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プロテイン★総合スレ 188
- 1 :無記無記名 :2020/07/08(水) 17:03:44.40 ID:tTZNmJpH0.net
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512
スレ立ての時は上3行を必ずコピペしスレ立ての際は3行維持すること
※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい
前スレ
プロテイン★総合スレ 187
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588553395/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 324 :無記無記名 :2020/07/31(金) 12:45:56.89 ID:omiB9eYWM.net
- 錠剤ではマルチビタミンとEPAの奴飲んでる
- 325 :無記無記名 :2020/07/31(金) 14:40:57.96 ID:+s+4SDrOa.net
- >>321
ツクレカス
- 326 :無記無記名 :2020/07/31(金) 15:33:20.40 ID:mLp97+vA0.net
- 錠剤型のプロテインは540が開発しようとしているがうまくはいってないみたい
5トンの圧力をかけてもプロテインだけだと固まらないから固まりやすいものを入れると
1回に20グラムのタンパク質を取るのに32錠の大きめな錠剤を飲まないといけなくなるとか
- 327 :無記無記名 :2020/07/31(金) 18:55:39.12 ID:Qtr3cCwPd.net
- 錠剤のプロテイン?
昔 ケンタイが出してたぞ
- 328 :無記無記名 :2020/07/31(金) 19:15:28.45 ID:BbFiQ89m0.net
- ケンタイのソイ
540はホエイやペプチド固めようとしてる
調べてから家
- 329 :無記無記名 :2020/07/31(金) 19:37:22.64 ID:12HW6xVR0.net
- 乳糖不耐症だとホエイプロテイン飲んでもタンパク質がうまく吸収できないとかあるんでしょうか
プロテイン飲んでお腹ゆるくなることあってゆるくなること自体は問題ではないんだけどタンパク質が吸収できてないと問題なのですが
- 330 :無記無記名 :2020/07/31(金) 19:37:36.54 ID:Qtr3cCwPd.net
- 知るかボケ!
情報として提供してんのになんだテメーの言い草はよ
この雑魚野郎!
- 331 :無記無記名 :2020/07/31(金) 20:16:54.82 ID:NgPRqGTV0.net
- 分かる人いるかわかんないけど
iHerbブランドのカリフォルニアゴールドニュートリション ホエイプロテイン味なしバージョンの味がすごい洗剤っぽい味なんだけど、不安になるくらい不味い、味なしって洗剤みたいな味します?
- 332 :無記無記名 :2020/07/31(金) 22:22:42.51 ID:2mTCedeWH.net
- 固形の錠剤を30g分飲まないといけないのって
相当な苦痛なので、良くてゼリーじゃないかな
- 333 :無記無記名 :2020/07/31(金) 22:32:58.15 ID:v6X9w5UH0.net
- >>331
チョコレートが激甘だったからこっちも買って半分ずつにしようと思ったけどさすがに洗剤の味はキツいな
- 334 :無記無記名 :2020/07/31(金) 22:47:35.29 ID:2mTCedeWH.net
- 洗剤って口に微量が入った事しかなくて
飲んだ事なくて申し訳ないんだけど、結構苦かったような
- 335 :無記無記名 (ワッチョイ 0792-DfbS [106.73.75.224]):2020/07/31(金) 23:05:19 ID:12HW6xVR0.net
- 下痢しながらプロテイン飲んでるけどちゃんと効いてるから大丈夫だよ!って経験談が聞きたい
- 336 :無記無記名 :2020/07/31(金) 23:17:23.66 ID:3SRR2ESh0.net
- マイプロテイン チョコ 下痢しない
ザバスアクア 下痢する
- 337 :無記無記名 :2020/07/31(金) 23:42:24.42 ID:KaaMxdpP0.net
- 下痢した時の便を通常時と比べてみて水分が多いだけだなと判断できるなら大丈夫かもだが
普通は未消化のものが含まれててニオイも分解・吸収されて残ったカス以外のニオイがしてると思う
- 338 :無記無記名 :2020/08/01(土) 02:47:46.47 ID:Z2P6iS4Q0.net
- >>313
+αは置いといて、一食分107円、プロテイン15.5gは
個人的にはコスパイマイチ。
- 339 :無記無記名 :2020/08/01(土) 05:54:09.50 ID:GNhImRSM0.net
- >>331
しねーよガイジ
- 340 :無記無記名 :2020/08/01(土) 09:56:49.85 ID:uY8ck+Pz0.net
- プロテイン初心者なんですが
タンパク質が多いwpiの方がwpcより割高ということですが
ザバスのwpcより安いwpiのプロテインたくさんあるようですがザバスが一番売れているようなんですが何故なのでしょうか
タンパク質以外の栄養素が高いとか溶けやすいとかおいしいとか?
