3ヶ月筋トレしまくった結果

1 ：無記無記名：2020/06/06(土) 18:35:47 ID:9Iq8KnW9.net

https://imgur.com/cdC1Pfq
これ筋肉ついてるのか？

2 ：無記無記名：2020/06/06(土) 18:44:46 ID:Kt2rGCIk.net

かわいい

3 ：無記無記名：2020/06/06(土) 18:49:33 ID:KBV/Su8T.net

>>2
悪い意味？

4 ：無記無記名：2020/06/06(土) 20:01:32 ID:bKHpfWJS.net

ぽっちゃりムッチリ系だなw

5 ：無記無記名：2020/06/06(土) 20:26:55 ID:xzYr2oX1.net

ガリッガリ
コボリフターになれ

6 ：無記無記名：2020/06/06(土) 20:52:13.60 ID:TGO4bPJF.net

3ヶ月でンな事言われても…

7 ：無記無記名：2020/06/06(土) 21:37:12 ID:tZYvvaBF.net

きもい

8 ：無記無記名：2020/06/06(土) 21:43:42 ID:GdVv0qjP.net

元を知らんからなんとも

9 ：無記無記名：2020/06/06(土) 22:28:32.33 ID:PZXPV+Ou.net

細いのに脂肪多いな
気を悪くしたらごめんだけど今のアンガールズ山根以下だと思う

10 ：無記無記名：2020/06/06(土) 23:41:39.36 ID:ncY9DtQt.net

拡張子もつけられないアホなら見るまでもないな

11 ：無記無記名：2020/06/07(日) 01:54:30 ID:fdy+Fq/f.net

何をどの位やりまくった結果がこうなの？

12 ：無記無記名：2020/06/09(火) 10:42:03.40 ID:UALpscBf.net

浅い腕立て伏せとか

13 ：無記無記名：2020/06/09(火) 21:19:21.52 ID:8hVpUmvV.net

筋肉が見当たらないんだけど、どこ？

14 ：無記無記名：2020/06/12(金) 18:30:37.13 ID:Ei3zoCU0.net

3ヶ月なんて筋肉達が肥大化計画会議の席についてとりあえずお茶を一杯の段階
まだ草案すら出されてないわ

15 ：無記無記名：2020/06/13(土) 09:19:06.09 ID:gaIP2Hvc.net

>>14
面白いなそれ

16 ：無記無記名：2020/06/13(土) 13:56:24 ID:whToUoj3.net

「筋肥大したいらしいよ」
「めんどくせぇよなぁ、無理矢理成長させられるこっちの身にもなれってんだよな」

17 ：無記無記名：2020/06/13(土) 18:12:14.75 ID:FhtLvfMR.net

生命の危機を感じる負荷をかけないと筋肉も本気にならないからな

18 ：無記無記名：2020/06/14(日) 08:13:10 ID:TyeSzPdz.net

全くの初心者だと1年目は月に1キロ近く筋肉をつけられると言われてる
逆に減量なら月に3キロは行ける
増やすのは中々目に見えた変化が無いからモチベ保ちにくいわな

19 ：無記無記名：2020/07/22(水) 17:13:11.42 ID:JSKZZJuw.net

●(暑い日の)水分の摂り過ぎは逆に汗をたくさんかいてしまう。
●自炊や料理→食べすぎ→余る→太る。
●無理な運動はしない→逆に筋肉がつくと太って見えるから。
です