胸筋ってベンチプレスにしか使わなくね？

324 ：無記無記名：2020/06/01(月) 18:38:31 ID:9ACTcQF+.net

>>313

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たかがロープワークと10分で終わっちゃう階段ダッシュで乳酸菌たまりまくりって（ 苦笑 ）

○たかがロープワークと10分で終わっちゃう階段ダッシュで（しかも帰りはちんたら階段降り）
乳酸がたまりまくりって（ 苦笑 ）
こんなメニュー余りにも軽すぎて準備運動にもならねーわ