- 341 :無記無記名 :2020/08/01(土) 10:02:40.70 ID:/XFzIrNv0.net
- 初心者とかそこまでガチじゃない人がよく分からんけどザバスってなんか知ってるからって事で買うから売れる
- 342 :無記無記名 (アウアウウー Saab-yqvH [106.128.23.100]):2020/08/01(土) 10:11:04 ID:EIYqCSQsa.net
- 大体の薬局に置いてあるのと日本の知名度あるメーカーっていうのがでかいな
- 343 :無記無記名 (ワッチョイ bfcc-B761 [175.177.42.156]):2020/08/01(土) 10:15:40 ID:y24ZINY+0.net
- ザバスアクアよりうまいスポドリ的なの教えてくれよ
- 344 :無記無記名 :2020/08/01(土) 10:24:24.67 ID:t6h3Vk330.net
- プロテインウォーターいっとけ
- 345 :無記無記名 :2020/08/01(土) 10:27:39.92 ID:tRGgYtCDM.net
- 日本じゃ店頭でどこでも売ってるのがザバスだけで
味は旨いからね
- 346 :無記無記名 :2020/08/01(土) 10:40:29.11 ID:uY8ck+Pz0.net
- ありがとうございます
安いやつ買うことにします参考になりました!
毎月数千円かかるので小遣いリーマンはコスパ追求するしかない
- 347 :無記無記名 :2020/08/01(土) 10:41:03.31 ID:9ZuCLa3O0.net
- >>343
松本人志が飲んでるやつ
- 348 :無記無記名 :2020/08/01(土) 10:57:35.72 ID:t544qVakM.net
- 日本で店頭に売ってるのでやすくてのめるのは
トップバリュのやつとアルペングループのプライベートブランドの奴
1キロ3000円ぐらい
- 349 :無記無記名 :2020/08/01(土) 11:14:01.93 ID:1Hvj4oFI0.net
- ノンフレーバーホエイプロテインだけど、だいたい何ccで何グラムとかありますかね?
- 350 :無記無記名 :2020/08/01(土) 11:15:35.87 ID:VVz9WI/+0.net
- >>349
20ccで10gくらい
- 351 :無記無記名 :2020/08/01(土) 12:19:53.35 ID:U8eEuElU0.net
- ULTORAのプロテイン試した事ある方いらっしゃいますか?
- 352 :無記無記名 (ワッチョイ e75e-eoeL [124.241.72.168]):2020/08/01(土) 13:15:24 ID:5WuAFoiM0.net
- 大塚製薬のアミノバリュー8000 粉末5L分月1000円で定期便で買ってトレ中はスポドリの代わりに飲んでるけど効果がよくわからん
https://i.imgur.com/MBQnNtd.jpg
うーん、サプリメントの方が良い?
- 353 :無記無記名 :2020/08/01(土) 14:05:18.24 ID:t6h3Vk330.net
- >>352
普通にBCAAの粉末買ったほうが良くない?
- 354 :無記無記名 :2020/08/01(土) 20:58:57.87 ID:My1aNuBr0.net
- BCAAの良さは極論を言うと負荷というかトレの強度をワンランク上げられるようになることだから
そこまで追い込んだトレしてない人には疲労軽減効果くらいしかないのでは
- 355 :無記無記名 :2020/08/01(土) 21:13:21.98 ID:EZgKzcGM0.net
- >>354
ええ?どっからそんな話が出てくるんだか・・
- 356 :無記無記名 (ワントンキン MM4b-MeX5 [114.149.200.123]):2020/08/01(土) 21:45:19 ID:Rwd2xuQwM.net
- 1日1杯しか飲まないから気軽に買える3980円のザバス4杯(タンパク質20g)が1番良いような気がする俺
- 357 :無記無記名 (ワッチョイ c7ec-eoeL [114.149.41.86]):2020/08/01(土) 21:56:40 ID:jbL6NQEP0.net
- BCAAってカタボらないために飲むんだと思ってた
トレ強度上げたいならクレアチンで良くね?
