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HIITについて語れ Part.6

108 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 22:19:06.46 ID:sQDWxkNL0.net
体感で『ややキツい』程度の負荷でジョギングでも、最大酸素摂取量＆ミトコンドリア量は少しずつアップしてくよね？

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