オーバートレーニングは実在するのか？

55 ：無記無記名：2020/07/31(金) 17:19:55.61 ID:Ddhj8+Bv.net

ゴリゴリにトレしたら次の日はやっても大した重量上がらないし、部位分けて毎日とかやると
免疫力落ちてあちこち不具合出てくるし、やりたくても出来ないんだよね。

ごりごりやっても出来るような健康的体の強さがある人って羨ましいわ。