- 358 :無記無記名 :2020/08/01(土) 22:22:05.30 ID:K7Ot3NXD0.net
- >>354
bcaaは腸で吸収されずに腸内細菌に吸収されて消滅する
bcaa EAA信者はタダの馬鹿
金をドブに捨ててるゴミ
- 359 :無記無記名 :2020/08/01(土) 22:26:24.28 ID:My1aNuBr0.net
- 運動直前や運動中に摂ったBCAAはほぼ全てが速やかに筋肉のエネルギーとして消費される
筋合成とかに使われるのは運動後の話だな
BCAAがエネルギーとして使われることで何を肩代わりできるかって話だ
カタボを軽減するというのはそのとおりで筋肉を分解して得られるアミノ酸の代わりに燃えてくれる
クレアチンは筋繊維の水分量を増やすことで太くしその分だけ運動負荷をあげられる
BCAAとは少しアプローチが違うので併用するといい
どちらも追い込んでこそ意味があるというのはそのとおり
- 360 :無記無記名 :2020/08/02(日) 00:01:52.02 ID:En+uUdpsp.net
- issnのエビデンスBよりAの方を摂取する方が正解やろ
- 361 :無記無記名 :2020/08/02(日) 01:23:13.68 ID:WLBtSSVg0.net
- あくまで補助なのはわかってるけどそんなにコンスタントにたんぱく質取るのめんどくさいからねぇ
懐にちくわとかビーフジャーキーを忍ばせておくわけにもいかんし
- 362 :無記無記名 :2020/08/02(日) 01:43:35.23 ID:YNrnaB0Ra.net
- お肉より魚の方が脂質少なくタンパク質豊富ですか?今日食ったキハダマグロのタンパク質100gあたり24gとからしくてビックリした 安かったし
- 363 :無記無記名 :2020/08/02(日) 01:56:08.01 ID:Q21d6roma.net
- >>362
成分表見る知恵があるなら肉とか魚とかの一括りではタンパク質含有量決まらないことぐらいわかるだろうに
- 364 :無記無記名 (ワッチョイ dfbe-UdrD [221.133.66.22]):2020/08/02(日) 02:20:16 ID:3O0uipWr0.net
- タンパク率の多さと脂質の少なさでは鳥ムネ肉最強とは言われてるね
- 365 :無記無記名 :2020/08/02(日) 02:28:07.07 ID:fKBJyctf0.net
- キハダマグロ調べてみたら結構良いね
- 366 :無記無記名 :2020/08/02(日) 02:31:10.90 ID:jL+o8NoI0.net
- >>359
それのエビデンス紹介してほしい
探してもまず出てこない
BCAAは>>354のいう疲労軽減効果のエビデンスがめちゃくちゃあるのにまことしやかに言われてる筋分解の抑制とか合成の促進に関する論文がなかなかヒットしない
勉強不足で申し訳ないけどそのレスの根拠になった論文を読ませてほしい
- 367 :無記無記名 :2020/08/02(日) 03:18:05.98 ID:XyONqYieM.net
- タンパク質含有率なら海苔が結構スゴイんだよね
含有率最強は以前話題になった食用コオロギだがw
- 368 :無記無記名 :2020/08/02(日) 06:44:59.47 ID:PB6aGCAU0.net
- >>366
そんなエビデンスないでしょ
持久運動のパフォーマンスが上がった、という論文ならあった気もするが
無酸素運動では聞いたことない
- 369 :無記無記名 (ワッチョイ df44-gWqY [61.26.206.40]):2020/08/02(日) 07:52:44 ID:jL+o8NoI0.net
- >>368
そうなんだよね
俺も探してるんだけど
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y
これくらいで結局Theoretically, BCAA supplementation during intense training may help minimize protein degradation and thereby lead to greater gains in (or limit losses of) fat-free mass, but only limited evidence exists to support this hypothesisってあくまでも可能性の話であって、限られたエビデンスしかないっすよって放り投げてる
でもなぜだかウエイト板だとBCAAはカタボらならいためって感じで通ってるんだよね
俺も>>354程度の認識でトレが終わるくらいに切れる程度に摂取してるわ
- 370 :無記無記名 :2020/08/02(日) 08:59:19.55 ID:kDe7ubsM0.net
- https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-7-7#Sec5
- 371 :無記無記名 :2020/08/02(日) 09:46:49.45 ID:J16hdHJZM.net
- メーカーのホームページの説明でも読んどけよめんどくさい奴だな
アホが論文なんて読まなくてもかみ砕いて説明してくれてるだろ
- 372 :無記無記名 :2020/08/02(日) 11:55:57.79 ID:VLps0CcY0.net
- メーカーによって価格が違うけどプロテインパウダー自体に品質の差ってありますか?
