HIITについて語れ Part.6

979 ：無記無記名 ：2022/07/14(木) 02:12:21.08 ID:O0IBDLSD0.net

最後に嫌味を言う癖は直した方がいいんじゃない？

俺は正しいやり方とかは知らないけど、アップに長めに時間を取るんだね
アップと本番の間にも時間を取ってるのもわかった、教えてくれてありがとう
何か理由があるんだろうね

クールダウンに関しては多分自然と同じ感じのような気がする

Wってのは良く分からないわ、すまん

俺は20段階ギアがあるバイクでやってて、無限に負荷を上げられると言うのは
そのギアを上げる事
20秒で漕ぐ回数を増やし続けられる事
秒数も増やし続けられる事

こういう事言うとギアを増やせたと言う事は負荷が足りていないとか、漕ぐ回数も秒数も言われそうだけど、そういうのは大丈夫だから察して欲しいかな