない放置涙目敗走脛かじり統失妄想馬鹿アスペ丸出し負け犬クソ雑魚イキり発狂チビデブ自演ビビりオカマネット弁慶ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

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