ビタミン、ミネラルなどの添加物は除いて純粋にタンパク質としての品質の差です。
原材料を卸してる会社ってどこなんだろ。
- 373 :無記無記名 :2020/08/02(日) 14:25:38.52 ID:9B0uKJqs0.net
- ゾンビパウダー
- 374 :無記無記名 :2020/08/02(日) 14:56:07.47 ID:E0wq/apdH.net
- ぶっちゃけあんまり効かないよねってものは
良くあるけど、メーカーは口が裂けても
そうは言わないから。たとえ本音では思ってても。
- 375 :無記無記名 :2020/08/02(日) 15:06:02.50 ID:dBGD76Xe0.net
- ヘソ下のポヨっとしたアレに真っ先に溜まるプロテイン
- 376 :無記無記名 :2020/08/02(日) 15:53:29.00 ID:Z8nTB63O0.net
- タンパク質の含有量じゃなくて
アミノ酸のバランスも見ろやダボが
- 377 :無記無記名 (ワントンキン MMbf-Pvrv [153.236.255.247]):2020/08/02(日) 17:05:59 ID:FkzuzDB1M.net
- 原材料の卸は海外に数社しかないみたいだから粗悪な原材料はないだろうね。
原材料を輸入して日本国内で製造してる会社は日本の品質基準に沿って製造するから海外とは何か違うかもね。
基本的に健康食品は口に入れない方が身体には良いよ。
- 378 :無記無記名 :2020/08/02(日) 17:52:00.67 ID:hPE2rUGC0.net
- 食事できない
- 379 :無記無記名 :2020/08/02(日) 18:45:44.86 ID:TC/h3Hr30.net
- >>351
呼んだ?
- 380 :無記無記名 :2020/08/02(日) 22:45:24.46 ID:Clu7gu3m0.net
- 安いからエクスプロージョンのアイソレート買おうかと思うんだが一番少ないのでも3`あって味が合うか心配なんだよな
酸味や甘味が強いのが苦手なんだけどフルーツオレは避けたほうがいいかな?ナチュラルは飲んだことなくてそれはそれで心配
- 381 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:18:23.67 ID:jL+o8NoI0.net
- >>370
ありがとう
多少の仮説になりそうな結果はあってもやっぱりエビデンスらしいエビデンスはやっぱりないわけだ
「Too Early to Tell」ってのがBCAAの筋肥大効果を端的に表してるわ(まぁISSN自体BCAAはランクB評定だけど)
BCAAは疲労先送り効果+αくらいで摂取如何決めたほうがいいね
>>371
メーカーHPw
話についてこれないなら無理して参加しないでメーカーHPでも熟読して効果ないサプリでも買ってたら?
- 382 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:39:00.56 ID:DKVXrSFZM.net
- >>381
馬鹿にあった方法わざわざ教えてやってんだろ
感謝しろよカス
- 383 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:41:02.76 ID:DKVXrSFZM.net
- 論文がただでネットに転がってるって思ってるところが痛すぎ
- 384 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:42:12.37 ID:DKVXrSFZM.net
- ひとりで会話して何が楽しいんだか
- 385 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:49:27.92 ID:fKBJyctf0.net
- ISSNのreviewのBCAAのとこに
BCAA supple- mentation has been reported to decrease exercise-induced protein degradation and/or muscle enzyme release (an indicator of muscle damage) possibly by promoting an anti-catabolic hormonal profile [118, 247, 248] and ......
って書いてあるけどこの三つはダメなの?
- 386 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:50:55.40 ID:HwmAYrWJ0.net
- 屁が臭い
- 387 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:51:13.10 ID:DKVXrSFZM.net
- 馬鹿がまた自己レスするぞーww
- 388 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:53:34.52 ID:WNAQF/hd0.net
- よく屁が臭くなるって聞くが全然なったことないな
どんだけ大量に飲んだらそうなるんや…
- 389 :無記無記名 :2020/08/02(日) 23:58:46.41 ID:4Md8fKUL0.net
- >>381
自分で自分にお礼言ってんじゃねえよ
きもいねんお前消えろや
- 390 :無記無記名 :2020/08/03(月) 00:27:10.27 ID:sSy+9Xyad.net
- ジムでの筋トレを始めてから2ヶ月近く経つのですが、ゴールドスタンダードも同時期に飲み始めてるのですがここ2週間ほど抜け毛が凄まじくなってきたのですが、プロテイン関係してるんでしょうか?
ちなみに30歳で髪はだいぶ量があるほうなのですが…
- 391 :無記無記名 :2020/08/03(月) 00:38:44.83 ID:K/zZI0SNa.net
- 今まさにここに田代さんが生まれた瞬間である
- 392 :無記無記名 :2020/08/03(月) 00:51:11.29 ID:xqKJmUY3M.net
- >>390
お前の毛根の寿命
もう何年もプロテイン摂取してる俺の髪はフッサフサだからね
- 393 :無記無記名 :2020/08/03(月) 01:15:00.12 ID:Wzcc/WPa0.net
- >>385
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11125767/
この辺見るとたしかにカタボリック抑制効果って言っていいような効果はあるっぽいね
ただその上でまだ仮説レベルと言ってるからEAAみたいにははっきりと言えないってことじゃないかな
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15930466/にあるように脳機能にも影響与えるから無意味ってことは絶対にないしね
>>383-385 >>387
必死になって連続書き込みした後1時間経過して戻ってきてまだ怒り収まってないで書き込みしてるの草
ストレスでカタボるといけないからメーカーHPでも行ってリラックスしようぜ
- 394 :無記無記名 :2020/08/03(月) 01:23:49.23 ID:lJJIqnQrM.net
- あー、我慢できずに自分に返信しちゃった…
- 395 :無記無記名 :2020/08/03(月) 01:25:16.02 ID:lJJIqnQrM.net
- ちなみに…使うのもこいつの特徴
- 396 :無記無記名 :2020/08/03(月) 03:05:54.63 ID:1I/FLZ6i0.net
- >>339
飲んだことあるの?少し脱脂粉乳みたいな味するのかな?って思ってたから
すごいケミカルな洗剤っぽい味がして戸惑ってる、めっちゃ泡立つしそう思えてきて仕方ない、未開封のやつあるからそっちも開けて味見してみてもいいけど多分、この先プロテインで経験しないであろう絶望的な味
- 397 :無記無記名 :2020/08/03(月) 03:27:17.52 ID:Wzcc/WPa0.net
- >>394-395
まだいたのかよメーカーHPガイジ
ガチモンの統失だな
- 398 :無記無記名 :2020/08/03(月) 07:16:42.42 ID:p5uh2rOU0.net
- >>390
2ヶ月でそんな影響出たらやべえだろw
- 399 :無記無記名 :2020/08/03(月) 09:27:15.19 ID:bSGiCrGcd.net
- >>398
まぁ抜けてるといっても一日30本ほどです
- 400 :無記無記名 :2020/08/03(月) 09:41:50.73 ID:lzt3XkY6M.net
- >>399
そうとうな影響です
- 401 :無記無記名 :2020/08/03(月) 11:06:47.93 ID:qa5qOroA0.net
- ヘンププロテインって飲んでる人いる?
友達にお勧めされて貰ったけど今まで存在すら知らなかった
成分的にはホエイから切り替えてもいいかなって感じなんだけど
- 402 :無記無記名 :2020/08/03(月) 11:32:38.99 ID:jtc7/Ao9d.net
- >>393
ワロタww
ひとり二役で会話する目的は?
日記帳でよくね?
- 403 :無記無記名 :2020/08/03(月) 12:34:15.73 ID:da9Lf6Q9a.net
- >>401
アミノ酸スコアがホエイの半分しかないから替わりにはならんよ
栄養補助食として日々の食生活にプラスして飲むなら有り
- 404 :無記無記名 :2020/08/03(月) 13:06:00.55 ID:G+nO8wLw0.net
- 新コロナ前よか100円くらい値上げして戻らないね
円高で値下げになりそう?
- 405 :無記無記名 :2020/08/03(月) 14:56:12.03 ID:jYznbJz20.net
- 皆さん夏場のプロテインは何処に保存してますか?
- 406 :無記無記名 :2020/08/03(月) 15:51:33.63 ID:rRylfM95M.net
- 四次元マンション
- 407 :無記無記名 :2020/08/03(月) 16:46:57.39 ID:FhJUmzDTd.net
- 念能力者おるな
- 408 :無記無記名 :2020/08/03(月) 17:49:00.74 ID:R0SSp4MZ0.net
- >>405
台所の棚に常温
- 409 :無記無記名 :2020/08/03(月) 21:18:43.80 ID:QTd1VxxaM.net
- 異空間で精製したタンパク質
- 410 :無記無記名 :2020/08/03(月) 21:42:52.99 ID:25EYlbBN0.net
- 小分けして使う場合、6〜10キロの袋の良い保管法あります?
なんか、デカイ米入れに入れたりとか、袋を二重にして、外側の袋にシリカゲル入れるとか、そんなんを過去スレで読んだ記憶が
- 411 :無記無記名 :2020/08/03(月) 21:43:11.16 ID:25EYlbBN0.net
- >>350
ありがとう
- 412 :無記無記名 (ワッチョイ 87fb-8Yb/ [122.196.158.32]):2020/08/03(月) 23:23:59 ID:p5uh2rOU0.net
- >>410
小分けのほうじゃなくて大袋のほう?
元の袋にジップついてないのか?
ちなみに小分けのほうはダイソーやニトリのフレッシュロックもどきがいいかと
- 413 :無記無記名 :2020/08/03(月) 23:39:42.64 ID:G+nO8wLw0.net
- 掃除機で空気を抜く布団・衣装圧縮袋
- 414 :無記無記名 :2020/08/04(火) 00:22:50.23 ID:FmfIa/I20.net
- フレッシュロックこのスレで勧められて買ったわ
むっちゃ使いやすいわ
ガラスだったらもっと良かったんだけど、そうすると値段とか色々犠牲になるんだろうなぁ…
- 415 :無記無記名 :2020/08/04(火) 01:14:59.33 ID:M9FBKbLT0.net
- ニトリでフレッシュロックの代わりに置いてある、蓋が全部とれる奴を使ってる
- 416 :無記無記名 (ラクッペペ MM8f-qdZG [133.106.75.118]):2020/08/04(火) 08:28:10 ID:RxP5VbaWM.net
- プロテイン初めて買った まだ届いてないけどやっぱり体臭くなるんですか?
- 417 :無記無記名 :2020/08/04(火) 10:12:56.52 ID:Y0zFTOXtM.net
- 摂り過ぎればオナラもくさくなるし、それと連動して体臭も臭くなる人もいる
- 418 :無記無記名 :2020/08/04(火) 18:46:01.16 ID:iGJhGfIR0.net
- なるべく鳥ムネとか卵とかブロッコリーとか自然食品メインでタンパク質取るのが一番ってことだな
プロテインスレで言うことじゃないがw
ホエイとソイで半々が良さそうだなぁ
- 419 :無記無記名 :2020/08/04(火) 19:00:31.25 ID:OWF5DbDCa.net
- 繊維質たくさんとっていれば無問題。
- 420 :無記無記名 :2020/08/04(火) 19:10:36.10 ID:Cpg1XEXN0.net
- >>419
整腸剤にヨーグルト毎日200g、イムリンも毎日10gとって野菜もしっかり食ってるが
こんなもんはプロテイン摂りすぎの屁の臭いには
な ん の 役 に も 立 た な い
そんなことくらいで芋引くのならトレーニングなんかやめちまえ
- 421 :無記無記名 :2020/08/04(火) 19:23:26.25 ID:J6OMGX6Ta.net
- なんか辛い事でもあったんかな
- 422 :無記無記名 (ワッチョイ df57-qdZG [123.219.83.196]):2020/08/04(火) 19:24:38 ID:dNQbJDgU0.net
- ちなみにプロテイン摂りすぎの目安は一般論はググるとしても体感でどのくらいの感じなんでしょうか?
- 423 :無記無記名 (ワッチョイ bfe3-LqCg [119.229.110.45]):2020/08/04(火) 19:34:42 ID:4/yiCYZZ0.net
- 俺はなんとなく胸焼けってか気持ち悪くなるな、牛乳飲みすぎて吐き気するのと同じような感覚
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